【特点】肌肉结实，容易口渴、饥饿，食量大，吸收极佳，爱吃冰冷食品。
【原因】肥胖的原因主要是由于胃火旺盛致使食欲强烈，进食过多高脂肪、高蛋白的食物，使体内脂肪囤积造成的。通常情况下，饮食过于油腻、工作压力大、情绪亢奋都会造成胃火旺盛、产热过多，造成便秘等排泄不畅症状以及食欲大增；如果意志力不够坚定，还会养成暴饮暴食的“恶习”。过食甘肥食物会使膏脂内蓄，凝集于体内，“湿从内生，留于孔窍，横溢肌肤”，从而使人体臃肿肥胖。
【解决方法】想要塑身首先应当清热，只有先将体内的“无名火”扑灭，才能够抑制旺盛的食欲，减少肠胃负担，使身体新陈代谢恢复正常。此外，消除胃火还可以防治大便秘结，减少肠道对油脂的吸收，并将多余的营养排出体外。