书城亲子家教婴幼儿安全营养全书
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第101章 学龄前儿童各种营养素的每日供给量是多少

生活在现

学龄前儿童继续处于较旺盛的生长发育时期,体重增加虽然较慢,但身高增长较快,乳牙和恒齿的更替由蕴育到开始进行,神经系统在迅速成熟,因此,对营养物质的要求非常高。

现象分析

5岁左右的儿童,大脑重量几乎达到成人的90%以上,神经细胞的分化基本完成,骨骼发育迅速,膳食的营养质量要比成年人相对高些,因此,在满足幼童热能需要的同时,还要保证其他营养素的充裕。

专家支招

我国规定的学龄前儿童各种营养素每日供给量标准分别为:热能1688焦,蛋白质50克,钙600毫克,铁8毫克,维生素A2200国际单位(或胡萝卜素4毫克)、维生素B1 1毫克、B2 1.2毫克、尼克酸10毫克、维生素C50毫克。