如今，夫妻双方不得不承受来自社会和职业的双重压力，内心的焦虑、浮躁、压抑所引发的夫妻冲突日益严重。有时仅仅是一些小事，两人就会吵得不可开交。造成这些冲突的最大原因，就是两人很难心平气和地沟通。
丈夫从事策划工作，工作压力非常大。妻子却总是抱怨丈夫没有给予自己足够的关心，于是两人经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵吵闹闹。于是丈夫开始不愿意回家了，有时甚至连续好几天不回家，最后竟导致出轨了。妻子知道后只会和丈夫大吵大闹，却从不坐下来心平气和地分析两人各自的过错。最后丈夫难以忍受这种吵闹不断的日子，只能提出离婚。妻子想不通：“究竟是什么导致婚姻走到这一步？”
对于那些不重视沟通的家庭，妻子不妨每月抽出一天定为“沟通日”，届时坚决把所有杂事都放下，心平气和地互相沟通、交谈。
这是个让人浮躁的年代，对于现代人来说心平气和地沟通变得很难。但人有时越是暴躁，事情越会向坏的方向发展，于是导致那些和谐、愉悦的家庭氛围离自己越来越远。夫妻之间只会彼此伤害、指责埋怨，却从没想过好好坐下来谈一谈。
邱鸣和丈夫去婆婆家吃饭，快到婆婆家时邱鸣才想起忘记给婆婆带买好的治胃病的药了。丈夫知道后很生气：“你什么时候才能改掉这种丢三落四的毛病，说过你多少次了，就是不改。” “还不是你催我，害我忘记了。”邱鸣抱怨起丈夫。丈夫无可奈何地摇摇头，用一副无可救药的语气对邱鸣说：“改不了了，改不了了，我看你一辈子都改不了这个坏毛病。”
邱鸣知道丈夫是有意刺激自己，于是不答理他。心中不满道：难道什么都是我一个人的错？你为什么就不反省反省自己？反省自己说话的语气？反省自己说话的方式？
到了婆婆家，两人都没胃口吃饭。于是，又是一个不愉快的周末。
邱鸣没过多久就独自一人出去买东西去了，实际上是不想看到丈夫。
但走在街上，邱鸣感觉心中空荡荡的。她提醒自己不要太在乎丈夫，不要再去想他，可心情怎么也平静不下来。于是她开始寻思：其实我们都知道彼此很在乎对方，可为什么我们又这么容易争吵呢？是不是我们的交流方式不对？我脾气太急，他又不爱说出自己内心真实的想法，或许我们需要一种更好的交流方式。
于是邱鸣拿出手机，给丈夫发了一条短信： “我知道我有一些缺点，但我也在努力地改正，可我不喜欢你今天这种‘贴标签’的方式。”丈夫回了条短信说：“你在哪？我来找你。”等丈夫来了，他态度温和地问：“我对你的方式是‘贴标签’吗？以前我怎么一点也没察觉？”“你就是！今天你干吗说我改不了了呢？这样乱下结论是很伤人心的。”邱鸣很平静地说起自己的不满。在没有任何抵触的情绪下，两人谈得很融洽。
这件事后邱鸣终于明白，她和丈夫之间的症结在于以前都没有过心平气和的沟通，不会站在对方的立场看问题，爱把自己的想法强加在对方身上。通过这次事件，邱鸣明白心平气和地沟通实在是太重要了。
如果夫妻双方都能设身处地为对方着想，能用自己的宽容和理解去经营双方的关系，那么很多问题都能迎刃而解。“语言”是极其重要的沟通工具。人的一句话，既可以引起争吵，也可以促成和好；既可以造成终身伤痛，也可以成为人生的转机。
特别是在丈夫遭遇事业挫折时，妻子不应该雪上加霜，而应该更理解、更关爱丈夫，当两人有摩擦时，应当怀着宽容的心，通过心平气和地交流来化解。夫妻之间，理解和包容十分重要。事实上，夫妻间的很多冲突，都是带着各种不满的情绪借题发挥。多站在对方角度为他考虑一下，彼此都静下心来好好谈话，要相信，理解万岁。