很明显，张女士的挫折商要比富女士高很多，这直接导致了她们在面对相似挫折时的不同反应。其实，影响挫折商的一个重要因素就是看待事物的角度。挫折商低的人倾向于消极地归因，要么将挫折归为他人、环境等外在因素，要么认为自己是导致这一切的罪人，并且认为事情已经不能扭转了。比如富女士，尽管她经商经验丰富，而且绝对有东山再起的可能，但她依然选择了东躲西藏，采取鸵鸟政策逃避问题。
相反，张女士面对她几乎无法承受的债务，第一个反应是主动承担责任，尽管直接导致债务的人并不是自己，但她依然选择去承担，并且作出承诺，相信自己能够改变局面，这是高AQ人的典型反应。
任何挫折都会有两方面的原因：内因和外因。而内因常常起决定性的作用，因为最能掌控我们命运的，就是我们自己，我们最能改变的，也是自己。将问题的原因指向自己，首先会给我们带来巨大的压力，像例子中的张女士，花了八年的时间还债，从一个小小的配菜员做起，期间所承受的压力是别人简直难以想象的。但是，这种压力往往能激发出人的潜力，从而做出不可思议的成绩，张女士如果没有经历丈夫欠债这一事件，恐怕也不会成为餐饮业的精英。相反，将问题指向外部的人，因为没有觉察到自己的问题，也就没有办法找到问题的核心，放弃了探索自己的努力，自然也不会从挫折中受益。挫折对于我们来说，就像一个硬币的正反两面，既是一次打击也是一次机遇，因为它暴露出了我们自己的弱点和不足，给了我们一个提升自己的机会。像富女士这样喜欢将问题指向外部的人，对她们来说，挫折就是挫折，挫折积累得越多，她们内心的无力感就越强，可以想象到，在今后的人生中，她还会不断地遭受挫折，因为她缺乏积极看问题的态度。
我们命运的好坏，很大程度上都取决于我们看待问题的角度。张德芬在她的著作《遇见未知的自己》里有一句经典的话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”其实，我们对外在世界的看法，都是我们内心的反映而已，你想象外面的世界是什么样，你看到的就是什么样。如果我们和困难较劲、为难老天，其实，是在为难我们自己。
4.会依赖，也会独立
十年恋情，八年婚姻，一生的承诺，卓琳的生活，曾经很像个童话，但这个童话，却在短短的几个月时间里就被打破了。卓琳是名副其实的“三高女人”，学历高、收入高、职位高，更难得的是，她还是个眉目清秀的美人。这样的一个女人，简直是太稀有的种类。大学时代，卓琳认识了老公，老公是她的同班同学，个性温和，和个性强势的卓琳刚好是互补。大学毕业后，卓琳和丈夫一起念硕士，以优等成绩毕业的卓琳马上被大公司看中，得到高薪的职位，丈夫继续读博士。此后，卓琳的收入和职位一直比丈夫高。
卓琳是事业型的女人，如果要她选择的话，在家庭和事业之间她还是会选择事业，她喜欢挑战自己、发挥自己的强项，她本以为一切都很好，直到有一天，发现了丈夫和另一个女人的聊天记录……性格率直的卓琳和丈夫摊牌，咄咄逼人的她本以为丈夫会在外遇证据面前低头认错，没想到一向习惯于示弱的丈夫居然理直气壮地提出了离婚！卓琳这才慌了神，放低姿态想要挽回，没想到丈夫态度坚决，并将多年来的不满全部发泄。最后，他的离婚理由竟然是：卓琳太坚强，离开了他还是能过很好的生活，而那个女人太柔弱，离了他就没法活……卓琳想不通，以自己丈夫的品位怎么会看上那样一个不堪的女子，自己的太过独立难道是个错误？
林敏怀孕五个月了，是个未婚准妈妈，可是她还不知道孩子的爸爸在哪里。半年前，林敏的男朋友提出了分手，并向她坦白自己已经有了其他的爱人。林敏想了很多的办法挽留男朋友，她试着找男朋友的父母，劝说他回心转意，找他最好的朋友，希望他们能站在自己一边，甚至尝试过自杀。但是，林敏用尽办法，男友还是去意已决。绝望之际，林敏居然发现自己怀孕了。孩子的出现仿佛使林敏找到了一根救命稻草，她知道男朋友有多喜欢孩子，男朋友的父母有多盼望抱孙子，她决定把孩子生下来来留住男友。
可惜，这个孩子也没能使林敏的生活回复到从前，男友竟然失踪了！林敏用尽一切办法也联络不到他，似乎他是为了切断和林敏的联系才故意这么做。现在肚子里的孩子已经越来越大了，可孩子的爸爸还是杳无音信，林敏除了整日回忆过去和男友在一起的甜蜜时光，企盼他快点回心转意之外，毫无办法。
卓琳和林敏，一个是独立自主的“三高女人”，一个是小鸟依人的小家碧玉，怎么都过得如此之惨？很多女性会说，做独立自主如卓琳般的女人能怎么样呢？在外面辛辛苦苦地打拼，做到自强，做到不依赖，结果还不是家庭破裂；做温柔体贴如林敏般的女人也好不到哪里去，为了男朋友倾尽一切，最后还是对生活无能为力。其实，对卓琳和林敏来说，好命运的生活不是自己走远的，而是她们亲手推开的，真正好命运的女人，从来都不会在独立和依赖之间走极端，而是聪明地在两者之间寻找到平衡。
包办一切的女人，自己把幸福推远
卓琳这样的“三高女人”，是大家眼中的女强人，在她们看来，依赖别人，尤其是男人，是可耻的。女人凭借自己的能力，也能获得高学历、高收入、高品质的生活，这是她们的信条。这样的女性在现代生活中不是少数，她们精明能干，并且很多还拥有娇艳如花的外表，她们从不依赖别人，自己能够搞定一切，但是，她们中的很多人都过得不幸福。
在这个世界上，不管我们多么独立自强，我们都不可能一个人存在。这条真理，适用于男人，更适用于女人。对于女性来说，良好的人际关系会让我们产生安全感，稳定的情感支持更会让我们体会到幸福，这一切，都要在人际互动中实现。一个能够包办一切的女人，在展示了自己的独立之外，其实还在向周围的人传递这样一个信息：我不需要你的帮助，也请你不要来打扰我。这种拒绝的信号会将爱人、朋友都挡在门外，同时也会将幸福推远。
依赖，是把自己的命运交给别人
习惯于依赖他人的女性并不一定会过得不幸福，只要她们所依赖的对象愿意承担这样的责任。可惜的是，没有哪个成年人愿意对另一个成年人承担永久的义务，即便是我们的父母，也会希望自己的孩子有长大独立的一天。
我们传统的社会文化在某种程度上鼓励了女性的这种依赖性，于是，很多女性在年轻时依赖父母、在婚姻中依赖丈夫、工作中依赖一个稳定的工作环境、年老时依赖子女的关照。习惯于依赖他人的女性就像动物园里等待游客投喂的动物，吃不吃得饱全指望他人的心情，在依赖他人的瞬间，也把自己的命运交了出去。林敏的生活就是一个极端的例子，依赖于男友的她就像一个牵线娃娃，过着被动的生活，在对方离开后又依赖腹中的孩子，试图挽回感情。沉迷于依赖中的女性，看起来似乎比别人更重视爱，更重视亲情、友情、爱情，实际上，像林敏一样，爱是假的，依赖别人使自己存在才是真的。
坚强独立，还要学会示弱
真正好命运的女人，懂得在独立与依赖之间找到平衡，她们既不把自己的命运交付给别人，也善于在他人的支持中获取力量。这样的女性能自如地游走在多个角色之间而不混乱，在事业上，她有抱负，有干劲；在朋友中间，她展现自己的特长和爱好，真诚待人；回到家中，她是妻子和母亲。这是一项高超的平衡技巧，很多女性，原本很优秀，却得不到幸福的生活，多半是没有掌握这个转化的技巧，要么将在工作中的角色带回了家里，家里家外都是一副咄咄逼人的姿态；要么就是把家庭角色带到了工作中，爱心有余干劲不足，让同事和领导都觉得难以委以重任。
从不示弱的女人内心必定充满孤独，一个人想要扛起世界怎么会不疲惫？总是示弱的女人则无法得到别人真正的尊重，更别提获得自由的人生了。不为他人而活，同时也不做无视周围的假强者，这才是一路风景不断的好命运人生。
5.尊重生命的每个历程，不要为难宇宙
人生就像一段旅程，与普通的旅行不同的是，人生的旅程是无法停顿和逆转的。从我们出生开始，生命的车轮就开始滚滚向前了，每个人都会经历不同的人生阶段，在很多人看来，女人的一生二十几岁是最好的时光，因为这段时光中的女性充满活力与美丽，无数的女人都想尽办法要留住二十几岁的青春时光，女人对年轻时代有多么渴求，看看每年养颜美容产品所创造的赢利价值就知道了。
女人如果能够永葆青春，是不是就能迎来好命运？很多成年人的答案恐怕是肯定的。不过，英国著名的作家埃里克斯·希尔却给出了完全不同的答案。
在埃里克斯·希尔的著作——全球畅销的儿童书《躲藏的人》中，埃里克斯·希尔虚构了一个人类的未来世界，在这个世界里，人类已经掌握了永葆青春的秘诀——PP手术。只要做了这个手术，人的年龄就会停留在做手术的那一刻，于是，大街上渐渐少了满脸皱纹的人，尽是美女和俊男。但是，实现了永葆青春后，新的问题出现了，人类失去了生育能力！只有少数的人能够生出孩子，儿童成了地球上的奇缺资源，很多人开始在孩子没有长大时就给他们做PP手术，让他们的面孔永远停留在充满稚嫩的那一刻，那些幸运地拥有生育能力的人也格外小心，只要一不小心，她们的孩子就会被偷走，因为真正的小孩实在是太少见了。
泰伦，全书的主人公，是一个真正的十岁小男孩，很小的时候，他被一个叫狄特的家伙从父母身边偷走，成了狄特的赚钱工具——专门出租给有钱的人家当小孩，按小时计费，满足大人们想拥有孩子的愿望。随着泰伦一天天长大，狄特也加快了利用泰伦赚钱的脚步，因为他要攒足为泰伦做PP手术的钱，只要泰伦一长大，他就不能再为狄特赚钱了。但是泰伦却不愿意永远做一个小孩，因为他从那些做了PP手术的假小孩眼睛里看到了无尽的空虚，历经波折之后，泰伦终于从狄特手中逃了出来，他看到了风靡全国的明星，一位像苹果般可爱的女孩——小舞鞋维吉尼亚小姐。她已经五十五岁了，因为做了PP手术，她还像五岁时一样可爱。后来，泰伦奇迹般遇到了多年来一直在寻找他的父亲，回到了自己的家，他的家人全都没有做过PP手术。在那里，他看到了自己的兄弟姐妹，看到了皱纹、白发，泰伦在那里长大，遇到了一个他爱的女孩，拥有了自己的孩子。
泰伦又活了七十年，在他去世的前一天，在他曾经被出租的城市里，已经一百二十五岁的维吉尼亚小姐还在登台献艺，来观看的人们络绎不绝，人们在她的歌声和舞蹈中回忆自己的童年，把她幻想成自己从来没有过的女儿，体验那人生从未有过的快乐……
这本充满科幻色彩的书尽管是一本儿童读物，但所阐述的哲理同样适用于成年人：生命的每一个过程都是神圣的，无论诞生还是死亡。假如真的有一天，我们有能力留住了自己的青春，生活是不是就会变得更好？我们会不会像书中那些永葆青春的人一样，心怀恐惧和悲伤，在剧院里体验那从未经历过的人生旅程？
出生、长大、成熟、衰老、死亡，生命的过程体现的是宇宙的力量，违背它的力量而去追求一些不属于当下的东西，只会获得一种结果，就是我们追求的东西最终变成了让我们意想不到的痛苦，这种痛苦，最严重时会将我们带向毁灭。
有很多人还记得，在很小的时候，有一个活泼可爱的女孩子，拿着一个大扫把，蹦蹦地唱着《小魔女的魔法书》，一夜之间红遍了全国，她就是范晓萱。十几岁时出道，她靠另类的儿童歌曲变成了青春偶像，一时风头无限。但是，伴随着越来越高的专辑销售量，一方面是火暴的儿童歌曲市场带给唱片公司的金钱诱惑，另一方面是年龄渐长的范晓萱内心呼唤长大、转型的声音，范晓萱陷入了抑郁症的黑暗之中，最严重的时候，她产生了极度厌世的念头。
随后，她沉寂数年，对自己的人生有了无比清醒的认识：“唱片公司永远有其他的艺人，万一你不行了，还可以扶植另一个，他们用我的人生赚钱、主宰我的命运，一旦我变成大人、有了自己的主张，他们的态度就全变了。”范晓萱说，从那时候起她决定，无论未来发生什么，都要把主动权掌握在自己手里。再出现时，她长大了，她爱蓝调、爱Jazz，叛逆了、自由了，从大众走向小众，从风光走向寂寞，从豆蔻年华走向成熟自省，她不再是尽人皆知的小魔女，却忠于自己的成长，努力为自己想要的状态而活着。
在青春美丽的时候，乐于享受年轻；在皱纹爬上面庞的时候，体验变化的感觉；在身体走向衰弱的时候，感受心灵的富足。尊重生命的每个历程，乐于承担每个阶段赋予我们的角色，是女人真正获得快乐的秘诀。