一、跳远到欣赏
我们一般称跳远有“蹲踞式”“挺身式”和“走步式”几种姿势。
跳远是速度、力量和时机的组合产物。是一种“向前、向前、再向前”
精神的集中体现，其看点除了运动成绩及运动员间竞争的激烈程度和各自特点外，运动员所表现的人体在运动中的律动美也应是观赏亮点。
二、三级跳远的观赏角度
三级跳远集中体现了速度、力量、协调节奏和身怵特征的完美结合，无论从哪个角度，都应该能够找到令人着迷的竞技演示。
三、跳高的观赏角度
跳高的姿势大概有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式几种，近些年也有人用潜卧式。但最通用的姿势有俯卧式与背越式两种。观看跳高比赛，一看运动员所征服横竿的绝对高度；二看相对高度即身高与横竿问的差距；三看运动员跳高技术的先进性、个人风格、合理性、节奏律动美以及附着其中的体能、体格水平等。同时还应关注由该项活动所带动起来的现场氛围、环境美等。
四、撑标竿跳高的欣赏
撑竿跳高被有关专家誉为空中技巧，是口径运动中技术较为复杂的项目之一。
撑竿跳高的竿子体现着科技的发达水平，运动员完成动作的过程则体现着人类借助外力所能腾越的高度极限，以及人类综合运动的能力等。