推崇“简单生活”的丽莎说：“几年前，我还没有开始简化生活，那时候，我每天都忙个不停，不是工作开会就是被人约出去，参加一些莫名其妙的活动，每天的日程都排得满满的。就算能稍微空闲一点，放松一下，我的脑子还是充满了各种各样的念头：下一个预约的时间，将要涉及的内容，怎么准备晚上的约会。生活一片混乱。”
要想学会独处，你可以从每天抽出1小时开始。一个人静静地待着，什么也不做，当然前提是，你要找一个清静的地方，否则如果是有熟人经过，你们一定会像往常那样漫无边际地聊起来。也许刚开始的时候，你会觉得心慌意乱，因为还有那么多事情等着你去干，你会想如果是工作的话，早就把明天的计划拟定好了，这样干坐着，分明就是在浪费时间。可是，如果你把这些念头从大脑中赶走，坚持下去，渐渐你就会发现整个人都轻松多了，这一个小时的清闲让你感觉很舒服，干起活来也不再像以前那样手忙脚乱，你可以很从容地去处理各种事务，不再有逼迫感。你可以逐渐延长空闲的时间，四小时、半天甚至一天。
善于抛开一切烦心的事情，一旦养成了习惯，你的生活将得到很大改善，把你从混乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底净化。丽莎说：“我现在每星期都留一个下午什么也不做，所以能精神抖擞地面对生活，发现它不是负担而是享受。”有一对年轻的美国夫妇，在繁闹的纽约市中心居住。时间一长，觉得生活就像部运转的机器，虽然总是在忙忙碌碌地转着，但太千篇一律了，于是他们决定去乡下放松放松。他们开车去郊外，到了一处幽静的丘陵地带，看见小山旁有个木屋，木屋前坐着一个当地居民。那个年轻的丈夫就问乡下人：“你住在这样人烟稀少的地方，不觉得孤单吗？”
乡下人说：“你说孤单？不！绝不孤单！我凝望那边的青山时，青山给我一股力量。我凝望山谷，每一片叶子包藏着生命的秘密。我望着蓝色的天，看见云彩变幻成永恒的城堡。我听到溪水潺潺，好像在向我的心灵细诉。我的狗把头靠在我的膝上，从它的眼中我看到忠诚和信任。这时我看见孩子们回家了，衣服很脏，头发蓬乱，可是脸上却挂着微笑，叫我‘爸’。我觉得有两只手放在我肩上，那是我太太的手，碰到悲愁和困难的时候，这两只手总是支持着我。所以我知道上帝总是仁慈的，你说孤单？不！绝不孤单！”
生活是否已成了“忙碌”的代名词？在不断地和时间的追逐中，你是否已忘了独处的乐趣？
在繁忙的都市生活中，我们应当拥有一定的独处时间，思考、沉淀，让心情平静，感到轻松愉快。
杰夫·戴维森说过：“如果我们在繁忙的日常生活中没有独自内省，我们的内心将变得空虚。我们需要一人独处，以便于冥想、祷告、学习、锻炼以及净化心灵。我们对别人的喜欢、爱和理解都来源于我们对自己的爱。我们都需要充足的时间，以便于全面考虑问题、弄清楚我们对自己、对工作、对爱人和其他人的感受。”
对于一名忙碌的现代人来说，一个人独处所带来的快乐很值得珍惜。无论你喜欢单身隐居，还是周末独自在家，或者到无人的海滩上长时间散步，甚至花时间熨衣服，你都会强烈地体验到真实的自我。当你与自己的内心交流时，你是心无旁骛的。
亚莉珊卓女士回忆自己幼年独处的时光时兴致盎然，双眼洋溢着幸福的光芒。“我自幼年起就喜欢与自己为伴。我母亲告诉我，我小时候在婴儿的游戏围栏里能够独自玩上几个小时，而且心满意足。我认为我的快乐来源于独处的时间——一个人在花园里待着、围着房子闲逛、坐在海边静观船只来来往往、坐在书桌前什么事也不做。我所有的内心宁静、创造力和个人成长都来自于我反省自己的思想的能力，来自于我集中精神的能力，也来自于我喜欢与自己为伴的能力。”
忙碌的生活过久了，我们偶尔也会想，如果可以摆脱掉工作，摆脱掉那些善意的关怀，一切将有多美好？如果可以独自一人，不受干扰地做自己的事，没有义务，只有宁静该多好？
可是，当真正找到这样的时间时，我们反而会因为害怕孤单而赶快回到忙碌的环境中。我们会忘记也会原谅一切，反而出自真心地想念有事做的生活。
如果你想要过简单的生活，和自己相处是绝对必要的，什么事都不做也不用有罪恶感。刚开始时情绪会剧烈地起伏，但没有关系，让情绪过去（它们总会过去的），接下来，你将拥有生命中难得的体验。