美国著名成功学家卡耐基认为：“如果你性格乐观，你的生活必然充满快乐；如果你心存悲观，你就会认为事事悲惨；如果你觉得恐惧，就会感到鬼魅在身旁窥伺；如果你老觉得身体不舒服，就会致病；如果你认为事情不能成功，则注定失败；如果你陷于自怜状态，必定会被亲友疏离。”所以，当我们被恶劣的情绪困扰的时候，怨天尤人是没有用的，要做的是尽快地调整我们的情绪，摆正我们的心态，学会平和面对。假如你是个悲观的人，选择了悲观的态度，那么你将时时忍受忧郁、痛苦的折磨。你的工作、你的健康因此要为它付出代价，你的心田常常是阴暗、多雨的。付出了这个代价，你所换来的是对外面真实世界的认识以及强烈的责任感。
假如你真正学会了乐观，你随时可以因需要而选用它。你可以在你认为用了乐观之后会使你不再沮丧、有更高成就或更加健康时，选择快乐。
萧乾在《未带地图的旅人》一书中说：“面对人生，我们别无选择，只有选择乐观。”生活中有让人快乐的事，也难免会有痛苦的事情发生，从而不可避免地会遇到种种消极情绪的困扰。热情开朗性格的人，通常都非常乐观，对现实的态度通常也都是冷静的、客观的、主动的，他们不会否认事实，而是能够看到现实中不利的因素，并且知道自己的弱点和优势，他们对于自己树立的目标总是信心百倍，并付出所有的精力来追求目标。一般而言，人生中的许多事情是我们能够做到的，只是我们不能发现自己性格中的优点，对自己能否做到，没有足够的信心。其实当我们一旦发现了自己的长处时，只要加以发挥并坚持不懈，胜利很快就会出现在眼前。
富兰克林说：“我们的一生有太多地方可以去注意的，随便你怎么去看，但为何偏偏就是有那么多人只看消极而无法控制的那一面呢？”他说：世界上有两种人，他们的健康、财富以及生活上的各种享受大致相同，结果，一种人是幸福的，而另一种却得不到幸福。他们对物、对人和对事的观点不同，那些观点对于他们心灵上的影响因此也不同，苦乐的分界也就在于此。
乐观在人际交往中所发挥的作用是不容轻视的。乐观的人，对身边的人的看法同样是积极的、信任的，因而乐于同别人交朋友，他们都有较好的人缘。乐观的人还具有一种巨大的感召力，能使他们身边聚集起一大批有志之士。生活中人们喜欢聚集在乐观的人身边，他们昂扬斗志、乐观的个性和永不止息的精神，会鼓舞、引领着每一个人向前走，到达自己的梦想之地。无论什么时候，身边总有很多同他们一样志向远大的朋友在帮助他、激励他，从而更快地达成自己的目标。
同时，乐观的人还是最无私的人，他们不仅努力实现自己的理想，还尽量鼓励和帮助他人走向成功。乐观的人善于处理各种复杂的人际关系，不管对方是什么个性的人，他们总能看到别人的长处，设法利用这些长处，让这些人体会到自身的价值，从而努力地工作。如果一个悲观低沉的人，经常同乐观的人在一起，也会因受到他们乐观个性的感染和持续不断的鼓舞，而获得力量和灵感，从而改变个性，成为一个乐观积极、奋发向上的人。
乐观能使人幸福、平和，容易取得成功。相反，悲观则导致绝望、病态及失败，悲观常常和沮丧、孤独联系在一起。因而心理学家认为：“要是能引导人们塑造乐观积极的性格及思想，就能预防很多的精神疾病。”拿癌症患者来说，思想乐观者在面对死神的威胁时仍能镇定自若，充满信心和勇气，恢复情况往往要比其他患者好。这是因为，乐观通达的性格能令患者减少不必要的恶性病变，减少复发的可能性；而悲观、忧郁和消极的性格，将极大地削弱人体内的自然免疫功能，造成恶性循环，如果患者爱钻牛角尖，悲观厌世，破罐子破摔，根本谈不上珍重自己，也就承受不起任何生活上的考验。
总之，拥有乐观开朗的性格，能够使你的人生更加平和，生活更加幸福美满。因此，每个人都应该保持乐观的心境和性格，对人生充满信心，发挥自己的力量，在人生的拼搏中收获一个幸福的人生。