卡耐基曾说：“从失败中培养成功。障碍与失败，是通往成功的两块最牢靠的垫脚石。若肯研究它们，利用它们，便没有别的因素更能对一个人发挥作用。”这里的“障碍”与“失败”其实都指的是挫折。挫折虽是人人不愿得到的，但它却是不可避免的，是人生的一笔财富，使人获得真知和经验，更让人的性格变得坚韧。
意大利杰出的小提琴家帕格尼尼在监狱里自得其乐，用破旧的小提琴练琴和演奏；波兰伟大诗人密茨凯维支在牢房里构思诗作，在放逐途中创作著名的《十四行诗集》。人遭到挫折之后，把自己的情感和精力转移到有益的活动中去，从而将不良情绪导往比较崇高的方向，使其得到升华，这是最积极的办法，就像贝多芬说的那样：“通过苦难，走向欢乐。”
“失之东隅，收之桑榆。”在挫折面前，用理智来驾驭恶劣情绪。通过分析，如果发现原来的目标是无法实现的，可以放弃原有的目标，选择新的奋斗方向。比如，我国优秀田径运动员胡祖荣下肢瘫痪，不能在运动场上建立功绩，便转向著书立说，编写了《身体训练1400例》和《撑竿跳高》两本书，同样为体育事业作出了贡献。
许多青少年心理承受能力差，一旦挫折来临，就会感到痛苦和紧张，好像整个天要塌下来一样。其实，一个人受点挫折，尤其是人生早期受一些挫折，很有好处。故我们应正确看待挫折的价值，把它看成是人生赐予自己磨炼的机会，从而坦然应对。
当遇到困难时，你不要退缩，你要勇于克服；当遇到失败时，你不要放弃，你要从头再来；当遇到苦难时，你不要抱怨，你要敢于战胜。挫折使你的性格坚韧，让你能够更顺利地走向成功。
让挫折来得更猛烈些！不要害怕挫折，面对挫折，积累挫折，让承受挫折成为你的习惯，让挫折来磨炼我们坚强的意志，丰富我们的知识，提高我们的能力，它将成为你人生取之不尽的财富，使你成为一个真正的人。
挫折是生活的老师，苦难是人生的大学，要做一番事业，没有百折不挠的精神，没有坚忍不拔的性格，没有战胜困难的信心和勇气是难以想象的。