交朋友这种能力不能用某一个特别固定的标准来衡量，面对不同的情况和环境，可能每个人作出的反应都不尽相同。如果你觉得跟某个人在一起不开心，或者觉得不自在、不舒服，那就不要浪费时间，我从来不觉得因为要交朋友而需要刻意去做什么事情。在上班的时候，在单位里，我们已经刻意地做了很多事了，如果交朋友还要刻意，那就累死了。还不如给自己一个空窗期，在这段时间里，你只关注你自己或者关注你的家人，至于朋友，在有缘的时候他自然就会出现。
交朋友绝对不是你要刻意去做的一件事情，当然这个跟你的人际网络是另外一回事。人际网络是要刻意去做，要主动的，你需要结交很多跟你的工作、你的事业有关系的人，可是这跟朋友是两回事。
在生活中，人们面对的问题不是能不能交到朋友，而是怎样面对不同的朋友。很多人都觉得在面对单一的对话者时相对来说还算轻松，能够应付自如，但是如果对话者是多个人，那他就不知道怎么应付了。我也是这样的。
我在演讲的时候，可以侃侃而谈，因为都是我一个人在说话，这对我来讲没有任何问题。但是如果是在某个派对里，周围的人都拿着一个高脚杯晃来晃去，我就吓得不知道怎么办才好了。我是一个私底下没有办法跟很多人交往的人。
我记得有一次我学生的老板，他实在是太想要跟我一起吃饭了，就跟我的学生讲，你无论如何要约到你的老师一起吃饭。我没办法，只好硬着头皮去了。吃饭的时候，大家都会敬酒。我特别害怕这种事情，所以我发现有人要拿酒杯的时候就赶快吃饭，只要看见有人蠢蠢欲动的样子，我就摆出猛吃东西的架势。结果第二天我得到了一个评语，说金老师还挺爱吃的。就因为那天我吃了两碗饭，因为我不知道应该怎么办才好，我要掩饰我的窘迫，所以就只能这样做。但是你能说我是社交很无能的人吗？我觉得也不能这么说，只是我在这方面的能力比较弱而已。我不会因此而认为自己不够完美，或者认为自己是一个不会交朋友的人。
每个人有每个人交朋友的方式，面对不同的人，可能也会有不同的表现。就像我跟我的几个闺蜜在一起，比如于丹、李静、陈丽这几个人，很多人可能不相信，我在演讲的时候话语滔滔不绝，在参加节目的时候妙语连珠，但是跟她们在一起的时候，我永远是坐在一个地方傻笑、喝水、吃东西的那个人。在私底下，于丹是一个特别能说的人，有时候她说的话我都听傻了。她们每个人都特别能说，大家在一起的时候，我们每个人都觉得很开心。所以，你不一定非要怎么做才是有朋友的，交朋友没有统一的标准，也不会给你评分。