学会交际。尽现人脉之美
人无法离群独居。每个人每天都需要从他人那里获得信息，学习他人的经验和智能，以及沟通协调的技能，合作完成工作，所以人际交往能力就变得十分必要。
人际交往能力是人们社会生活的基本能力，也是一种状况适应能力，即一种愉快的调整与周围环境关系的能力。无论你从事什么职业，都需要具有一定的交际能力，交际能力太弱容易在生活工作中受挫。
在人际交往中，既包括接收他人给出的信息，也包括向他人发出信息；人际交往中有各种各样的情境，需要不同的处理方式。具有良好的人际交往能力有利于生活中许多方面的适应。具有良好的人际交往是至关重要的，那些有下面性格的人，在人际交往中肯定会受到极大的重挫：
●自负：这种人只关心个人的需要，在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合乱发脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。
●孤僻：这种人孤芳自赏，认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。
●多疑：这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识，才能克服交往中的“无端愁绪”。
●腼腆：腼腆有三种情况：一是生性内向、沉静：二是由于过于自爱，过于重视自己的言行：三是在人生旅途中曾遭受某种挫折，而变得消极被动。对第一种情况，要加强性格锻炼，对第二、第三种情况，要改变观念，树立生活的信心，并培养交际技巧。
●自卑：自卑的人并不一定表现为能力差，相反是自己期望过高，不切实际，因此必然容易导致失败。
●干涉：有人在相处交往中，专门爱询问、打听、传播、干涉他人的私事。这种人并不一定有什么实际目的，只是以刺探别人的隐私而沾沾自喜。
●角色固执：人的一生需扮演多种角色，不知道适时变通自己，就会形成社会角色固执。比如，有人在单位是领导，习惯向下属发号施令，可把这个社会角色用在对待妻子上，妻子就不会买他的账；用它来对待朋友，朋友更会认为他盛气凌人，不值得交往。
人际交往是每个人的必修课。愉悦的人际关系是每个人的向往。我们讨厌面具、虚伪和险恶，我们渴望别人都对自己友善、理解、宽容，希望与每一个人相处都融洽、快乐。这并不是奢望，前提是你先学会友善、理解和宽容……
第1招：认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标
为什么要这么拼命？因为你必须对得起自己的良知。
想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观；若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。
第2招：列举出截至目前为止的五件重大成就
知彼者，智也；知己者，大智也。
第3招：明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要的
天生我才必有用。
无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关系动能”，千万不要妄自菲薄。
第4招：挥别独行侠的日子
还想像小学生那样科科争第一？别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”。
告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。
第5招；为自己建立自信，自助助人
人人都有改造世界的能力，你自然也不例外。
多参加一些活动，帮助别人，也是帮助自己。
第6招：拟定短期与长期奋斗目标，定期予以审视与修改
工作计划簿有用吗？有，至少可以让一个人培养出三分钟的热度。
拟定目标不仅可以督促自己，也能让别人得知你有哪些需要。只要你勤于跟别人沟通，那你的朋友自然就知道你有什么困难，进而借着人际关系这张大网来帮你早日实现自己的梦。
第7招：绘出一张人际关系“网络图”，显现出自己在这项资源上的多样化与触角纵深
人际关系网的特色是：每个成员都是老大。
如果你能保有最新版本的人际关系图，就不难得知在眼前这一刻该如何以自己为主角，来善用你的人际关系资源。
第8招：以一种相当专业化的方式来做自我介绍
在很多场合下，你所表现出的外在形象要远比你真正的本事来得重要。
第9招：以简洁得体又别出心裁的方式来做自我介绍
无论是在何种社交场合，想扩展人际关系的第一课就是要学会自我介绍。
要设法出奇制胜。让对方牢牢地记得你，而且是记得正面的形象。
第10招：技巧性地打开话匣子
为什么我们经常错过许多广结人缘的机会？就是因为我们常把那些黄金时段用来绞尽脑汁，却还是挤不出一句合适的开场白。
无论是主动或被动去打开话匣子都能得心应手。一旦你能达到这个境界，那无论把你丢在任何一个场合中，必定都能迅速进入状况，随心所欲地去扩展人缘，为自己在生活与事业中，营造一个又一个绝佳的发展机会。
美丽心经：人际交往能力是人们社会生活的基本能力，也是一种状况适应能力，即一种愉快的调整与周围环境关系的能力。无论你从事什么职业，都需要具有一定的交际能力，交际能力太弱容易在生活工作中受挫。
让微笑成为人际交往中的润滑剂微笑，在人际交往中有着神奇的魅力。
当你微笑着要求别人为你做某件事时，对方将会欣然同意，因为他感受到了你对他的谢意和尊重。在批评他人时，真挚的微笑能使对方易于接受；在鼓励他人时，亲切的微笑，会大大增加鼓励的价值和作用。
教师的微笑，会给学生的学习增添信心；医生的微笑，会减少病人的痛苦和烦恼，增强战胜疾病的信心和力量……
如果人人都多一份微笑，生活将会变得十分美好。在社会交往中，自然的微笑有着丰富的内涵。
微笑是自信的象征。当一个人遇到困难或受到挫折时，要微笑着面对现实，若无其事。
这种微笑充满自信，它如阳光，可以驱散阴云，使人胸襟开阔；如春风，可以驱散寒意，给人带来温暖。
微笑是礼貌的表示。一个有修养、懂礼貌的人，一个能够容纳别人的人，总是用微笑当作礼物，使人们感到亲切、愉快。如你去商店购物，营业员笑脸相迎，你会感到满足；你来到单位，向同事们微笑着打个招呼，他们也感到满意，因为他们感到了自己在别人心目中的价值和地位。同时，这种微笑，也是人与人和睦相处的反映。
微笑是心理健康的标志。心情愉快是适应环境的表现，真诚的微笑，使美好的情操、温暖的盛意和善良的心灵交融在一起。发自肺腑的微笑，是对别人的尊重、同情、体谅以及乐意帮助别人的愿望的表达。愿意分担他人的忧伤，也能与人分享快乐，是心理健康的特征之一。善于微笑的人，通常是快乐且具有安全感的，也常能使人感到愉快，是成熟人格的象征。
然而，人们的心理活动是复杂的。因此，微笑的内涵也不尽相同。比如，有的人微笑是做给别人看的，即“皮笑内不笑”；有的是讨好别人的谄媚的微笑：有的人微笑则是显示玩世不恭；也有的人在感到窘迫时，也会故意微笑一下，以作掩饰，或力图摆脱困窘；微笑有时也可以是内心忧郁的表露，是一种凄凉的微笑。
健康的微笑能增进人际关系，调节情绪气氛，消除心理的抑郁，提高人的生活质量。那么，怎么才能使自己保持健康的微笑呢？
（1）珍惜人间的温暖和爱。要在心目中充满对人间的爱。多回忆曾经使你心花怒放的事、朋友之间的欢颜笑语、一次次亲切的欢聚、一回回友好的握手；多想想那些曾经关怀过你好老师、好同学、好邻居……你会自然微笑。
（2）培养幽默感。富有幽默感的人通常是快乐的，也常能送给别人笑声。以乐观、幽默的态度去观察事物，能帮助人摆脱困境。比如，遇到尴尬的局面，有幽默感的人，便可以用自嘲的方式，化困窘为祥和，一笑了之。
（3）保持愉快的心境、健康的体魄。掌握身心放松与协调的技艺，身心健康将会保持自然的微笑。也只有内心发出的笑，才能使自己在微笑中取得别人的好感。
真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或娇饰的微笑才有感染力，才能被视作“参与社交的通行证”。
美丽心经：健康的微笑能增进人际关系，调节情绪气氛，消除心理的抑郁，提高人的生活质量。所以，在人际交往中多微笑是一件很好的事。
巧用目光，让社交如鱼得水
俗话说，眼睛是心灵的窗口。在沟通越来越占据人际交往重要位置的今天，眼神的力量已经远远超出我们用语言可以表达的内容。一个不会运用目光进行沟通的人，不能称为一个高效的交流者。
交际中的目光接触是一种信息、一个前奏、一种对进一步交往的邀请。目光能够传达很多用语言难以表达的奥妙。心理学家发现，目光能反映出一个人的心理和精神状态。一般情况下，人们通过眨眼的频率、注视的长短、目光聚集的宽度、瞳孔放大的程度，不自觉地表现自己的心理状态、态度和内涵。观察人的瞳孔，可以推测一个人的幸福状态。心理学家研究发现，人处于愉悦状态时，瞳孔会自然放大，产生迷人的效果。一个人是兴高采烈还是没精打采，都可以从目光中自然地流露出来。从目光的接触中，我们还可以判断一个人的禀性和态度。例如：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见绌之感。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半内向性格，不善交际。听别人讲话时，一面点头，一面却不将视线集中在谈话者身上，表示对来者和话题不感兴趣。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解。只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露。仰视对方，是尊敬和信任之意；俯视他人，是有意保持自己的尊严。伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情。面无悦色的斜视，是一种鄙夷……所以，作为一个有魅力的二十几岁女人来说，如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信。如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的目光，便于找出对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就耍把目光移开，减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心而又出现闭眼姿势，你就要知趣暂停，若还想做有效地沟通，就要主动地随机应变。如果你想和别人建立良好的默契，应60％～70％的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这样信息的传接，会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中，获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅淡的微笑和不时的目光接触，这是常用的温和而有效的方式。而所有的这些，都会让你在交际中如鱼得水。
美丽心经：交际中的目光接触是一种信息、一个前奏、一种对进一步交往的邀请。
所以，在人际交往中多运用目光，就能够传达很多用语言难以表达的事情。
握手，交往中的硬通货
握手是一种礼节，两个人握住对方的左手或右手，通常伴有两手的简短摇动。
通常在会议、离开、祝贺或达成致时握手。握手的目的是表达信任、协调及平等，可能发源于说明手中没有武器的手势。在英语系国家，男性比女性更有可能会握手，但是在商业场合，不论男女握手都是标准的礼节。握手时握得太牢的话，会被认为是一种体现强权或屈从之举。
握手是人类在长期的交往中逐渐形成的一种礼仪。相传在刀耕火种的年代，人们经常持有石块或棍棒等武器，陌生者相遇，双方为表示没有敌意，便放下手中的武器，并伸出手掌，让对方抚摸掌心。久而久之，这种习惯便逐渐演变成今日的握手礼节。
握手作为一种礼节，也有很多学问。首先，握手能反映出一个人的心理状态。
如软弱无力的握手，或者故意握得太紧，则反映握手者缺乏自信心：而自信者的握手则是略带一点力量的坚定的握手，而不是故意用力挤压，它表明：我充满了活力。
一般来说，握手可以传达三种基本态度．支配性、顺从性、平等性。
握手时，如果你的掌心向下，那么你会传递给对方一种支配性的态度，使对方感到“这个人想支配我，最好谨慎一点。”
如果你掌心朝上同对方握手，就会传达给对方一种顺从胜的态度，使对方感到：“我可以支配这个人，他会听我的话。”
如果两个人都想处于支配地位，那么，一场象征性的竞争就会开始。其结果，两个人手掌都会处于垂直状态。
在某些情况下，采用手心向上的握手方式，往往会给人好感，使人愿意与你接近。但无论哪种握手方式，其效果都不是绝对的。只是在握手时一些基本的礼节必须注意：
（1）握手必须用右手，如戴手套应先脱下。万一不能做到这一点，应向对方解释，取得对方谅解。
（2）握手要讲究伸手次序，握手时谁先伸出手去是有所讲究的。一般来说，应该是地位较高的人先伸手。
（3）握手要热情。握手时要面带微笑，注视对方的眼睛，不能东张西望，也不可同时与两人握手。
（4）握手时不要毫无气力，也不可用力过度。