此时朝阳初升，弥漫在山间的浓雾渐渐消融。蜿蜒崎岖的山路上，一道身影正缓慢地奔跑着。只见他背着一根粗长的圆木，伸直的手臂跟圆木绑在一起，随着奔跑左右不停地摇晃。
然翁的声音从空中传来：“徒儿，慢跑虽然很普通，却是缓解站桩后气血浮动的最佳方法，还能培养身体协调性以及肌肉耐久力。”
那小山坡看似不远，其实有两里多路，加上山路曲折，实际上的路程更远。叶青龙呼呼地喘着粗气，咬紧牙关不断地迈开脚步，沉重的圆木让他的身体很难保持平衡。跑了一会，脚下的山路开始摇晃，双腿也渐渐发软，背上的圆木似一块千斤巨铁，压得他眼冒金星，脚步越跑越慢。
啪的一声脆响，光鞭又一次狠狠地抽在叶青龙的背上：“臭小子，现在是让你跑，不是让你蜗牛爬！”
“是！”叶青龙声嘶力竭地吼道。
然而加速之后，体力流失得更快，简直要到体能的极限了！叶青龙暗暗叫苦，只觉得耳边嗡嗡鸣叫，山路也开始摇晃起来，脚下如踩棉花，软软的，每跨一步都要付出相当的力量。而横背的圆木晃动得越来越厉害，幅度越来越大！
即将达到体能的极限，可是他仍在坚持着，山风吹来，却感觉不到寒意，豆大的汗珠沿着满是伤痕的后背滑下，蛰痛的感觉使肌肉剧烈收缩。
难道已经到体能的极限了？
漂浮在后面的然翁露出一丝笑意：徒儿，为了让你能够变强，我老人家可是什么招数都想出来了，能不能突破，就看你自己的。
扑通！左右失衡的圆木晃动的幅度终于让叶青龙失去对身体的控制，脚下一个踉跄，像木头一样猛地栽倒在地。
“唉”然翁无奈地叹了一口气。
叶青龙因为体力透支过度，整个身体都缩成一团，巨大的圆木紧紧地压在身上，几乎让他喘不过气来。
然翁的右手开始泛起微微白光，眼神中流露出一丝怜惜：“徒儿，虽然离目标还有一里路，但是初次经受高强度的训练，能到这个地步已经不错了！”
悄然出现的银针象陀螺急转不休，无数细小的光针凭空浮动，渐渐地朝叶青龙飘过去。
太素九针之流针！
九针长生技之一，能够凭借施针者本身拥有的月华能量，通过刺激经脉和穴道，快速回复受针者体力！
“不！”叶青龙突然狂叫，就在光针堪堪落到头顶的时候，一直蜷缩在一起的身体猛地伸展开来，头使劲抵住身下的山路，颤巍巍地开始蠕动。
“师父，还没有到极限。”叶青龙一边喘着粗气，一边费力地说道：“我还能再坚持。”
只见他慢慢地拱起身体，眼神中闪射出的强烈斗志，让然翁暗叹不已，当下手掌轻挥，收回空中的光针，只留下身前那支银针兀自不停地旋转。
叶青龙慢慢地挺直身子，背上的圆木让他的双手无法使上力气，只能靠着头部撑起身体，本就迷糊的脑袋，现在更加的酸涨难受。
“呀”叶青龙猛地怒吼，眼中闪过一丝狠意，朝身边的山壁猛地撞击过去，一口鲜血瞬间喷洒而出，发涨的脑袋陡然一松，身上似乎再次生出力气。
然翁不由倒吸一口冷气，在体力消耗达到极限的时候，大量放血的确能短时间恢复体力，但是这样无异于在透支生命，稍有不慎就会没命。
叶青龙却没有想到这么多，只希望超越自己的极限，让潜能爆发出来！他低声咆哮着，像一头受伤的野兽，瞬间的疼痛让他恢复了神智，终于，缓缓地往前踏出一步！
他抬起头，望着远处高耸入云的山峰，连绵起伏的山脉在他眼中不停地晃动、扭曲，融合了冰雪和碎石的大地似乎也变得狰狞起来。
他狠狠地吐出一口石渣，冲着隐约若现的小山坡鄙夷地一笑，迈开脚步摇摇晃晃地往前面跑去……
然翁静静地悬浮在空中，身上的白袍随风飘拂，翻飞的衣袂发出猎猎之声。倔强的徒弟依然在前面咬牙奔跑着，这个为了信念执着可以拼命的人，世间还有什么能够难倒他？极限？当他失去平衡栽倒在地上的时候就已经到了，可是他谢绝了医治，靠着不屈的斗志再次挑战极限。
不仅是体力的极限，更是生命的极限！
真是一个疯狂的小子！然翁无奈地摇摇头。
一天训练下来，叶青龙的体内已经隐隐有能量浮动的征兆，跨过体能极限之后，更有一股返璞归真的感觉。
夜深了，昏暗的烛光在纸窗内闪烁，茅屋中的矮床上，叶青龙微微闭上双眼，盘膝而坐。
在他头顶，漂浮在半空中的然翁双手或拍打，或按揉，不停地弹射出一道道光针，温润的月华之力随光针一起融入他的体内。
“谢谢师父的宝器治疗！”叶青龙感到无数温和的暖流在经脉里游动，白天高强度炼体留下的疲劳一扫而光，惬意地睁开眼睛笑道。
然翁叹道：“臭小子，真是胡闹，第一次锻体就这么拼命，难道想一步登天啊？记住，心急吃不了热豆腐，一定要循序渐进才能打好基础。”
叶青龙点点头，道：“知道了，师父，我不会再拿性命开玩笑了。”