生周周的时候，我的身体状况非常糟糕，长期严重失眠导致有些抑郁。由于身体和心理状况都非常糟糕，我的奶水一直不那么充足，到周周7个月的时候，基本上每次只能供应她吃几口的量了。原本想喂母乳到1岁以后的，由于母乳严重不足，在周周7个多月的时候，我便开始实施我的断奶计划。
第一步，先让周周接受奶粉。吃母乳的孩子几乎都排斥奶粉，周周也是这样，只要嘴巴沾到牛奶，她就把头别开，更不要说用奶瓶给她吃了。周周喜欢吃蛋黄，我就把一勺奶粉冲兑上适当比例的水，再和蛋黄搅拌在一起，调成“蛋黄奶”，用小勺喂。花了3个月时间，周周适应了奶粉，可以不加蛋黄喝牛奶了。
第二步，用逐步递减的方法，减少哺乳次数。周周7个月的时候，每天要哺乳4次，夜里不需要吃。由于奶水少，周周又能吃辅食，我特意把吃辅食放在哺乳之前，她吃过辅食再来吃母乳，咂巴几口就饱了。我先减掉中午那一餐，慢慢地，中午她不需要吃母乳了，然后再减早晨那一餐，然后再减下午那一餐。到了9个多月的时候，周周只要吃睡前那一餐了，白天不需要吃母乳了。那时，她已经不靠母乳填肚子了，每次都是叼着奶头吸一吸，象征性地吃两口，母乳对她来说，仅仅是心理上的依恋。
第三步，给足孩子情感上的需求和心理上的抚慰。说实话，当时能不能无痛苦地断掉奶，我自己也没什么把握。我想，对于孩子来说，生理上的需求容易满足，不吃母乳，有其他的东西代替。而心理上的需求是需要妈妈细心观察才能做到的，任何一丝简单粗暴都会对孩子造成伤害。所以，我关注周周的一颦一笑、一举一动，去了解这些动作背后的内心需要，并且及时满足她。我和她寸步不离，让她和我建立稳固的依恋关系。
第四步，无痛苦断奶成功。2007年“五一”节的时候，我妈回了老家，原本她计划“五一”节带周周回老家断奶，在我的坚持下，她没有带周周走。断奶的“艰巨任务”就留给了我和她爸爸。经过前期的大量准备，断奶便“万事俱备，只欠东风”了。2007年5月1日是个值得纪念的日子，那天晚上，每次都要叼着奶头睡觉的周周居然在她爸爸的怀抱里睡着了。我们顺势而为，当晚便由她爸爸带周周睡。那晚我睡得不踏实，担心周周可能会哭闹，随时准备起来去安抚她。没想到一整个晚上，周周都没有哭闹，安然睡到天亮。第二天早晨，周周睁开眼睛便看到了我，她高兴极了。我抱着她又亲又啃的，心想3个月的工夫没有白费啊。接下来的两天延续了之前的方式：白天我带周周，晚上继续由她爸爸带着睡。周周睡得很好，没有任何痛苦和不安，白天也玩得很开心。就这样，我成功地给周周断了奶，整个断奶过程没有一点痛苦！
世上无难事，只怕有心人。只要妈妈有心，做好前期的准备，孩子断奶不必强行，也不是难事。
重点提示：
断奶对宝宝的心理发育有极其重要的影响。婴儿紧贴母亲乳房吃奶，心理上能获得安全感。传统的断奶方式是“暴力”且“伤心”的，会给孩子带来不安全感。孩子不吃母乳，有其他的东西代替，这是生理需求；而心理上的需求是需要父母细心观察。
其实孩子也可以无痛苦断奶：
第一步，先让孩子接受奶粉。吃奶的孩子都会排斥奶粉，妈妈要想办法让孩子自愿接受奶粉。
第二步，逐渐减少哺乳次数。孩子接受奶粉后，逐渐减少哺乳的次数，增加喂食牛奶的次数。
第三步，给足孩子情感上的需求和心理上的抚慰。
第四步，断奶成功。
生活中，很多家长喜欢把“你真棒”挂在口头，无论孩子在什么时候，做成了一件什么事情，家长都会来一句“你真棒”。不少家长信奉“赏识”教育，觉得好孩子就是“夸”出来的，可事实真的如此吗？
有一个8岁孩子的妈妈问：“孩子每做一件事情都要得到我的表扬，如果我没有表扬他，他就会大发雷霆。这是为什么呀？”
我问她：“是不是表扬太多的缘故？”她说：“是的，以前我批评得多，后来我发现这样不好，为了让他建立自信，给他的表扬就比较多了。现在他时刻关注我的情绪，如果我高兴，他就开心；如果我的情绪不太好，他就会暴躁。”
我跟这位妈妈说：“这说明孩子不能正确认识和评价自己，他的情绪都建立在你的情绪基础上。他的内心不自信，所以他需要获得别人的表扬来证实自己。你以前批评多，后来表扬多，两者都不对，走了两个极端。”
那位妈妈问：“那我该怎么办呢？”我说：“你要减少对孩子的评价，更不要对孩子进行主观的评价。外界的评价尤其是不客观的评价过多，孩子将会失去自我评价的能力。你的孩子就在逐渐失去自我评价的能力，所以他必须要你表扬他，才能证实自己。”
以前有家长跟我说过类似的情况，他们说孩子可能被自己夸得太多了，具体表现是，每做一件事情都要看看妈妈，期待着妈妈的表扬。如果妈妈没有表扬，就会问妈妈：“妈妈，我很棒吧？”一定要得到妈妈的肯定答复后才如释重负。这样的孩子已经习惯事事被表扬、被赞美，如果他们做好某件事情，家长没有表扬的话，他们就会觉得很生气、很失落。
一个人的自信是建立在独立做好一件事情后获得的成就感的基础上，而不是建立在别人的“赞美”和“表扬”之上。一个人格健全、具有较高情商的孩子是会当好自己情绪的主人的，而不被别人所左右。
什么是情商（EQ）？情商，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商的第一个方面就是认识自我，一个人只有认识自我，才能成为自己的主宰。认识自我也就是我们通常说的“自知”。能自知的人能够正确地认识自己，能客观正确地评价自己，不会被别人的评价所左右。
6岁以前的儿童正是构建自我的重要阶段，这个阶段的儿童，依靠外界对他的评价来认识和评价自己。孩子对外界的评价很敏感，如果外界对孩子的评价客观中肯、包容接纳，孩子能正确认识和评价自己。
对孩子不能盲目“夸”，孩子的自信是建立在独立做好一件事情后获得的成就感的基础上的，而不是建立在别人的“赞美”和“表扬”之上。过度表扬会让孩子依赖于表扬，或自恋自大，或自卑。
那是不是不能夸孩子呢？当然不是，夸孩子是给孩子的积极回应，孩子需要父母的认可、肯定和鼓励，并通过父母给他的积极回应认识自己。这个“积极回应”要怎么去“回应”呢？怎样去夸奖孩子才是积极有益的呢？
首先，不能把“夸奖”当成孩子前进的动力。孩子做某件事情一定是他自发的，是来自内心的驱动力，而不是为了成人的“夸奖”。夸奖孩子要在事后，不要在事前。很多家长喜欢用夸奖的方式去引诱孩子做某件他不愿意做的事情，比如孩子不愿意画画，妈妈说：“妈妈觉得你的画画得可好了，来，画一张吧。”这样的方式影响孩子的精神自由，孩子能感觉到，成人在试图左右他。
事前需要的是鼓励，不是夸奖。记得周周刚学习轮滑的时候，掌握不了平衡，摔倒了很多次。她气坏了，哭着说：“我不要这双滑轮鞋了！我怎么老是摔倒！”我平和地对她说：“周周，学滑轮是一件比较难的事情，难于掌握平衡，没能掌握平衡就会摔倒。但是，妈妈敢肯定，如果你练习很多次，摔倒了又爬起来，再摔倒再爬起来，你一定能学会的。”在我的鼓励之下，周周勇敢地站起来，不断跌倒后不断站起来，不到一个星期就学会了滑轮。
在夸孩子之前，家长们一定要想一想，你夸奖他是真心赞美，还是试图通过夸奖来说服孩子做某件事！
第二，夸奖和赞美是来自你的内心，不是虚情假意的“敷衍”。夸奖应该是真实的、客观的，不夸大、不缩小。如果在周周学滑轮屡屡跌倒的时候，我夸奖她“你滑得挺好的”，这样名不副实的夸奖只会让孩子觉得大人的虚假，不值得信赖。
第三，夸奖必须是具体的。用平实的语言去描述孩子做得好的事情，不用“你真棒”“顶呱呱”之类的语言去泛泛夸。
当孩子成功做好一件事情的时候，他的成就感让他得到了最大的满足，内心充满着自信和成功的喜悦，这就是对他最大的表扬了。我们只需要用平实的语言描述一下他做好的事情就行了，表示我们知道了，并且向他表示祝贺。比如，周周那天学会了扣纽扣，她成功扣上第一颗纽扣后惊呼起来：“我会扣纽扣了，我成功了（这是她的口头禅，每做成一件事情必定说这句话）！”我也很惊喜，大声说：“周周终于学会扣纽扣了，你成功了！”并和她一起又蹦又跳，和她分享成功的快乐！
对于泛泛的夸奖，不但起不到激励的作用，反而会引起孩子的反感和不屑。周周的好朋友思思上幼儿园一个学期后，我和思思有一段对话。
我：“思思，你喜欢上幼儿园吗？”
思思：“不喜欢。”
我：“为什么呢？”
思思：“因为老师总是表扬小希希。”小希希是她们班上刚来的一位非常可爱的小女孩。
我：“老师表扬了你吗？”
思思：“也表扬了，但是一句‘顶呱呱’有什么用？我不需要老师的表扬！”对于泛泛的夸奖，思思非常不屑。我试试具体的赞美看看她的反应。
我：“思思，你这件衣服搭配这条裤子看起来很美。”
思思笑了：“谢谢阿姨。”说完还亲了我一下。
对于老师的“顶呱呱”，思思不屑一顾，而对于我称赞她的衣服和裤子搭配得很美，她很欣喜。这就是泛泛的夸和具体的夸的区别。前者是无用的，后者是积极有益的。
第四，少夸先天存在的东西，譬如智力、外表，多夸孩子所做的努力。不少成人喜欢夸孩子聪明、漂亮，这样的夸奖多了，孩子容易自恋自负，聪明漂亮是天生的，不是孩子通过努力取得的，这样的夸奖没有任何激励作用。对于孩子的努力，家长不能视而不见，要善于发现孩子的点滴进步，认可她做出的努力。这对孩子就是积极回应，孩子将备受鼓舞和激励。
总的来说，夸奖不能滥用，用多了会让孩子沾沾自喜、目空一切，只听得进赞美，听不进反对的声音。孩子的自信心来自于他独立完成挑战，成人的夸奖是“锦上添花”。成人给孩子的“夸奖”应该是积极的回应，是客观的、真实的，成人的积极回应能帮助孩子正确认识自己，学会正确评价自己。这个过程中，夸奖不能过度，更不能盲目。
重点提示：
赏识教育不一定就能夸出好孩子，减少对孩子的评价，特别是主观评价，否则孩子将会失去自我评价的能力。
不能盲目夸奖孩子，因为孩子习惯事事被表扬、被赞美后，如果做好某件事情，没得到评价或者表扬的话，孩子们就会觉得很生气、很失落。孩子的成就感和自信心来自于他独立完成挑战，而不是父母的“夸奖”。
对孩子也不能盲目批评，表扬和批评都是成人给孩子的评价，都会影响孩子对自己的评价。
父母要做的只是用平实的语言描述孩子做成功的事情就行了，表示父母知道了，并和孩子分享成功的快乐。