书城心理精神焦虑症的自救:演讲访谈卷
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精神焦虑症的自救:演讲访谈卷

状态:完结作者:(英)威克斯
0.2万016.9万字

本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程,以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活。