静涛编著

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

平时勤于积累，是打开写作思路、丰富写作内容、提高写作能力的根本途径。那么，我们要如何积累素材呢？一是通过广泛阅读，积累写作的语言、技巧等前人已经成功运用过的“间接材料”，为此，平时我们可摘抄一些优美的句子、片段，对于比较好的材料事例，可摘剪下来；二是通过观察生活，积累生活中的直接素材，无论是阅读积累还是生活积累，都围绕一个核心观察世界与社会，思考自我与人生，积累生活感悟。有感悟，你的文章才具有思想性。作家秦牧说：“一个作家应该有三个仓库：一个直接材料的仓库，装从生活中得来的材料；一个间接仓库，装从书籍和资料中得来的材料；另一个就是日常收集的人民语言的仓库。有了这三个仓库，写作起来就比较容易。”

从育儿角度来说，孩子在6岁之前，帮助他们养成的良好习惯将使其受益一生。美国犹太学者席伯格在《犹太人赚钱智慧》一书中便从育儿角度破译了犹太人培养天才的密码。目前，犹太人在美国的人口比例仅占全美国总人口的3.2％，然而在美国大学攻读博士的犹太人，却几乎占全部博士班学生总数的30％！在美国著名的大学中，犹太籍教授竟然占教授总数的30％～50％！纵观犹太人历年来荣获国际公认最具权威的诺贝尔奖人数，竟然占美国全部得奖人数的32％之多，为其他各民族的数十倍。一切的一切，令人不胜惊讶！

逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻，受折磨的不仅仅是你发泄的对象，最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁，让你的生活变得混乱，而且会给健康埋下很大隐患。为了减轻这些不良情绪对生活的影响，请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！

本书共分为三篇，主要内容包括：20岁，做一个漂亮聪明的女孩；30岁，做一个温柔体贴的妈妈；40岁，做一个魅力无限的妻子。

“穷养”的男孩，从小就能养成吃苦耐劳的作风，从容面对各种困境。“穷养”的男孩，不会轻易被生活中的挫折打倒，始终斗志昂扬。“穷养”的男孩，懂得自我约束，不易被外界的诱惑所引诱。“穷养”的男孩，更懂得责任的内涵，敢于担当。本书的最大特色，就是针对穷养男孩问题，提出了更具实用性、科学性的教育方法，如个性、能力、习惯等多方面。

本书语重心长地指出，对于女孩，父母可以给她爱，但是一定要有原则、理智地去爱。父母要充分认识女孩的性格特征、天赋和优势、缺陷与不足，并采取不同于男孩的培养方法，运用最契合女孩心理特征和成长规律的教育方式，才能培养出最优秀的女孩。富养不是娇生惯养，不是任意妄为，而是给孩子安静、平和、精致的生活，在这种健康的成长环境培养女孩的自信，让她从小懂得尊重他人，做一个有品位、有气质的独立女孩。

调查显示，大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且，97.2%的人事主管承认，应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响，男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们：在行销产业中，懂得形象包装，给人以良好的印象者，将是永远的赢家。人都是重“感觉”的，印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时，留下的是负面的第一印象，那么，即使你的专业再强，你的个性或能力再好，也很难再有证明的机会了。相反，如果你给顾客留下美好的第一印象，你就有机会施展你的才华了。