戴尔·沃勒（Dale Waller）

锦绣胸中富，珠玑笔下生。织锦：知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

简单快捷的自制咖啡入门引导，恋上咖啡香，从一杯完美咖啡开始。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

折纸鹤、折星星、折菠萝……天上地下，形象抽象，尽在方寸一纸间。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

量入为出固然是个好习惯，但现代社会难免会有些债务，教育贷款，信用卡，房屋贷款，不一而足。不想给银行打工？不想每个月都紧巴巴还债？你需要学会管理自己的财富，“你不理财，财不理你”。

饮用果汁益处良多，本书可以说是一本果汁知识大全，不但指导你正确地制作果汁，而且帮助你在纷繁多样的果汁机中选出最适合自己的一款，实在是健康营养又实用！

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量入为出固然是个好习惯，但现代社会难免会有些债务，教育贷款，信用卡，房屋贷款，不一而足。不想给银行打工？不想每个月都紧巴巴还债？你需要学会管理自己的财富，“你不理财，财不理你”。

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想做个手艺人？想徜徉在植物的色彩和布的质感之间？知道这些就够了。《扎染：知道这些就够了》是一本为希望学习扎染技能、但从未尝试过的读者打造的书。本书详细介绍了多种扎染技巧，对染料和布料的选择进行了简要的指导，并收录了扎染的技巧和诀窍，助你在“扎染之路”上迈出坚实的第一步。阅读本书后，请按照我们提供的方法，亲自动手尝试一番吧！

谁没用过纸？谁不知道蔡伦？可谁知道如何造纸？造纸：知道这些就够了！作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

本书从将瑜伽的历史，瑜伽的益处，瑜伽中的静心练习、力量练习四个大方面，层层解读瑜伽的故事。瑜伽不仅仅是一项健美运动，她还会影响到我们的生活方式。瑜伽的最高境界：“梵我合一”——实现思想与行动的和谐统一。希望本书能够带给读者一些启发。虽然我们素未谋面，不妨开展一次酣畅淋漓的精神交流，这也不失为一种瑜伽精神。

这本书介绍了成为真正油画大师的步骤和策略，而且这些步骤和策略都经历了实践的检验。参照本书秘籍，加之你在绘画、油画以及艺术方面的天赋，创作出如大师级般的惊艳画面和肖像指日可待。

如果你被每天的压力压弄得喘不过气，想了解缓解压力的知识，那么这本书正适合你。关于这个问题书里也会谈得比较深入，假如你已经对处理压力游刃有余了，你也同样能从这本书里得到收获。如果你正想找一本简明扼要地介绍如何应对压力的书，找到这本书你就找对了，现在就下载这本书吧！

戴尔·沃勒园艺畅销书之一，一本关于樱桃园艺的一切，告诉你如何自己种植樱桃的书。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

提供系统的婴儿用品知识，帮助您为宝宝选取专业、安全和高实用性的婴儿用品。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

谁没在童年时幻想得到一座玩偶屋呢？如今机会来了，玩偶屋：知道这些就够了！作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

用脚步丈量世界，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

对于田径运动，您究竟知道多少呢？有哪些基本知识、训练注意事项？如何科学有效而安全地训练耐力、训练爆发力等等？训练的类型有哪些？总而言之，你若是对田径运动有兴趣，无论是想了解还是想参与，本书都能满足你的需要。

配料调色细且精，塑形绘影艺超群。陶艺：知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

糖尿病已经成为一种颇为普遍的疾病，但你是否知道糖尿病还分不同类型？糖尿病的各种症状和后果？得了糖尿病又该如何进行健康管理，日常生活中要进行哪些改变呢？面对糖尿病的潜在风险和危害，不妨从本书开始，学习对糖尿病的正确认知，获取一些可行的建议。

全球气候变暖、热浪袭人、PM 2.5高企都警告我们，传统能源的时代必将终结，太阳能等新能源将逐步成为未来能源的主体。如果你正希望大致了解一下太阳能的知识，那这本书正适合你。关于太阳能，书里也会谈得比较深入，假如你已经对太阳能了如指掌了，你也同样能从这本书里得到收获。如果你正想找一本简明扼要地介绍太阳能的书，找到这本书你就找对了，现在就下载这本书吧！如果你读到最后，还会得到意外奖品。

流光溢彩、水流潺潺，没有可以闲庭信步的园林，也可以拥有悦心娱目的水族箱。知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

严苛的挑战，极限的环境，谁能活下来？知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

本书介绍了沙狐球游戏的历史，规则，基本的战略战术和高级战略战术，让你全面了解这个游戏，可作为茶余饭后的谈资，对于想成为该游戏玩家的读者来说，更是一部非常实用的自学教材。

您听说过赛艇运动，但可能从来没有机会见到过，您想知道这项运动的来龙去脉、它的基础知识、名词术语、竞赛规则以及其他的重要知识吗？若是，本书正是为您而写的。

随着汽车广泛进入我们的日常生活，驾乘体验是否舒适也成了不可忽略的考量因素，在购买或者进行改装的时候，各种需要注意的细节可不少，不妨先来听听专家的意见。

一辆自行车，骑遍全世界，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

东拼西凑、体贴入妙，拼贴画，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

你知道皮艇运动吗？它有何意义？怎么开始、怎么进行？有哪些注意事项你必须知道、必须遵守的？如果你想参与或想弄清楚，这本书正合适。

您喜爱跑步吗？若是，那就离不了跑鞋。可是您对跑鞋知道多少呢？本书介绍了有关跑鞋的方方面面必须了解的知识，让你挑选、使用跑鞋不再盲目。

攀岩运动有多少种类？如何准备？如何开始？有哪些注意事项？若您喜爱这项运动，想了解、甚至想参与这项运动，本书就是您的首选！

科学减重的方案，你值得了解。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

想要在自己家里舒舒服服地泡热水澡？你需要了解的一切都在这本书里。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

从明天起，做一个幸福的人，磨刀、刨木、打眼；从明天起，关心木头和家具……作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

摒弃“漫画是中二少年心头好”的偏见，来领略这种独特艺术的魅力吧。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

这是畅销书作家写的一本令人惊艳的小书，适合门外汉阅读，但也涉及了几个深刻的话题，以供专业人士探究。如果你想对马赛克艺术做一个简单又全面的了解，这本书再适合不过！

天当房，地当床，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

眇求灵性，旷追玄轸，道虽有门，迹无可朕。灵性：知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

人们通常认为各种成瘾是心理问题，因此要戒掉各种瘾，就是心病还需心药医。而本书作者提出了不同的观点，成瘾不只是心病，而是类似哮喘、糖尿病的身体疾病。

健康饮食的诀窍不止于新鲜丰富的食材，正确的烹饪方法亦是关键。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

在合适的时间吃一些健康的零食，除了能获得‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

你制作过剪贴簿吗？虽然电子版本的剪贴本很容易上手，但冰冷的虚拟空间怎能与传统的纸质剪贴簿相比。翻开自己制作的剪贴簿，触手的手感和情怀是任何电子产品无法比拟的。想了解剪贴簿的那些事吗？只要十分钟，你想知道的都能立即掌握。

剪剪贴贴，花花绿绿，虚虚实实，形形色色。剪贴技巧，带你入门。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

你有没有这样的感觉：似乎我们一年365天，一天24小时都被监视着？其实这并不是你的妄想。在美国，这是实实在在的事实，因为在社会生活中，监控摄像头无处不在。今天的我们似乎无以遁形，无论走到哪里都会被拍到，政府说这是为了我们自己的安全。但仍然有很多美国人认为政府在这件事上做得太过了，不需要在公式场所安装那么多监控摄像头。人们越来越觉得自己的整个私人生活都被侵犯了。很多人开始讨论我们目前文化中大量的看起来完全没有必要的监控摄像头。

你也许在影视里看见过激流漂筏，但你了解这项运动吗？它有哪些行话？怎样才能保证安全？应该如何准备……？若想知道，就看本书吧！

这是一本介绍激光视力矫正手术的书。如果你想要了解自己是否适合做这样的手术，那么这本书正好提供了你最想了解的关键信息。激光视力矫正手术的代价可能很高，可能会影响你的健康，因此在做出决定之前，你需要对这种手术有充分的了解。本书提供了实用的事实和提示。现在就下载这本书，了解激光视力矫正手术的重要信息吧！

美剧里的怪人似乎都喜欢玩具火车，《生活大爆炸》里的谢耳朵呢，既喜欢玩具火车，也喜欢现实中的火车。你是不是也对火车模型很好奇？这本书适合于对模型火车有兴趣，却不太了解的读者，但书里也会谈到一些深入话题，如果你是模型火车的资深粉丝，你也同样会有所收获。如果你是想找一本简明扼要地介绍火车模型的书，找到这本书你就找对了。你想了解更多有关火车模型的信息吗？现在就下载这本书吧！

女性脱发原因大起底，了解它，解决它。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长，这可能与人们伏案工作时间延长，活动减少以及肥胖等因素有关。因此加强对腰背部疼痛疾患成因和对应治疗方案的认识，变得极为必要。

您喜爱滑板运动吗？您想知道滑板运动的来龙去脉吗？您想既安全又顺利地学会滑板吗？如果答案是其中的一种，那么，本书就是为您量身定做的！且听畅销书作家戴尔·沃勒为你娓娓道来。

打喷嚏，流鼻涕，莫名其妙的困扰，过敏？知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

何为古玩？它是怎么产生的？什么东西才能叫“古玩”？那么个破玩意儿怎么就漫天要价，买家却不能就地还钱？你家收藏的破烂之中，没准儿就有几件价值连城的“古玩”！

您养了狗狗吗？若是，那么本书正是为您量身定做的。狗狗也是家庭的一员，和人一样，也要吃喝拉撒，也想要美味可口的食物，也应该讲究饮食健康。本书从狗粮的历史、种类、营养成分、挑选方法等多方面助您全方位了解狗粮，让您的狗狗健康成长。

一种有着一万多年历史的狩猎工具，海陆空三栖覆盖，飞禽走兽花鸟鱼虫皆可为箭下亡魂。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

无论男女，只要活到中年以上，都会遇到更年期，都会出现一系列生理、心理上的变化，都会带来不同程度的困扰，处理不好，还会引发严重问题，搞得全家都很痛苦！假若您想顺利度过这个阶段，轻松愉快地进入人生第二春，本书就是您的首选。

生活中的你会不会遇到需要给小朋友挑选礼物的场合？不论是你自己的孩子，还是朋友的孩子，又或者是兄弟姐妹的孩子。每次要给小孩子挑礼物的时候，你是不是都很头疼，到底应该给孩子选些什么礼物才合适呢？如果你正想了解给孩子挑礼物的方法，那这本书正适合你。现在就下载这本书吧！以后再也不会为这样的事情烦恼了。

肥胖症是一种常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

无论你想要驾驶帆船出海，还是使用帆板乘风破浪于波涛起伏之中，本书都是一本综合性的指南；无论你是业余爱好，还是对帆板运动怀有梦想，本书都能指导您如何开始，如何保证安全，传授所需的一切知识与方法技能，还有种种策略与长远规划。

沉静的思想者、健美的大卫、美轮美奂的维纳斯……神秘的雕塑仿佛常人无法企及的艺术。然而，作者戴尔·沃勒用通俗易懂的方式，揭开了雕塑过程的神秘面纱。从材料选择到工具选用，从涂色到上釉，从初级到进阶，从技法到文化……雕塑并非遥不可及。快快下载此书，为自己的生活增添新的乐趣！

你多少可能听说过地中海饮食，但又不太清楚它到底是什么。通过这本小书，你将了解这种特殊饮食及其食物种类。很多人并不认为这是一种特殊饮食，而是一种健康的生活方式或饮食习惯。

闲共我焚香，伴伊刺绣。描龙绣凤，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

您知道床垫的来历吗？使用床垫，如何才能睡得舒服安稳？使用不当有哪些危害？如何选择床垫？若您想要健康地生活，就必须了解这些知识。

为人父母，任重而道远，既让你疲于奔命，又让你倍感幸福。本书将以很短的篇幅告诉你，如何才能出色地完成抚养子女的使命，从培养孩子的自尊心到为人父母的十大金科玉律。如果你初为父母，想找一本能简明扼要地告诉你什么是父母之道的书，那么这本书正适合你。现在就下载这本书吧，让这本书在你的育儿之路上助你一臂之力！

戴尔·沃勒的畅销书，告诉你如何自己种草莓。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

如万花筒般五彩缤纷的彩色玻璃会让你想起什么，庄严的教堂？艺术的殿堂？旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家，彩色玻璃：知道这些就够了。

天工不为神，众物自我具。壁画：知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

背起行囊，说走就走，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

您或者您的家人在吃深海鱼油、氨糖、善存、男人50、女人50、葡萄籽提取物等等膳食补充品吗？你想比较全面地了解这类产品吗？您想正确地服用这些保健品以达到最佳效果吗？如果是，本书正好！

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