1 顺产后的阴道松弛：
我生柠檬的时候，没有侧切，因为生太快，直接遭撕裂了，所以休养了蛮长一段时间没有OOXX（怕疼）。正是因为没有使用，所以根本没察觉到自己也有点松弛。直到有一天站在大街上等红灯时，听老公讲了个笑话正大笑呢，大脑突然警铃大作：给我憋紧了，小心漏尿出来！
红灯都还没转绿呢，我的脸就已经变白了。那种差点不受控感觉，真是吓死人，自己不要这么脆弱！回家后立即上网搜，看到家附近有医院的产后恢复的项目中，就包括修复阴道松弛。一个疗程大概2000元，11次（传说中的买10次送1次）。不用犹豫，立即买入。（买疗程的时候经不住诱惑，同时买入了另一个2000元的电击减肥项目，真是毫无用处，容后详述。）
虽然微博上有些专业人士说，这种训练自己就可以做，花上几千块人民币实在划不来。但我的感受是：挺值的。因为所谓肌肉训练，至少你要知道自己在动的是哪块肌肉，否则一阵乱收缩也锻炼不好，是不？
具体说来，目前医院的训练方式是：用一个传感器，将阴道肌肉和仪器链接起来，帮你分辨那一片不同的肌肉收缩和放松，到底是什么样的感觉，最后找到正确的肌肉，用正确的收缩方式，来帮助恢复。每次的训练大概15—20分钟时间，感觉就像是用阴道的肌肉玩游戏机一样，只有用对了肌肉，用够了力，才会得到分数，每一次主动的收缩之后，面前的显示器上就会直观地显示出你达到要求没有。好胜心强的人这个时候也不服输好么！
整个项目做下来，自己能感觉到松弛的状况有明显的好转。这种清楚明白的方式，让人不再盲目做提肛动作，而是多快好省又准确地找对、训练肌肉。更重要的是，因为得到了专业人士态度良好的帮助（因为价格贵所以护士大姐们都很好呢），因为害怕漏尿而产生出来更多的焦虑情绪，得到了很大程度的缓解。无论从心理还是生理的修复来看，这都是个相当不错的项目。
2 顺产后的痔疮
顺产得痔疮的几率，传说很大，总之我得了。从此以后，我对这个世界又多了一层善意：请温柔对待每一个痔疮正在发作的病人，因为他们为了让自己的面目看起来不狰狞，情绪不崩溃，已经付出了几乎全部的力量。
痔疮发作的感觉八个字：蚀骨痒痛如影随形。挠不到，真挠了（用棉签）也没用。在人前强颜欢笑，其实已经抓狂到了崩溃边缘。
更恼火的是，痔疮发作比较难受的时候，正是还在母乳的时间段，不想去医院用药或者做治疗，只有自己难过地每天去厕所洗好多次，用药房买的药膏涂一涂。慢慢的，之前比较严重的症状竟然消失了。于是也一直没有去医院看过。
3 减肥
因为在怀孕前总是减肥节食的状态，所以趁着备孕不再节食，趁着怀孕一查没有妊娠期糖尿病，便大开吃戒（现在不吃更待何时），到柠檬足月准备出来的时候，曾经95斤的我长成了个145斤的大胖子（注意：放开胆子吃还因为宝宝在肚子里每个时期都没超重）。
那个时候为了支撑巨大的身体，腿就像树桩，老公则说是象腿。最胖的时候正值重庆的大夏天，大腿内侧磨破了皮被汗腌着，每天晚上都要涂芦荟来缓解症状。
生完王柠檬没多久就120斤，一直没变。做阴道恢复治疗的时候，同时购买了一个被我称为“电击减肥”的项目。同一家医院，隔壁俩房间。按我的理解，这个减肥方式就是将一些电极贴在肚子或者大腿上，然后微麻地电你20分钟，传说有减脂效果，我真是一两都没有发现。
浪费了2000块人民币之后，我成功地在生了娃7个月之后，依然是忠诚的120斤体重不变！随着天气变化，发现没有衣服穿！买了大号衣服穿起来也不好看！总之各种自我嫌弃。然后就指着老公问：“你是不是嫌我胖！”要知道，不论怎么回答，老公都会被骂，所以老公也觉得好痛苦。
还是我妈厉害，左一句：你肚子里像还有个娃；右一句：长得胖穿什么衣服都胖啊——让我饱尝胖人之艰辛，世界之歧视，愤然走进健身房。
做了体测过后，被教练说这种时候不要乱运动啊什么的，否则容易受伤。如果不是因为有朋友运动减肥受伤的经历（因为受伤后无法持续运动所以到现在她也没减肥成功），我可能会觉得这是健身房教练忽悠人呢，不就是为了让我买私人教练的课程么？所幸那时手头还有点闲钱，所以买了两个月的私教课（之前电击减肥的2000块太冤了）。后来的事实证明，体育确实是一种科学，按照科学的方法来坚持运动，胖子真的会瘦下来的，而且不用很痛苦地节食。靠谱的私教会针对不同的人制定不同的训练方式，有氧无氧结合，强调热身放松——这种科学的运动方式，让人觉得运动很快乐。人性趋乐，一旦发现有甜头，更可以自觉坚持。而运动减肥的真谛就在于“坚持”。
作为一个求学阶段的体育特差生，因为得到了科学的指导，才发现运动让人如此快乐而自信。在跑步机上流汗的时候，我突然发现自己从未这样喜欢过自己。正是健身带来的快感和勇气，让我做了一件早就想做的事：退出了高中同学QQ群。这个群里面常常说话的，除了长舌男就是装亲热踩踏别人的bitches，让我特别讨厌，一直都想退群。以前总是劝自己：这种群，点一个“屏蔽所有信息”即可，何必退群呢，从没听说过退出同学群的事呀。
有天在跑步机上正在流汗，想到这件事，突然发现，之前这种想法，不过是因为没勇气罢了，是用成熟来掩饰懦弱。回家后，上QQ，点开同学群，果断点退出——啊，没有什么比这个更爽的了。老同学就像多年前的蛋炒饭，想起来美味，存个十年二十年端到你面前，没什么比这个更馊的不是么？
这一经历让我真正明白了为什么要“德智体”全面发展。如果在求学阶段，我就能知道运动能带来健康、美丽、自信和快乐，或许人生会更好。默默决定，要让柠檬在成长过程中，有机会能得到良好的运动指导。
作为全职妈咪，只有在小朋友白天睡觉的时候去健身房（如果她提前醒来，阿姨可以帮忙看一下），但小朋友的作息时间一直都在诡异的变化，所以我的时间安排也是不断变化的。时不时会出现完全没有时间上健身房的状况。现代科技此时前来搭救。不能去健身房的日子，就利用XBOX来运动。晚上柠檬爹哄她睡觉的时间，我就在客厅玩体感游戏机。因为好玩，所以效果非凡。老公哄完柠檬睡觉，也会出来一起玩它250大卡。
同时我在手机上下了一个“薄荷网”的APP，对于调整饮食量太有用。最开始每顿吃饭我都会详细记录，食量慢慢就从之前的大胃状态调整到刚刚好的健康量。到后来习惯了，不用每天记录详细。就在每次想吃某样东西的时候，用那个软件看一下热量，低卡食物，很好！高能食物，一看卡路里就会大大减少食欲了。“什么，一个月饼差不多就要到400大卡的热量，至少需要运动一个半小时来消耗！谢谢，你走开！”（每年邮购云南鲜花饼、云腿的习惯从此中断，别了爱饼们。）
在健身房、XBOX和薄荷网的共同监督下，半年我减了16斤，不算很快，但却有信心继续减下去。最让人惊喜的是腿！瘦！了！这是20来岁时梦寐以求，却从未实现过的事啊。
有次回家，我妈突然说：“你真的瘦了！”
我说：“是啊！减了16斤！这得有多少肉了！”
我妈说：“可以灌一次香肠了！”
母后我真的接不下去了好么。