一个人在上舞台之后，要不要放下面子？要撕下自己的面子，不怕丑才不会出丑。目前有个别的伙伴，也许你头脑里面，还装着一个强大的自我、一个高高在上的自我、一个不可一世的自我。如果你要得到最大的收获，你一定要把自己放在最低处，因为水都是往低处流；眼光一定要放在最高处，因为眼光越高看得越远，所以眼往高处看，心要放在低处，才能吸引更多的资讯人脉。
老子在《道德经》中写道：“上善若水。水善利万物而不争。处众人之所恶，故几于道。……”意思大概是：上善之人，像水一样柔顺，滋养万物而不与万物相争，有功于万物而又甘心屈尊于万物之下。正因为这样，有道德的人，效法水的柔性，温良谦让，广泛施恩却不奢望报答。
我们要练习演讲、练习口才，要有不怕丢脸的心态。要像水学习，把自己放到最低，向每个人学习。我的好朋友，疯狂英语创始人李阳，他成功的方法之一就是不怕丢脸，甚至是热爱丢脸。他在下雪天，穿着军大衣，在雪地里大声喊英语，在操场上喊英语……我的另一位好朋友，陈安之先生，当他刚开始做公众演说的时候，曾经被人赶下台11次之多，但他最终还是克服许多缺点，成为国内著名演说家和成功学大师。
今天摆在人们面前的是李阳的名气和成功形象，但此前他的成名之路并不平坦。李阳并非生来就是英语天才。小时候的李阳害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影。1986年，李阳从新疆实验中学高中毕业，经过一番拼搏，考进兰州大学工程力学系。第一学期期末考试中，李阳名列全年级倒数第一名，英语连续两个学期考试不及格。大学二年级上学期即将结束的时候，李阳已是13门功课不及格。
很偶然的一次，李阳发现，在大声朗读英语时，注意力会变得很集中，于是他就天天跑到校内的空旷处去大喊英语。为了坚持下去，他想了两个办法：一是告诉很多同学他要每天坚持学英语、喊英语，使自己的心理上产生如果一旦放弃别人会一起嘲笑的刺激预期；另外，他还邀请了班内学习认真的一位同学陪着他一起大喊英语。经过不懈的“疯狂”，在当年的英语四级考试中，他的成绩高踞全校第二名，一个考试总不及格的李阳突然成为一个英语高手。
初尝成功的李阳，从此开始迈上奋发进取的人生道路，他发现，在大喊的时候，性格开始发生改变，内向、自卑、害羞等人性的弱点在大喊的过程中被击碎了，精力更加集中，记忆更加深刻，自信逐渐建立起来。这种方法在他的身上取得了成功！于是他暗下决心：“疯狂到底”！李阳对“疯狂”的注释是：“百分之百的投入！忘我、忘物、忘时！排除一切杂念，克服胆怯，树立信心！打破传统、突破极限、淋漓尽致地挑战自己的潜能。”
演讲也是这样，只有不怕当众丢脸，敢于当众登台，才会从害怕讲到不怕讲，从不会讲到会讲，从讲不好到讲得好，直至最终取得演讲的成功，获得掌声与喝彩。
英国戏剧大师萧伯纳，年轻时口才拙而木讷，刚到伦敦时，拜访朋友都不敢敲门，常常要在人家门口徘徊20分钟。后来，他鼓起勇气参加了“论辩学会”。为练胆量、练演讲，他不放弃一切机会同对手争辩。经过一段时间，终于从害怕讲话到喜欢讲话到能言善辩，成为著名的社会活动家和演讲家。
他一生共做过700多次的成功演讲。有人问他是怎样练演讲的，他说：“我是以自己学溜冰的办法学讲话——我固执地、一味地让自己出丑，直到习以为常为止。”
每个成功的演讲家背后都有常人难以想象的辛勤付出：艰辛、汗水、泪水、努力……
打开自己的心胸与格局
一个人要学好口才，要不要打开自己？
培养口才要从现在开始，只要开始，永远不晚，只要用心，就有可能。我以前演讲的时候，怕别人笑话我，肢体动作打不开，又没有手势，双手放在后面，或者放在裤口上，或者放在裤子口袋里，反正都不知道放在哪里好，后来呢，我觉得这样不行，我自己创办公司，然后又想要做一个很棒的销售代表，所以就买了一平方米大的穿衣镜，放在我们家的二楼，我每天早上，早起两个小时，对着镜子大声练习朗诵，结果我发现我的肢体动作起来了，我的面部表情丰富了，我能游刃有余地表达了。
所以一个人要把自己的口才练好，首先要打开自己，一个打开自己的人，其能量是大还是小？显然比较大。张惠妹是个歌手，她最初只是在酒吧里面做一个普通的服务代表，然后在那里唱简单的歌曲，可是因为张惠妹打开了自己，学习舞蹈，学习音乐，现在成为全亚洲最红的艺人之一；刘德华因为打开自己，成为几十年的红星。我们发现，所有艺人，所有成功者，比如成龙先生也是打开了自己，所以不管是政治人物还是企业家，还是艺人，还是科学家，都因为打开了自己，让自己内心的潜能、内心的智慧释放开来，让自己的生命的贡献越来越大。
一个人要声音正确，首先要姿势正确，你觉得站着学习效果好，还是坐着学习效果好，还是躺着学习效果好？我们在国外学习很多课程，学四天半的课程，有三天半的课程站着听。我不明白，我付这么多钱，上课却让我站着。他说站着学习，比坐着学习效果好三到五倍，站着学习，记忆力会更好，效果会更好，所以打开自己首先要打开自己的肢体动作。
第一个要打开自己的声音，声音可以变好。假如你一辈子不喜欢自己的声音，是不是很惨？所以一个人要把自己的声音变得更好。所以打开自己的第一点，首先打开自己的声音。有人声音沙哑地讲话，讲一小时哑掉了。我第一次在北京演讲，在国家图书馆嘉言堂。我上午讲，我请了一个亚洲著名讲师下午讲。结果我上午只讲了两个小时不到嗓子就哑了，就讲不出声音了。可是我现在通过训练，能说五天四晚，讲完依然声音洪亮。每个人都拥有上天赋予你的声音的潜能，因而如果你愿意把你的声音变得更好，你首先要相信，自己的声音非常好，我喜欢自己的声音。一定要把自己的声音打开，把自己的声音打透打亮。
第二个叫打开自己的语言。每个人都拥有最宝贵的语言，这样一个宝藏，有没有人讲一句话考虑下一句讲什么，我在台上演讲，没有看电脑，我讲一个小时、两个小时不用看电脑。我讲一天，两天，五天都不需要看电脑。为什么？我运用全世界最好的步骤，最好的方法加强记忆，加强语言，加强打开自己的肢体动作。
我们认为会叫妈妈的人，都有语言天赋，是不是？不然自己绝不会叫妈妈，一个小孩子学语言困不困难啊？我记得，如果一个小孩，要把妈妈这个词学会，一般一个人至少要大人不断跟他讲一千到一万遍以上，妈妈妈妈妈妈，然后好久好久，才能学得会，所以你觉得，口才是不是练习出来的？
阿诺·施瓦辛格身上的肌肉不练习，会不会萎缩？刘翔他跨栏不练习，会不会退步？所以你会发现任何人类竞技，以及他的体能，不进则退。口才越练越好，你每天都要花一点点的时间，让自己的口才变得越来越好，要打开自己的语言。
第一个就是培养自己的语感。写文章有没有语感？作为记者，要写文章，要有语感，一气呵成。然后呢？洋洋洒洒的一万字就写完了。为什么？因为我有语感，我有感受，我有体会，我有语言的这样一种氛围。第二个要把自己的语言打开，要把自己的语速和连贯性加强。一个人之所以话讲得不太好，就是因为他的速度和连贯性非常的不好。第三个叫做不断累积原始材料。一个人头脑里面要有原始材料。比如说你要听演讲，听录音带，不断地学习，不断地看书，不断地成长，不断地改变，才能让自己不断地有好的效果。假如你真的可以把你的口才变得和我一样好，或者说是超过我很多，完全有可能。因为我发现，的确我的天赋不太好，但我觉得每个人都能通过练习，让自己的声音打开，再打开自己的语言。
第三个，打开自己的肢体动作。一个人肢体动作对讲话有没有影响？比如说我站在这里面无表情，语气冷淡地讲：各位要把口才练好的话，要让自己的语感变得更好，和站在这个地方手舞足蹈地表情丰富地大声讲话，效果是否一样？舞蹈是不是语言？魔术是不是语言？哑剧是不是语言？肢体动作是不是语言？肢体动作是最有影响力的语言。肢体动作就是肢体语言。改变，就从不习惯开始，有人不习惯站起来听课，有人不习惯当众讲话，有人不习惯用手势。
一流的演讲就是能量的转移。打开自己，才能释放能量。没有能量就没有影响力。没有能量就没有说服力。演讲是能量的传递，能量的感染，能量的说服。是知识的传递，信念的转移，能量来自太阳，能量来自字宙。
每天拥有好心情——晨间五问
我们在演讲的过程中，好的心情非常重要，我们说：开口先开心。下面是带来好心情的晨间五问：
（1）今天有什么事情是值得我高兴的？
（2）今天有什么事情是值得我追求的？
（3）今天有什么事情是值得我感谢的？
（4）今天有什么事情是值得我骄傲的？
（5）今天我想认识什么样的人？或是有什么样的人想认识我？
这五个问题，非常重要！因为成功者就是会问自己好的问题。
这五个问题会给你带来五大好处：
（1）天天都有好心情。
（2）有清晰、明确的目标。
（3）有一颗感恩的心。
（4）让你拥有自信心。
（5）拥有好的人际关系。
英国作家萨克雷说，生活好比一面镜子，你对它笑，它对你也笑，你对它哭，它对你也哭。现实生活就是如此，当你觉得眼前的世界是一片光明，人们都在向你微笑的时候，就能忍耐挫折和压力，并设法战胜它。当你觉得眼前一片阴暗和灰蒙蒙，觉得人人都在与你作对的时候，别人在欢笑，你也会认为是对你的一种嘲笑，你的心情总是忧郁、惆怅，觉得事事不顺心。
著名的心理学家马斯洛说：“心若改变，你的态度就跟着改变，态度改变，你的习惯就跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变。”态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。积极的态度就会取得积极的效果。
有的人“含着金匙出世”，一辈子顺风顺水，轻而易举地拥有一切；有的人才疏学浅，却平步青云，飞黄腾达，权倾一时；而有的人穷尽一生，却郁郁不得志，终究是蹉跎岁月，一事无成！
同一片天空下，为何命运如此相差万里，有若天壤之别？
面对工作、生活中的种种无奈与不公，你是否也会因此而困惑、彷徨？面对这些情形，你是怨天尤人、得过且过，还是忽视艰辛、起而奋进？
世界上最著名的残疾演讲大师，时时刻刻都在不断提醒着你，鞭策着你！而且也让你知道每一个人都同样拥有着无数的机会和际遇！澳大利亚著名残障人士约翰·库缇斯是一个没有下肢的人，却成为世界上最著名的演讲家之一。
汤姆·霍普金斯是当今世界第一名推销训练大师，全球推销员的典范，被誉为“世界上最伟大的推销大师”，接受过其训练的学生在全球超过500万人。汤姆·霍普金斯30多年前大学辍学，在建筑工地扛钢筋为生。不过，他相信世上一定会有更好的谋生手段，并开始尝试进行销售。但在初踏入销售界的前6个月，他屡遭败绩，穷困潦倒，于是决定把最后的积蓄投资到世界第一激励大师金克拉一个为期五天的培训班。没想到，这五天的培训成为他生命的转折点！在之后的岁月中，他潜心学习钻研心理学、公关学、市场学等理论，结合现代推销技巧，在短暂的时间里获得了惊人的成功。他是全世界单年内销售最多房屋的地产业务员，平均每天卖一幢房子，3年内赚到3000万美元，27岁就已成为千万富翁。至今，汤姆·霍普金斯仍是吉尼斯这一世界纪录保持人。
创造激情演讲
一个人在演讲时要不要有激情？要不要有热忱？要不要有活力？一个人一想到演讲就要激情澎湃，热情洋溢，真情涌动。
一个人想要出色地演说，想要在现场打动别人，想要富有非常强烈的说服力，那么第一个法则，就是激情法则。我见过所有的顶尖演说，像安东尼·罗宾老师的演讲、像乔吉·拉德的演讲、像哈维·麦凯的演讲、像赖兹的演讲、像亚伯拉罕先生的演讲，像陈安之老师的演讲，他们都非常有激情。所有顶尖的演说都不是很深奥，而是连普通的学生都能听懂，才是好的演讲。
激情第一个字“激”，可以理解为激动、激发、激烈。第二个字“情”指的是激情、热情、真情。
激情意味着：用最大的热诚，用生命，用真感情，全身心地投人，拥有爱心与责任感，自发地运用肢体语言（肢体动作与体力是演讲的组成部分），充满自信，充分的准备，巅峰的状态，传递活力，让自己感动。
激情是成功的加速器。激情是由内而外散发出去的。激情是一种高峰体验。激情是需要酝酿和培育的。情绪达到巅峰状态——顶尖的讲师不仅让自己达到巅峰，同时让听众也达到巅峰状态。热烈的语言。声音上扬，语速稍快。有丰富的肢体动作——肢体动作能够帮助你记住演讲的内容。主题要有激情。音乐配置要有激情。富有激情的组织活动。有激情的演讲是用潜意识在演讲——它的秘诀在于：忘我、浑然一体、疯狂。
创造激情的方法——激励，冥想，比较，自我暗示，自我确认，体验创造激情，激情地落泪、激情地奔放，模仿创造激情，激情是可以被设计的；生命和演讲是可以被设计的。运用潜意识的力量（大脑的开关要被发现和打开）。激情的最大秘密在于：用自己的激情唤起别人心中隐藏的激情。
有激情才会煽情。煽情就是点燃观众的热情，煽情就是激发听众的潜意识，煽情就是进入观众内心世界，煽情就是达到与观众脉搏跳动频率相同，与观众喝同样水，呼吸同样空气。
演讲前重温夺魁的情景
我们在心中一定要有一个重要的信念，我是我生命中的第一名。想想看，你曾经是跑步的第一名，作文比赛的第一名，朗诵比赛的第一名……
我曾经有这样一个经历。还在我读书的时候，一次学校举行全校演讲比赛，要每一个班级选出一个代表参加，因为我文章写的还不错，所以班主任比较宠爱我，最后我被推荐代表班级参加比赛。当时的我还是一个比较内向的人，不太善于说话，尤其是公众讲话，所以当时我很紧张，我就跟班主任说能不能换个同学去参加比赛，班主任说：“景斓，语言表达能力是开启社会之门的金钥匙，是踏向成功之路的通行证，你的文章写得那么好，为什么不好好去展示一下呢，我想这是一个很好的锻炼机会，希望你不要错过。”没办法，换人是不可能了，于是我开始写了一篇关于国旗的演讲稿，因为害怕所以不停地练习。