做女人烦恼多，但巧做女人烦恼就少。
32．痛经难忍怎么办？赶快用电吹风吹走
症状：痛经发作
偏方：
①打开电吹风，调到最大一挡，对着小腹部吹热风，持续5～10分钟。
②新鲜生姜切一薄片，放于肚脐眼上，打开电吹风，吹热风5～10分钟。吹后可用胶布将姜片贴于肚脐3小时以上。
一天，一位妈妈打电话过来，说自己的小女儿最近几个月都有痛经的毛病。以前痛得不太厉害，忍一忍就过去了。这回可不行，早上起来肚子就痛，向学校请了假，在床上休息了半天，还是觉得难受。家里虽然有止痛药，但妈妈一向对西药的副作用比较畏惧，能不吃就不吃，于是打电话问我中医有没有迅速止痛经的偏方。
我没有聊中医，而是教了她一个最简单的方法：用电吹风治痛经发作。具体做法很简单，把电吹风插上电，调到最大挡的热风，对着肚脐以及肚脐以下的小腹部吹，尤其是要对疼痛的区域吹，吹到局部有热乎乎的感觉，疼痛就会缓解甚至消失。如果过一阵子疼痛又再出现，可以打开电吹风再吹一次。总之，随痛随吹就是了。这个方法没有什么副作用，唯一要注意的是风口与皮肤的距离，别烫伤皮肤就行了。
等我讲完，这位妈妈说了句“谢谢朱医生”之后就挂上电话了。我想她应该是去找电吹风帮女儿止痛了吧。那天晚上，她又打了电话给我，说我的方法很有效。女儿的小腹部原来又冷又痛，用电吹风吹了一会儿，就觉得暖和多了，疼痛也得到了显著缓解。这一天下来，随痛随吹，舒舒服服地就过去了。
用电吹风治痛经发作，其原理源于中医学的艾灸条熏烤法。中医认为，原发性痛经主要是寒湿凝滞、气滞血瘀、经行不畅、“不通则痛”导致的。很多女性应该深有体会，如果经前食用了寒凉性食物及冷饮，月经来时就容易出现疼痛。痛经发作时，会出现小腹冷痛，严重者甚至会四肢发冷、面色苍白等。这些都是明显的“寒”性症状。而中医的治疗原则是“寒者温之”，所以用温热的艾灸条熏烤腹部，能对痛经起到很好的疗效。
传统的艾灸方法使用起来有个大麻烦，艾条燃烧起来会产生大量的浓烟，拿着根艾条来熏腹部，呼吸道不可避免吸入大量艾烟。很多人并不喜欢这种烟的味道，尤其是慢性支气管炎患者。她们闻到这种艾烟味可能会有胸闷、憋气等不适症状。电吹风则完全没有这种问题。它干净、无污染，一插电就能带来温暖的热风，完全符合“寒者温之”的治疗原则。
如果单纯用电吹风暖腹效果不够好的话，还可以配合新鲜生姜。将新鲜生姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎几个通透的小孔，然后将生姜片置于肚脐眼上，用电吹风对着姜片吹5～10分钟，这样疗效会更好。吹完肚子如果不痛了，姜片也不必扔掉，可以用胶布固定于肚脐眼3小时以上，以巩固疗效。
用电吹风吹姜片，同样是源于中医针灸学的疗法。针灸学的灸法中有一种叫做“隔姜灸”。操作时要把姜片放在穴位上，然后将艾柱放于姜片上点燃。生姜为姜科植物，性温味辛，入肺、脾、胃经，具有发散止痛、温中散寒等功效。肚脐眼是中医学“神阙穴”之所在，于神阙穴行隔姜灸，在温热和生姜药物的作用下，能消散阴寒之邪，使气血调和，阳气得以舒展，腑气得以通畅，从而达到疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛之效。这种方法临床上经常用到。医学数据库还把“隔姜灸”和“痛经”作为关键词，一查就可以发现许多相关文献。用电吹风治痛经，并不限于痛经发作时使用。在月经来之前3～4天，每天可以先吹5～10分钟。这样一来，痛经会明显减轻。每个月都坚持使用这个方法的话，原发性痛经还会渐渐消失。
33．吃维生素E，就可以消灭原发性痛经
症状：原发性痛经
偏方：月经来潮前两天至月经第三天服用1粒维生素E。
有位年轻的女患者去看妇科，被诊断为“原发性痛经”。也就是说，她的痛经并不是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等妇科疾病引起。妇科医生告诉患者，吃避孕药是最好的治疗方法，不过得天天吃，坚持四五个月才有效。
女患者还没有结婚，一听要吃避孕药，马上直摇头，死活不干，后来四处找人，终于找到我，向我咨询有什么好办法可以治疗痛经。我对她的情况表示理解，一般人都不太能接受吃避孕药治病，一方面觉得天天吃药麻烦，另一方面是心理有抵触。若是遇到想怀孕的人，这个方法就更加不适用了。当然，还有其他治疗手段可以选择，例如在月经来之前两三天吃止痛药，如布洛芬等，连续吃三四天就可以停药，治愈痛经的有效率一般在70%左右。
不过女患者仍然摇头，说自己有点小胃病，止痛药吃多了胃就不舒服。看她这样，我只好又说了第三个方法，就是吃维生素E。在月经来潮前两天开始吃，一直到月经第三天结束，一共五天的时间，每天都吃1粒维生素E（400IU），也可以吃2粒（800IU）。
原发性痛经的原因，目前的研究认为，主要是痛经患者的体内前列腺素含量比正常人高，尤其是“不良前列腺素”含量明显较高。人体内有很多种前列腺素，其中大部分前列腺素对人体是有益的。但有两种前列腺素——PGF2α和PGE2却是“不良分子”。这些“不良前列腺素”会刺激女性的子宫，引起子宫平滑肌发生强烈收缩，就像小腿肌肉抽筋那样，造成剧烈的疼痛。从痛经的原理出发，不管使用什么手段进行治疗，最终目的都是为了降低并清除“不良前列腺素”。吃避孕药、止痛药就能起到这个作用。
吃维生素E也能降低并清除“不良前列腺素”。不良前列腺素在体内合成、产生，需要磷脂酶A2和环氧化酶进行加工；维生素E恰恰能够抑制这两种酶的活性，减少不良前列腺素的产生，降低其含量，从而防止痛经发生。
女患者听我解释完这些原理，总算放心了。我又告诫她，在月经前一周左右应当注意忌口，不要吃奶制品，少吃肉，最好以吃素为主。因为“不良前列腺素”是由“花生四烯酸AA”这个原料加工而来的，而“花生四烯酸AA”主要存在于奶制品和肉类，所以应提前在饮食中避免或减少这类食品。女患者按我说的做了之后，当月的痛经症状果然明显减轻了。
34．闭经了，敲打臀部骨盆可通
症状：闭经
偏方：沿骨盆下缘，从最外侧向脊椎方向进行敲打、深按，到达脊椎后，再沿脊柱骨敲打、深按，直至尾椎骨最下沿为一次治疗，每天进行30次。
注意：操作时应以局部有酸胀、发热的感觉为佳。
我看过一个女患者，姓曾，31岁。曾女士因近半年未正常来月经，前来就诊。经询问得知，她因怀孕药流未尽，做清宫后两个多月未来月经，最后要靠吃药物黄体酮后才来了月经，但到了次月还是不来，又得靠吃黄体酮才能成功。她想总这样下去也不是个办法，五十岁左右才会绝经，难道以后二十几年的光阴得一直吃黄体酮吗？于是又找医生开了中药，连吃了两个月，但“大姨妈”还是要靠吃黄体酮才能催来。曾女士有些绝望了，听人介绍说针灸穴位能够对这种病进行调理，于是来到我门诊求助。
我看过她以往的病历后，告诉她，她的闭经显然是内分泌失调引起的，通过穴位的针灸确实可以达到治愈之效，但患者必须每天或隔一两天就进行一次针灸治疗。曾女士听了面露难色，说自己住在一百多公里外的城市，要隔几天就过来一次根本无法做到，问我有没有什么更简便的方法。我想了一下，告诉她，有是有，不过自己得辛苦些，不能偷懒。曾女士连忙说只要能够治好她的闭经，多苦多累都不怕。我笑着说也不用太苦太累，只需要按摩一下骨盆就行了。
具体做法是这样的：沿骨盆下缘，从最外侧向脊椎方向进行敲打、深按，到达脊椎后，再沿脊柱骨敲打、深按，直至尾椎骨最下沿，每天进行30次。操作时应注意局部要有酸胀、发热的感觉为佳。骨盆最外侧在哪里呢？不难找，用手在腰部最外侧处按压，按到一个骨头凸起处即是。这个凸起处左右各一个，我们穿的裤子要固定不掉下来，就得靠这两个凸起处。要注意的是，如果月经来了，经期时应该停用敲打按摩法。
曾女士按照我教的方法回去自行治疗，20天后月经果然来了，但量少、色淡；待经期过后，她回来复诊，告诉我这个情况。我鼓励她继续进行治疗。曾女士回家又坚持了一个月，月经基本恢复正常了。她回来复诊时欣喜地向我报告这个喜讯。我听了也非常高兴，叮嘱她为了巩固疗效，最好再按摩治疗一个月。她果然没有偷懒，所以直到现在月经都很正常。
按摩和敲打骨盆区域为什么能够治疗内分泌失调引起的闭经呢？中医有句名言叫做“内病外治”，意思就是说，内脏的疾病，可以在外部皮肤上寻找穴位进行刺激，从而达到治疗的效果。现代科学研究发现，“内病外治”的原理在于：内脏与治疗的穴位受相同或相近脊髓神经节段支配，符合这个条件，那么穴位治疗的效果就会很好。比如广为人知的内关穴，它能够缓解心绞痛、心肌缺血，还可以治疗心悸、心慌等心脏疾病，其主要原理之一就是内关穴与心脏都是由胸椎脊髓神经节段支配的。
而从神经解剖学来说，臀部骨盆的区域，以及子宫、卵巢等女性生殖器官，同样也是受相同或相近的腰骶脊髓神经节段支配。临床实践经验发现，有妇科疾病的患者，在臀部骨盆上部的骨头下缘处往往可找到明显的压痛点。而在疾病痊愈后，这些压痛点也随即消失。可见两者确有一定关系。至于尾椎骨处，则分布着“八髎穴”。这是治疗女性痛经、盆腔炎、闭经等症和男性前列腺炎、阳痿、遗尿等症的常用要穴。
作为普通读者，也不必深究具体穴位的名称，只要按我说的办法去刺激这些区域的穴位就足够了。刺激穴位产生的信号会发射至腰骶部的脊髓神经节段，继而反馈至子宫、卵巢等生殖器官，从而达到调整内分泌的作用。这个方法并不仅限于治疗闭经，如痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病，均可使用。
大部分闭经都是体内分泌失调所引起的，但需要提醒的是，闭经是一个比较复杂的疾病，可以由多种原因引起。如脑部的垂体肿瘤、子宫内膜结核、盆腔肿瘤等医学上称为“器质性病变”的疾病，同样可以引起闭经的症状。对于这些原因引起的闭经，光靠按摩的方法显然是不够的，必须查清引起闭经的原因，进行针对性治疗，方能见效。
35．艾灸大脚趾，月经过多不用怕
症状：月经过多，淋漓不尽
很老很老的老偏方：点燃艾条，对准隐白穴艾灸20分钟，每天至少1次，7天为一个疗程。
毛女士今年26岁，是一位人民教师，在县里一所重点中学任教。毛老师事业心很强，前年她结了婚，去年就怀上了孩子，年底孩子出生后，她休了四个月的产假就提前回来上班了。毛女士和丈夫都是独生子，本来可以再生一个，但她想，一来只生一个孩子也够了，二来如果以后再生，又得耽误上近一年的时间，她可还想着在三尺讲坛上做出成绩，早日评上高级教师呢。于是她和老公商量，在产后6个月时，就到医院放置了避孕环。没想到上环之后月经出现了个毛病。经期还算准时，量却明显增多，颜色深红还夹着血块，有时候甚至血涌如注，很是吓人。经期也明显延长了，甚至能长达两周。月经过多的毛病给她造成了头晕、疲乏的烦恼，严重影响了教学工作。为了治好这个病，她吃了不少药，但总是见不到效果。她不介意月经多，问题是这样下去会影响她的事业。因此她决心彻底解决月经过多的问题。她甚至想过把环取掉。可是，取掉后怀上孩子怎么办？后来经人介绍，毛老师找我来看病。
我看了她带来的病历，中药、西药确实都吃过不少，该怎么办呢？考虑到毛女士家离我所在的医院很远，我想了一下，决定教她一个自我治疗方法，要求她在月经来潮的当天开始使用，具体方法是：取艾条点燃，对准位于大脚趾末节的内侧，距趾甲角0.1寸的隐白穴处施治，艾灸20分钟。每天至少1次，7天为一个疗程。
隐白穴治疗月经过多、淋漓不尽有着悠久的历史，如《扁鹊神应针灸玉龙经》中即记载：“隐白穴……月经不止，血崩。”《神应经》记载道：“月事不止，刺之立愈。”《医学纲目》亦说：“妇人下血不止，取隐白五分灸之。”《保命集》中指出“崩漏症宜灸隐白”。从中医理论说，月经过多、淋漓不尽是由于冲任不固、脏腑功能失调所致，治疗应着重补肝、健脾、益肾，调理冲任。其中健脾最为重要。脾为生化之源，统领诸经之血。如脾虚不能摄血，失其所统血不循经，则错经妄行，就会表现为月经过多、淋漓不尽了。隐白属足太阴脾经之井穴，有健脾通血、补中益气之效。所以针灸隐白在崩漏的治疗上有重要意义。
现代的临床实践则发现，艾灸隐白穴对于引起月经过多、淋漓不尽的多种原因（如功能性子宫出血、女性生殖器炎症、肿瘤等引起的阴道出血），均有较好的治疗价值。虽然其机制尚不太清楚，但疗效却已经在临床得到了反复验证。
毛老师学会了这个方法，高高兴兴地带了一包艾条回家。一个月后她回来告诉我，这次月经一来，她按我的嘱咐试用这个方法，连灸了3天，月经量果然开始明显减少了；又灸了4天，月经就停止了。既然这个方法有效，我叫她下次行经时继续使用。毛老师听我的话，又继续灸了两个月，月经就完全恢复正常了。她高兴地告诉我，这回可以一门心思地去做事业，争取尽早评上高级教师职称。
36．得了阴道炎，用冰片巧妙治好
症状：阴道炎，下阴瘙痒不适，白带异常
很老很老的老偏方：冰片3～5克，用无菌薄纱块包裹后，放入阴道，放置6小时以上，每日1次。
有一位老婆婆，经常感到手麻、脚麻，长期就医未能解决，后来被我治好了，自此以后，她对我产生了莫大的信任，身体一有什么不舒服，都会先来找我问问。有一天，老婆婆又来了，她告诉我最近阴道炎犯了，外阴和阴道像火烧着一样，又热又痒，总是忍不住要用手去抓。以前她也碰到过这种情况，都是去药店买一瓶阴道外洗液，冲几天就会好，但这次连洗了几次，却毫无效果，于是就来找我了。
我告诉老婆婆可能是那种外洗液她用的次数太多了，所以产生了耐药性，她应该换换另一种药来治疗了，有一个小偏方她可以试试，价钱很便宜，用起来也简单：取冰片3～5克，用无菌薄纱块包裹，放入阴道，放置6小时以上，每天1次，7天为一个疗程。
老婆婆听了，疑惑地问，这冰片会化成水，怎么能用呢？我解释说，是她误会了，这个冰片可不是冰箱里面的冰片。冰片又名片脑，是从龙脑香的树脂和挥发油中提取的结晶。冰片的颜色为类白色至淡灰棕色，气清香，味清凉，呈梅花瓣块状和片状，半透明，故又称“梅片”。冰片这味药在古医书早有记载，被认为是“开窍辟邪之药”，味道芳香。“芳香之气能辟一切邪恶，辛烈之性能散一切风热”，也就是说冰片有强大的辟邪抗毒能力。老婆婆听了，恍然大悟，还说以前也听说过冰片这味药，刚才一下子没反应过来罢了。她向我保证，回去一定按我说的去做。三天后她过来告诉我，试过这个偏方后，觉得下阴舒服了很多，才用了两三次，下阴的症状就好了呢！她一边说，一边还夸我技术高超。
老婆婆的病好了我听着当然很开心，不过这份功劳我可不敢独占。其实这个偏方是我很久以前从一位住院患者身上学来的。当时科室里收治了一位潮汕地区来的老婆婆。她满口潮汕话，一句普通话、粤语都不会。幸好她有个女儿在病房里陪着，这样才能沟通。一天晚上我值班，老婆婆的女儿正好下楼买东西去了。老婆婆一个人跑来办公室，叽里咕噜地跟我说了半天，我完全没听明白，偏偏她又不会写字，无法通过纸笔来进行交流。大家正是着急的时候，她女儿正好回来了。经过她的翻译，我很快就明白了，原来老婆婆想要几块无菌的薄纱布。我很好奇地问她，想用薄纱布干什么呢，原来老人家说今天觉得下阴有点儿瘙痒，可能是阴道炎犯了。她们老家有个偏方，就是用纱布包上点冰片，塞入阴道，每次留置约6小时以上，对阴道炎、外阴瘙痒不适、白带异常都有良好的效果。为了以防万一，老人家这次住院的时候随身带了点冰片，只差用来包冰片的纱布了。
我觉得很奇怪，冰片在中药学里一般只是作为一种“引药”，用来加强其他中药药效而已，竟然还能独当一面治疗阴道炎，这可真是闻所未闻了。我抱着半信半疑的态度，让护士给老人家拿了几块纱布。第二天查房，我专门问了一下老人家下阴瘙痒的症状，想不到的是，老人家告诉我，昨晚用了那个冰片的偏方，今天就已经没有什么症状了。
冰片为什么能治阴道炎、外阴瘙痒这些病症呢，查了资料我才明白，老人家这个偏方还真是有道理的。阴道炎、外阴瘙痒这些病症一般是由细菌、真菌或者病毒感染所致的，而冰片辛苦、微寒、性凉，古医书记载它有清热解毒之功。现代研究也发现，冰片有抑制金黄色葡萄球菌、绿色链球菌、肺炎双球菌等细菌生长的效果。用电子显微镜做研究，更可发现在冰片的作用下，真菌的细胞会发生扭曲变形，最终死亡溶解。此外，还有研究发现，冰片对于病毒的增殖也有抑制作用，可以抗病毒。此外，研究还发现冰片具有消肿、消炎、镇痛之效，无怪乎老人家的这个偏方会有效。也就是从这件事开始，我才深刻体会到人民群众的智慧是无穷的，并且开始格外注意收集、整理民间的各种偏方。
37．缩阴提肛，治疗慢性盆腔炎
症状：慢性盆腔炎
偏方：躺在床上，放松全身，有意识地反复缩阴，提肛，锻炼盆底肌肉，保持缩阴、提肛动作3秒钟，然后放松3秒钟，连续做上15～20分钟。每天1次，一个月为一疗程。
有一次，在医院大厅里举办义诊，我接待了一位少妇。她说最近一段时间，经常肚子痛、腰部酸痛，检查后确诊为慢性盆腔炎症。医生给她开了妇科千金片，但起效很慢。她也知道慢性盆腔炎很难治，但还是希望我能告诉她一些辅助治疗的办法。我推荐她做“缩阴提肛功”。她听了满脸惊诧，我只好向她解释一番。
“缩阴提肛功”其实只是个形象的叫法，正规名称是“盆底肌肉锻炼”。这个名称听上去似乎很复杂，做起来其实很简单：躺在床上，全身放松，有意识地收缩阴道和肛门处的肌肉。收缩阴道的动作，类似于在小便时突然收缩肌肉，让尿液中断那样；收缩肛门的时候，应该有意识地上提肛门。每次同时收缩阴道、肛门，保持收紧动作3秒钟，然后放松3秒钟，再继续，连续做上15～20分钟。每天1次，一个月为一个疗程。
刚开始做的时候，也许只能保持3秒钟的收紧时间，熟练了就可以慢慢延长收缩的时间，以连续收缩10秒钟为佳。另外，做这个锻炼的时候，一般人容易犯的毛病是把屁股、大腿的肌肉给收缩了，阴道、肛门处的肌肉反倒没有动，但只要稍微注意一下，就很容易克服。
那么，为什么缩阴和提肛会对治疗盆腔炎有帮助呢？一般来说，盆腔炎患者的盆腔内部都有增厚粘连的炎症组织，其局部的血液循环不畅，吃药治疗的话，药物比较难通过血液循环到达炎症部位，治疗效果不佳。在中医看来，这个病的关键病机在于“瘀血阻络”，治疗上强调“活血化瘀”。因此，治疗慢性盆腔炎的一些常用方药，如失笑散、桃红四物汤、少腹逐瘀汤、桂枝茯苓丸、生化汤等，都是些活血化瘀的方剂。“缩阴提肛功”则是通过运动来达到“活血化瘀”之效。不断锻炼盆底的肌肉，反复让肌肉收缩、放松，能够促进和加强盆腔内部的血液循环。有研究专门做过试验，一组患者只是常规吃药，另一组患者在吃药的基础上加做这个盆底肌肉锻炼。同样的疗程时间下来，加做盆底肌肉锻炼的患者，治疗的有效率能够提高20%以上。道理很简单，通过盆底肌肉锻炼，吃下的药物能够更多地到达局部起效。锻炼还加强了血液循环，令更多人体自身的免疫细胞到达盆腔，最大限度发挥出人体自身的抗菌消炎潜力。所以，只要能够坚持缩阴和提肛，对慢性盆腔炎肯定大有帮助。
这位少妇回去后，依照我说的方法，天天做缩阴提肛功。三四周后，她再回来复查，慢性盆腔炎已基本治好了。
38．减体重，治月经稀少不规律
症状：多囊卵巢综合征引起的月经稀少、不规律
偏方：选择合理方法进行减肥，减轻体重。减肥老偏方可参考本书第三章。
当患者对某个医生产生信任后，无论患上什么病，都会去找那医生，所以“看病”又叫做“看医生”。
有一位陈婆婆曾经中过风，后来被我治好了。从此之后，她家里的人，只要有小病小痛，都会找我帮忙。一天她带着孙女过来找我。她孙女24岁，比较胖，脸上还长了些暗疮。据陈婆婆说，孙女从去年开始月经不规律，量也越来越少，之前觉得没什么大不了，就没看医生，这次还是陈婆婆硬拖着才肯来的。
我先给她把脉，姑娘一挽起袖子，就见到她手臂上汗毛浓密，在白皙皮肤的映衬下，格外显眼。这让我突然想起了一个病。于是，我问她以前是不是也这么胖？脸上的痤疮是什么时候长起来的？姑娘想了一下说，大概也就是一两年前的事，跟月经不调开始的时间差不多。
我心里大概有数了，叫她先去做个妇科B超，并告诉她可能患有多囊卵巢综合征。这个病的一个典型特点就是多毛。这个毛是指除头部之外其他位置的毛，比如腿毛、肚皮上的毛、阴毛等等。
毛多，其实是雄激素多的表现，就像男人，胸口、腿上乃至阴部，毛发都会很茂密。而正常的女人，身上、腿上都是光滑细腻的。这是因为女人身体里的雄激素量很少。患多囊卵巢综合征的女性，她们体内的雄激素水平却比正常女性要高，所以身上的汗毛就会比一般正常的女性要多。此外，雄激素会刺激皮脂腺分泌，令脸上长痤疮，还会干扰月经，造成患者月经稀少、不规律，甚至闭经。多囊卵巢综合征的国际公认诊断标准是：
1.排卵功能异常，常伴有月经异常，如闭经或月经稀少，此项见于80～100％的患者。
2.高雄激素血症和高雄激素临床表现，如多毛等。
3.卵巢多囊样改变，通常在超声检查时可以发现，存在于70～95％的患者中。
具备以上两项者即可确诊。
姑娘听我解释完，紧张起来，赶紧去做了B超，过了几天拿结果回来，果然如前所说——多囊卵巢综合征！她惊慌失措地问我怎么办，我告诉她不用着急，治多囊卵巢综合征有针对性的特效药。临床上常规都是吃药来治疗，不过也有非药物疗法可以选择，那就是——减肥。只要把体重减下来，月经稀少、痤疮、多毛这些症状，都很有可能一并解决掉。
一般人越胖，体内雄激素水平可能就会越高。通过减肥，能够降低体内的雄激素水平，从而达到治疗多囊卵巢综合征的目的。外国有医生专门观察过，大部分多囊卵巢综合征的患者只要通过控制饮食，减轻体重，当体重减轻5％后，都能够恢复规律的月经，并不需要吃药。在中国也有医生做过试验，让患者通过节食、运动的方法来减肥，结果减肥前患者月经不调的比例是75%，但在平均减去3.7公斤的体重后，月经不调患者比例就降到25%了。
听我说完后，姑娘松了口气，脸上紧张的表情不见了。然后，我又向她介绍了之前提到过的几个减肥老偏方。三个月后，听陈婆婆说，孙女已经瘦了一圈，月经也恢复正常了。
39．下身瘙痒，用花椒水洗洗就好
症状：细菌、真菌、滴虫、病毒感染引起的外阴瘙痒、白带异常，痱子、过敏等皮肤瘙痒
偏方：花椒一把（约10克），加入200毫升水，加盖煮沸后改小火煮5～10分钟，待水温凉后，以花椒水擦洗患处，或采用坐浴的方法处理。
我老婆是北方人，她的一位亲戚的女儿，最近到广州读大学，亲戚打电话过来，让我们多照顾一下。老婆家亲戚的嘱咐，我自然不敢怠慢。为表重视，小姑娘刚来广州报到我就亲自开车迎接。平时周末，小家伙如果愿意，老婆也会让她过来家里吃饭，住上两天。接触几次后，我发现这小姑娘聪明伶俐，与我也谈得来。不过她有个小毛病，按道理说，女孩子一般或多或少地都会有些洁癖，特爱干净。这小姑娘却有点儿异于常人，比如她那头发，我在几步开外都可以闻到气味，夸张点说看上去都快滴油了。有一次我忍不住，问她多久洗一次澡，小姑娘说一周一次吧，至多一周两次，她在家里长期都这个样子。我提醒她北方天气凉快，一周洗一两次可能还没问题，广州这边气温又高，空气又潮湿，还保持这样的习惯迟早会出问题的。小姑娘一笑置之，我也不好再说下去了。
小姑娘不久就吃到苦头了。一个周末她过来家里吃饭，愁眉苦脸地对我老婆说，她这两天下身很痒，白带也多了，还有异味。小姑娘第一次碰到这种情况，也不好意思去学校医院看病。老婆赶紧把这事告诉我，让我出个主意。我让老婆别着急，厨房里不是有花椒吗，今晚煮个花椒水，让小家伙用这个水擦洗擦洗，很快就能舒服。老婆连忙按我的医嘱执行，抓了一把花椒，加入200毫升水，盖上锅盖煮沸，改小火煮10分钟。等温度凉下来，老婆就让小家伙用这个花椒水擦洗患处。小姑娘听话地去浴室洗刷了半天，出来后很高兴地对我老婆说：“这方子真灵，洗完就舒服多了。”我让老婆再给她煮一锅花椒水，睡觉前用来坐浴半个小时。这个方法连用了两天，小姑娘的问题就全部解决了。
外阴瘙痒和白带异常，这是女性下身常见的症状，尤其在夏天最为多见。南方的夏季气温高，空气湿度大，女孩子如果穿过紧的内衣，下身就会长期处于高温、高湿的环境，而这正是细菌、真菌、滴虫等“外邪”生长繁殖的理想场所。所以南方人，尤其是广州这边，只要条件允许，女孩子都会每天洗澡，有人甚至会一天洗几次澡。我老婆亲戚的小女儿不听我的劝告，硬把北方的习惯沿袭到南方来，不爱洗澡，不勤换内裤，得了外阴瘙痒、白带异常的毛病也不足为奇。我用花椒水治她的毛病，原理在于花椒正好具有杀虫杀菌、抗炎止痒的作用。药理实验证明，花椒对6种以上的细菌、11种以上的真菌都具有较好的抑菌、杀菌作用。药理试验亦发现，对于引起妇女下阴瘙痒的常见原因——滴虫，花椒煎水的浓度只要有3%以上，就能有明显的抗虫效果，与常用的抗滴虫西药“甲硝唑”相比，两者的功效也是不相上下。而且，花椒内含的“花椒生物碱”还有抑制炎症、减轻瘙痒的功效，与西药的激素类止痒软膏相比较，两者的功效基本相似。花椒既能抗外邪，又能消炎止痒，对于下身瘙痒的毛病，自然一用就灵了。
除了下身瘙痒，花椒水对于其他皮肤瘙痒也适用。小朋友夏天时容易出汗长痱子，此时就可以煮点花椒水，用纱布或棉花蘸花椒水轻擦患处，一般擦上两三次就能治愈。此外，秋天时很多人身上会出现瘙痒，并且越洗越痒，此时可以用花椒水来擦洗患处，也能起到良好的止痒之功。还有，荨麻疹的患者，其机理是皮肤过敏或皮肤下存在炎症，花椒内含的成分恰好能够抑制炎症，在一定程度上能对抗皮肤过敏，因此用上去同样有效。而像很多人都为之苦恼的脚气，花椒水同样也有效果。总之，小小花椒，除了是调味佳品，还是解决瘙痒的一大能手。