在当今这个联系错综复杂的时代，无论对谁来说，人际关系都是尤为重要的，每个人都离不开他人，离不开社会。
人有被社会需要的心理需求。人际关系正反映了人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。
好的人际关系，无论对生活还是学习、工作。都具有非常重要的作用。大家要记住：成功就是建设人际关系！
人际关系至关重要
我们每天都会与各种各样的人打交道，包括同事、上司、顾客、陌生人、朋友等等，尽管有时候，这些交往转瞬即逝，似乎不留一丝痕迹，但聪明的人都明白，一切事情的结果，都是人与人之间关系的结果，他们利用人际关系来建设成功的基石，从不利用"人"来作为实现自己目的的手段。因此，他们堪称心理专家。因为他们深知，牢固的人际关系是拍档和团队协作的基础，是忠诚的保障。他们会努力建构自己的关系网络，充分运用自己的天赋开拓广阔的通道，在与顾客一对一的关系中或是在团队和同事的合作中，都尽可能与他人配合，友善相处。
人际关系良好的人，不仅仅能够在工作中获得别人的帮助，而且在整个的人生中也充满着乐趣。
好的人际关系带给你的好处多多，让我们一起看看吧。
心理健康
人际关系好的人，会拥有较多的朋友，甚至是非常知心的朋友，因此无论是工作还是生活，他都不会感到落寞，会有一种幸福的感觉。
心理障碍往往是由紧张引起的，这种紧张又常常是因为和别人沟通不畅，心理阴影长期得不到排解有关，而有良好人际关系的人，会得到来自朋友或者社会的支持，因此可以减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。心理学家设计过比较精巧的试验，结果表明，社会支持与心理健康的联系是由于人际关系对心理健康发生了作用。在绝大多数场合下，社会支持和高度的自我尊重可以葆有一个健康的心理世界。
身体健康
那些身体很棒的人，生活都比较乐观，而乐观的人往往会有比较多的朋友，这是因为谐调而亲密的人际关系不仅有利于心理健康，而且还有利于身体健康，这个看起来很奇妙吧?不过看看身边的人，你就会觉得的确如此。
别人的"在乎"
当你的老板不再过问你的工作状况，朋友不再和你联系，同事对你视而不见时，你就需要好好检查一下自己，是不是和别人的交往沟通出现了麻烦。人最大的悲哀莫过于别人对你的不在乎，因为"在乎"，是对你的一种认可和尊重，也是一个人价值的体现。虽然人们会说，我们没有必要完全为了别人的看法而改变自己，但是当没有人"在乎"你的时候，这也不是一件好事情。人际关系好的人是不会出现这种状况的，无论他是成功，还是失败，总会有很多的人会"在乎"他，或祝贺，或鼓励，他也能从中感受到快乐，感受到激励，从而把工作做得更好。
获得信任和协助
没有必要去妒忌得到老板嘉奖的同事，人际关系好的人会得到学习或者培训的机会，得到别人的信任和协助。当然，他们得到的这些与他们的努力密切相关。但是你要知道，这也跟他们和老板的关系处理得比较好有很大关系。试想一下，如果一个人和老板有较多的矛盾，或者说"老死不相往来"，那么，老板怎么会把机会给他呢?这个世界就是这么奇怪，有的人无论身处何地，都会与别人格格不入，而有的人却无论走到哪里都会如鱼得水，老板欣赏他，同事也和他处得很融洽，理所当然也就会得到别人的信任和协助了。
在当今这个联系错综复杂的时代，无论对谁来说，人际关系都是尤为重要的，每个人都离不开他人，离不开社会。人有被社会需要的心理需求，人际关系正反映了人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。好的人际关系，无论对生活还是学习、工作，都具有非常重要的作用。大家要记住：成功就是建设人际关系!
用心去建设人际关系
很多成功的人士都告诉我们：事业的成功。15％由专业技能决定，而85％则与个人的人际关系和处事技巧有关。因此，我们必须用心去建设良好的人际关系。良好的人际关系是成功的基石和"润滑剂"。
人际关系会以每个人自己的感情为基础来建立，因此，带有明显的情绪体验色彩。不同的人际关系引起人们不同的情感体验。对抗的关系则会让人烦恼，而亲密的关系会引起人们愉快的体验。良好的人际关系，就在于要给双方一种比较愉快的情感体验。
某年春天的一个周末，《可以平凡不能平庸》的作者、著名精细化管理专家刘兴旺去一家大型IT公司做培训。讲完后，这家公司的营销副总陪他吃饭。他们聊得很投机，在谈话中发现，他们同是户外发烧友，都喜欢去野外游玩。
"你读《户外时代》杂志吗?"副总问刘兴旺说，"这是一本很有趣味的杂志，不仅有许多户外的知识，而且那些和我们一样的户外发烧友写的文章很有趣味。"他当时对这本刊物并不了解，副总为他详细介绍了杂志的风格和内容后，他觉得蛮有意思，于是就打算订阅。没想到，在他回到家的第二天，就收到了一本上一期的《户外时代》，是这位副总寄过来的，而且里面附了一张纸条："这本书的第30页有订阅单，你把它撕下来寄给杂志社即可订阅，希望你会喜欢它!"
这位副总的细心周到给刘兴旺带来很大触动，他和我谈起此事的时候，还颇有感慨。我想这位副总肯定拥有不少忠诚的客户。我们无论是在工作中还是学习上，都要运用类似的技巧。这样一个简单的建设人际关系的行为，相信会让你受益匪浅。因此，即使是最细小的事情，只要用心去做，也能建设好的人际关系。
我人生的每一次重要转折，都会得到朋友帮助，而这些人际关系的建立也许就是一次交谈，也许就是一次相见，也许就是帮他一个小忙，也许就是一句亲切的问候，也许就是一个小小的理解……然而，就是这一个个微不足道的交往，我就多了一个个生命中的贵人。无论是我只身独闯上海滩，还是挥师北上成"北漂"，都得到了众多朋友的帮助。这些帮助，有大有小，不论大小，都是我需要的、都是我渴求的、都是我感激的，他们的名字我同样会终生不忘。首先是我的恩师--李燕杰教授、彭清一教授，还有郭海燕、竺新原、张超英、历龙祥、黄效国、詹清荣、吕忠、宫月云、龙定海、张田、母润昌、谢清顺、臧春祥、陈放、孙德禄、徐彬、郭杰、雷洪生、郭峰、谢忠、朱新月、张明帅、于丽娜、万建勋、卢泰旭、万晓岭、余泓江、赵永久、黄正彦、陈岩曦、翟应龙、刘永忠、李秀玲、田伟华、孟昭春、任红梅、徐筱筠、颜世海、张静、赵一冰、张亚林等朋友……就连我家楼下饭店老板商铁英也成了帮助我的好朋友。
当《口才是练出来的》一书出版后，出版单位将书寄到我家，可我当时正在外地讲课，商老板得知后，马上把书搬到了他三楼的家，帮我保管。
可见，良好的人际关系多么重要，关键时刻萍水相逢的朋友会给你意想不到的帮助。
建设人际关系的四个关键
待人诚实守信
达·芬奇说过："人的美德的荣誉比他的财富的荣誉不知大多少倍。"诚实守信就是人最重要的美德之一，达·芬奇能够受到周围人的爱戴，与他是一个诚实守信的人有很大关系。
交际艺术的真谛是要做到"言必信，行必果"。而不仅仅是对别人许下多少承诺或是说出对方愿意听的话。不要随口应承、大包大揽，承诺你做不到的事情；不要让别人对你产生无法满足的不切实际的期望。成为一个言而有信的人，这就是诚实。
诚实就是忠诚老实，不隐瞒自己的观点，不讲假话，不歪曲事实，处事实在，光明磊落。守信就是遵守诺言，履行自己应承担的义务，讲信誉，重信用，从而赢得他人的信任。诚实守信是真、善、美的统一，是为人处世的一种美德。美国得州仪器公司前总裁瑞德·布希认为在选择高级主管的10个标准中，包括创新能力、盈利能力、冒险意愿等在内，诚信是位列第一的。
建设人际关系的前提是诚实守信，但诚实首先要真实，这是诚实的最根本的基础。当今社会越来越强调包装，想什么就装什么，人人总是喜欢给自己戴上一副面具，这样的话，你是装出来的，你可能暂时获得别人的信任，但是经过长久的交往，别人会发现你表里不一，这样就很难再信任你了。因此，要努力做一个表里如一的真实的人。
善于给予，舍得给予
在人际交往中不能总想做接受者、受益者，不要老想着"别人能为我做什么?"要时刻想到"我能为别人做什么?"否则再多的朋友也都会离你远去。
要想别人对你感兴趣，你不妨先对别人感兴趣。交朋友的最好方法，就是让自己成为其他人的朋友。所以要想得到别人的尊敬，你不妨首先给予别人尊敬。所以当你表示出对别人的兴趣，希望进一步了解他，不是出于好奇心，而是为了更好地了解、提供帮助或服务，这样的话，对方就会很感激，觉得荣幸。学会欣赏别人，会增进双方的关系。
与别人交往，都应本着平等待人的原则，无论是自大还是自卑都是交往的大忌。交友时把人分为三六九等是错误的。跟每一位朋友都保持友好的关系，尽量不要被人认为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际关系网络，对你没好处。虚心听取和接受别人意见，多同别人分享你的观点和看法，即使你不同意别人的观点，也要尊重他，只有这样，你才能获得别人的尊重和支持，进而构建良好的人际关系。
注意倾听，体谅他人
要仁慈。你所遇到的每一个人，都在经历一场艰辛的斗争。
生活在两千年前的希腊犹太教哲学代表人物斐洛也曾说过类似的一句话："每个人都会有自己的需求和难处，所以当你和别人交往时，要有一种同情心，要善于体谅别人，要注意倾听，尽可能满足别人的需求。"
"被别人理解"是人类最强烈的需求之一，如果你真正做到对他人有兴趣，认真倾听，去理解他们，那么，你就能更好地体会他们的感受。只有当你能体谅并理解他们的感受时，你才能真正设身处地为他们着想。
当你听到老板又在批评那些冗长的记录时，你不妨下次把备忘录弄得简洁点，尽量为老板减少麻烦。
当听到客户吐露对公司某种新产品或者服务的不满时，你不妨很认真地倾听，把他的意见记下来，反馈给公司以求改进，而不要推脱，更不要不耐烦地辩解。
只有用心去倾听，你才能找到有助于提供更好服务的信息，这样做才会赢得对方的好感。
只有理解并认同他们的需求，才能提高你为他们提供的服务的价值。但是，太多时候，我们对别人，要么是根本不关心，要么是不愿意花精力来了解他们真实的感受。
用心维护，勤加浇灌
用心去维护是维持良好人际关系的重要因素。"再好的朋友，也可能随着空间的走远和时间的流逝而变得疏远，而联系得多就容易形成信任和亲密的关系，所以你不妨花些时间用在培养人际关系上，可以使用贺卡、电子邮件、电话等形式与朋友保持联系，不断孕育彼此的信任与支持。
列出自己的日程表，记下那些特别重要的日子，比如朋友的生日或周年庆祝等等，到时打电话给他们表示祝福，或是寄张贺卡给他们，让他们知道你心中想着他们。
当你的朋友升职或调到新的部门或有其他喜事时，不忘祝福他们，要记得一定要在第一时间表示祝贺。同时，也让他们知道你个人的情况。
如果朋友情绪不好时，问候他们。遇到困难时，应及时安慰或帮助他们。表现支持的最好方式就是不论你关系网中谁遇到麻烦，都立即与他联系，并主动提供帮助。
当然，每个人精力有限，不可能和你认识的每一个人都保持紧密的联系，而且也没有这种必要，你可以选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系核心。
那么该如何选择自己的人际关系核心呢?这首选的几个人应当包括自己多年的朋友和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。因为他们会从心底为你着想，能构成你的影响力内圈，能让你发挥所长，而且你们彼此都希望对方成功。你与他们的相处会感到愉快而融洽，这里不存在钩心斗角的威胁，你也无需担心有人在背后说你的坏话。当然，在一般情况下，随着生活和工作的不断变动，我们的人际网络也会随之变动。因此，聪明的你，要学会清理自己的人际网络，把宝贵的时间和精力放在自己最乐于相处的人身上，适时放弃不再适合的人与组织。
在把握了上面所说的四个关键的基础上，下面介绍一些人际交往的小技巧：
·学会用简洁得体的方式介绍自己；
·随时携带数量充足的名片，名片要经过精心的设计，并在收到别人的名片后，不要忘记记下日期以及相关事项，便于日后整理核查；
·能够在交际场所技巧性地打开话题；
·和别人交往时努力多方面了解，看清他们的面目；
·不要吝于表达感激之意；无论认识或不认识，只要是能给予你激励或启发的，就应诚挚地向他们致谢；
·大方、欣然地接受他人的道谢与援助；
·回复别人的电话、短信、邮件时尽量不要超过24小时；
·在给别人打电话前，或接到别人的电话时，不妨先整理一下自己的思路，尽量使自己说话清楚、明白和有条理；
·要巧妙地拒绝无谓的交际应酬，在参加社交活动之前，要进行好好的规划，想清楚自己的目的；
·要事事都能有备而来，做到有备无患；
·对于别人所提出的建议，如果合理，应当即知即行；
·仔细倾听，不要冒昧打断别人的讲话；
·积极参与各种社团活动，并设法使自己在社团内担任有实权的职位；
·宽容别人的过失，以敞开的胸襟去面对每个"结缘"的机会；
·对于在人际关系网上的每个朋友，当他们获得奖励或者提升时，第一时间送去祝贺。
合作共赢的秘密
对于"合作"一词，我们常常认为只会出现在伙伴和朋友之间，对手之间只有竞争。是的，我们都有一颗争强好胜的心，都想击败对手而获得最终的成功，成功是每个人所向往的。但我们应该明白一个道理，成功没有止境。在生活中，我们也许常常遇到这样的情况：当我们打败对手之后，会忽然发现自己并没有获得什么东西，反而觉得遭受了不必要的损失。
我们都多次听到小孩子问："大雁飞那么高，那么远，难道它们不知道累吗?"那么它们真的不知道累吗?其实，成群的大雁成"V"字形飞行，就是团队协作的成功典范。为首大雁开路，可帮助它两边的雁形成局部真空，而每一只大雁双翅扇动的气流，可以形成一股巨大的推力和浮力，让后面的大雁节省体力来滑行。领队雁累了，就退到侧翼，身后另一只雁顶上。同时，它们的叫声也是相互间的鼓舞。这样比一只大雁单独飞行要多出30％的距离。人实际上也是一样，要是你能和你的同伴像群体中的雁一样，互相鼓舞，互相借力，那么，你就能比单独行动更快更好。
我在讲课时，很少用"竞争对手"这个词，我更喜欢用的是"比赛伙伴"这个词。