--弗洛伊德的释梦分析术
弗洛伊德曾经说过：“梦和人们的关系非常紧密，几乎伴随着每一个人。通过对梦的透视，可以看到一个人灵魂深处的力量。如果不能做到有效解读梦中场景的来源，就不可能了解梦的产生以及梦境背后的含义。”
鉴于对梦境产生的强烈好奇心，弗洛伊德投入了大量精力去研究梦，并对梦进行分析和解读。他通过大量的研究打破了长期以来人们对梦的无知及其神秘感。他认为，梦是一个人与自己内心进行的真实、有效的对话；是人们为了寻求某种愿望得到的满足；或者是在心理作用的刺激下产生的……
如果从精神层面上剥夺了梦，那么人类本身就很难正常地发展下去。因此，揭开梦境之谜，就可以透视出灵魂深处隐藏的奥秘，还能开启对心理分析以及治疗的大门。
1．梦为什么让人感到神秘莫测
一直以来，梦都让人们感到神秘莫测。而在古希腊，身患疾病的人会躺在阿斯克勒庇俄斯神庙前，希望做个好梦将疾病驱除出体内。虽然一些人对梦的印象都是朦胧不清、支离破碎、缺少逻辑的，但这并不影响人们对梦产生的神秘感，也能从梦中体验到无法用言语形容的兴奋、恐惧、失落、快乐、忧伤等各种情绪。随着科技的进步以及对梦研究的进一步深入，梦的神秘面纱正在逐渐被一层层揭开，而关于梦的发现让人们获得了更多的理性。
国外科学家通过先进的技术发现了“异相睡眠期”，这属于一个睡眠的阶段，人们在这个阶段中，眼球会发生快速的转动，而大脑神经元的活动和清醒的时候是相同的。可以说，相当一部分梦都发生在这个阶段。此外，科学家们还发现，边缘系统是人类大脑最为活跃的区域，是控制人类情绪变化的关键部位。而掌管逻辑思维的大脑前额叶皮质的活动就要相对减弱很多，这就是为什么人们在异相睡眠期做的梦经常是没有逻辑或支离破碎的原因。
还有一个在异相睡眠期活跃的大脑区域是称为前扣带脑皮质的部位，该部位可以有效地辨别事物之间存在的差异，甚至还可以将一些陈旧的或者永久性的记忆存储起来。人们在梦中反复出现的已经淡忘或者很久远的事情或许可以从中得到解答。
或许有人会问：“异相睡眠期做的梦是人类生存必需的吗？”答案当然是否定的。因为即使一个人失去做梦的能力，对自身的身体或精神也不会带来明显的影响。比如，美国一位曾经参加越战的士兵，在20岁时被子弹穿过头部，幸运的是他并没有死亡，但他却无法产生异相睡眠期睡眠，自然也就不会做任何梦了。40年后，他的生活非常美满，同时也在众多领域培养起兴趣爱好，比如中国武术、绘画等等。对此，心理学大师弗洛伊德认为，异相睡眠期睡眠即使不是必需的，也是一种普遍存在的现象。现实中哺乳类和鸟类都存有异相睡眠期睡眠，但这并不意味着它们会做梦。有时它具有进化方面的意义，无论是哺乳类动物还是鸟类动物，异相睡眠期睡眠和非异相睡眠期睡眠交替出现可以最大限度地让脑部保持一定的温度而不会出现脑部温度过热的情况。
人们或许听说过“每个人或许都是天生的梦想家”这句话，它所要表达的含义是人们不用学习就会做梦。据研究发现，胎儿在很长一段时间内都处于异相睡眠期睡眠状态中，当他们成长为儿童时，异相睡眠期睡眠也会很长，通常是成人的两倍左右。弗洛伊德认为，异相睡眠期睡眠时间长是因为在刺激大脑成长，并一定在做梦。现实中，儿童通常会比成人多梦到自然界中的动物，并且他们的梦境经常是被动物追赶。此外，儿童做的梦更多是具有幻想色彩的，而成人却不一样，他们做的梦现实因素可能更多一些。比如，成年男子的梦体现更多的是攻击、追赶、偷窃、销毁等因素，而成年女子经常会梦到婚礼，并且人物、地点都很不合乎逻辑。
人们对于梦的神秘性也会发出这样的疑问：“梦究竟有什么作用呢？”虽然现实中确实存在梦到彩票中奖号码或者梦到第二天考试的内容而收获颇丰的奇闻异事，但如果说梦能够帮助人们占卜星宿或未来，这听起来却像神话。绕开自然界中存在的超自然现象不说，梦有时确实能带来意想不到的用途。比如，一个士兵梦到自己在战场中被敌人俘虏，梦醒后，士兵会加强军事训练，以免出现梦中被俘虏的情况。弗洛伊德通过科学研究，也证明做梦对学习能带来好处。比如，艺术家因为缺少灵感而中止绘画时，梦中的某个场景或许就会突然激发出他的灵感，从而让艺术家创作出惊世的名画。不仅如此，梦对于缓解压力也是有一定帮助的。研究发现，那些做梦情节丰富、生动的人不容易患有抑郁症。而心理学家就是通过分析患者梦里的场景或隐藏在患者潜意识里的情绪和感受，来帮助他们打开心结并缓解压力的。
其实，弗洛伊德在对梦科学的研究中曾多次强调梦是人类潜意识的反映，对梦境的分析可以有效治疗精神疾病。很多人也认为，梦与个体身体状态或所处环境有着很大的关联。研究发现，梦可以及时向人们预报一些疾病。疾病是存在潜伏期的，人们在日常生活中或许很难感受到身体的变化，但在梦中，潜伏期的蛛丝马迹或许就会出现。比如，有人在梦中会梦见自己的腿部受伤，梦醒后仍然有阵阵作痛的感觉，后来经过医院诊断，这个人的腿部确实发生了病变；有人在梦中会梦到自己胸口发闷，而且充满了恐惧和焦虑，后经诊断，这个人患有慢性的肠道炎。
再比如，心脏病患者经常会梦到自己被人追赶，有时还梦见自己被别人逼到悬崖边而从高处跌落，但就是跌落不到底，好像跌入一个无底洞；患有心绞痛的人大多会梦到自己被当众执行枪决或者被处以绞刑；患有肺部疾病的人会梦到自己胸部吊有巨大的石头，艰难地向前爬行……可以说，梦好比是人身体的一台测试仪，对人们忽视或不为所知的变化进行探测。
虽然人们会做一些噩梦，但也无需过于担心。在弗洛伊德看来，梦的出现至少可以反映出这样的问题：个体睡眠状态良好；大脑功能正常（老年痴呆症患者或者脑部受损的人是很难做梦的），在一定程度上有利于身心健康。如果剥夺了一个人做梦的权利，那么这个人精神上可能就会出现异常，也会给身体方面带来病变。
现实中人们做梦的种类以及梦中的场景都不尽相同，有充满欢乐气息的梦境、哀伤的梦境、让人心生恐惧的梦境等等，这些梦或多或少地会给人们带来一定的影响。但无论是哪种影响，人们对梦似乎并不完全抵触，甚至将梦视为生命的美好记忆，这或许就是梦的魅力。也正因为如此，弗洛伊德才开始对这门让人感到神秘莫测的科学加以研究，帮助人们揭开梦的神秘面纱。
2．荒谬的梦境：梦中做出的最理智行为
现实中当人们对梦进行解析时，经常会遇到一些荒谬或者不符合逻辑的元素。人们发现，梦中的荒谬性在开始的时候是非常明显的，但经过更深的研究后，这种特性便不知不觉地消失了。
做梦者是一个年轻人，他梦见自己的堂兄出了车祸，堂兄驾驶着小轿车和一辆大卡车迎头相撞，小轿车被撞得面目全非，座位滑落在公路旁边的绿化带上，而堂兄被压在车厢里不能动弹。此外，他的右眼角上还留有一条长长的伤口。对此，年轻人感到非常诧异，因为他的堂兄早在四年前就已经去世，而且并不是死于车祸。如果按照大多数人对梦的理解，或许可以这样解释：在做梦者想象发生此次意外事故前，忘记了堂兄已经死了有四年之久。当梦在做梦者脑海中形成之时，这种记忆再次出现，如此他便对梦中的场景感到吃惊。其实，从解析的经验来看，年轻人梦到堂兄死于车祸，可现实中并不是这样，这就说明梦存在一定的荒谬性。但年轻人通过仔细回想，找到了对梦的真实解释：年轻人有一个和这个堂兄长得非常像的同事，而他在两年前由于酒后驾车出了车祸。同事发生车祸对年轻人的触动非常大，因为他和同事一样，不仅喜欢喝酒，而且还在酒后进行过驾驶。
当年轻人把这个梦仔细回想后不禁大惊失色，因为做梦的第三天他要驾驶汽车去100公里以外的批发市场采购物品，梦好像在提醒他不要酒后驾驶，否则，可能会出现意外。由此可以看出，梦中看似荒谬的事情，其实是理智活动的体现。
据说，美国前总统林肯在没有当选总统前曾经做了这样一个梦：他和支持者到美国白宫进行抗议活动，要求惩办加州州长。惩办的理由是加州州长动用纳税人的钱财为其情妇购买奢侈品。后来，抗议活动得到了越来越多的人的支持。然而，正当抗议活动进行到最高潮时，几名浓妆艳抹的年轻女子突然向林肯靠拢过来，将其紧紧抱住，并用涂完口红的樱桃小口在林肯脸上亲吻着，之后还对现场参加抗议活动的人群大声喊道：“嗨，看吧，我们都是林肯的情妇，他非常舍得给我们花钱。我们手上带的手镯就是他利用权力之便给我们买的！”林肯听到这里不禁大惊失色，他刚想要转身离开，却被几个年轻女子紧紧地抱住，无法动弹。于是林肯奋力挣扎着，他本想揭穿年轻女子对他的诬陷，可嗓子像被塞住了东西一样发不出声音。他又急又气，可仍然挣脱不开。当他睁开眼时，身上的睡衣早已湿透，脸上惊恐的神情还没有消退，过了一会，他才意识到这只是一个梦而已。
这个梦对林肯的触动非常大，他仔细回想了梦中的情形，然后他感觉到梦似乎在提醒他什么。通过深入的思考后，他认为，虽然梦中被几名此前从未接触过的年轻女子拥抱，甚至是亲吻的场景非常荒诞离奇，但却在提醒林肯不要贪图女色，否则，会毁了自己的事业。当林肯成功当选为美国总统后，时刻将这个梦牢记在心，也从梦境中总结出了治理国家的禁忌--远离桃色、避免贪污。这不仅让他变得更加理智，而且还让他赢得了美国民众的支持。
其实，在现实生活中很多人都会做一些荒诞离奇的梦，梦中荒谬的场景让这些人记忆犹新，一些人甚至对这些场景感到疑惑。按照梦境科学大师弗洛伊德的分析，他将荒谬的梦境看成是人们梦中做出的最理智行为。同时，他还认为，每个人的梦中场景都会不一样，而且场景荒谬的程度也不尽相同。但荒谬的背后其实是一种理智的体现。简单来说，荒谬的梦境起到的是提醒或警醒作用，它告诉做梦者在现实中要保持理智，不要犯下梦境中出现的荒谬情况，如果没有做到，荒谬的梦境就会真实地出现在做梦者的现实生活中，给做梦者迎头一棒的打击；但如果做梦者做到了理智思考或行事，那么就可以有效地避免出现梦境中的情形。
可以说，弗洛伊德对于“荒谬的梦境是梦中做出理智行为”的分析，不仅反映出了他在梦学中的深刻理解，还为此后世人对梦的研究提供了参考和借鉴意义。相信，他对梦的这种深刻解析，必然会被越来越多渴望揭开梦神秘面纱的人所理解和运用。
3．通过梦为什么能瞬间看透人的心理世界
弗洛伊德曾经说过：“梦境虽然是虚幻和离奇的，但通过对梦境的分析可以瞬间看透一个人的心理世界，发现隐藏在一个人内心深处的情感因素及其心理变化情况。”
一天，一位30岁上下的年轻男子走进了弗洛伊德的女儿安娜?弗洛伊德的心理诊所里。安娜从这名年轻男子略带忧伤的脸上似乎感觉到了什么。当年轻人坐下后，向她讲述了自己在几天前做过的一个梦。
在一片被百合花和蝴蝶花点缀的街道中，看不到行人，偶尔能听到鸟叫声。我背着包漫无目的地沿着街道向前走着。走着走着，我发现我的初恋女友朝我走了过来。初恋女友见到我以后，紧紧地将我抱住，并不停地亲吻我。我在原地不知所措，任凭她对我的亲昵与爱抚。过了一会儿她似乎回过神儿来，松开了手，坐在一旁不说话。此时的我倍感诧异，因为她在不久前就已经和一位比我优秀的男子结婚了，而且这名男子对她也非常疼爱。我想不出她在街道上拥抱、亲吻我的任何原因，虽然此前她是如此绝情地离开了我。我尽量控制自己的情绪，因为此前我是那么爱她，随后我问她为什么会在这里？她听完后对我说：“这是我们第一次约会以及分手的地点，过去的事情好像刚发生过不久。”听到这里，我问道：“你过得还好吗？”她面无表情地用一丝无奈的语气回答道：“我丈夫患有中风去世了，给我留下了一处房产，每天我都是一个人生活。”听到这里，一种感伤之情油然而生，眼泪甚至在眼眶里打着转儿，为了避免让她看到我这糟糕的表情，我抬起头假装望着天空。虽然在她提出分手后，我曾发誓不祝福她幸福快乐，但当听到她丈夫离世、自己一人独自生活时，还是产生了怜悯之情，我甚至产生了要照顾她的想法。然而，正当我试图安慰她时，她却不见了，我沿着街道不停地找，可就是没有她的踪影。后来，我带着一丝失落的心情走在回家的路上。而当我到家时，邮差递给我一封信，信是一个我正式交往不到一个月的女孩写的，于是我打开信读了起来：
如果你爱我，为什么我没有看到你的行动？如果你爱我，为什么你总表现得犹犹豫豫？如果我要告诉你我爱你，你会不会接受我？
年轻男子对安娜讲述完这个梦后一声不响地低着头。安娜经过对梦境的分析认为，年轻人心里此时正经受着情感方面的考验。首先，年轻人萌生出了想要照顾前任女友的想法，说明他是个看重感情的人，但前任女友和他分手对于他的打击非常大，以至于让他不敢再轻易付出自己的情感，因为他担心自己会再次受到伤害，而这一点则体现在他和现任女友交往不主动方面。
安娜经过更深一步的分析得知，其实，年轻男子内心深处非常渴望爱情，也将爱情视为最神圣的事情。然而，由于担心自己会再度受伤，所以在与现任女友交往过程中表现得极不主动。对此，安娜对他提出了建议，希望他能够面对现实，不要因为恋爱中出现的挫折而退缩，面对自己喜欢的女孩时，要积极主动，尽全力去追求，即使最终没有结果，也不会因为没有行动而失去成功的机会。
由此可见，通过梦境来判断一个人的心理特征已不再是遥远的梦想。而弗洛伊德不仅能够根据梦境推测一个人的心理特征，还能结合这个人的心理特征提出解决问题的办法，显然这就是通过梦境能瞬间看透人的心理世界的原因。
4．被外部环境刺激而做的梦，是做梦者某些心境的体现