奥斯卡获奖影片《苏菲的抉择》讲述了这样一个故事：一个从奥斯维新集中营里活着走出来的人，为了忘记残酷的战争，她选择来到美国，准备寻求新生活。当所有人都认为她已经走出战争阴影时，她其实依然生活在噩梦中。每当她想起所有她爱的人，父亲、母亲、丈夫、情人、儿子、女儿都死在了集中营，只有她活了下来，她就无法原谅自己。在苏菲的心灵深处，她认为自己不配再拥有爱情、家庭和孩子，最后，她终于选择了死亡。
这是一个悲伤的故事，女主人公失去了所有爱她和她爱着的人，不但如此，她还出卖了自己的灵魂，失去了做人的原则，然而，没有人认为被噩梦骚扰的女主人公应该受到谴责。来到美国后，当她面对一个深爱她的年轻人求婚时，所有人都希望两个人能顺利发展下去，但她没有办法这样去做，最终自责、恐惧压倒了她。苏菲虽然从集中营中活着走出来，却把生命断送在了自己的手中。
苏菲的可悲之处就在于，她无法正视失去，更无法承受失去，面对未来。相比之下，另一部灾难影片《泰坦尼克号》却能激愤人心：露丝在一场大劫痛失情人之后，选择了新生。
哈佛教授巴若在一场公开哲学课上说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西，你什么时候放下，什么时候就没有烦恼了。”
人生没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美。生活有进退，输什么也不能输心情。对于失去的，不可忘记，但要放下。人的一生就是在磕磕碰碰中走过来的，在途中难免发生一些不愉快的事情，甚至失去至爱，但事情已然发生，已成定局，我们只好正确面对失去的一切，调整好心态以迎接未来的新生活。
拿破仑在小的时候，一次，同他的伙伴在一间无人居住的阁楼里玩。一不小心，从楼道里摔下来，一根钉子钩住了他的戒指，一股强大的力量将他的整个手指拖拉下来。
一股刺心的疼痛让他以为自己真的死定了，结果，只是失去了一根手指。等手指断裂处的伤口愈合后，他没有觉得自己比别人少了根手指，也没有因此而烦恼，还像以前一样开心地生活。
有人开玩笑着问他：“难道你没有因为断裂的手指而伤心过吗？你不因为它的失去而感到悲痛吗？”
他说：“悲痛又能怎样，我的手指不会因为我的伤心而重生，你知道这件事根本无力回天。相反，我现在没有任何烦恼，因为我觉得我这只四根手指的手和五根手指的手并没有什么不一样啊！别人能干的事我照样能干，别人能玩的游戏我依然可以玩，所以我一直都很快乐。”
正是拿破仑的这种态度，无论他面对怎样的困难与不幸，也依然微笑着面对生活，并且在人生的道路上创造出了很多价值。
乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。我们对于世界，不过是一些匆匆的过客；而对于自己，人生则有很长的一段旅途，在途中，我们会遇到很多挫折与坎坷，难免也会失去至爱而无法挽回。其实拥有不一定快乐，而失去也不一定悲伤。只有敢于直面人生，前面的道路才会更宽阔，我们的人生才会更精彩。
有一个人，朋友送给他一只非常漂亮的鹦鹉，他特别喜欢，就放在笼子里养着，每天都按时喂养，精心照顾。可是有一天，他在和鹦鹉嬉戏的时候，盯着鹦鹉的眼睛注视了良久，似乎明白了什么，便立即打开笼子，放走了心爱的鹦鹉。
后来，他的朋友问他：“你为什么把鹦鹉放走了啊，我记得当初送给你的时候你特别喜欢它的，是因为它让你已经厌倦了吗？”他说：“不，我依然很喜欢它，只是它不喜欢呆在笼子里的生活，因此很不快乐。它本属于大自然，也喜欢自由的生活，我不能为了一己私欲而让它不快乐。现在，我虽然失去了它，但是看着漂亮的鹦鹉得到了属于自己的自由，拥有了自己想要的生活，其实我已经很快乐了。”
是啊，正如这位至爱鹦鹉之人，他没有因为自己喜欢而一直将鹦鹉占有着，不去顾及它的感受。有些东西如果真是你的，它将无法溜掉，就算走到天涯海角也永远属于你。如果不是你的，无论你多么喜欢，如何强留，到失去的时候依然会悄无声息地消失掉。人生在世一切是定数，勉强不得，过于勉强只能跟自己过意不去。所以，该放手的时候就坦然释怀吧！命里有时终须有，命里无时莫强求。
当失去的时候以大度的胸怀来释然，是一种高尚的情怀。你失去了鲜花，将会收获果实；失去了满天繁星，便会迎来崭新的黎明。得到与失去是一种生活规律，有所失去就会有所得到。失去后依然胸怀坦荡，并拥有坚定追求新生活的信仰，这才是有价值的人生，这才是辉煌的人生。
人生可以是辉煌的，但不会是完美的。当不得不失去时，不要强求挽留，开怀一笑，淡然置之也许会有意外的惊喜呈现在你的眼前。这是一种生活的智慧。
慢调生活，体验生命的真谛
“最近过得怎么样？在忙些什么？”
“还不是老样子。”
曾几何时，当我们遇到熟人，相互之间的问候总是这样的对话。我们不是在问对方“在做些什么？”，而是“在忙些什么？”。
“忙”已经似乎成为我们每个人生活的常态。我们总是看上去很忙，但要细究起来在忙些什么，我们却又答不上来。究其原因就是我们总是在不知为何忙而忙。
一位哈佛教授将这个研究命题搬到了哈佛大学的课堂上，即“我们为什么如此之忙？”
现代都市快节奏的生活，让每个身处其中的人都不自觉地随之快起来。连吃饭睡觉都得计算着时间，必须在几分钟内搞定；每天走在上班的路上，每个人都是行色匆匆，面露焦急之态；朋友之间闲聊，也总是在抱怨生活太忙，忙得没有时间休息，没有时间去运动，去度假，甚至连看本书的时间也挤不出来。我们的生活到底被什么填满了？为什么会如此忙碌？如此疲惫？
洛洛每天去上班都要去乘坐某路公交，每天都是行色匆匆。工作的竞争非常激烈，为了不在竞争中被淘汰，她一直在不断地学习，让自己更加优秀。于是她每天的生活除了工作、吃饭、睡觉之外，就是被各种各样的培训课和自学科目挤满，就连吃饭，也常常是以泡面来打发，周末朋友约她外出，她也总说忙，没时间。
她原本是个非常喜爱阅读的人，尤其喜欢看小说。可是为了更好地工作，她放弃了这一爱好，很久都没有看小说了。那天生日，朋友送给她一本她最喜欢的作家新近出版的作品集。她自然非常喜爱，可是生日过后，这本书就一直躺在书架上没被动过。总是在安慰自己，忙过这一阵，再去看也不迟，现在没时间。
这天，她像往常一样急匆匆出门赶公交去上班。临行前突然想起朋友送的那本书，实在忍不住便塞进了包里，想趁着坐公交的时候看上两眼。于是逮到一个空位坐下来后，她便急忙掏出那本书看了起来。
在她的旁边坐着一对母女，妈妈很年轻，小女孩活泼可爱。小女孩看到她在认真地看书，便好奇地凑上前去，眨巴着大眼睛冲她说道：“姐姐，你不能这样看书，我妈妈说这样看会把眼睛看坏的。”
她抬起头冲小女孩笑了笑说：“呵呵，是吗？”
小女孩看到她明显敷衍的样子，有些不服气，嘟起小嘴说道：“是真的，妈妈说车子一直在摇晃，那样看书眼睛会很疼，会坏掉，如果要看书，就要在书桌前安安静静地看。”
小女孩天真的童言让她突然间愣住了，陷入了沉思：是啊，小女孩说得没错，看书就应该安安静静地坐下来看，不应该是这种紧张兮兮的样子。我这是在干什么呢？又是为何呢？难道我的生活真的忙到连看书的时间也没有了？为了工作，为了那些名和利，我这样做值得吗？