书城保健养生美味北京菜600款
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第13章 禽蛋类(1)

氽银耳鸭舌

原料干银耳15克,鸭舌20个,黄瓜或豌豆苗75克,盐、料酒、味精适量,鸡鸭肠1250克。

制法

①干银耳用温水泡发后择去黄根,洗去泥沙杂质,挤去水分,撕成2.4厘米长的小块。

②鸭舌用七成开的热水略烫,撕去薄膜,用清水洗净,再下开水锅煮熟(约20分钟),捞出泡凉。从根部抽去舌内脆骨,洗去舌心里的浆质后沥干水分。

③黄瓜洗净,片成0.6厘米厚的长条,在长条上每隔0.3厘米宽横切一刀(长度约为黄瓜宽度的4/5),每隔5刀切断,共切10段。如有豌豆苗,只用其尖上的2片嫩叶。

④汤勺坐旺火,鸡鸭汤250克加料酒、盐、味精烧开,下鸭舌再烧开,撇去浮沫,下银耳氽一下,即将鸭舌和银耳捞入大汤碗中。另起汤勺坐旺火,下鸡鸭汤1千克,料酒、盐、味精搅匀烧开,沿碗边倒入盛银耳鸭舌的大汤碗中即成。

炒鸭肠

原料鸭肠1千克,青椒丝100克,青蒜段5克,葱丝、酱油、醋、盐、料酒、味精、红辣椒油、香油、葱姜油适量。

制法

①鸭肠上的网油择净,撕去直肠和盲肠,剖开洗净,加醋、盐揉搓到出白沫,再用冷水洗净,下开水锅烫到稍卷、变白时,迅速捞入凉水中。

②青椒丝、青蒜段、葱丝、酱油、料酒、味精、盐、醋调成汁。

③炒勺坐旺火,下姜葱油烧到快冒青烟,下调汁和鸭肠翻炒约10分钟,淋红辣椒油颠转拌匀,再淋香油即成。

葵 花 鸭 子

原料填鸭1只(2千克),香菇50克,火腿(去皮)200克,酱油、味精、白糖、盐适量,水淀粉20克,鸭油50克,鸡鸭汤250克。

制法

①鸭杀好剁去爪,顺背脊剖开,取出内脏,洗净后掰平,鸭皮朝下装盘,上笼坐旺火蒸到八成熟(约2~3个小时)取出。晾凉后剁去头、颈和翅膀,剔出全部骨头,并注意不要弄破皮。火腿洗净,切成4.5厘米长、1.8厘米宽的片。香菇用温水泡约10分钟,清洗3~4次摘去蒂,按厚度切成大小相同的片。

②鸭头顺长切成4小块,鸭颈顺长切成6~8个斜段,都摆在盘中部,翅膀剁断,放在盘的两边,然后把鸭身顺长切成等分的3大块,再分别片成大片(共16~18块)。在每2片间夹进火腿和香菇各1片,整齐地摆成3排,码在鸭头、鸭颈和鸭翅膀上,使成椭圆形,码好后扣在另一盘中,浇鸡鸭汤100克,上笼坐旺火蒸熟(约20分钟)取出,仍扣入原盘中。

③炒勺坐旺火,加鸡鸭汤300克,酱油、盐、白糖、味精和鸭油烧开后,淋入水淀粉搅成汁,浇在蒸好的鸭肉上即成。

炒全鸭

原料鸭掌2对,舌6个,膀2对,胰6条,胗3个,心3个,肝2个,熟肉50克,鸭汤100克,油400克(实耗40克),葱姜油50克,湿淀粉、青蒜段、葱段、酱油、料酒、味精、醋、盐适量。

制法

①鸭掌洗净,用热水烫一下,剥去外皮和趾甲,再烫一下,用潮湿的粗布包起来搓净鸭掌上的黄皮,再割掉掌底的粗皮,洗净后下开水锅坐微火煮到八成熟,捞出泡凉,剔去骨头,抽去掌筋,切成1.5厘米长的段。鸭膀剁去膀尖洗净,比鸭掌晚下锅5分钟,用微火煮到八成熟,捞出泡凉,从内侧划开取出膀骨,膀肉切成1.5厘米长的段。鸭舌用七成热的水烫一下,撕去皮膜,用开水煮20分钟捞出,抽去舌肉中的软骨,并洗去舌心内的浆质。鸭胰和附着的一小段鸭肠剪下来,剖开肠,洗去脏物,加醋、盐一同揉搓到起白沫后洗净,下开水锅煮开捞出,切成1.8厘米长的段。撕净鸭胗外部的散油,剖开洗净,去筋膜和粗皮后切成4块,划上0.3厘米宽的交叉花刀,每块再竖切成两半。如此将每个鸭胗加工完。鸭肝、鸭心都片成0.15厘米的薄片。熟鸭肉切成2.4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片。

②青蒜段、葱段、鸡鸭汤、湿淀粉、酱油、料酒、味精、盐、醋调成黄汁。鸭掌、膀、舌、胰、胗、肝、心、肉都用开水氽一下。

③炒勺坐旺火,鸭油烧到八成熟,鸭掌等8种

原料入勺过一下油,立即倒入漏勺。炒勺下葱姜油烧热,把已过油的

原料倒入勺内,勾芡后淋10克葱姜油即可。

叉烧鸭

原料填鸭1只(2250克),干荷叶5~6张,糖稀水300克(糖稀50克调白水250克),花椒5~6粒,木炭1500克,葱、姜适量。

制法

①鸭翅下开3厘米长的口取出内脏,剁去脚爪、翅尖后洗净,干荷叶用热水泡软后切碎块,葱切1.5厘米长的段,姜切薄片,同加花椒拌匀并填入鸭腹。用烤叉由鸭腿部穿到脖子,使脖皮绷在叉上,鸭头也叉上。

②用开水浇淋鸭身5~6次,鸭皮受烫膨胀后,再均匀地浇上糖稀水,放通风处晾干。

③烤叉带鸭架到木炭火上,先烤鸭两肘,再烤鸭背,最后烤鸭脯,当鸭身呈枣红色(约1小时)即熟,取下晾凉后,斩成3厘米长、1.5厘米宽的块,即可装盘上桌。

油 爆 鸭 丁

原料鸭脯肉300克,葱丁、蒜片、湿淀粉、盐、料酒、味精、葱姜油适量,鸭油500克(实耗50克),鸡蛋清50克,鸡汤125克。

制法

①鸭脯肉划上0.3厘米宽的斜十字花刀,再翻过来切成1.5厘米见方的丁,放盐、味精和鸡汤50克渍好,再加鸡蛋清和湿淀粉拌匀。

②葱丁、蒜片、盐、料酒、湿淀粉、味精和鸡汤75克调成芡汁。

③炒勺坐旺火,鸭油烧到五成热,下鸭肉丁散到呈白色时(约半分钟)倒入漏勺。炒勺再坐旺火,葱姜油25克烧热,再下鸭肉丁,烹芡汁,急速颠炒均匀,淋上葱姜油即成。

炸 鸭 胗 肝

原料鸭胗250克,鸭肝250克,龙虾片30克,花椒盐5克,鸭油1千克(实耗100克)。

制法

①鸭胗去皮和筋膜,每个鸭胗切成4块(三棱形)。鸭肝去筋,每副(大小肝叶各1片)切成4~5块(略呈三角形)。

②鸭胗下开水锅煮(约1分钟)到三成熟捞出。鸭肝煮三成熟后撇去血沫,离火并泡在锅内。

③炒勺坐旺火,鸭油1千克烧到五六成热,下龙虾片炸到发泡,变白后捞出,码在菜盘四周,油勺继续烧到八成热,下鸭胗约炸半分钟,稍一变色就捞出。浸泡的鸭肝从锅里捞出,沥水,下勺炸到六七成熟(约半分钟),再下鸭胗一起炸到外皮焦脆时捞出,放在虾片的中央,蘸着花椒盐吃。

金 鱼 鸭 掌

原料净鸭掌11个,鳜鱼肉(或青鱼肉)125克,鸡蛋清60克,火腿末25克,鲜豌豆(或小红樱桃)22颗,发菜0.05克,嫩油菜叶250克,面粉5克,干淀粉5克,熟猪油40克,鸡油15克,鸡鸭汤150克,料酒、盐、味精适量。

制法

①鳜鱼肉去刺和皮,剁成鱼泥(随剁随加些凉水防粘刀),加料酒、盐、味精、面粉、干淀粉和猪油调匀。鸡蛋清打成泡沫的糊,分3次加入鱼泥肉拌匀。油菜叶2片剁成末。豌豆煮熟后用冷水泡凉。发菜择洗干净。

②鸭掌洗净,煮到四成熟捞出,漂凉后从背面剔去(不要伤蹼)爪骨,从侧面剔去腕骨(不要剔断筋、皮、肉)擦干水分后,掌心朝上装盘。鱼泥分在11个鸭掌上摊成3.6厘米长、1.8厘米宽的鱼身形状。在“鱼身”正中顺摆上几根发菜,两侧各摆上一行火腿末和油菜末,做成鱼鳞形状。顶端嵌入2颗豌豆作为鱼眼,在两眼之间放一点火腿末,做成鱼头形状。

头下嵌几根发菜作为鱼须。上火蒸10分钟取出,即为金鱼鸭掌。

③剩下的油菜叶切成细丝,下热油锅炸成油菜松,放在大盘中间,蒸好的金鱼鸭掌整齐地摆在油菜松上。鸡鸭汤150克烧开,加料酒、盐、味精,并用剩下的干淀粉加适量的水调匀勾芡,浇在金鱼鸭掌上,再淋鸡油即成。

卤鸭胗

原料鸭胗6个,鸡鸭汤300克,红曲粉0.25克,葱姜、八角、酱油、盐、料酒、白糖、味精适量。

制法撕净鸡胗上的网油,剖开洗净,去掉里面的黄皮,用开水煮到由红变褐色时捞出,用凉水洗净后加红曲粉拌匀。锅坐旺火,加鸡鸭汤、盐、料酒、白糖、酱油、味精、八角、葱姜,下鸭胗煮沸(1小时)捞出。汤汁过细罗滤清,再上鸭胗浸泡使入味,晾凉后,放进冰箱内冻5~6小时,上桌时切薄片即成。

拌鸭掌

原料鸭掌12对,芥末10克,香油0.25克,生菜心100克,酱油、醋、味精适量。

制法

①鸭掌去外皮、爪甲,煮熟后去骨和筋,切下腕部、掌部再竖切成两半,一起码在盘内。

②生菜心洗净,摆在盘的四周。

③芥末略加水和酱油、味精、盐、醋、香油一同调好,浇在鸭掌上即成。

酱鸭膀

原料鸭膀10对,鸡鸭汤500克,鸭掌筋25克,红曲粉10克,葱段、姜块、桂皮、八角、酱油、料酒、盐、味精、白糖适量。

制法

①鸭膀从下端的关切处剁去膀尖,洗净后加红曲粉拌好,再加鸡鸭汤、酱油、料酒、白糖、盐、味精、桂皮、八角、葱段、姜块及鸭掌筋(掌筋含胶性,能使汤汁凝结成冻),用旺火蒸到能剔骨(约1小时)后,撇净浮油并捞出。鸭膀从内侧划开,将骨剔出,划口朝上并平放在大盘里。

②蒸鸭膀的汤汁过细罗滤后烧开,撇去浮沫,继续烧稠(剩下1/3)后,均匀地浇在鸭膀肉上晾凉,下冰箱里冷冻。吃时,光滑的一面朝上,切成各种形状的块或片都成。

葱 爆 鸭 心

原料鸭心350克,大葱50克,青椒15克,香油5克,葱姜油50克,鸭油500克(实耗50克),干淀粉、胡椒粉、酱油、醋、盐、料酒、味精适量。

制法

①鸭心切去根部的血管,用刀旋转削成15厘米长的长条片,再直切一刀分成两半,洗净后晾干,加少许味精、盐拌好,再加干淀粉抓匀。

②大葱用滚刀切成3.6厘米长、1厘米宽的块,挑去葱心不要,加酱油、料酒、醋、盐、胡椒粉、味精调成清汁。青椒去蒂、籽,切3厘米长、1厘米宽的长三角块。

③炒勺坐旺火,鸭油烧到五成热,下鸭心片迅速拨散,再下青椒块。待鸭心卷起,颜色变浅时,一起倒入漏勺沥油。空勺再坐旺火,下葱姜油烧热,并倒入清汁烧开,最后下鸭心和青椒,迅速颠炒两下,淋香油即成。

菜包鸡

原料鸡脯肉200克,嫩白菜叶300克,鸡蛋清1个,湿淀粉、面粉、葱姜末、料酒、味精、白糖适量,猪油500克(实耗75克),蚝油(牡蛎油)15克。

制法

①鸡脯肉去脂皮,切成3.6厘米长、0.6厘米宽的条,加葱姜末、料酒、白糖、蚝油、味精拌匀腌1小时。白菜叶洗净,切成1.2厘米见方的块共20块,用开水氽一下。鸡蛋清与面粉、湿淀粉、清水(少许),搅成蛋清糊。

②鸡肉条分成20份,每份都用切好的白菜叶包好,包口朝下盛盘。

③炒勺坐旺火上,猪油烧到八成热,菜包鸡挂蛋清糊后逐个下勺约炸半分钟,移微火再炸半分钟,鸡肉熟后再移旺火炸到外皮成淡黄色(约10分钟),捞入盘中即成。

贵妃鸡

原料母鸡1只(约1500克),葡萄酒40克,鸡汤1500克,葱50克,酱油85克,油500克(实耗75克),料酒、盐、味精适量。

制法

①鸡杀好,去脚爪和内脏,从背脊上由肛门到脖颈切开洗净。酱油25克,料酒15克调成汁,将鸡身里外涂匀。葱劈两半,切成3厘米段。

②锅加植物油烧至七成热,下鸡炸成金黄色,捞出沥油。再下开水锅氽去油沫,捞出下大沙锅加鸡汤、葱段(炸成金黄色)、酱油(60克)、料酒(20克)、盐及味精,坐微火炖(嫩鸡炖2小时,老鸡炖4小时),酥软后洒葡萄酒即成。

炸 鸡 肉 串

原料鸡脯肉500克,西红柿50克,葱头末、胡椒粉、盐、味精、料酒、姜汁、面粉适量,鸡蛋清50克,芝麻仁35克,香油500克(实耗100克)。

制法

①鸡脯肉去脂皮、白筋,切(坡刀)成2.1厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的块(约50块),加清水(35克)、盐腌好。西红柿洗净,用开水烫一下,去皮、籽剁烂。

②腌好的鸡肉加胡椒粉、味精、盐、料酒、姜汁拌匀,再加西红柿、葱头、芝麻仁、面粉、鸡蛋清搅拌,入冰箱冷藏约1小时取出。用银扦10根将鸡肉穿成串摆盘中。

③炒勺坐旺火,香油烧到七成热,下鸡肉串,两面各炸7~8分钟后捞出,待油温升到八成热时,再下鸡肉串略炸取出,连银扦上桌。

黄 焖 鸡 块

原料嫩鸡块850克,白糖小半勺(约50克),酱油2匙,黄酒、水生粉各15克,细盐、味精、京葱末、姜片各少许、麻油1匙半,猪油250克(实耗35克)。

制法

①将鸡块放入油锅内,用火炸3~4分钟,使皮肉收缩,呈淡黄色,捞出。

②原锅内留少许油,放白糖熬炒溶化,至呈金红色时,加鲜汤、黄酒、细盐、酱油、葱姜、鸡块,烧沸,撒去浮沫,用小火焖烧20分钟,至鸡块酥烂、汤汁浓醇时,转用大火烧,并下水生粉勾薄芡,淋麻油增香增色,即可装盘。

特点金红明亮,鲜香咸甜,酥烂脱骨,醇厚入味。

芥 末 鸡 条

原料光嫩鸡1只(750克),净莴笋肉100克,芥末粉25克,米醋2匙,熟生油1匙,细盐、白糖各半匙,姜末、蒜泥、味精少许,葱结、姜片、黄酒适量。

制法

①将鸡除内脏洗净,放入沸水锅,加葱结、姜片、黄酒煮沸后,转用小火焐15分钟,至熟,然后捞出,晾凉后去骨,切成4.5厘米长、0.5厘米粗的条。莴笋肉也切成条,用少许细盐腌渍入味,沥去水分。

②先将芥末粉用温水1匙半和米醋调拌,再加熟生油和白糖调匀,加盖,焖约30分钟,使白糖、醋减除芥末的苦味。油可增其香味,制成香辣味突出而苦味和醇的芥末糊。把原料、姜末、蒜泥,都放入芥末糊中拌和,装盆即可。

特点清淡爽口,香辣清鲜,色泽淡黄,通窍开胃。

银 杏 鸡 丁

原料鸡脯肉300克,净白果(银杏)肉100克,鸡蛋(用蛋清)1个,黄酒2匙半,白糖、黄酱各3匙,细盐、味精各适量,水生粉2匙,生油200克(实耗50克)。

制法

①将白果敲碎果壳取出果肉,放入三成热的油锅内,边加热,边搅动,用勺背和漏勺结合着搓揉果肉(目的是使表面皮膜通过加热与摩擦能清除干净),然后倒出沥油。

②将鸡脯肉用刀剔除筋膜,用刀排斩十字窗花,再切成1.5厘米见方的丁,随即用蛋清、细盐、水生粉2匙,拌匀上劲,放在低温处涨发。

③烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加生油,烧至油三成热肘,放上浆鸡丁划散,待变色、断生时,立即放白果仁搅匀,一起倒出沥油。原锅内留少许油,放黄酱,炒干水分,产生浓厚粘性,再加白糖炒至溶化,随即烹黄酒,加细盐、味精一起煸炒,炒至酱和油分离时,酱汁即起粘性而有光亮,迅速将鸡丁、银杏倒入翻炒,使酱汁紧包,再淋上麻油翻炒均匀装盆。

特点色金红、光亮,富有酱香味。银杏翠绿,圆润、糯软、滴香。鸡丁滑嫩,甜咸可口。

菊花熘鸡脯

原料白菊花、豌豆苗各50克,鸡脯肉150克,鸡蛋2个,黄酒1匙,细盐、味精各0.3匙,水生粉5匙,猪油200克(实耗35克),鸡油15克。

制法

①将白菊花和豌豆苗都洗净沥干(菊花瓣要拆散),另将鸡脯肉去筋皮,用刀背砸成泥,再放入碗中,加蛋清、水生粉(2匙)、细盐、味精、鸡汤2匙,搅匀成稀糊。

②烧热锅,放生油,烧至油五成热时,将鸡肉稀糊倒在漏勺里,使之能透过漏勺上的很多小孔漏入油锅中成为豌豆状的小珠珠球,烧至鸡球浮起立即捞出。

③净锅内先放约1千克的鸡汤,加黄酒、细盐、味精,烧沸,将水生粉徐徐淋入勾奶汤芡,使卤汁有粘性,再放鸡球、菊花瓣、豌豆苗搅匀,淋上鸡油增光。

特点色泽清淡素雅、菊香扑鼻,入口柔滑细腻,鲜咸可口,为老少最宜食用之品种。

醋 熘 鸡 丁

原料鸡脯肉225克,莴笋或荸荠100克,葱、姜、蒜、醋、白糖、味精、盐适量,水淀粉35克,泡菜辣椒30克,料酒15克,鸡汤15克,猪油80克,酱油20克。

制法

①鸡脯肉划0.3厘米见方的刀花(深约鸡脯的1/3),再切成1.8厘米见方的鸡丁。莴笋切成同样大小的丁。姜切薄片。泡菜辣椒去蒂、籽后切小块。葱切葱花。蒜拍一下切成碎粒。

②酱油(15克)、醋、白糖、料酒(10克)、味精、水淀粉(15克)、鸡汤、葱花、姜片、蒜丁调成汁。