性高潮的到来是有其生理规律的，只有在男女双方身体健康、精神愉快、环境舒适的条件下，在性事前先有充分的爱抚，并且男方适当控制阴茎抽动的频率与幅度，妻子才能体验到快感，性高潮也才会随之到来。据国内外有关调查资料表明，性快感与性交时间的延长并没有必然联系。国内有一项对2709人的调查显示，性交持续时间3～10分钟者占多数，15～20分钟也有一定比例。国外某机构曾对964名妇女进行询问以调查获得快感的情况，其中27％的妇女性交持续1分钟左右就能达到性高潮，61％的妇女需要12分钟左右才能达到性高潮，另有12％的妇女对此未作明确回答。
事实证明，女性是否得到最大的性满足，达到性高潮，并不是靠延长性交时间来决定，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且还会因人因地因时而变化。如果为满足感觉享受，就抑制和推迟快感高潮的到来，人为地延长性交时间，甚或靠“性药”助兴延时，反而可能导致一些不良后果。
男方会因前列腺过度充血，性交后会出现阴部、精索、睾丸坠胀不适；女方则会由于盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易于糜烂等，有的可能促使阴道与子宫内发生严重感染。而且长时间重复将会引起神经衰弱，损害身体健康。
此外，刻意延长性交时间，会过度耗费体力和精力，次日双方都会感到特别疲劳，必将影响正常的生活和工作。
为何忌性交中断？
性交中断是医学上的一个专门名称，指的是性交过程中，临近性高潮即将射精时，突然停止性交。通俗的说法是忍精不射和中断房事。主要是为了防止怀孕。少数男方怕射进太快女方不满意，于是性交中断一下，待射精感觉消退，再行勃起进行房事，反复多次，以求通过这种方法令女方达到性满足。这种性交中断的危害很多，主要有以下几方面：
①可以诱发阳痿。性交半途中断，使处于兴奋状态的大脑皮质的性中枢，各路性活动控制神经以及各个性器官就像引而不发的弓弦不能很快地松弛下来。当然性兴奋也会逐渐消退，但是消退的速度远没有射精后的消退那样迅速，无形中就加重了神经系统和性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象，到头来就会“消极怠工”，诱发以阳痿为主的性能力下降。
②可以诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精，如果偶尔为之，未必会发生问题，但是如果经常这样，会导致射精障碍。轻者发生射精抑制，意思是射精有延迟、妨碍、减速或制动等情况。一句话，就是射精不爽快。严重者甚至造成不能再射精。
③可以诱发无菌性前列腺炎。正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阴茎血液减少50％—60％，随后10—20分钟，性器官状况会恢复常态。如果是性交中断，性器官的血流复原速度大大减慢，性器官会处于长久的充血状态。前列腺长时间充血，会发生无菌性前列腺炎，出现排尿淋漓不尽、尿道口常有白色混浊液体流出、会阴等处不适与腰酸背痛等症状。
④可以诱发血精。与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。医学上称此现象为无菌性精囊炎。
⑤可以诱发频频遗精。性交过程中，随着性冲动的发生，个个附属性腺分泌增加，精液量剧增。如果性交中断，这些精液无去处，必然会通过遗精的方式排出体外。由于性欲未得到充分的满足，加上性器官充血持久，也容易产生精液与诱发频频遗精。经常性的遗精对身体健康不利。总之，性交过程应该是“顺水推舟”，让精液顺利的射出，强迫忍精不射“半途而止”的做法，是不符合生理状况的，甚至将影响身体健康。
性生活前忌什么？
夫妇双方纵情饮酒，不仅会伤害自己的身体，还会危及下一代。
父亲饮酒会影响精子的遗传物质，如抑制其蛋白质合成，妨碍脱氧核糖核酸的正常修补，破坏染色体；母亲饮酒，酒精可进入胎儿的血液循环，引起酒精综合征，胎儿出生后很可能是低能儿。
我国东晋时期有位嗜酒成性的诗人，名叫陶渊明，他有5个儿子，都是低能儿，陶渊明为此十分惋惜，那时他根本不可能知道，他的儿了个个是痴呆，都是杯中物造成的。
据统计，在嗜酒者的家庭中，只有17％的孩子出生时健康良好。许多孩子都有心理或生理上的失常状态。孕前或孕期喝酒的母亲，新生儿的体重比一般孩子轻20％左右。婴儿还会常常生病，最令人痛心的是，酒精引起的遗传损伤要传递到第10代人。
难怪法国作家莫泊桑诅咒酒是“迷人的毒药，或者竟不如说是致人于死的诱惑者，可以使种族灭绝的美妙物品”。所以，为了您和您后代的健康，请切勿狂饮。
做爱之后忌什么？
性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。
为何做爱后忌冷饮或冷浴？
无论对于男女，性生活都是一项精神、心理和身体的剧烈活动，此时不仅仅是性器官在活动，而且全身的血液循环加快，各系统器官均呈现充血状态，表现为血压升高，心跳加快，呼吸急促，胃肠道充血而蠕动增强，皮肤潮红，汗腺毛孔开放而多汗等。因此，性生活刚刚结束时，不仅感到疲乏，而且由于剧烈活动及出汗，男女双方常常会感到燥热和口渴。
此时，如果马上喝冷饮或为了除去汗水解除燥热而洗冷水澡，对身体健康不利。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在其未恢复常态之前，摄入冷水或冷饮料，会使胃肠的黏膜突然受冷刺激而收缩，破坏了胃肠道血管恢复常态的生理过程，使胃黏膜受到一定的损害，甚至由于冷刺激引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性生活中，周身的皮肤血管也充分地扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗状态，此时，立即洗冷水澡或被凉风吹拂，会使皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时，冷水、凉风刺激还会造成汗腺排泄孔关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康，另外剧烈活动尤其大汗之后突然受寒也容易感冒。
由于性生活后身体、精神会有明显的疲乏感，非常容易入睡，所以在双方都进入性消退时期，应顺其自然，尽快进入梦乡，这对于消除疲劳是很有好处的。正因为如此，性生活之前应做好充分的准备，性生活之后通常男女双方用温水清洁一下阴部，排一次小便。如果口渴可喝些温热的开水。
为何忌准备不充分匆忙性交？
有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
为何婚后忌不承担义务？
婚后双方将通过彼此承担相应的义务来表达深沉、理智的爱。夫妻双方不仅享有平等的权力，而且还要担负平等的义务。所以，夫妻双方应承担起法律上的义务，它包括抚养教育子女、赡养老人、计划生育等。这是双方应履行的最基本的法律义务。此外，要经常主动地关心、询问或照顾对方的家事，并力所能及地协助解决或出谋划策。这样做，能使对方感到温暖。
为何夫妻间忌推脱做家务？
在现代社会里，由于夫妻双方都有自己的工作，家务劳动的负担困扰着每个小家庭，由此而引发的各种矛盾冲突正影响着夫妻间的感情。因此，合理地分担家务，更好地调整自己的生活，显得越来越重要。别因为自己不会干家务而不干，“饭来张口，衣来伸手”的态度只会使对方抱怨你懒散而不体贴，尽管你做家务的动作笨拙，却可以使对方感到你在体贴、关心她，从而增进感情。
为何夫妻间忌不会体贴对方？
夫妻之间的关心体贴对于保进夫妻感情是很重要的。假如你们真诚相爱，你就会对对方体贴入微，关怀备至。在对方汗流浃背的时候递上一块毛巾；等待因工作忙而迟回家的对方共进晚餐；在对方过生日时准备一件纪念礼物；在对方生病或劳累时细心照顾，这些看似微不足道的举动，却会使对方体会到精神上的满足和心理上的安慰，俗话说“于细微处见真情”，就是这个道理。
为何夫妻间忌不懂互谅？
由于双方的教养、社会环境、性格习惯等方面的差异，夫妻双方产生些矛盾是不可避免的。长期生活小事的积累，易使夫妻双方心灵上的天平失衡最终爆发“战乱”，伤害感情，有了隔阂。由此看来，琐事是造成夫妻感情破裂的催化剂和导火索。心理学家发现，夫妻间的争执，75％是由于一方责怪，另一方不服，甚至反唇相讥而使原来的小矛盾逐步激化的。如果双方能加强沟通，适应对方的特点和弱点，并在琐事上忍让互谅，心中存上一份爱意，那么，许多不必要的争执就会消失，许多悲剧也就可以避免了。
为何性生活时忌以自我为中心？
爱情是男女之间心理活动与生理活动的结合体，性生活则是夫妻之间正常的生理要求。因此，夫妻双方在生活上应采取相互尊重的态度，彼此尊重对方的意愿，不能“以自我为中心”，要求对方无条件地服从。必要的常识，充分的准备是美满和谐的性生活的基本条件。双方要在爱抚、体贴、照顾的原则下，调节性生活频率以利于和谐快乐。
为何生活中忌经常责怪对方？
过度的责怪会引起对方的反感。因为对方知道错的时候，心情不会好受。此时的指责，犹如在伤口上撒了一层盐。其结果只能是“火上浇油”。不妨说些“人非圣贤，孰能无过”之类的劝导话。如果你对对方说“要是我啊，肯定也会错的。说不定还不如你呢”，寥寥数语却能起到“精神治疗”的作用。这就是“良言一句暖人心”的道理。
为何夫妻间忌随便猜疑？
夫妻之间要做到相互信任，不无端猜疑。爱因斯坦说过：“爱情是相互了解的别名。离开了彼此的信任，爱情之树就会干枯。而使爱情这树常绿的甘霖不就是相互了解吗？”如果夫妻彼此相互信任，感情就像初恋时那样，“第三者”就较难插足了。
为何夫妻间忌互相贬低对方？
夫妻只有相互肯定对方的优点，并予以关心，才会有爱情的和谐。优秀的品质是夫妻相互信赖的道德基础，并能巩固夫妻之间的团结一致。不应当贬低夫妻一方的优秀品质，而要肯定和维护对方的优点。贬低妻子会伤害其感情，这不仅对她，而且对丈夫也是一种侮辱；贬低丈夫则对整个婚姻是致命的，因为在任何情况下，每个人都不允许自己的好印象受到毁损。
为何忌对配偶期望过高？
要讲究实际，别要求你的配偶是个十全十美的人，偶尔你的配偶撒个小谎，或戏弄你，或花钱超出预算，甚至忘了你的生日，你也要原谅。只要你容忍配偶的过错，配偶对你的过错自然也更会容忍。夫妻间彼此的信赖，就是在这种相互施予爱之间建立起来的。
为何忌在外受气回家出气？
在外边遇到不愉快的事，不应回家中发泄。在外面受了委屈，可以找个比较适当的时间，把心头的郁闷向对方倾诉。人有七情六欲，脾气再好的人也有生气的时候。当一方发火生气时，另一方应当体贴地询问对方生气的原因，以利疏导一下，或让其安静一会儿，慢慢平息胸中的怒火，千万不要与其发生口角，火上浇油。
为何夫妻间忌相互揭短？
夫妻之间如果在家庭成员都在场的情况下互相揭短，会严重伤害对方的自尊心，久而久之，双方感情就会濒临崩溃。更严重的是，子女也会盲目地看不起父母，使家庭在心理上发生解体。
为何忌过于区分婆家娘家？
夫妻双方都不是一个简单的个体，周围都会有自己的家庭关系。人多必然会出现各种情况，这时应当互相体谅，急对方所急，想对方所想，这样的感情才会越拴越牢。如果有一方家中需要经济方面的照顾，另一方也要尽力支持，不能嫌弃。
为何忌内外有别？
有些双职工的家庭主张“男主外女主内”。要知道，夫妻两人在家里的时间几乎是相等的。如果家务劳动再由妻子一个人承担，做妻子的就太劳累了。夫妻双方应该做到互相体谅对方，可能的情况下，应尽量多做一些家务事。做丈夫的应该看到，今天人们心中的典型“男子汉”，是在外既能很好地工作，对内又能很好地理家，刚柔相济的男子。
为何配偶间忌隐瞒过失？
常有这样的情况：婚前一方对另一方隐瞒了某些隐私或过失，婚后另一方知道了总不谅解，纠缠不休，使双方都感到不快。有的表面上似乎平静，但内心却耿耿于怀，伺机寻衅。其实，夫妻双方有什么见不得人的事呢？只要双方找一个适当的机会，开诚布公，以寻求对方的谅解；另一方也不要纠缠不休，应该坚持和平共处的原则，共同解决好矛盾，争取尽早和好如初。
为何爱情淡化时忌消极悲观？
爱情淡化的夫妻常以“将就过”，能维持多长就维持多长的消极、悲观态度对待爱情，这样下去，势必会出现爱情破裂的。所以，即使在夫妻一时间出现爱情淡化，也不要消极等待，坐以待毙，而应携手努力，随时随地不要忘记对爱情的培养。如果一旦发现夫妻间的爱情在日趋淡化，千万不能抱着“能过则过，不能过就散伙”的任性、激化矛盾的态度。要分析、找出爱情淡化的原因然后，尽量坐下来，心平气和地谈心，晓之以理，共同培植、发展新的爱情。绝对不能大动肝火，这样做只会火上浇油，加速爱情的破裂。要沉住气，先作自我回顾、检查，从自身做起，用行动感化对方。
为何宜重视心理因素在性生活中的作用？
夫妻之间的性生活往往会由于各种各样的不良因素导致最终失败，而其中心理因素乃是各因素中最为重要的。由心理因素所导致的最为严重的后果便是“性交恐惧症”，它往往会使一个幸福美满的家庭走向破裂。
性交恐惧症患者既不是严重的性无能者，也不是道德败坏的性变态者，而完完全全是性心理方面的失常者，这种病症可由多种原因造成。例如，在幼年时由于受到过某些不良的刺激，当时又未能给予正确的引导，以至于成年之后无法担当相应的性角色。其中，一些人因为缺乏父母之爱，比较孤独，性心理停留在“自恋”阶段，仅仅从手淫行为中就得到了安慰，感到了性满足。另一些人则由于受到过强烈的刺激，虽然成年后也能与异性交往，但一旦看到了异性生殖器就会感到十分恐惧，极度害怕性交。还有一些年轻人在初次性交时受到过挫折，没能成功地完成性行为，因而产生过度兴奋、害怕、紧张，致使性功能失常。在首次失败的打击下，自信心完全丧失，认为自己性无能，以至以后性交时会变得更加紧张，甚至害怕房事。