胸部发热是因过食、酗酒、抽烟过量、精神压力导致胃炎引起的。胃部长期接受不良刺激，再加上空腹时胃液增加，影响食道下部、胃甚至十二指肠，情况更坏者，可能在胃、十二指肠表面穿孔，造成胃溃疡、十二指肠溃疡。这种胃酸过多的患者，宜饮牛奶等刺激小的流质食物，稳定发热的胸。
空腹时，吃了蛋糕等太甜的食物或油腻食品，可能马上感到胸部发热，这种情况多半发生在胃肠蠕动不良、胃下垂、体瘦无力的人身上。
治疗部位是足三里、脚底的胃反射区
治疗胸部发热要看是胃酸多、或少而异。饭后1～2小时、空腹时，因胃酸过多引起的胸部发热，可利用第四趾下外侧的窍阴，它可抑制胃液的分泌，稳定胸部发热状况，也可抑制蠕动太快的胃，控制过食的不适，使胃安定。其刺激方法是：用牙签圆头部分反复做10次，一边压的时候，胸部就不再发热了。
胃下垂、胃弱的人，刚吃完饭感到胸部发热，可利用足三里和脚底胃反射区，强化胃的蠕动，并治疗发热的胸。足三里可强化脚和胃，寻找方式是：顺着膝盖往下摸到凸起的骨头后，向外侧数2厘米的地方。将香烟(或烟草)靠近足三里1厘米的地方，感到热后马上拿开。脚底胃反射区在脚心靠近脚尖的部分，用手指按摩。胃蠕动正常的话，胸部发热也会痊愈。疲倦
刺激涌泉可消除疲劳，全身舒畅
很多人没有感冒，食欲也不错，却总是疲倦。如果是发烧、咳嗽，休息二三天就好了，可是公司不可能因为你疲倦而准假，而且说不定多休息两天，可能更累!身体疲倦应去医院检查。平时健康突然感到疲倦的话，可能是得了糖尿病、高血压等成人病。如果是中老年人没病却觉得疲倦，可能不太好，因为他们在家庭、公司的责任较大，经常积压压力，体力已不如二十几岁的人，最好还是不要做体力不胜负荷的事。
强化肾功能，刺激足三里穴能使胃充满活力
刺激脚底涌泉、足三里穴，可治疗疲倦。涌泉是肾经刚开始的穴位，中医认为肾是父母给予的体力，肾的盛衰和人的成长、老化有关，若能补肾，可以恢复年轻；若肾气不足，就会无精打采，容易疲倦。涌泉可以说是生命泉源，位于脚底中央稍微靠近拇指的地方，可以用手大拇指一边压、一边画圆形来按摩，或用啤酒瓶轻拍，如此，可消除疲倦，使全身舒畅。
足三里是胃经重要穴位。胃是重要消化器官，将养分送到全身各处，以提供体力，如果消化能力不好，身体就会疲倦。有些人无法进食，是因为胃没有消化能力，即使吃有营养的食品，胃不肯动，当然缺乏体力。足三里可以强化胃，帮助胃消化吸收，恢复体力，位置在膝盖下6～7厘米、再往外2厘米的地方。
用香烟点火，靠近足三里，觉得热马上移开，反复进行，能使胃充满活力。
食欲不振
刺激足三里、太白，尤适于身体过度疲劳引起的食欲不振
青春期时，肚子饿可以吃很多东西，但是，到了中老年时期，却常常不觉得饿。电视、杂志上常常可以看到各类精美食品的制作方法，不但可以刺激食欲，也能将人带进美食世界，但是，如果没有食欲，就少了一大半的生活乐趣。
食欲不振有两个原因：一是身体的问题。运动、工作需要胃肠消化吸收能量供应体力，但是太过疲倦时，连吃饭的力气也没有，使得胃容量变小，运动过度后，就会引起食欲不振；暴饮暴食、常吃夜宵，都会增加胃的负担，引起食欲不振，中老年缺乏体力的人必须注意这一点。另一个是精神压力。精神压力会降低胃功能，心烦时，喉咙根本咽不下食物。精神状况会影响身体，尤其是胃，很多人都会胃不舒服或食欲不振，如果想保持健康，最好不要积压压力，防止增加胃的负担。
按摩太白促进食欲
刺激足三里、太白可治疗食欲不振。足三里是胃经重要穴位，可帮助胃收缩、分泌胃液。对暴饮暴食引起的胃弱，运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效。足三里在胫骨外，膝盖下6～7厘米，再往外2厘米就是了。压这个穴位时，会有痛感传到脚尖。每天用香烟的火温穴位，感觉热马上移开，反复7次。太白在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，脾经和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲。
胃部虚弱
如果能好好处理睡眠不足、精神压力、运动缺乏问题，可以强化胃部。刺激厉兑、太白两穴可以加强胃的功能
有些人用过饭后，觉得胃很沉重，必须稍微躺下休息。这种人因为先天胃的蠕动功能较差，稍微多吃一点或吃得油腻些，胃的蠕动便减弱，觉得胃很沉重。吃下的食物需要一段时间消化，无法活动身体，影响下一次用餐。像这样胃部虚弱的人，多半会有胃下垂的毛病，这种人也叫做无力性体型。所谓无力性体型即消瘦型，没有肌肉、骨组织虚弱、声音小、无血色的人。
体型好的人，最近几年来，胃部虚弱的情况逐渐增多，虽然他们体型健康，却不断虐待胃，难怪胃变得脆弱了。保养胃必须注意：抽烟不过度、减少精神压力、不过劳、不吃夜宵，适度运动、不食用太多药物、睡眠充足。睡眠不足、精神压力、运动缺乏是直接影响胃的原因，若是可以好好处理这三点，胃功能一定增强，甚至可以说这三点是治疗胃部虚弱的关键。
治疗胃弱之前，首先需了解原因所在。牙齿不好，囫囵吞枣易增加胃的负担，压力使胃紧缩，运动不足使血液循环不畅，腹肌、腰部脆弱，内脏活动不够等，都会影响胃的功能。
厉兑穴强化胃的活动，提高消化能力
治疗胃弱，必须先认识与胃的蠕动有关的经络和脾胃经。胃经第一个穴位是厉兑，可以影响胃的活动，提高胃的消化能力。其穴位在第二脚趾边外侧，用手指夹或按这个地方，从趾甲开始整个趾头都可揉搓。每天晚上睡觉前这样做，可以使胃恢复功能。
脾经从第一个脚趾开始，沿着足内侧上来，通过胃、脾脏等消化器官，和消化吸收有很大的关系。太白穴是脾经中常用来治疗消化不良的穴位，精神压力造成的胃部不适也可以使用这一穴位。太白靠近连接第一个脚趾的足关节部分，在足内侧。可用拇指用力压太白。晚上睡觉前、洗澡时，按摩厉兑、太白再入睡，可以减轻因工作压力，或因喝酒引起的胃弱，使翌日恢复精神。最好生活节制，并配合穴位疗法，每天这样进行，胃部一定健康，工作效率自然提高。
胃溃疡
胃溃疡会发展成胃癌!临泣、公孙两穴可以抑制胃酸分泌过剩
很多工作过度的上班族都有胃溃疡，其主要病因是精神压力引起的暴饮暴食。40～50岁的人，体力已经从巅峰期往下走，若累积疲劳，身体会变得虚弱，可是，很多人因为责任重大，为了做好工作，只好牺牲身体，回到家里，孩子正要面临高考，根本无法好好休息。
胃溃疡主要症状是：胃痛、胃出血，胃溃疡不一定会产生疼痛，胃痛通常在饭后马上发生，空腹痛多半是十二指肠溃疡。另外，还会胸部发热、胃酸过多、恶心、易疲倦等，应该仔细检查。
轻微胃溃疡可能会自然痊愈，如果做定期检查，会看到愈合的痕迹，但是，也有可能会恶化，如果吐血、便血、胃穿孔，就是急性腹膜炎。
配合医师治疗做穴位疗法
一边接受治疗，一边用穴位疗法，可以提早治愈胃溃疡。治疗胃溃疡的穴位是临泣、公孙。临泣是胆经的穴位，中医认为胆可帮助食物消化，胆出了问题会使胃中食物向上逆流，它和精神也有关系。临泣在第四、五趾缝沿脚背上找，在骨缝之间，立起趾甲来按，会觉得很痛，可以抑制胃酸分泌，使胃正常运作。公孙是脾经的穴位，在足内缘、脚心前面，第一脚趾尾端有一个关节，公孙就在距它一个拇指宽的地方。
公孙可以健胃整肠，用手指按摩这里，可以帮助胃肠稳定蠕动，减少因压力引起的不良反应。总之，胃溃疡是因压力、不懂得养生，使胃受刺激而发的病。
临泣、公孙可抑制胃酸分泌过剩，减轻神经质倾向，使胃溃疡早日痊愈。
头晕眼花
刺激涌泉、至阴两穴，使血液顺利从头部流向脚底，反复温灸、轻轻拍打涌泉
当你站在众人面前说话时，血液会冲到头上，不知该说什么，双颊潮红，整个脸发热；运动或炎热时，体温上升，脸颊红润，都是经常的反应。但是，如果在凉爽的地方，安静的时候脸色潮红，就是一种毛病。头晕眼花是在紧张时，交感神经旺盛引起的。交感神经可以帮助一个人白天有体力活动，但是，若太旺盛或一直持续旺盛，头部充血、流汗、头晕眼花，有上述症状的人，通常是交感神经容易紧张的人，这是一种自主神经失调症，困扰许多45～65岁的女性，对更年期的人也有影响。此外，头晕眼花也有可能是因为心理因素、甲状腺功能亢进引起。
温灸涌泉、至阴，使体力恢复
头晕眼花时，脑中血管扩张，血流量增加，刺激涌泉、至阴可帮助脑部的血流向脚。涌泉在脚底中央，弯曲脚趾在“へ”形中央凹处就是涌泉，可用香烟在上面温灸，点燃香烟放在距穴位1厘米处，感觉热后马上移开，如此反复10次，双脚都要进行。温灸涌泉可以使腰到脚、腹部都暖和，消除头晕。至阴是膀胱经的终点穴位，膀胱经流经头、肩、背、腰、脚、体侧，对全身都有作用，至阴位于第五趾下外侧，在双脚至阴穴上用香烟温灸，感觉热就移开，反复10次。
许多50多岁的女性都会头晕眼花。突然脸发红、流汗，流出的汗使妆脱落，令人困扰。
更年期前后的女性常出现这个症状，温灸涌泉、至阴可以暖和腰腿，减轻症状，还可以改善身体状况。
如果无法温灸，也可以用啤酒瓶轻拍涌泉、按摩至阴。
冷症
刺激膀胱经的至阴和肾经的涌泉。对至阴、涌泉两穴进行温灸，按摩脚趾
很多女性都感觉脚冷。脚尖血管细，血液循环不良时，容易发冷。除了脚会冷以外，腰、膝、肘、手腕、手指也会冷。冷症是自主神经不能调节、血管变细引起的。通常十几岁青春期女性、妊娠期、40～50岁更年期女性有这种困扰，因为这个时期的激素分泌不稳定，造成精神不安，给予自主神经不良影响，过了60岁，再加上动脉硬化、骨头变形、血行不顺、缺乏活动、体温下降，更容易觉得寒冷。老人在冬天尤其难受。脚尖、膝盖、肩膀、手指等常用关节因脂肪少、易散热、血管又少，容易感觉冷。
有时别人不觉得冷，你却觉得很冷，这是因为糖尿病引起神经炎(骨头变形压迫感觉温度的神经)，传达错误的情报到大脑。
没有人会在夏天太阳底下喊冷，却有人禁不起冷气，坐在冷气房便开始感到寒冷，而且血液循环不顺。
膀胱、肾脏的功能和冷空气关系密切
刺激膀胱经的至阴、肾经的涌泉，可以治疗冷症。膀胱经、肾经和水分的排泄有关，可调节体温。许多女性患有膀胱炎、肾炎，这是由于冷空气的关系。膀胱、肾的运作与冷空气有关，给予至阴、涌泉温暖的刺激，可以帮助膀胱、肾的运作，使身体不受寒冷攻击。
脚尖、腰很冷时，可以温灸至阴、涌泉。
点燃香烟放在距上述穴位1厘米处，感到热后马上移开，反复20次，每天做2回。
温灸后，按摩每一只脚趾，脚趾就会渐渐感到温暖了。
喉咙异常
然谷穴可治疗不舒服的感觉，然谷从以前开始便是治疗喉咙的重要穴位
感冒后，几个月都觉得喉咙不对劲，感冒时，喉咙四周红肿，进食、说话都会痛，即使红肿好了仍然不舒服，到底该不该继续吃药?每个人描述的不舒服情况都不同，有的人说像鱼刺在刺，有的人觉得有痰，总之，这些都是因为喉咙四周神经过敏，最好检查鼻子是不是出毛病。感觉喉咙不舒服的人，多半是用声音工作的人、神经过敏的人、工作过劳积压压力的人及驼背的老人。用声音工作的人一旦喉咙受伤，便容易喉咙过敏。喉咙是空气、食物的通道，借着呼吸、唾液、食物、泪水、鼻水等，喉咙和外界接触频繁，一次不舒畅的经验，便容易变得非常敏感。
肾经对喉咙毛病有奇效
肾经从脚底涌泉穴开始，沿足内线上升，经过肚脐后，连接肾脏，再往上走到达喉咙，尤其是肾经上的然谷，自古有名。然谷位于足内侧，在脚心的内侧边缘(图7-17)，可用拇指用力压，喉咙异常时，会感到特别痛，如果很痛，可以先轻轻用指尖画圆形来按摩，再用力压。压然谷不痛时，喉咙也好了。
容易喉咙不舒服的人，可再按摩脚底到脚踝，一定要柔软脚关节。脚常常硬硬肿肿的人，常会喉咙不舒服。一只手围绕脚趾，再将趾头向上弯曲，一边弯曲一边压。
再轻轻按摩脚踝四周。脚上有许多关节，和其他关节相连。
按摩骨间的肉，关节也会移动，全身关节活动可促进血液循环。肾经然谷附近血行顺畅的话，可以消除喉咙四周的异常。
经常使用喉咙的人，不妨常常按摩然谷及其四周部位。
心悸、气喘
运动不足和过度疲劳是主因。刺激涌泉、太溪两穴，补充肾气
赶火车时，心跳急速、呼吸困难的人，大半是运动不足或过劳。心悸、气喘是心脏病、动脉硬化、贫血等病的征兆。有这些征兆应尽早看医生。
运动不足、过劳的人只要稍稍动一下，心跳便加速跳动。自主神经和心悸有关，自主神经中枢在大脑之下，容易受心跳活动影响。有些人不光是目睹交通事故、太快乐会心悸，连站在人前也会如此。
肾经虚弱的人缺乏体力、易疲倦
肾经虚弱的人容易疲倦、腰腿虚弱，稍微活动就气喘如牛、心脏难受。刺激涌泉、太溪，可以补充肾气，消除心悸、气喘。可从涌泉到脚心用力按摩。太溪在脚踝内侧后面，手指轻按可以感觉到脉动。同样用香烟温灸太溪，感觉热马上移开，反复10次。容易在大众面前心悸的人，可刺激肝经上的大敦。肝经从第一趾往上走到达肝脏。中医认为肝很重要，肝虚弱会缺乏决断力，精神易被动摇。大敦在第一趾下中央，是肝经第一个穴位，刺激它可以调整肝经正常流动。刺激之前，可以先用手指抓住第一趾，慢慢绕圆圈并按摩，再温灸，勿太靠火源，感觉热马上移开，反复10次。演讲的前一天晚上，先如此进行，使肝在睡觉时充满活力，翌日便可以轻松应战。
高血压
必须使身体各末端血液循环良好，刺激涌泉、至阴，降低血压
年轻时血压低，40岁左右也可能变成高血压，等到健康检查时，才发觉自己有高血压病。世界卫生组织规定：收缩压、舒张压各高于140/90毫米汞柱，即为高血压。收缩压即心脏收缩时，血液流向全身的瞬间压力；舒张压即心脏扩张时接受的血压。高血压患者多半是遗传、肥胖、食盐摄取过多、积压压力引起，可能会演变为动脉硬化，使心肌梗死，脑血管硬化会造成脑中风，高血压患者容易肩膀酸痛、头痛，但不一定人人都有，很多人等到检查才发现自己有高血压。
不要慌张，刺激涌泉、至阴
高血压患者必须使身体各末端血液循环良好。远离心脏的血管变硬、变小时，必须加大压力才能送出血液，血压自然增高。活动肌肉可以牵引其中的血管，促进血液循环。血液的流动除了依靠心脏外，血管本身也会收缩，肌肉活动也会帮助血液从脚底流向心脏。