原 料:
芝士20克,番薯200克,糖50克,糯米粉150克。
制作过程:
1.番薯去皮,洗净,切块,蒸熟,取出捣烂成蓉。
2.加糯米粉、芝士、糖,搓成粉团。
3.将粉团分成数份,分别放入模中压成形,取出。放入150℃的油锅中炸至金黄色即成。
营养功效
番薯含有糖类、蛋白质、胡萝卜、维生素C、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分,具有健脾、益气、通乳、润肠通便等功效。
小贴士
胃肠疾病及糖尿病等患者忌食番薯。