易犯错误：手脚酉己合不协调。
纠正方法：把此动作分解成收腿挂右掌、抬右脚搂右手、震脚下按掌、上左步冲右拳四个部分进行反复练习，待配合协调后再进行反复的完整练习。
马步冲拳上体右转90°，重心移至两腿之间成马步；右拳收至腰侧，左掌变拳向左冲出，拳眼朝上；目视左拳。
要点：马步与冲拳要同时完成。
攻防含义：接上述动作，如对方躲开我的右冲拳或抓握住我右手腕时，我迅速拧腰、转身用左拳击打对方腹部等处。
易犯错误：马步与冲拳不一致，劲力不充足。
纠正方法：先在原地做弓、马步的（蹬腿、转髋、拧腰）转换练习，然后再结合冲拳反复进行练习。弓步下冲拳右脚蹬直，左腿弯曲，上体稍向左转，成左弓步；左拳变掌向下经体前向上架于头左上方，掌心向上，右拳自腰侧向左前斜下方冲出；目视右拳。
要点：同前面的弓步冲拳。
攻防含义：对方用拳劈我头部；我迅速用左臂上架来拳，并顺势用右拳击打对方腹部。
易犯错误：同前面的弓步冲拳。
纠正方法：同前面的弓步冲拳。
叉步亮掌侧踹腿上体稍右转；左掌由头上下落于右手腕上，右拳变掌，两手交叉成十字；目视双手。
右脚向左脚的左后方插步，前脚掌着地；左掌由体前向下、向后划弧成勾手，勾尖朝上；右掌由前向右、向上划弧抖腕亮掌，掌心朝前；目视左侧。
重心移至右腿，左腿屈膝提起后勾脚尖向左上方猛力伸出；上肢姿势不变；目视左侧。
要点：插步时上体要向右倾斜；侧踹腿要高于腰；力点于脚踹。
攻防含义：对方用拳或脚向我胸腹部击来，我用两手下挂后顺势用左腿踹对方胸部或头部。
易犯错误：手脚配合不协调，踹腿屈伸不明显。
纠正方法：把动作分解成插步挂分掌、侧踹腿两部分反复进行练习。踹腿动作分解成提膝、踹脚两部分反复进行练习。
虚步挑拳左脚在左侧落步；右掌变拳稍后移，左勾手变拳由体后向左上挑，拳背朝上。
上体左转180°，微含胸前俯；左拳继续向前、向上划弧上挑，右拳向下、向前挂至右膝外侧，同时右膝提起；目视右拳。
右脚向左前方上步，脚尖点地，重心落于左脚，左腿下蹲成右虚步；左拳向后划弧收至腰侧，拳心向上；右拳向前屈臂挑出，拳眼斜向上，拳与肩同高；目视右拳。
要点：虚步与挑拳要同时完成，挑拳力点达于虎口一侧。
攻防含义：用右拳虎口处挑打对方的下领等处。
易犯错误：上体前倾，手脚不一致。
纠正方法：虚步时要坐胯、大腿蹲平，点步挑拳同时到位，在原地做此动作的反复练习。第四段弓步顶肘重心升高，右脚踏实；右臂内旋向下直臂划弧以拳背下挂至右膝内侧，左拳不变；目视前下方。
左腿伸直，右腿屈膝上抬；左拳变掌，右拳不变，两臂向前、向上划弧摆起。
左脚蹬地跳起，身体腾空，两臂继续划弧至头上方。
右脚先落地，右腿屈膝，左脚向前落步，前脚掌着地；同时两臂向右、向下屈肘停于右胸前，右拳变掌，左掌变拳；右掌心贴靠左拳面。
左脚向左上一步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；右掌推左掌，以左肘尖向左顶出，高与肩平；目视前方。
要点：换跳步不要高，但要快。两臂抡摆时要成圆弧。
攻防含义：对方用脚向我裆部踢来，我迅速收右脚用右拳将其挂开。对方用拳劈我头部，我用右臂将其封架开后顺势用左肘顶对方之胸、肋等部位。
易犯错误：手脚配合不协调。
纠正方法：把动作分解成撤步挂拳、跳起封架、弓步顶肘三个部分，分别进行反复练习，待配合协调后再进行连贯练习。
转身左拍脚以两脚前脚掌为轴向右后转体180°；随着转体，右臂向上、向右、向下划弧抡摆；左拳变掌向下、向后、向前上抡摆。
左腿伸直向前上踢起，脚面绷平；左掌变拳收至腰侧，右掌由体后向上、向前拍击左脚面。
要点：击拍要迅速、准确、响亮。
攻防含义：用左脚踢对方下颊等部位。
易犯错误：支撑腿弯曲，上体前倾。
纠正方法：支撑腿要挺直，全脚掌踏实地面，立腰头上顶。根据此要求反复练习，侧对镜子进行自我矫正及由同伴进行矫正。右拍脚左脚向前落地，左拳变掌向下、向后摆，右掌变拳收至腰侧。
右腿伸直向前上踢起，脚面绷平；左拳变掌由后向上、向前拍击右脚面。
要点：与左拍脚相同。
攻防含义：与左拍脚相同易犯错误：与上一个动作相同，唯左右侧相反纠正方法：与左拍脚相同。
腾空飞脚右脚落地。
左脚向前摆起，右脚猛力蹬地跳起，左腿屈膝继续前上摆；同时右拳变掌向前、向上摆起，左掌先上，而后下降拍击右掌背。
右腿继续上摆，脚面绷平；右手拍击右脚面，左掌由体前向后上举。
要点：蹬地要向上，不要太向前冲，击响要在空中完成，要干脆、响亮。
攻防含义：跳起在空中用右脚踢对方的下颊等部位。
易犯错误：不能腾空，击响不响亮。
纠正方法：蹬地要有力，多做起跳练习，跳起时左腿用力向上屈收。击响时脚面要绷直，反复做不腾空的拍脚动作练习。歇步下冲拳左、右脚先后相继落地；左掌变拳收至腰侧。
要点：歇步要稳，冲拳要脆。
攻防含义：对方用拳打我腹部，我用右手抓握其腕并回带，再用左拳击打对方裆部及膝、踝等处。
易犯错误：歇步不紧、站地不稳。
纠正方法：做歇步时左膝要插在右腿外侧，紧贴右小腿外侧；右脚要外展，全脚掌着地有向后蹬之力，右脚脚前掌着地有向前蹬之力；两脚前后对撑以求重心稳定。
仆步抡臂拳重心升高，右臂由腰侧向体后伸直，左臂随身体重心升高随之向上摆起。
以右脚前脚掌为轴，左腿屈膝提起，上体左转270°；左拳向前向后下划立圆一周；右拳由后向下向前上划立圆一周。
左腿向后落步，屈膝全蹲，右腿伸直，脚尖里扣成右仆步；右拳由上向下抡劈，拳眼向上；左拳后上举，拳眼向上；目视右拳。
要点：两臂要抡成立圆。
攻防含义：用右拳劈对方的头部、肩部等处。
易犯错误：下劈拳与仆步不能同时完成。
纠正方法：下劈拳时重心要随之向后下方移，下蹲的同时下劈用力。要进行单独反复练习。提膝挑掌重心前移成右弓步；同时右拳变掌由下向上抡摆，左拳变掌稍下落，右掌心向左，左掌心向右。
左、右臂在垂直面上由前向后各划立圆一周；右臂伸直停于头上，掌心向左，掌指向上；左臂伸直停于身后成反勾手；同时右腿屈膝提起，左腿挺膝直立；目视前方。
要点：两臂要反抡成立圆。
攻防含义：用右掌穿挑对方的裆部、腹部等处。
易犯错误：两臂反抡不成立圆。
纠正方法：两肩放松，两臂要贴近耳侧、胯侧绕动。
提膝劈掌弓步冲拳下肢不动。右掌由上向下猛劈伸直，停于右小腿内侧，力点在小指一侧；左勾手变掌，屈臂向前停于右上臂内侧，掌心向右；目视右掌。
右脚向右后落地；身体右转90°；同时左掌变拳收至腰侧，右臂内旋向右划弧做搂手。
上个动作不停，左腿蹬直成右弓步；右手抓握变拳收至腰侧，左拳由腰侧向左前方冲出；目视左拳。
要点：提膝劈拳重心要稳，搂手冲拳劲力要足。
攻防含义：对方向我腹部击打，我用掌向下猛力劈击，对方复又用拳击打我腹部，我用右手搂抓对方之拳，再用左拳击打对方腹部。
易犯错误：搂手冲拳与弓步配合不协调。
纠正方法：动作分解成落右步搂手、成弓步冲拳，进行反复的练习。
收势虚步亮掌右脚扣于左膝后，两拳变掌，两臂右上左下屈肘交叉于体左前；目视右掌。
右脚向左后落步，重心后移，右腿半蹲，上体稍右转；同时右掌向上、向右、向下划弧停于左腋下；左掌向左、向上划弧停于右臂上与左胸前，两掌心左下右上；目视左掌。
左脚尖稍向右移，右腿下蹲成左虚步；左臂伸直向左、向后划弧成反勾手；右臂伸直向下、向右、向上划弧抖腕亮掌，掌心向前；目视左方。
要点：舞花手要连贯，幅度不要太大。
易犯错误：舞花不连贯，虚步与亮掌不一致。
纠正方法：舞花时以肘关节为轴两手绕近似平圆，虚步下蹲同时亮掌，在原地及对照镜子做反复练习。
并步对拳左腿后撤一步，同时两掌从腰两侧向前穿出伸直，掌心朝上。
右腿后撤一步，同时两臂分别向体后下摆。
左脚后退半步向右脚并拢；两臂由后向上经体前屈臂下按，两掌变拳，停于腹前，拳心向下，拳面相对；目视左方。
要点：同起势动作3。
易犯错误：同起势动作3。
纠正方法：同起势动作3。
并步站立两臂自然下垂，目视正前方。