授乳的常识
珍贵的初乳
生产后，首先流出的乳汁叫做初乳。初乳含有维生素、蛋白质、矿物质等新生儿期必需的多种营养成分。
特别是在初乳中含有大量的抗体，这种抗体对婴儿的被动免疫具有重大的意义。也就是说，婴儿吃了初乳，就不容易发生牛奶过敏症和新生流行性腹泻。
一般来说，在新生儿的血清中只有很少的一点抗体，所以对细菌感染的抵抗力非常弱。但在初乳中存在大量含有抗体的优质蛋白质，因此婴儿吃了以后立即吸收进入血液中，获得一度性的被动免疫而增强抵抗力。而乳母在此期间，能用自己的力量产生自动免疫的抗体。
另一方面，因为在初乳中含有大量的盐类，能起适度的缓泻剂的作用，使大便排泄顺利。
如上所述初乳对婴儿是有好处的，所以一定要喂给婴儿。有的医院考虑到母亲体力不支，有时就喂牛奶。如有可能，应尽量将初乳喂给婴儿。
开始喂奶的时间
只要母子都没有异常，产后12小时左右，就可在医生和助产士的指导下，开始喂奶。大多数人，最初的一两天乳汁只有很少一点。婴儿也不会吸吮，有时含上乳头1～2分钟就离开。那是在练习，还应继续让婴儿吸。
过三四天以后，乳汁通畅，婴儿也会吃了，渐渐地走上正轨。但是，无论是母亲还是婴儿都有个体差异，所以要耐心地努力坚持下去。
喂奶的次数及时间
喂奶的次数：在出生后一个月内，婴儿愿意吃，哭泣时就喂，所以次数和间隔都不规则。但是，这期间每次都增加一点饮用量，渐渐地就空出喂奶的间隔。大体上隔三四个小时一次，每天七八次。
夜间的间隔要比白天长，但在开头几天里也要喂两三次。以后有意识地把间隔延长，再从中减少一次，使婴儿养成习惯，母亲就能从容地休息了。
一次的授乳时间，开头有的只用1～2分钟，以后逐渐地延长，最终的标准是15～20分钟。如果长达30分钟以上的话，婴儿和母亲都会疲劳。
喂奶的正确姿势和方法
正确的喂奶姿势对母乳喂养成功是很关键的。喂奶时，母亲可根据情况选择轻松舒适的体位——坐着或躺着。坐着以盘腿坐在床上或坐在椅子上较好。坐在椅子上喂奶比较舒适，最好在喂哺乳房的同侧置一矮凳，母亲的脚踏在凳子上抬高大腿，这样可以使婴儿的头抬高更靠近乳房。喂哺三个月内的婴儿不宜躺着，以防窒息。
哺乳前，先查看一下尿布是否湿了，如果尿布湿了，婴儿不能好好吃奶，要先更换。接着母亲清洗双手，用消毒棉（2％的硼酸水，在100毫升的热水中溶人满满一茶匙的硼酸调成）或用煮沸棉擦净乳头和乳头周围。用一只手抱起婴儿，婴儿的后背贴着手腕，手托着婴儿屁股，角度在45°左右为适当，使婴儿整个身体靠近母亲，且面向乳房，然后母亲用乳头去触及婴儿的面颊或口周皮肤，以刺激受食反射的产生。婴儿吸吮部位正确时，婴儿的嘴及下颏部会聚靠乳房，嘴张得很大，上唇处很少见到，婴儿吸吮动作缓慢而有力，显得轻松愉快，这时妈妈不会感到乳头疼痛，而有阵阵奶汁涌出的感觉。
喂完奶后，用消毒棉好好擦擦乳头和乳头周围，还有婴儿的嘴周围也要擦擦。
喂完奶将婴儿抱直靠在母亲肩上，轻轻地拍孩子背部，使哺乳时吸入的空气排出，以防溢乳。如果乳房内有乳汁残留，要挤出。剩下的乳汁如不处理的话，会造成出奶不畅，还有可能得乳腺炎，所以必须遵守这点。
坚持用两侧乳房哺乳
稍大一点的婴儿，在每次吃奶时，一般两侧乳房都会吸到，而较小的婴儿可能在吃了一侧乳房中的奶后就饱了，或仅需从另一侧乳房中吃少量的奶。许多母亲有用一侧乳房喂哺的不良习惯。这样经常从一侧乳房中吃奶多，而从另一侧吃得少，“受冷落”的那侧乳房就会“不满”而停止泌乳，导致在婴儿需求量增加后不能充足供奶。还需指出，长时间使用一侧乳房授乳，会造成乳房不对称，影响形体美。
乳腺各小叶是交替分泌乳汁的，所以母亲应该用两侧乳房轮流哺乳。每次授乳，应尽量让婴儿吸空乳房。若乳汁剩余没有吸完，应轻轻按摩挤出，这样才有利于乳腺组织规律性地泌乳，并可防止乳房局部乳汁淤积而引起的乳腺炎。对于一次不能吸空双侧乳房的婴儿，应在授乳时，双侧乳房轮流着给，如上次从右侧开始，这次则从左侧开始，以保证双侧乳房吸空的机会均等。
用两侧乳房哺乳，一侧一侧地吸空，除了上面的作用之外，还有另一层更重要的作用，就是保证婴儿从母乳中得到营养丰富的后奶，因为在每次哺乳中，一侧乳房的前、后的成分是有差异的。开始时的奶是外观带绿色的水样液体，称为前奶，内含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，随后的奶外观较白，称为后奶，主要是脂肪，它所提供的能量占乳汁总量的50％以上。前奶和后奶对婴儿生长发育都是必不可少的，一侧一侧地吸空，就能保证婴儿吃到后奶。
母乳喂养的好处
“有奶便是娘”，这话现在常常被用来指责那些惟利是图、趋炎附势的小人。但这话也从另一个角度说明了，喂奶在建立母子之间的依存关系方面，是多么的重要。
全世界都在大力提倡母乳喂养。因为母乳是母亲专为孩子生产的天然食品。含有婴儿所需的全部营养成分和多种抗病物质，母乳喂养更是母婴感情联系的重要渠道，其好处，无论是对婴儿还是对母亲，都是人工喂养无法比拟的。
母乳喂养对婴儿的好处
（1）为婴儿提供了最佳的营养食品和饮料。产后4～6个月的母乳含有同期婴儿生长所需要的全部营养素（即糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水）。吃母乳的婴儿不用喂糖水，母乳中的水分也是足够的，即使夏天也不用加喂水。
（2）有利于婴儿大脑发育，母乳蛋白质含胱氨酸、牛磺酸和脂肪中的不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑发育有重要作用。
（3）母乳有增强婴儿免疫力和抗感染的作用，特别是初乳（产妇分娩后12天以内有乳汁），母乳含有能对抗许多会引起感染的细菌的抗体、酶、细胞成分和其他因子，故能保护婴儿不受感染。例如母乳中含有一种能帮助肠道乳酸杆菌生长的双歧因子，可预防腹泻；母乳有催眠、杀灭寄生虫、预防糖尿病的作用；母乳可使婴儿得到微量元素锌，可促进生长发育，也可得到较多的铜，能保护婴儿娇嫩的小血管，使他们长大以后可减少患冠心病的机会。
（4）可使婴儿排便通畅，不发生便秘。这是因为母乳易于吸收利用，需要排出的废物较少。
（5）可使婴儿随时得到清洁鲜美和温度适宜的食品和饮料。母乳在乳房中永远也不会变质，婴儿也不会被烫伤。
母乳喂养对母亲的好处
（1）可增进母亲与子女之间的感情，尽早使婴儿从感情上亲近母亲，有利于培养小孩良好的品格和促进智能发展。
（2）产后立即以母乳喂养，能增强母亲子宫收缩，促使恶露排出和止血。
（3）能减少患乳腺炎和乳腺癌的机会。
（4）能抑制排卵、延缓月经复潮。
（5）喂养方便、价廉物美，可免去很多担心和麻烦。
母乳喂养对母婴都有好处，所以产妇要确立信心，增强母乳喂养的意愿，保养好母乳，一定要用自己的乳汁哺育好你的宝宝。
产后经过两三天，才能正式分泌乳汁。到那时，乳汁很快地积存在乳腺腺腔里，可以清楚地感觉到乳房更加膨胀。因此，即使在刚分娩后没有乳汁分泌，也不必担心，观察两三天再说。至此，乳汁分泌的准备工作已全部完成。
增加母乳的方法
增加母乳的饮食
婴儿呱呱坠地，他就嗷嗷待哺，什么是婴儿最理想的食物呢？千百年的实践经验，现代化的科学鉴定，都一致肯定：母乳最好。
有经验的老人往往会注意到：出生后几个月以内的婴儿，是不会得麻疹、白喉等厉害传染病的，要是这时候得病，娇嫩的小生命就会受到很大威胁。保证孩子健康的原因之一是母乳。母乳里含有好多种免疫物质，婴儿吃了可以增加自身的抵抗能力，使他“天生”就有本领免得许多疾病。
母乳营养丰富，它几乎包含着婴儿成长所必需的一切物质。而且，乳汁中各种营养成分的比例配合得也很恰当，容易被消化，也容易被吸收。
孩子偎依在妈妈怀中吃奶，既增强了母子之情，孩子还有一种安全感和幸福感，妈妈也有一种愉快感，这对母子的身心健康都有好处。
总之，无论从哪方面看，母乳都是婴儿最好的玉液琼浆。
遗憾的是，城镇居民都有以人工喂养代替母乳喂养的倾向。世界卫生组织要求至少有80％的婴儿起码应给予4个月的足够的母乳喂养。可是我国有些城区的母乳喂养率仅为30％，农村的调查也证明没有达到世界卫生组织提出的目标。因此，大力开展母乳喂养的宣传，努力提高母乳喂养率，是妇幼保健工作在一定时期内的一项重要工作。
母乳喂养不足的原因：一方面是许多母亲不愿喂奶，另一方面是有些母亲想喂奶而奶汁不足。那么，该如何增加母乳的数量和质量呢？最好的办法自然是饮食。下面介绍的是通常行之有效的饮食方法：
（1）鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜醋少许，炖汤食之。
（2）黑芝麻15克，炒焦研末，每服10克，以猪蹄汤冲服。
（3）生花生仁适量，煮汤服。
（4）鲢鱼1条，去肠，杂，加冬瓜适量，煮汤服食。
（5）猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，食肝饮汤。
（6）鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。
（7）猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及猪蹄。
（8）蛏肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
（9）鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
（10）鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味服食，每日分2次服完。
（11）鲜带鱼300克（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
（12）虾米200克，加米酒适量泡软，再加清水服饮，每日1次，用以佐膳。
（13）豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
（14）小米30～50克，煮粥后加红糖适量，每日服1次。
（15）豌豆100克，大米200克，煮至糜烂，加红糖适量服用。
（16）母猪蹄1只，煮至熟透，去蹄；加苦瓜10克，木通10克，漏芦（去头）10克，煎煮后去渣，再以大米50克及葱、豉、作料一起煮成粥食用。
（17）鲜鲫鱼一尾（去鳞与内脏），水煮，并加入豆芽、通草，待鱼熟，食鱼饮汤。
（18）甲鱼（鳖）1只，去肠杂，猪蹄1～2只，洗净，加红枣5枚、生姜50克、陈皮5克，加水煮汤服用。
（19）猪肉末500克，加经水泡发的黄花菜250克，再加葱、盐、作料，一起加工成肉馅，然后做成馅饼吃，分顿食用。
（20）河蟹2只，虾60只，共捣烂，加黄酒适量煮熟服用。
（21）鸡蛋2～3个，鲜藕200～250克，加水同煮至熟，去蛋壳，食汤、藕、蛋（可加红糖），连用3～5日。
其他增乳法
（1）产妇分娩方式若从仰卧式改为坐式，那么，坐式分娩法的产妇将比仰卧式分娩法的产妇增加乳量约30％。这是日本试验比较后得出的结论。
（2）产妇与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。这也是国外的试验结果。
（3）完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（每日3次，每次服10毫克），产妇则每3小时喂奶1次，经4天左右就有87％的人排乳。