书城保健养生每天美丽一点点
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第4章 秀发行动:美丽从头开始(3)

如果选择了短发,要尽量使发型的边缘线柔和顺畅,如果不是刻意追求新潮和时髦,最好不要梳过于摩登的短头发。可以选择比较传统的发式,恰到好处地衬托出脸形的秀美。

如果喜欢中长发式,一定要根据自己的性格、职业、年龄来确定式样。一般来说,年龄稍大和性格温和的女性可以把头发烫一下,做成活泼浪漫的大卷,自然飘逸地披散开来,这样的发型是女性魅力无穷的,能非常恰当地表现出成熟女性的美感。年轻漂亮的女孩子则可以选择直发式,不加任何卷烫的中长发,如果梳理得适度,也是很别致的。但也要注意,过于顺直的发型会使长脸形显得更长,假如把直发的发端吹理一下,让发端向里或向外弯曲,形成俏丽活泼的发型风格,整体效果就更加理想。

披肩长发是年轻人的选择,做直板熨烫的效果更好,平日里也可以用发卡在脑后收拢一下,使头发不再是单纯的直顺线条,这样会更柔和一些,也打破了单调的印象。如果脸形稍胖,就可以让直发披肩,那是最轻松潇洒的了,打理起来也比较容易。脸形稍瘦的女性则切忌直发披肩,有很多手段可以帮你换出不同的直发花样,再装饰一两件发卡或发饰,就会变幻出许多风采迥异的发型。

温馨提示:用发型弥补菱形脸的不足

菱形脸的女性,用发型来调整比较难,但还是有一些办法的。首先要针对此脸形上下尖削,脸两侧过于突出的特点,设计一个最适合自己的发式,一旦确定下来就不要轻易改变了。

在头顶部呈现蓬松状态的发式,是最适合菱形脸的,让头顶呈上宽下窄的形状,减弱额头过尖的感觉,努力营造脸颊狭窄的印象,是最好的做法,但千万不能让脸颊两侧的头发又宽又厚。

这种脸形的女性最好梳各种直发,长短随意。但不要梳卷发,虽然卷发会显得蓬松,可体积也同时增大了,反倒增加了脸颊中部的扩张感。可以选择比较新潮的短发,剪得有点像男士发型的那种也可以,要尽量将头发的下端打薄,使耳朵两侧的头发少一点。

妙用发型改变逆三角形脸

逆三角形脸的人,脸形呈上宽下尖的形状,属于不理想的脸形。要积极寻找一款适宜的发型来掩饰和调整不足,达到扬长避短的目的。

首先,可以用两侧的额前发来遮住过宽过方的额头,减弱脸部上宽下窄的印象。也可以用门帘式刘海儿来遮住整个前额,但注意这只适合年轻的女孩子。

还可以选择上窄下宽的中长发型。假如把头发烫成卷曲的模样,效果会更好。梳理时最好将头顶部分吹成直发并自然地垂下。然后将面颊两侧的卷发吹得蓬松开,形成较厚的体积,造成上窄下宽的发型边缘线,给人留下双颊丰满、比例适度的印象。

另外,留双分发型时,要从头发的正中间分缝,这也会减弱前额的宽阔感。选发型时,千万不要选额头完全裸露的发式,那只会暴露脸形的弱点。

还有,可以采取转移人们视线的方法,引开人们对脸形的注意。例如:可以在头顶梳出漂亮的发髻,或系上醒目的发带,把人第一视线吸引到其他部位,不太注意人的脸形。也可以将头发一分为二,梳成两条发束,垂在脸颊前面,并卡上漂亮的装饰卡子。因为,过尖的下颌部分很难遮掩,只能在掩饰过宽的额前方面下工夫。

温馨提示:用发型调整正三角形脸

正三角形脸是最不理想的脸形,这种脸形额头极窄,相反下颌部分却过宽,特别是两腮明显地凸突出来,是较难调整的脸形。

这种脸形的女性,一定要注意留较浓密的额前发,用刘海儿来遮住额头,也就使过尖的部位被掩盖住了。

另外,长发和中长的发式比较适合这种脸形,用垂在脸颊两侧的头发遮住过宽的下颌骨。如果非常喜欢梳短发,要选择上宽下窄的短发型,让耳朵上方的头发横向飘飞,这可以减弱额头过窄的不足。

三、自诊自疗:与头发疾病说再见

头发的健康状态及识别

理想头发的四个基本特征:弹性;柔亮;结构紧密;乌黑。

1.中性健康的发质

特性:头发自然润泽,亮丽柔美,容易梳理。

机理:有良好的血液循环,正常滋润而形成一层本酸性保护网,油脂分泌亦正常。

护理:选用温和而含水分量大的产品来保护现有的发质

建议:每周洗发3~5次。

2.干性发质:

特性:头发干燥、收紧、敏感和痕痒,头发失去光泽,缺乏弹性,无生气,更使头发迅速脱落。

机理:由于缺乏油脂分泌,外界影响,如过量使用美发器具,不当的电发,染色导致角蛋白流失。

护理:选用滋润的洗发露和护发素,使用时可轻按摩头皮和发梢,选用性质温和的电发和染发产品或减少次数,定时使用修护产品,修补受损结构,加强保护,使头皮和头发回复健康。

建议:使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品。

3.油质性头皮和发质

特性:头发过分油腻不洁,失去弹性,变得疏松,难于定型,电发和染发都不持久。

机理:油脂分泌过量,饮食营养方面:如吸收太多如甜糖,淀粉或脂肪量过高之食物。

护理:切记不要:(1)大力梳擦,按摩头皮。(2)用太强洗发剂,要用专有平衡油脂的洗发产品。(3)冲水不可用热水,只可用温水。

建议:每天洗发后,使用能收紧头皮,控制油脂分泌的活发露。

4.异常脱发

脱发的成因:

(1)外在因素: ①服药。②细菌感染。③洗发剂太强。④油脂性头屑阻塞了毛孔。⑤吹、染、电、漂不当。

(2)内在因素:①遗传,年龄的增长。②营养不足,缺乏维他命、氨基酸等。③毛母细胞及毛囊受伤。④血管障碍。⑤内分泌障碍,荷尔蒙分泌不协调。

脱发的预防:保持头皮清洁,勤洗头,促使毛细血管通畅,多按摩,促进血液循环,多休息,充分吸收营养,多摄取维他命A、D、B6等,头皮经常以头皮营养,自行维护。

建议使用:去屑止痒型,生发止脱型,营养护理型洗发护理产品。

温馨提示:头发的PH值

头发的PH值为4.5~5.5,强酸、弱碱物质对头发都不利。

头发所需的营养成分:维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等,这些都对头发起到营养作用。

脱发:你介意我是秃顶吗

一般正常人的头发数量为10~15万根。其生长寿命为2~6年。此后,会进入短暂的休息期,大约为3个月。这3个月中,头发停止生长,发梢开始分叉,发囊中的头发慢慢向上移动,于是开始出现头发脱落的现象。

正常情况下,人的头顶部大约有15%的头发处于休息状态,它们常在日常梳洗时脱落,每天约脱落50~100根,这都属于正常现象。但是如果超过这一数量,就可归为脱发。老年性脱发属于自然规律,青年或中年人脱发却值得重视。一般病理性脱发主要有斑秃、脂溢性脱发等。除了遗传因素外,引起脱发还与营养不均、睡眠不足、缺乏锻炼、精神疲乏、焦虑、用脑过度等多种因素有关。要治疗脱发,可以按下面的方法治疗。

1.柚子核治脱发

头发发黄、斑秃可用柚子核25克加开水浸泡24小时,每天涂抹几次,加快毛发生长。

2.生姜治脱发

将生姜切片,在斑秃地方反复擦拭,每天坚持2~3次可以刺激毛发生长。

3.蜜蛋油治脱发

如果你的脱发不属于病理性脱发,你可以用1匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1匙植物油或蓖麻油,与两匙洗发水,适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,带上塑料帽,不断用温水毛巾热敷帽子上部一两个小时后,再用洗发水洗净,只要坚持,头发的情况就会有所改善。

另外,很多脱发者认为脱发影响自己的形象,于是他们戴上各种各样的假发。而专家认为,经常把假发戴在头上,会使头皮血管受到压迫,从而影响头部血液循环;如果是在高温季节,头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。

小贴士:预防脱发八要点

近年来,成年女子脱发现象及头发变稀明显增加。有人统计比以前增加20%。女性要预防脱发的发生,必须做到以下8点:

(1)身体放松:每天早晨和午后,静静坐下,安静地独自放松。

(2)多吃水果:进行必要的食物补充,如香蕉、橘子、苹果等。

(3)锻炼身体:体育锻炼能消除紧张并使你健康。

(4)经常洗头:洗后要彻底冲净,要按摩头皮。

(5)如果时间紧,洗头后将头发梳散,让头发自然干,不要急于做成波浪形。不要硬梳或吹风。要保持简单发型并使之易于护理。

(6)每夜至少要保持7小时的睡眠。这是解除精神压力的最佳方法。切勿让头发带着卷发器睡觉。用卷发器卷着湿头发睡觉时,头发因变干而收缩,就会更紧地缠着卷发器。随着睡眠中转身,头发碰撞在卷发器上东拉西扯,就会产生机械性脱发。其实,只要每天晚上多花一点时间先把卷发器上的头发弄干,睡前把卷发器取下就可以了。

(7)要保证适当的性生活。因为性生活有助于减轻精神压力。

(8)勿操劳过度,要量力而行,过度疲劳会使身体垮下来。不过,在垮下来之前,会出现大量脱发。所以,要重视脱发警告。

饮食疗法:拯救六种黄头发

头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

1.营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护发的最佳食品。

2.酸性体质黄发

与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

3.缺铜性黄发

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、芹菜、水果等。

4.辐射性黄发