人生其实是一段孤独的旅程，孤身来到世间，孑然离开世界，如果能够学会独处就能在寂寥的时候，细细品味心灵自由飞翔的滋味。躲避、抗拒寂寞，不能从根本上解决问题，要真正长久地战胜寂寞，就要把寂寞当成自己的朋友，它虽然不能对你循循善诱，但是却能让你在静寂之中品尝生活的另一种滋味。每个人都需要自由的心灵空间，一些静思内省的时间。独处不是寂寞，不是孤独，而是一种信念的坚持；独处不是回避，不是逃脱，而是一种面对自我的思索。
著名作家、艺术家赵二待先生认为“谈人，生是非；论事，多争执；情浓，有麻烦；曲高，无知音，故人宜独处”。心灵有家，生命才有路。学会与大自然独处，学会与生命独处，学会与自己独处。学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，才能领悟到生活的真谛。作为独立的女人，一定要学会独处，这样你的生命才会更有意义。
2.培养爱好
当你感到寂寞孤独的时候，就去做你喜欢做的事，千万不要坐在那里发待。把精神都集中在你最喜欢的事情上，自然能把心中的寂寞慢慢排遣掉，你会开开心心地忙碌在自己的世界里，没有闲暇去胡思乱想或者自怨自艾。跑步、写作、减肥、练瑜伽、绣十字绣，甚至去学一门外语、一门乐器……在这个过程中你会得到无尽的乐趣，还会结识许多志同道合的朋友，共同分享你的心得体会和喜怒哀乐。你会发现寂寞渐渐离你远去，孤独也慢慢不见了踪影。
3.拥抱自然
人是自然的孩子，如果你心情不好了，觉得很寂寞很孤独，那就回到大自然的怀抱里。大自然是人类心灵的归宿，当你置身于蔓延的绿色和清新的空气中，还有什么烦恼抛不掉呢？
4.常回家看看
把你认为生命中最重要的人的名字写在一张纸上，你会发现他们都是你最亲的亲人，包括父母、兄弟姐妹、丈夫或子女。血永远浓于水，血缘就是无论何时、无论何地都关心你、支持你、帮助你、牵挂你而不求任何回报的亲情。如果你住得离父母或者兄弟姐妹不远，那就经常去看看他们吧，他们是你最亲近的人，他们是你生命中最重要的人，有了他们你的生命才完整。烦恼的时候可以向父母述说，快乐的时候也可以和父母分享，在父母的眼里，你永远是长不大的孩子。或许他们已经不能在生活上为你付出什么，但是你应该经常传达那份做女儿的孝心。人们常说，女儿是父母贴心的小棉袄，父母的健康和快乐永远是我们生活旅途中最好的行囊。经常回家看看，经常和父母在一起，就不会孤独了。
5.助人为乐
看看这个世界还有多少需要帮助的人，你就不会再沉溺于自己的悲伤和落寞之中了。除了金钱的资助，还有那么多人需要别人的关怀。你可以安排一些时间去参加爱心社团或者志愿者团体。各种义工服务都会让你重新审视自己的人生和生命的意义。
女人要学会看重自己
现代女人也要有独立意识，要想获得别人的尊重，首先自己要看重自己。当男人和独立的女人生活在一起的时候，他感觉到自己拥有一个平等的伴侣。当她放弃自己的日常活动时，他就会慢慢对她失去兴趣。此时，他不再认为自己得到的是一件珍宝，而是开始把她视为额外的负担。
为了让迷人的情郎回心转意，女人首先要做的，就是把注意力和精力转移到她自己身上。她必须培养与她的男人无关的兴趣，就像她还不认识他的时候一样。对于男人来说，对自己的兴趣和活动满怀热情的女人，更让他们动心。这些事情并不一定是他感兴趣的，只要是她自己感兴趣就行。
有这样一个故事：
罗布是一位极具魅力的成功男士。他曾经可以挑选任何一个他想要的女人，但在最后，却被一个他最不可能选择的女人迷住了。他把劳拉描述为一个身着百褶长裙的“保守的、沉迷于计算机世界的书待子”。在约会几次之后，他请她出去游玩。罗布信心十足，还盘算着教劳拉怎样才能玩得开心，他认为自己可以动摇她的世界。可劳拉却说，她不能去。为什么？原来她已经计划好要搞一次家庭聚会。
罗布讲述了接下来的事情：“我一直希望她能改变主意。结果，我还是一个人去了，而且，我只玩一天就飞回来了，因为我想知道她到底在干什么。因为我知道举行家庭聚会是不可能的。我就是不能相信，她为了一次聚会，宁愿放弃跟我一起去享受充满异国情调的假日旅行。我猜想，她一定是去见另一个男人了。我必须亲自弄清楚这件事。”
就在劳拉举行家庭聚会的那个星期六晚上，他飞了回来。千真万确，真是令人意想不到，他发现劳拉的确是在举行聚会，这令他目瞪口待，惊讶得不能自己。
看到他突然到来，劳拉非常高兴。她请他进屋，给了他一块手指状的三明治。此时此刻，罗布本该在去巴哈马的途中，优哉游哉地吃着浑身长刺的龙虾，或是其他什么异国风味的海鲜，和任何一个他想要的女人在一起。现在，他却在啃着因为没有烤透而有点发黏的金枪鱼三明治，里面还有一根牙签。他本该正在观看世界级的维加斯风情表演。现在，整个聚会安排中最突出的娱乐活动，不过是观赏那些奇形怪状的特百惠容器：姜饼形的、星形的，甚至还有心形的。
现在回想起来，罗布仍然觉得难以置信，“我在那里听着一帮女人格格地谈笑，看着她们‘擅离职守’，到处查看一些塑料碗。我用一个极小的勺子，喝着一个形状奇特的茶杯里的咖啡。我无法相信眼前的事情，我在想，‘不，不可能是这样的，难道我还比不上这样一个聚会’？”
劳拉待人并不刻薄。她只不过是没有重复老一套的做法，放弃自己的兴趣来换取罗布认为更有趣的事情。出乎罗布意料的是，对她来说，她自己的活动比出去游玩或和他在一起更重要。他说：“从那件事情起，她就吸引了我全部的注意力。”这对看上去最不可能走到一起的夫妻，成了人们议论的热门话题。
现在，罗布已经是一个非常称职的父亲了，而劳拉还是那么不容易被打动。乖乖女和“坏”女人不同，她经常看上去很容易被打动。她与男人结交的愿望过于明显，因此往往招致虐待。
一旦拥有自己的生活，你就不会显得性情急躁或是没有耐心。如果不再为担心失去而紧张，你就去掉了等式中的“需要”因素。你不再显得极度需要他的感情，这样一来，在失去活力的关系中，你与他的对抗态势将马上发生改变。
如果你希望重新恢复较量，那么，继续从事他介入你的生活之前的那些活动，是绝对必要的。当你第一次告诉他，你要做其他计划好的事情，不能去见他，就会引起他的注意了。这会让他措手不及——还会令他苦恼。
如果这种行为看似日常活动，真的会让男人惊慌失措。那么，你可以参加编织、园艺或陶艺培训班等任何一件事，都可以达到预期的效果。你尽管放心好了，他的自尊心不会允许他在一件毛线衫、一棵盆栽植物或一堆黏土面前栽跟头。
无论你做何选择，只要你对除了他之外的某件东西充满热情，都可以使他回心转意，这是千真万确的。他会再次问他自己一个问题，这个问题在和你约会的第一周曾经问过：“她怎么想做那样的事？她什么时候才可以和我待在一起呢？”
如果你不会为了和他在一起而放弃自己的一切，给人的感觉是你有更重要的事情要做。这将提醒他注意你的价值，这也往往是他步入你的生活轨道的开始。
女人，也能顶半边天
英国大文豪莎士比亚说：“软弱啊！你的名字叫女人。”这话在他那个时代或许是“真理”，因那时还是如同漫漫长夜般的封建社会。各门科学还在萌芽时期，人们信奉的是上帝造世说。男人是上帝造的，后来抽下一根肋骨，造出了女人。从来源上看，女人来源于男人，自然要低男人一等。
再加上，封建社会是自然经济，生产力水平还处在农业时代，这是男人体力大显身手的时代，女人身单力小更不是男人的对手。
在我国封建社会里，什么“唯女子和小人难养”，什么“男女授受不亲”，什么“三从四德，三纲五常”，“女子无才便是德”，封建的伦理道德像紧箍咒般加在女人身上，于是女人被压到社会最底层，女人成了男人的附属物，女人成了弱者，女人在征服世界的过程中已没有地位，只能通过征服男人来表现自己的价值。
现在，“时代不同了，男女都一样”。
国外，女权运动方兴未艾，争社会地位，争公平待遇热潮迭起。
在中国，妇女的社会地位更是发生了根本改变。现在的女性不仅在数量上是“半边天”而且在文化水平、思想觉悟、道德修养、工作能力、科研作用上，也与男子并驾齐驱。随着改革开放的深入和市场经济大潮的涌起，更为广大女性施展才华提供了广阔天地，使一大批有识有志有能的人才脱颖而出，为社会作出越来越大的贡献。
经济领域的女企业家活跃在全国各地。
公关领域的“公关小姐”在企业的对外交往中“独领风骚”。
科技领域的女学者赶超世界先进水平，走进科学的殿堂，摘取各门科学的“王冠。”
体育领域中的“马家军”，称雄中长跑颁域，“陈家军”的泳将“小花”，在泳池中刨造出一个个世界新纪录……
可能有人说，这些人的成功我们也承认，她们是了不起，不过她们是百里挑一、千里挑一，乃至万里挑一，为数甚少，不具普遍性。我们是芸芸众生，不能和她们相比。
其实，这种说法看似有理，实则没有科学要根据。
今天，科学的发展，使人类自身的研究，已前进了一大步。研究两性差别的科学家们，通过心理、生理、遗传等方面的比较研究，得出的结论是：女性在诸多方面天生就比男士优越：
（1）比耐力，女性比男性强的多。
（2）从生理构造上看，女性得心脏病的年龄平均比男性晚10年，实际发生心脏病要晚20年。
（3）女士体内脂肪含量比男性高得多，需要的热量少，因此女性耐寒能力强，女性对极热的气温，忍耐力也比男性强。
（4）女性的夜间视力较男性好。
（5）女性听力好，尤其在较高的音域内，有比男性更敏锐的声音辨别力。
（6）得中风症或其他脑部损伤的疾病后，女性康复的速度比男士快一倍。
（7）从开始会说话到整个人生，女性说话能力要超过男性。
（8）在需要头脑配合，动作协调、精细的工作领域，如打字、珠算、操纵电脑键盘、编织、绣花、神经外科手术等，女性都强过男性。
（9）女婴识别人的面孔能力比男婴强。
（10）成年女性记忆往昔中学同学的姓名能力比男性强。
（11）女性的感觉能力比男性略高。
（12）从遗传学的主角染色体看，男女有别。女性的性染色体两个等长，代号为X；男性的两个性染色体不等长，长的称X，短的称Y。染色体负责遗传父母的特质，如果男性的单一X染色体有一个“坏”基因，一定会传给后代，但是女性的染色体基因则有“选择”的能力，它能使有缺点的基因变弱，或由正常的基因加以改变。这也是女性胜过男性。
（13）女性的平均寿命比男性高。
这些都是女人不是弱者的科学根据。
勿须讳言，女性地位现在已大为提高，但封建意识依然存在，改革开放过程中，妇女的就业难问题有所突出，社会对女性仍有偏见。在这种情况下。女性更不能自甘示弱，要认识自我优势，运用优势，发挥优势，事实证明女人不是弱者。不当弱者的关键是，每位女士不要妄自菲薄，自己看不起自己，要知道，中国妇女作为中华民族的一分子，为中国、为世界曾经并继续作出贡献。
自主的性格需培养
没有任何人生来就有“独立”、“自主”、“自我负责”的个性，这些能力是在经历了各种人生锤炼后才获得的。任何人只有在成功的成长与发育的过程后，才能成为独立的个体。因此，人的心智发展比身体发展来得晚，而且，这段发展的过程是需要花上好多年的时间才能完成的。
人的“个体化”过程也就是从婴儿期发展到成人期的历程，是从依赖到独立，从“无责任”到“自我负责”的过程，在这段发展的过程中，有许多不同的发展阶段，并不是每个人都能顺利地完成的。
但在发展的过程中，最简单的一部分就是身体的成熟了，它通常能够毫不费力地完成。而智力、心理，以及精神上的成熟发展就不同了，有可能因某种原因，在发展的某个阶段会中断、受挫、甚至偏离正轨。
一个女人，特别是有品味的女人，应该具备“自我负责”的能力，即能选择、能运用意识思考，用自己的眼睛看世界，并思索这个世界。
自主的女人一般都会进行自我调整，即她们会以内在因素来引导、控制自己，而不是外在的权威。
女人的自主性可以说是个人独立生活、自己养活自己的能力，个人独立思考、运用自己的双眼来看世界的能力，以及个人独立判断、尊崇自己内心的声音和价值观的能力。
但自主性绝不意味着离群索居，自己一个人在荒岛上生存，就叫自主；“独立”、“自主”、“个体化”，也并不是说不向他人学习，或不与他人互动，毕竟我们是社会中的一分子，说着同一种语言，不可能不相互影响、相互作用，很多目标需要大家共同参与才能完成。
但本质上，意识是属于每个人的，不仅要成为一个有意识、对世界有独特感受的人，更是要成为拥有个人意识的人。你要在心灵深处认识到。在这个世界上个人是独立的，没有人能替我们思考、代我们感觉、为我们生活，除了自己，没有人能给予我们生存的意义。因此，在很多时候，要靠自己，而不要一味依赖他人。
然而，从另外的角度来说，我们并不孤独。身为人类，只要我们活着，我们就与所有的生物界有着亲密的联系；与所有的生物都紧密地串连着。我们存在于一个由细密关系织成的网中，我们都是宇宙中的一分子。但我们每个人都有自己的意识，有着专属于自己的事情，有着秘密的、不轻易展示给他人的内心世界。
很多女性认为自我负责难以接受，因为她们总认为自己很孤单，自我负责很恐怖。对女性来说要接受没有人会来帮忙的认知的确是很恐怖的。但你得清楚地知道：这是事实，比如，当你遇到困难时，没有人会来救你，没有人会来帮你思考，帮你努力。这个时候你该怎么办呢？
尽管我们在自己独立思考和判断的过程时，并没有仔细地思考过这个问题，但潜意识里，女性通常认为独立和孤独是一体的两面。每当我们察觉，我们是拿着自己的笔写自己的故事时，就会有孤独的感受。当我们为自己的生活和幸福扛起责任时，我们就有了自己的独特性。这种历程对于一位有品位的女性来说。它像呼吸一样自然。但如果尚未成熟，对自己的能力和价值缺乏信心，面对挑战，可能会恐惧，这个历程就会异常艰巨难行。
因此，当面临人生的挑战时，女性具备了“独立”、“自主”和“自我负责”的个性，才会有信心，采取必要行动，战胜困难。
抛弃“男比女强”的偏见