书城亲子家教40周完美妊娠很简单
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第42章 01 怀孕4个月细节提醒

听到胎儿有力的心跳声。

怀孕13周

体型有了明显的变化

孕吐结束后,食欲增加,这是为了胎儿的发育而发出的多吃的信号,但是如果不加以节制,体重增加会比预想得要多,这样反而会因此带来不良反应。可能孕妈妈的腹部虽然没有明显的变化,但臀部和腰部已经有了明显的赘肉。

合理体重增长的标准20周以前,每周增长300克,20周后,每周增长450克是合理的增长量。

饮食要节制 合理饮食是控制体重的有效方法。如果想在怀孕期间既较好地摄取营养又能控制体重,建议采用蒸或是熬的烹饪方式,少吃油炸或肥腻的食物。

怀孕14周

是时候开始全面胎教了

实施胎教并不仅仅是为了生出天才宝宝,更重要的是为了让母子健康地度过怀孕期,并为胎儿提供安全的胎内环境。孕妈妈要了解胎教的真正意义,从现在起,就请努力地去实施。

视觉胎教 孕妈妈眼睛看到的东西对于胎儿来说是一种视觉刺激。孕妈妈可以观赏美丽的风景,还可以观赏动画片……常带给胎儿一些视觉刺激,对腹中胎儿的形体起潜移默化的作用。

听觉胎教 听觉胎教应该是贯穿整个孕期始终的一种胎教方法。给胎儿听音乐时,轻松愉悦、优雅温馨或幽默的乐曲都可以。孕妈妈可以随自己的喜好来选择乐曲。

抚触胎教 孕妈妈经常抚摸腹部,胎儿会感到被触摸的幸福感,这样有利于母子交流感情。抚触胎教一般在早晨或晚上做为宜,每次时间不宜过长,控制在10分以内最佳。

怀孕15周

能够明显地感觉到子宫变大了

虽然现在体重还没有明显地增加,但是如果抚摸下腹会感到已经鼓了起来。所以最好准备穿着舒适的孕妇专用内衣和外出服。

你可能会看到乳房皮肤下的血管,并发现乳头变大,颜色变暗了。怀孕几个月后,你的乳晕——乳头周围深色的圆圈也会逐渐增大,颜色变暗。

怀孕3个月左右,乳房开始产生初乳,这会是宝宝喝到的第一口特别的奶水。在孕期的最后几个月中,你的乳房可能会溢出少量这种浓稠的、略带黄色的奶汁。有些孕妈妈的溢奶可能会开始得早一些,而有些孕妈妈则完全不会溢奶。

防止溢奶最好的办法是买几个质地好的、能够支持胸部的胸罩。去大型的百货商场或母婴用品商店,请有经验的售货员帮你选择。

怀孕16周

进行超声波检查

超声波检查一种对人体没有一点危害的,并且能诊断出多种疾病的现代检查方法。在怀孕11~13周时进行,以此检查染色体是否异常,心脏是否畸形,患唐氏症候群的危险程度等,15~19周时进行的“三合一检查”,还有“四核试验”是用来检查患唐氏症候群、爱德华综合征、神经管缺陷的危险程度。

超声波检查传达到子宫,由胎儿反射回来的高频被还原成影像,可以用显示器看到。此时是胎儿的头部和身躯已经区分开的时期,通过超声波可以看出胎儿的健康状态,评价胎儿的位置,胎儿的发育情况及预测胎儿的未来,同时还可检测出是否是无脑儿。

通过超声波检查虽然不能百分之百地诊断出畸形儿,但是能够测定出胎儿是否活着以及羊水过多还是过少,还可检查子宫和附件,所以经常被用于定期检查。也可通过此项检查来确认健康状态下胎儿的心跳。