据《纽约时报》报道，在婚姻生活中，如果一方过分依赖对方，会让对方背上沉重的负担，彼此关系变得脆弱；另一方面，也会让人们的社交圈子越来越窄，不利于减压和舒缓情绪。对于一切依赖丈夫的妻子，有的丈夫可能会看做是一种荣耀，但恐怕多数的丈夫会觉得是一种沉重的负担，产生厌倦的情绪。
过分依赖的女人让婚姻沉重
几乎所有的人都会告诉你，排解压力的最好方法就是向你的爱人倾诉、再倾诉。而对那些已婚女性来说，更是要把丈夫当成最好的听众。然而，据《纽约时报》报道，在婚姻生活中，如果一方过分依赖对方，会让对方背上沉重的负担，彼此关系变得脆弱；另一方面，也会让人们的社交圈子越来越窄，不利于减压和舒缓情绪。
美国亚利桑那州立大学和杜克大学的三名社会学家发现，近20年以来，美国人与同事、亲友、邻居间的关系日渐疏远，而对伴侣的依赖程度则越来越大。事实上，在我们身边，这样的事情也正在发生着。由于工作繁忙，大多数女人都将自己定位在家与单位中间，很少与他人交往，这样，丈夫就成了唯一的倾诉对象。
对于这一现象，专家也指出，过大的工作压力，容易让人们把婚姻当做唯一的避难所。事实上，过于依赖配偶只会让婚姻变得疲累。
飞虹和孙宇就是最好的例子。为了让如胶似漆的蜜月无限期延长，飞虹和孙宇每天都双宿双飞。早上一同出门上班，晚上尽可能不加班，两人也推掉了大多数朋友的聚会邀请，能一起做的事，绝不单独行动。他们以为，这样的甜蜜能够持续一辈子……
然而，完全重合的两个圆，终究抵不过外界变化。一年后，丈夫孙宇升职做了经理。业绩压力让他不得不加班加点，陪客户应酬，而飞虹的生活没有太大变化。回家面对空荡荡的房间，她免不了开始胡思乱想，盘问丈夫行踪。而孙宇也不得不从朋友那里寻找慰藉，他无奈地说：“我现在一回家就紧张，总怕做错什么。劝她也去找些朋友玩，可她还不高兴，说我这是把她往外推，是不关心她。”
在争吵中过了大半年后，飞虹越发觉得丈夫变了，先前的甜蜜已经在争吵中消耗得差不多了。这让她很不理解，先前那个爱她、疼她、依恋她的丈夫哪去了呢？苦闷中的飞虹想到了找朋友倾诉。
朋友听到她的遭遇笑了，说：“爱自己多一点，用有趣的事情充实自己的生活，两人的生活轨迹相交而不是重合，就会好过得多。”回去后飞虹仔细思考了一下，觉得自己是有些过分依赖于婚姻，结果却伤害了双方的感情。
下面这个故事可能会给遇到类似问题的女性朋友一些启发。
有一位妻子太娇弱了，事事依赖丈夫。开始时，丈夫的确是带着爱的感情为妻子服务的，但日子一长，就开始有了疲惫的感觉，最后，丈夫厌烦了。这时候，妻子发现了夫妻间已经出现感情危机，而其源头就是自己的依赖想法。为了克服自己的依赖性，她得到丈夫的同意，搬出家庭生活了一段时间，每样事情都得单独靠自己去做，体会到了劳动的价值和快乐。
数月后，当夫妻重新见面时，丈夫发现妻子与以前相比判若两人，她变得积极、热情、勤劳、善于体贴人。一种幸福的感觉笼罩在这对夫妻的心头，他们的爱情重新复苏了。
要加强夫妻之间的爱，加深婚姻的深度、浓度，女人就应当懂得不要过分依赖对方的道理，而应把独立、自尊、关怀、体贴作为爱情的营养剂。婚姻的确能够给女人的生活带来变化，比如温暖、充实、富裕，可是真正稳定和自信的婚姻也是建立在人格平等独立的基础之上，两个人相互需要、相互帮助。如果只是单边的需要和帮助，难免破坏爱情的根基。
有人说，婚姻中的女人如果过分依赖丈夫，就会像一枝葛藤缠绕了栎树。葛藤的命运随着寄主而生活，而做这寄主的栎树却被她侵害于无形。对于一切依赖丈夫的妻子，有的丈夫可能会看做是一种荣耀，但恐怕多数的丈夫会觉得是一种沉重的负担，产生厌倦的情绪。
女人要清楚依恋和依赖之间的区别，依恋来自对自己所爱的人的钟情，表现为一种彼此眷恋、相互牵挂的美好感情；依赖则是一切仰仗于别人，如在经济上、生活上坐享其成，不劳而获，以及在思想上不动脑筋，对丈夫唯命是从。
依恋是事业上的相互支持，生活上的同舟共济，它是一种美好、醇香的感情。在妻子眼里，丈夫是一座大山，是忠诚、坚强、可靠的。在你遇到困难时，他能帮你排忧解难；在你彷徨的时候，他能给你忠告和指点。但是，妻子凡事都要依靠丈夫，一定要和丈夫形影不离，就成了依赖。
做妻子的依赖丈夫，就是把自己放在了次要、附属的地位之上。她们可能不知道，事事依赖丈夫，不仅无法巩固、加深丈夫对自己的爱，反而会削弱、摧毁丈夫对自己的感情。
左手家庭，右手事业
英国经济学教授奥斯瓦德的一项研究表明：“结婚”、“生育”和“升职”是人生最快乐的三件事情，“至爱逝世”、“裁员”和“离婚”则是人生最悲伤的三件事情。深圳大学易松国教授对此分析认为：“这些事项反映的其实就是人生的两个方面，一是婚姻家庭，一是工作事业。这说明，婚姻家庭和工作事业是人生中两个最重要的内容。这两个方面在人生中的地位首先是婚姻家庭，其次才是工作事业。”
现代人如何看待婚姻家庭和工作事业之间的关系？易松国教授分析了三种比较普遍的态度：
（1）传统的“男主外，女主内”的性别分工模式。男性是“养家糊口”的人，因此大多数男性将工作事业看成是自己最重要的人生部分。相反，大多数女性则把婚姻家庭看成自己的人生目的，一些女性甚至可以为了家庭而放弃工作事业。
（2）看重婚姻家庭，而又不得不将工作事业放在人生的首要地。现代职业女性被称为“双重职业者”，“职业女性”和“家庭主妇”的双重角色使女性既想经营好婚姻家庭，又想工作事业上成功。另一方面，现代男人在“养家糊口”的同时，还应该做“新好男人”，现代丈夫和父亲的角色同样将男人置于工作事业与婚姻家庭的矛盾之中。总的来看，生存和竞争的压力迫使现代职业男女在婚姻家庭和工作事业之中不得不选择后者。婚姻家庭很重要，而工作事业似乎更加重要。
（3）由于个人主义价值观作祟，一些人的人生目标是个人享乐。工作只不过是人生享乐的主要手段——赚钱享受。他们重视工作事业而轻婚姻家庭，甚至根本不想结婚或生育。
人们为了工作事业，从小学甚至幼儿园的时候就开始了投入，不断地进行考学和培训。而婚姻家庭呢，一般的人可能认为不用学习，无师自通，直到婚姻家庭深陷危机时才感到一筹莫展，绝望无助。殊不知，婚姻家庭和工作事业都是需要用心去经营的！易松国教授指出，婚姻家庭既是人生中的重要组成部分，又是工作事业的后花园，为工作事业提供动力和避风的港湾。家庭不和对工作有很大的负面影响。应该说，与工作事业相比，婚姻家庭在人生中的地位同等重要甚至更加重要。而在经营家庭的过程中，也绝不单单是女性的责任，现代男性在婚姻家庭的经营中应该承担更大的责任。
在对待家庭和事业的态度上，可能很多人已经认识到，人的一生中，没有任何成功能够弥补婚姻家庭的失败，也没有任何成功能够代替婚姻家庭的成功。事业的辉煌成功不过是一阵子，而婚姻家庭的幸福却是一辈子。
婚姻家庭的和谐是人生幸福的保障，这一道理虽已被广大社会公众认同，然而现实生活中，确保婚姻家庭生活幸福和谐并不是一件自然而然的事，它需要家人、首先是夫妻付出艰苦的努力。
近年来的婚姻统计数字和婚姻家庭咨询案例显示，不和谐、不健康、不文明乃至破碎的家庭日益增多，其后果多半是“几败俱伤”。
首先是孩子成长受到殃及。国内外关于不良家庭中子女成长状况的调查，其结论几乎完全一样，即在同样的社会环境和经济条件下，不和谐家庭的孩子，患心理疾病和违法犯罪率都高于和谐幸福家庭中的孩子。我国城市离婚率大幅攀升的事实已是众所周知，“单身母亲”已成为令人关注的一个女性群体。与此同时，男人也并未在婚姻失败中得到什么好处。有些男人到婚外去寻求感情或性的补偿，而付出了意想不到的身心代价甚至是生命财产的巨大损失；有的人在家庭关系的冷漠、敌对、仇恨气氛中丧失了快乐与健康，损耗着投入事业所需的精力。至于家庭中的老人，耳闻目睹子女家庭不和的状况，必然徒增内心的忧虑，恶化人生的晚境，折扣其健康长寿的希望。
为什么现代社会中会有那么多难以享有家庭和谐的悲男怨女？难道他们没有追求美满家庭和幸福人生的期望吗？或者，他们有天生的道德劣根与人格缺陷吗？答案当然不在于此。事实上，缺少关于爱情、婚姻、家庭及人际沟通的基本知识和正确的价值观导向，是一些人陷入人生困境的普遍原因。
对于现代人来说，家庭和事业都是必不可少的。孰轻孰重？也许它们就像人的两只手一样，只有谐调合作，才能构筑幸福人生吧。
平衡工作与家庭生活
现代生活节奏加快，为了把工作任务完成得更出色，许多人都经常下班后加班工作，久而久之，他们的家形同虚设。长期的工作压力会导致精神紧张、容易疲劳而且性格暴躁，影响家庭关系及生活质量。
这个说法也许让人吃惊，因为人们的普遍想法是只有努力工作才有可能改善生活质量，怎么可能使生活质量下降呢？但是研究者发现，如果夫妻双方都是上班族，而且都非常敬业，都属于单位的骨干，那么他们花在工作上的时间会远远超出过家庭生活的时间，他们之间的相互交流也会很少，与孩子在一起的时间更少。直接受到影响的是家庭生活质量，每天的饮食质量低劣，睡眠时间短，休闲的时间更少，而且他们会感到工作的压力越来越大。他们经常感到掉进了工作的陷阱中，越来越希望抽出时间过家居生活。
因此希望夫妻双方在完成好工作的前提下，不要忘记享受你应该享受的假期，双休日、工休假、节假日都应该充分利用，哪怕只有一天或半天的时间，一家人外出放松放松，一起出去吃一顿饭，去郊外呼吸新鲜空气，去健身房锻炼身体，这些都是很好的选择。一个人只有更好地休息，保持一个良好的身心状态，才能更好地投入工作。不要让自己成为一个工作机器！
工作和家庭生活的平衡是一种挑战，我们需要制定循序渐进的行动计划以求胜出。下面就是这样一个计划，每一步都会打破幻想、揭示现实，并列示关键成功因素。
步骤一：重新考虑事物的优先级
幻想：我们可以在一生中不同的时间段分别达成我们的职业目标和家庭目标。
现实：事业和家庭目标不能偏废，必须同时完成。如果我们牺牲职业目标以求实现家庭目标，那么我们就失去了平衡。同样，如果我们只专注于事业，忽略家庭，一样也失去了平衡。
有时候，你可能觉得你必须在成功的事业和家庭生活之间做出选择。但是广泛的调查显示，你可以两者兼顾，不必放弃优先级同等重要的两件事中的任何一件。这里的第一步就是请你树立这样一个信念：既要事业有成，也要家庭美满，你可以在同一时间框架内实现这两个目标；不要将其中之一往后推延，牺牲其合理时间用于达成另一目标。
必须好好考虑，你究竟重视什么，想要什么。在寻求并保持事业和家庭生活的平衡这一过程中，你必须积极主动地负起责任。
做一位成功人士需要对事业的投入，这使得维持事业和家庭生活的平衡尤其富有挑战性。事业成功意味着附加许多其他的要求，这往往使生活复杂化，比如成功人士需要考虑员工、顾客以及供应商，这些人的要求会增加他们的压力；同时他们也可能需要参加更多的会议、更多的商务旅行、更多的谈判，也会面对更多的矛盾，这样留给家庭的时间相应减少。
虽然有上述要求，成功对于维持事业和家庭的平衡而言，应该是一项资产，而不是一桩负债，它是起积极作用的。这是因为，对许多人而言，成功的最大价值在于它给我们机会去行使我们的领导力，从而帮助我们实现自我。
这一行使领导力的挑战要求我们对所追求的平衡加以定义。在事业上获得丰厚回报所需要的那些素质和技能对于发展稳固的家庭关系而言也是必需的，反之亦然。
平衡就是不断适应变化进行调整的过程。在这一过程中，我们力求使生命中最重要的两样东西——家庭和事业保持一种和谐关系。因为不断有变化对我们的生活造成冲击，只有注意持之以恒地付出努力，才可以保持这种平衡。正因如此，我们说平衡是一个过程，而并非某种状态。
平衡不是平均，平衡并不意味着精力或时间在事业和家庭间的五五分成。有些人觉得将60%的精力投入工作，40%的精力投入家庭生活是平衡的，而另一些人可能会选择将更多的注意力投入家庭。对此，你可以按照这里列出的步骤，自行进行选择。
步骤二：追求创造平衡的过程
幻想：平衡会自动达成。
现实：我们必须积极主动地负起责任，寻求工作和生活的平衡。不要坐等其他人给你带来工作和生活的平衡。