原 料:
猪脚1只,鸡蛋2个,甜醋120毫升,姜50克。
制作过程:
1.鸡蛋煮熟,去壳待用;姜片去皮洗净,用刀拍烂。
2.猪脚去毛斩件,入锅飞水,捞起待用。
3.锅中倒入足量甜醋,放入生姜、鸡蛋、猪脚煮至入色入味,即可关火。
4.将材料浸于甜醋约3小时,再开火煮半小时即可。
营养功效:
猪脚富含胶原蛋白,脂肪含量也低于肥肉。常食可增强皮肤弹性和韧性,防治皮肤干瘪起皱,延缓衰老以及促进儿童发育。另外猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者也有一定的辅助疗效。
小贴士
姜醋蛋适宜女士食用。