一天早上，大家都睡眼惺忪地起来洗漱，就听见苗苗在洗手间大叫了一声，把我们都吓着了，跑过去一看，是她流鼻血了，大家都没觉得是什么大事儿，就安慰了她两句，帮她止了血，她也没过多地想什么。可是后来的两周内，她经常会没有征兆地流鼻血，这个症状让我们都有些不安。直到被校医看见，我们才知道为什么苗苗会流鼻血。
那天，是流感期校医按照惯例每个宿舍走访的日子，校医刚到我们宿舍，大家还没聊几句，苗苗的鼻子又出血了。校医给苗苗止血后，问道：
“经常流鼻血吗？”“嗯，最近经常流鼻血。”苗苗说。校医若有所思，又问：“从什么时候开始的？”
苗苗回答：“快两周了。”话音刚落，苗苗咳嗽了两声，吐了一口痰。校医见状问她：“之前感冒了吗？”“是，前些日子我感冒了，还挺严重的。”“哎呀，对呀！就从苗苗感冒好了之后，她就开始流鼻血了！”旁边的舍友恍然大悟地说。苗苗看了看校医，委屈地说：“感冒还能有流鼻血的后遗症吗？”校医解释道：“你不光是流鼻血，刚才你还咳嗽、吐黄痰，这都是感冒引起肺热的症状。”“肺热？肺热和咳嗽有关系我能理解，但是和流鼻血有什么关系？”
苗苗不解地问。校医说：“中医认为鼻属于肺窍，而流鼻血正是因为‘肺燥血热’引起了鼻腔的干燥，导致敏感而脆弱的鼻腔内毛细血管破裂、流血所致。不过你也不用紧张，因为大多数情况下这种症状只要自行处理，及时止血就可以了。在接下来的日子里，你要注意调养，别喝酒，少吃辛辣的东西，还有，尽量不要吃可能生热的食物，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜等清热降火的食物。”
苗苗一边听，一边准备仰面躺下，以达到止血的目的，校医见她这个举动立刻阻止并对她说：“流鼻血的时候，千万不可头向后仰，鼻孔朝上，这并不是止血的好办法。你这样只会让鼻血继续向内流到咽喉部，而且咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜，产生不适感或引起呕吐。如果出血量大的话，还可能造成吸入气管及肺内，堵住呼吸气流发生危险。”
“那正确的方法是什么？”苗苗问。“正确的方法是，将头部保持正常直立或稍向前倾，让已流出的血液从鼻孔排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。同时你还可以用手指从鼻子外面压迫出血侧的鼻翼处，直接压迫5~10分钟。如果你这样压超过10分钟后血仍没有止住，则可能代表有其他问题存在，就需要送医做进一步的检查了。”
苗苗长呼了一口气，说：“嗯，明白了，这个大石头终于落地了！”大家看到苗苗少有的“老成”样子，都笑了出来。
“白鼻子”老周
老周是我的大学辅导员，因为他为人随和，对学生很友善，所以同学们都不仅不怕他，还很喜欢他，经常跟他聊天、开玩笑，调皮的同学还给他起了个外号，叫做“白鼻子”老周。后来，这个外号传开了，大家就都这样叫他了。之所以会给他起这个外号，是因为他的鼻子很苍白，在脸上相当显眼。
后来，在一次郊游的时候，大家才知道，老周的白鼻子是因为健康出了问题。
大三的一个周末，风和日丽，万里无云，几个关系比较不错的同学一起约了老周去郊游，大家郊游的地点定在了八达岭长城，我们说好不坐缆车，爬上长城。我们爬一段歇一段，就在中间休息的时候，碰到了一位“神医”，这人大概60岁，他一直盯着老周看，我们都觉得这人的举动很蹊跷，就问：“您看什么呢？他那么好看吗？”
“嗯，好看，否则我怎么能一眼就看出他有病呢？”神医说道。老周立刻不淡定了，说：“啊？我有病？我很健康啊！能吃能睡，挺好的。”
神医笑了笑，说：“你真的不健康，看你的鼻子就知道了！”老周摸了摸鼻子，有些迷茫地说：“我的鼻子？难道它有些苍白，就说明它有病？”
“不是鼻子有病，让我先来问你几个问题。你是不是时常会感到乏力、易倦，有时还注意力不集中、烦躁、易怒？而且皮肤还比较干燥。”老周想了想回答说：“嗯！还真是说得很对。那你说说我有什么病？”
神医非常肯定地说：“缺铁性贫血。”“缺铁性贫血？这和鼻子有什么关系？”老周非常不解。“贫血可引起全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，导致皮肤和黏膜失去血色，变得苍白。而鼻子由于皮肤较薄、色素较少，受贫血的影响也较大，可呈现出明显的苍白颜色。”神医停顿了一下说，“综合你刚才给我的那几个答案，我判断你是缺铁性贫血。”
“哎呀！原来是这样，被这些‘坏学生’叫白鼻子老周，搞了半天都是缺铁性贫血的缘故。那我应该怎么调理呢？”
神医很专业地说：“好说，食补！”“食补？”
“对，食补。多吃高蛋白食物，如动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物；还应多吃含铁丰富的食物，如鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。而且最好使用铁锅烹饪美食。”
老周问得很详细：“哦，那既然有应该多吃的，是不是也有不应该多吃的啊？”
“当然！你还挺聪明。记住，要忌喝茶，尤其是浓茶，因为茶中的鞣酸会阻止铁的吸收。还要纠正不良的饮食习惯，比如偏食、素食主义等。还有，脂肪不能摄入太多，每天以50克左右最好，否则就会使消化吸收功能降低，还会抑制造血功能。”
“哦！我真的没想到，白鼻子还能有这么多讲究！现在遇到高人了，等我把铁补上，看哪个小鬼还敢叫我白鼻子老周！”老周故意凶巴巴地说。
大家哄堂大笑，原来老周知道大家给他取外号。不过，虽然现在老周的鼻子已经不白了，铁也补上去了，但是，大家还是叫他白鼻子老周！
他鼻梁上长了那么大一颗痘痘
大兴安岭的初秋是凉爽而又美丽的，郊外的空气让人有透彻心脾的感觉。每年这个时节，我们全家人都会选择一个好天气到郊外游玩。今年当然也不例外，和往常一样，舅舅找车和司机。
大家兴高采烈地选了这个周末进山，舅舅找的车很准时地到了我们家门口，大家拿着郊游用的帐篷、椅子、食物等上了车，向目的地出发。舅舅坐在副驾驶的位置上，和司机聊了起来。
“你是新来的司机？我以前没见过你。”舅舅说。司机回答：“是，我刚来没几天。”“之前的老胡呢？”“他不干了，去给一个老板当私人司机了。”“你的车技也不错啊！”“还行吧，也算是老司机了。”
“你有多大？”“47了！”
“是吗？真看不出来，你看上去也就40岁左右！”“哪有，您过奖了。”
……就这样，舅舅和司机聊了一路，聊着聊着便很快到了我们的目的地，司机帮我们一起往下搬郊游用的东西，就在这时舅舅发现了问题。“你鼻梁上这颗痘真大啊！”舅舅说。
司机不好意思地摸了摸鼻子说：“是啊，好长时间了，一直也不下去，也不知道是怎么回事。”
舅舅从上到下打量了他一下，问道：“你是不是经常觉得腰背疼痛？”“是啊，您怎么知道？”
“走路时间长了应该还会感觉屁股疼。”“对对对，您说得没错。”
舅舅发现，司机不自觉地会拍打自己的大腿，就问：“你是不是觉得大腿有时候麻酥酥的？还会有疼的感觉？”
司机瞪大眼睛，对舅舅佩服得五体投地：“哎呀！您说得都对！都对啊！您怎么知道？”
舅舅笑了笑说：“从你鼻梁上的痘看出来的！”“哦？”司机不解。
“中医讲究望诊，我就是通过望你的痘看出来的。”舅舅看司机一点也不明白，就继续解释说，“人体的各个器官、经脉、肢体构造组成了一个非常系统的整体，不是说头疼就一定是头有病，脚疼就一定是脚有病，你现在鼻梁上长了一颗大痘也不是说你的鼻子出了问题。”
“是不是上火？”司机问。“不是所有长痘的症状都是上火引起的，这就是中医的魅力，从痘的部位、形态等可以看出你哪里出了问题。”“那我现在是什么问题呢？”
“你的痘长在鼻梁上，而且又有腰背疼、下肢放射性疼痛的症状。你的职业又是司机，长期处于颠簸和振动状态，腰椎间盘承受的压力大且反复变化，所以，我断定你患了腰椎间盘突出。”舅舅说，“我建议你去医院看看。”
“腰椎间盘突出？真的啊！那我真的要去医院检查一下了！”司机显得很紧张。
“没事儿，别紧张，腰椎间盘突出不可怕，平时注意调养就行。”“那该怎么调养呢？”
“首先说说食疗，对于腰椎间盘突出症而言，食疗是一种很不错的辅助治疗方法。日常在安排饮食的时候应该多吃一些高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。”
“嗯，记住了，除了食疗呢？”司机继续问。“适当运动。给你三个有效的运动方法，第一个是仰卧位双膝屈曲，以足和背部做支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。这个动作可以矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。第二个动作是抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝让膝盖尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。第三个动作是侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复几十次。”司机跟着舅舅说的动作自己比画着，舅舅又想了想说，“还有，就是日常生活中要睡硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。另外，千万别忘记自己的身体状况，不要做高强度的剧烈运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，平时也要注意别搬太重的东西，也不要猛地起身或弯腰。”
第二年，我们去郊游的时候还是这个司机，他的动作灵活多了，而且他说按照舅舅给的建议调整了饮食，每天坚持那三种运动，现在腰背、下肢疼痛的症状也基本消失了。
怪鼻子老张
老张是我们公司的打更大爷，今年59岁。他人很好，长得也很特别，有一个红鼻子。我们平时跟他打招呼都叫他张大爷，但是有几个新入职的大学生在背地里给他起了外号，叫“怪鼻子老张。”老张来了没多久，也就不到半年的时间，之前没有人注意过他的鼻子是什么样子的，也不知道从哪天起，谁突然说起老张的鼻子，大家才注意到他的鼻子又红又肿。
“你们说，老张是不是酒糟鼻？”“我看不像，酒糟鼻应该是油腻腻的吧？”“难道是鼻炎？”“那更不可能，鼻炎怎么会红肿成这样？”“是不是先天的？”
……大家对于老张的鼻子不停的地讨论着，但是解开“怪鼻子”谜底的还是我们的一个合作中医专家。陈教授是我们市非常有名的中医专家，他会定期地到我们公司给大家做健康讲座，席间还会为大家解答一些身体症状上的疑虑，这也算是我们公司给员工的一种福利吧。
那天，陈教授准时来到我们单位，进大门的时候，张大爷跟他打招呼：“陈教授，好像很长时间没见到您了！”
“嗯，是啊！我去国外讲学了。”突然，陈教授像是发现了什么一样，站定仔仔细细地盯着张大爷看。
“怎么了？我脸上有花吗？哈哈哈！”张大爷开玩笑地说。但是，陈教授没有丝毫开玩笑的样子，认真地问：“张大爷，您的鼻子怎么了？”
“鼻子？我也不知道，就是好像体积大了不少，还有点红。”陈教授问：“疼吗？”
“没有什么感觉啊。”陈教授思量了片刻，问：“最近有没有什么不适的症状？比如非常容易感到疲劳，心悸、头疼等。”老张感觉到了陈教授的严肃，自己也紧张了起来，想了想说：“嗯，确实觉得乏力，也有头疼的感觉，心脏偶尔也会有点异常。对了，我最近血压一直比较高。”
陈教授像是恍然大悟地问：“你有高血压？”“是啊！我高血压很多年了！”老张说。
陈教授正了正眼镜说：“我知道了，通过对你的观察和提问，我觉得你这是高血压性心脏病。”
“心脏病？怎么会这样？您是怎么看出来的？”“首先，我认为你心脏有问题是从你的鼻子形态开始的，如果现在是严冬，你的鼻子被冻得红肿，这属于正常现象。但现在是春天，你的鼻子出现红肿的现象就可能是心脏出了问题，我问了一下关于心脏病的症状，你回答我这些反应你都有，而且你说你有高血压，那百分之九十九就是高血压性心脏病了。”
“高血压性心脏病？”老张有些惊慌失措了。“没事儿！别怕，现在这种心脏病很多见，去医院检查一下，按照大夫的要求服药，然后日常生活中注意调养就没什么问题。”陈教授开解老张说。
“调养？需要怎么调养呢？我生活中都有什么需要注意的呢？”老张忙问陈教授。
“饮食要控制盐量，要降低脂肪和胆固醇的摄入，此外还要保持低钠、高维生素、适量蛋白质和能量的饮食原则。对了，还要注意控制体重，防止或纠正肥胖。可以多吃一些苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等有降压效果的食物。”
“哦！那起居方面有啥需要注意的吗？”老妈继续问。“当然有，要注意保暖忌受寒，否则会使交感神经兴奋性增高，血管收缩，血压升高。要穿着宽松的衣裤，穿戴太紧会影响体表的血液循环，使血压升高。要避免大便干燥，因为便秘者在排便时腹压增加，会导致血压骤然上升，严重时可诱发脑出血。还要注意，忌情绪波动，因为愤怒、痛苦、恐惧等，都可能会使血压升高。”最后，陈教授说，“为了保险起见，我建议你到医院去检查一下，还是要以医院的检查结果和医嘱为准。”
后来，老张听了陈教授的建议，去医院看了，真的是高血压性心脏病。