在日常生活中，孩子也会经常会遇到困境和痛苦，那么，怎样教孩子去摆脱困境和痛苦是一大难事。有时，只需要让孩子在前进的路上稍稍一转弯，就会出现不一样的境遇。
父母一定要让孩子懂得，生活就是这样，有时候横冲直撞只会落个头破血流的结局，如果换一个视角，放掉以前的偏执与狂躁，反而更容易获得生活的奖励。
有记者访问过西部歌王王洛宾，记者问他：“您老已经80多岁了，您最留恋的是什么？”王洛宾回答：“我最留恋的是几年狱中的生活。”球王贝利在回答有关儿子能否取得像自己一样的成就时，断然说道：“不会的，因为他没有我幸运，他不是生长在贫民窟里。”
狱中的生活、贫民窟的日子在平常人的眼里也许都算不上是好事，但是不要忘了这一句老话：“福兮祸之所倚，祸兮福之所伏。”坏事有时候可以变成好事，祸有时候也可以变成福。所以，对世间的福祸、逆境，都应该着眼于长远。
当痛苦、绝望、不幸和灾难向孩子逼近的时候，只要让孩子调整好自己的情绪，遇事多想好的一面，换个念头来看待逆境，就相当于抓住了绝境中的一线光明。
4．让孩子懂得感恩逆境。
感恩逆境是一种积极向上的思考和谦卑的态度，是自发性的一种行为。当孩子懂得感恩逆境时，他就会把感恩化作一种充满爱意的行动，并在逆境的生活中实践它。
孩子一旦拥有了一颗感恩逆境的心，就好像有了一粒和平的种子，因为感恩逆境不是简单的感谢逆境，它更是一种责任、自立、自尊和追求阳光人生的一种精神境界！
西汉时代的苏武被流放到北海，过着与世隔绝的日子，缺衣少食。只有北海的羊群在迎接这位坚贞不屈的大汉臣子。那十几年的痛苦无疑是一种逆境，这逆境无疑是痛苦的，可是这位老者却依然决然地选择了感恩逆境，把它当做“天降大任”，发誓一定要完成。于是，在大汉丹青上书写下了坚贞不屈的气节，也让“苏武牧羊”的故事传唱了两千多年。
所以，父母应该让孩子懂得，感恩逆境是一种处世哲学，是一种生活智慧，更是学会做人，成就阳光人生的支点。孩子学会感恩逆境，他就会在一次次失败中变得更加坚强，就会在不断完善自己的过程中前行……让孩子在顺境中感恩，在逆境中依然心存感恩。
以平常心来面对人生
面对成功和荣誉，不要盛气凌人，要把那些看淡、看轻；面对失败和挫折，不要放弃，要勇敢地用实际行动证明自己的实力。
人的一生，有平坦的大道，也有崎岖的小路；有成功的辉煌，也有失败的辛酸；有欢声笑语，也有悲伤哀愁。其实，这也正是人生的魅力所在。那么，面对如此变幻的人生，父母应该让孩子以怎样的心态面对呢？
如果能让孩子拥有一颗平常心，他就能包容万物、心胸豁达，就不会因为生活琐事而焦头烂额，也不会因为个人得失而心潮起伏，更不会因为蝇头小利而仅仅计较。孩子有这样的人生，才是幸福快乐的。
平常心是一种心态，更是一种人生哲学。无论处于何种环境下，孩子如果都能拥有平常心，不因为外物的好坏或自己的得失而或喜或悲，那他一定是个了不起的人，他就一定有智慧处理纷杂的世事，跨越人生的障碍。
人生总是难免有浮沉，真正的高手是那些善于用平常心驾驭人生沉浮的人。每个人都拥有很多值得开心的事，同时也有很多不如意的方面，关键是面对不如意时该是何种心情。心情不同，得出的结果就会大相径庭。
第二次世界大战期间，有一个士兵在一次战役中被炮弹碎片刮伤了喉咙，当他被送到救援站的时候已经奄奄一息了，输了很多血后才渐渐好转。他写了张纸条问医生：“我仍能讲话吗？”
医师说：“能。”
他又问：“我还能活下去吗？”
医生说：“若在以前，我就说不准了，但现在，你肯定能活下去。”
而后，这个士兵在纸上写道：“那我还有什么好担心的？”
让孩子知道，生活中总是充斥着人们各种各样、形形色色的忧虑，很大一部分其实是不用费心琢磨就能安然度过，让孩子也对自己说一句：“那我还有什么好担心的。”一个豁达的人和一个狭隘的人同样都是活着，可是，心情和境界总有所不同。
拥有一颗平常心，就会体会到淡泊是一种享受。淡泊，是一种人生境界，是思想经过历练后的修养；淡泊，不是甘于沉沦，不是对一切事物否定，更不是放弃对生活的追求，而是多一些思考和清醒。学会淡泊，才能自由自在地欣赏美妙的世界，才能在得意时不张扬，在失意时不消沉。
所以，让孩子拥有一颗平常心，学会满足，学会淡泊，学会放弃。这样，他才能理解他人，善待自己，享受生活，快乐幸福。
英国台球选手保罗·亨特是个天才球手，他16岁那年获得了冠军。可是天降不幸，2005年3月，亨特被诊断出患有恶性肿瘤，那年他26岁，正是事业发展好时候。
勇敢的亨特选择继续战斗，他对所有喜欢他的人说：“我只想对所有关心我的球迷和朋友们说，我不会倒下。”接着，他在谢菲尔德世界锦标赛中8比10被霍尔特淘汰出局。
对于这个结局，亨特说：“输球唯一的好处，就是能够让我安心地接受化疗。但是明年，我一定会回来。”所有喜欢他的人都被他的坚强所震撼和感动。亨特没有一丝毫愁苦，他准备好了用若无其事来迎接生命中最大的考验。
亨特没有食言，在他患病的两年中，都不曾放弃过台球，他忍着病痛折磨和心理压力坚持训练，并参加了各种比赛，甚至还不远万里来中国参加公开赛。在因化疗掉光头发后，他仍然没有放弃对台球的热爱。他用微笑鼓舞每一个人，甚至对记者说：“光头似乎更适合我。”
可最终，人们的不舍和亨特的坚强并没有挽留住这位天才的脚步，2006年10月9日，三次斯诺克大师赛冠军保罗·亨特逝世，时年27岁。如今，人们记住的依旧是亨特的直面生命的坚强和笑脸。
翻开亨特的字典，只写着简单、快乐。当生命之神与亨特开起一个黑色玩笑时，他还是迷人地微笑着。
父母应该告诉孩子，每个人都行走在路上，这条路上的事情无法逃避也难以预见，那何不带着宽广的心胸上路呢？如果世上没有苦难，人们就会骄奢；如果世上没有沧桑，人们就不会换位思考。人生留个缺口是为了放慢生命的脚步，体味风雨过后的人生。也许正因为缺憾，人生才更加出色，才能更珍惜自己的所有。
在成长的路上，挫折是在所难免的功课，一旦遇到，很多人就好似掉入寒冷的冰窖中一般，大喜大悲，哪里还会有平静与安详可言？只有真正有智慧的人，才懂得控制并引领自己的思想和行为，坦坦荡荡地经历风雨。
菲尔德是美国著名实业家，他曾率领工程人员，用海底电缆把“欧美两个大陆连接起来”。为此，他成为了当时美国最受尊敬的人，还被誉为“两个世界的统一者”。
但是，在举行盛大的接通典礼上，刚被接通的电缆传送信号突然中断了。一时间，人们的欢呼声变为愤怒的狂涛，而之前的尊重都变成了辱骂。
可是，菲尔德对那些言语只是淡淡地一笑。他没有去解释什么，只是埋头苦干，经过6年努力，终于通过海底电缆架起了欧美大陆之桥。然而，在典礼上，他并没有上贵宾台，只是远远地站在人群外观看。
面对反差如此大的荣辱，菲尔德都能淡然应对，他之所以能做到这样，正是那份可贵的平常心。他以平常的心态，战胜了挫折，最后取得了成功。
父母有责任让孩子知道，很多事情是无法预料的，成功常常和失败相伴。面对成功和荣誉，不要盛气凌人，要把那些看淡、看轻；面对失败和挫折，不要放弃，要勇敢地用实际行动证明自己的实力。如果能够做到“得而不喜，失而不忧”，就一定能够战胜挫折。
告诉孩子，人的一生，有得意就有失落，有成功就有失败，有荣誉就有挫折。而心境和情绪就会随之有浮有沉，一下迷茫无助，一下又前途无量。这时，最需要的是一颗平常心，以平常的心态面对生活，心灵就会波澜不惊。
挫折教育建议：
1．不要让孩子太在乎得失。
让孩子明白，得与失，在生活中常常互为因果，正所谓“失中必有得，得中亦有失。”得与失是事物的两个方面，它们真实存在着，不能只看到它的一面，而忽视另一面。祸福可以相互转化，某些事现在看是好事，可能将来就会变成坏事。同理，现在看是坏事，将来也许会变成好事。
既然这样，得与失就是再平常不过的事，以“有得必有失”的心态看待事物是客观的、现实的。“宠辱不惊、水过无痕”式的生活方式才是人生的上乘哲学。
告诉孩子，得失既是永恒的，也是易变的，事物就像流水一样，没有静止不变的。人生有得就必有失，反之，有失也必有得。对于得到的东西，要珍惜，对于失去的东西，放弃不舍的念头，这才是做人的明智之举。
2. 让孩子平静地接受缺憾。
作为父母，要让孩子知道，每个人的生命都不是完美的化身，不完美、挫折与我们如影随形。平静地接受生命中的缺憾，就等于时刻提醒自己要学会谦卑，懂得平和。
平常心不仅使人具有大海一样的气度，还使人稳重如山，以如此胸怀去实践人生，就无所畏惧，对困难也绝不退避。虽知追求成功是人生的一大乐趣，但平常中不起波澜对人宽容平和，遇事随方就圆才是大彻大悟。
3．告诉孩子，平常心并不平常。
让孩子知道，平常心，实不平常。事事平常，事事也不平常。一切大智慧、一切摆脱烦恼的秘密原本不在大风大浪中，也不在沧桑变迁间，只在日常生活里。
平常心，贵在平常，波澜不惊，生死不畏，于逆境、顺境中都不动声色。在日常生活中，越是具有平常心的人，生活越能过得幸福、美满；而整日斤斤计较，患得患失的人反而苦恼无穷。面对复杂多变的人生，更需要有平常的心境，快乐才能常驻。
平常心才是最高的精神状态，才是大智慧、大心量，任何高高低低的姿态都会扭曲生命的原意。印度诗人泰戈尔说：“天空没有翅膀的痕迹，但我已飞过。”平常心让人放弃一个枷锁，得到一个广阔的心灵空间，从而把握自我，超越自己。无论荣辱，无论成败，只要以一颗平常心面对，自然就能做到风雨无惊。以一颗平常心待人处世，就一定会受益匪浅。
在逆境中应保持微笑
用乐观的态度对待人生的孩子都会微笑着对待生活，因为微笑是击败悲观最有利的武器，微笑是治疗“信心衰弱症”的最佳药方。微笑会让孩子战胜恐惧，也会击垮他自己的依赖情绪。
生活中的不平是人人都能遇到的，因为人生就是一台有着喜、怒、哀、乐的大戏，这里面的角色可以自己来挑选，但很多人却忽视了这种自己选择的权利。如果执意要去做个怨天尤人的人，舞台上的“苦角”就非你莫属了，也没有人会为某个人的失落去埋单。
孩子面对这一切，首先要让他学会微笑。微笑是人类最宝贵的无形资产，成功就从微笑开始。微笑着，生命才能征服不期而遇的厄运；微笑着，生命才能将处于弱势的局面开拓、创新，才能赢得更好的未来。
英国女作家奥斯汀曾经说过：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”无论身处何方，无论在什么样的情形下，请给自己一个笑脸，给身边的人一个笑脸。这是一种赢家的态度，这种笑容表示对生活的信心，对美好的渴望，是一种姿态，也是一种风度。
在一家百货店里，有一对母子手拉着手在闲逛。可以看得出来，他们得生活十分贫困，衣服很整洁但都是打着布丁。他们走走看看、流连忘返，却是什么都不买。
当他们走到一架快照摄影机旁边时，这个大约5岁的小男孩拉着妈妈的手说：“妈妈，让我照一张像吧！”
妈妈停顿了片刻，弯下腰，轻轻地把孩子额前头发拢在一旁，很慈爱地说：“我们不要照了，你的衣服太破旧了。”
男孩沉默了片刻，抬起头来认真地对妈妈说：“可是，妈妈，我仍会面带笑容的。”
男孩的话让人动容，虽然母亲没有条件实现男孩的要求，可男孩表现出来的坦荡和自信却深深地打动了人们。或许在生命中，人们无法选择到底要发生什么。正是由于这种不可选择才让人们可以感受到，在不同的环境中坚强的人或真诚、或坦然、或美丽的微笑。要知道，悲观失望的心理，总比不过微笑的那颗心、那张脸。微笑代表了积极乐观和不服输的精神。
懂得微笑面对生活的孩子，终有一天会“飞”起来。所以，面对生活，让孩子多微笑吧！用乐观的态度对待人生的孩子都会微笑着对待生活，因为微笑是击败悲观最有利的武器，微笑是治疗“信心衰弱症”的最佳药方。微笑会让孩子战胜恐惧，也会击垮他自己的依赖情绪。
1814年，法国大将军陶梅尼在前线打仗时，出现了意外，他的一条腿被敌军的炮弹炸断。出院后，当他的勤务兵看到将军只剩一条腿，吓得哭了起来。“你哭什么？”陶梅尼将军笑着说，“以后你只要擦一只皮鞋就够了！这不是很好吗？”
将军的话是一种在困境面前的不妥协，更是智慧的体现。将军如果自怨自艾，也就不能称其为将军了。微笑面对生活，不是无奈的表白，而是历练磨难后的坦然心境。
非洲的一座火山爆发后，随之而来的泥石流狂泻而下，迅速流向坐落在山脚下不远处的一个小村庄。农舍、良田、树木，一切的一切都没有躲过被毁的劫难。
一位14岁小女孩在睡梦中被滚滚而来的泥石流惊醒了，流进屋内的泥石流已经上升到她的颈部，小女孩只露出颈部以上的部分。
及时赶来的营救人员围着她一筹莫展，因为对遍体鳞伤的她来讲，每一次拉扯无疑是一种更大的肉体伤害。此刻房屋早已倒塌，她的双亲也被泥石流夺去了生命，她是村里为数不多的幸存者之一。
当记者把摄像机对准她时，她始终没叫一个“疼”字，而是咬着牙微笑着，不停地向营救人员挥手致谢，两手臂做出表示胜利的“V”字型。她坚信政府派来的救援部队一定能救她。营救人员倾尽全力也没能从固若金汤的泥石流中救出她。而她始终微笑着，挥着手一点点地被泥石流所淹没。
在生命的最后一刻，她脸上没有一点痛苦失望的表情，反而洋溢着微笑，而且手臂一直保持着“V”字形状。所有在场的人都含泪目睹了那庄严而又悲惨的一幕，那一刻就像一个世纪那么漫长，世界静寂。
父母可以让孩子回想一下，当他遇到这样那样的挫折和打击的时候，会是怎样的表情呢？是懊恼还是感激，是微笑抑或是怨恨哭泣呢？其实，人生道路上总会有这样那样的不可预料的荆棘。这时候，决定他能走多远的重要因素之一就是心态。
告诉孩子，不管生活是怎样对待你，都不能忘记用微笑看待一切。微笑着，生命才能征服不期而遇的厄运；微笑着，生命才能开拓创新处于弱势的局面，才能赢得更好的未来。
挫折教育建议：
1．教孩子学会在逆境中寻找快乐。
想让孩子在逆境中保持微笑，就应该教孩子学会自己寻找快乐。每个人对快乐的诠释都不同于他人。对于孩子来说，他能通过对日常生活的体会知道，只要努力就可以得到快乐。