你快乐吗？如果你正在享受快乐，那说明你的人生很阳光、很灿烂。如果你不快乐，你想过其中的原因吗？上帝毫不吝惜地把快乐送给每一个人，可有的人却似乎天生跟快乐无缘，太多的纠结、苦楚纠缠着他们，导致他们情绪无常。其实，上帝是公平的，每个人的心里都有阴霾的角落，只是快乐的人们懂得转动心灵的角度罢了！
情商指数：决定着你的幸福指数
你幸福吗？如果你的答案是否定的，觉得自己正过着不尽如人意的生活，你有没有想过这其中的原因呢？如果我在这里断言：你不幸福，是因为你的情商不够高，你又会做出何种反应呢？千万别动怒，因为情商高的人，总是善于把握和调控自己的情绪，从不会轻易就发火。
情商（EQ）又称情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。其理论创始人沙洛维和梅耶教授在1996年把情商界定为对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力，涵盖了自我情绪控制的调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等。
美国心理学家还认为，情商主要包括对自身情绪的认知能力，对自己情绪的妥善管理能力，自我激励的能力，对他人情绪的认知能力，领导和管理能力。由此我们可以看出，情商涵盖了生活的方方面面，但归根结底，它反映了一个人在日常生活中与自己、与他人交际的能力。因此，一个懂得控制和把握情绪的人，将会是一个幸福的人。换言之，一个人的情商指数，决定着一个人的幸福指数。
彼得的父亲在当地是一名小有名气的商人，他经常到爸爸的商店去玩耍。在那里每天都有一些收款和付款的账单需要处理，彼得经常帮忙把这些账单送往邮局寄走，渐渐地，彼得觉得自己也是一名小商人了。
一天，彼得突发奇想，想出了一个在妈妈那里争取到更多零花钱的好主意，他按照爸爸账单的样子开了一张收款账单寄给妈妈，目的就是为他每天帮妈妈做的事索取报酬。
账单很快就寄到了妈妈的手里，妈妈打开账单，发现上面写着：妈妈欠彼得的款项：
取回生活用品————————20芬尼
把信件送往邮局———————10芬尼
帮助大人在花园里干活————20芬尼
自己一直是个听话的好孩子——10芬尼
共计：60芬尼
彼得的妈妈收下了这份账单并仔细地阅读一遍，然后给彼得回复了一封信，当然，信里也不例外地有一份账单。
晚上，小彼得在他的餐盘旁边看到了60芬尼，他为自己的如愿以偿非常得意。可是，正当他准备把钱放进自己的口袋时，发现了餐盘旁边还放着一个属于自己的信封。于是，他打开了信封，发现了妈妈给自己的账单：
为你在家里过的10年幸福生活——0芬尼
为你提供的10年的吃喝—————0芬尼
为你生病时的悉心护理—————0芬尼
为自己一直是个慈爱的母亲———0芬尼
共计：0芬尼
彼得读着读着，很快便涨红了脸，感到羞愧万分。过了一会儿，他蹑手蹑脚地来到妈妈的房间，偷偷地将那60芬尼塞进了妈妈围裙口袋。
彼得妈妈的做法，就是高情商的一类人中很好的范例，她并没有对儿子的账单感到生气，而是以一种很巧妙的方式让孩子认识到父母无私的付出。
无论是在生活中还是工作中，成功的人无疑都具有较高的情商，因为只有以融洽的人际关系为基础，才能实现自己的人生目标。卡耐基曾经说过：“一个人的成功，只有15％是靠他的专业知识，而85％要靠他良好的人际关系和处世能力。”
王磊和陈军曾经是一对非常要好的哥们儿，他们的友谊建立于高中的篮球场上。高中的时候，只要一有时间，王磊就会拉上陈军到篮球场上一起切磋球技。
尽管两个人有着共同的兴趣爱好—篮球，但他们的性格仍有着很大的区别。王磊大大咧咧，喜欢跟人打打闹闹，而陈军则是少言寡语，不太爱跟人打交道。陈军在学习成绩方面比起王磊有着明显的优势，他的学习成绩在班级里边一直名列前茅。王磊则不同，学习成绩平平，但人缘却非常好，有着一大帮铁哥们儿。
他们的命运在高中毕业时发生了变化。陈军如愿以偿进入一所名牌大学继续深造，而王磊则由于成绩不佳而名落孙山。就这样，俩兄弟开始“分道扬镳”，陈军去了名牌大学继续学习，而王磊则到外地打工。
四年的时间转眼即逝，陈军大学毕业了。尽管毕业于名牌大学，但他仍然面临着大学生就业难的压力。
这一天，陈军跟往常一样早早地出了家门去面试。可是，走进面试间，跟面试官面对面时，两个人同时怔在那里。原来，坐在对面的面试官正是自己的同窗好友—王磊。“是你？”两个人异口同声地惊讶道。
原来，王磊高中毕业后就进入了这家公司做起了销售，四年的打拼和磨炼，让本来就很善于与人交际的王磊坐到了销售经理的位子上。而如今，陈军大学毕业了，则来到了他的旗下，做起了他的下属。
例子中的王磊和陈军，很显然一个是情商很高的职场成功人士，一个则是智商很高的名牌大学毕业生。倘若说智商是先天的，带有无可奈何的宿命色彩，那么一个人的情商则可以通过后天习得，如一个人的交际能力总是在与人交际的过程中不断地进步。但无论智商高低，在心理学上，一个人的情商作为非智力的因素，总是对一个人的事业成功与否起着非常关键的作用。
一个事业有成的人，不一定幸福；但幸福的人，则一定很成功，他们总是保持健康积极的心态，能够用理智驾驭自己的情绪。除此之外，他们还总是能够及时发现和了解别人的情绪，懂得察言观色，理解别人的感受。人际交往中，他们总是八面玲珑，无论到哪里，都会成为众人瞩目的焦点。
这样的人，或许没有钱，也或许没有权，但当他们遭遇狂风暴雨时，总是能够借助别人的船躲过生命的暗流。
海格力斯效应：你的肩上是否扛着“仇恨袋”生活中，总是听到类似这样的话语：“你不让我好过，你也别想好过。”说此话的人咬牙切齿，听此话的人则毛骨悚然。这种在人际交往中“以血还血、以牙还牙”“以其人之道，还治其人之身”“你跟我过不去，我也让你不痛快”的冤冤相报心理致使仇恨越来越深，在心理学上被称为“海格力斯效应”。
希腊神话中，有一位叫做海格力斯的大力士。一天，他走在坎坷不平的路上，突然看到脚边有个鼓起的袋子。袋子很难看，于是海格力斯下意识地往上边踩了一脚。
可是令海格力斯万万没有想到的是，那个袋子不但没有被他踩破，反而成倍地膨胀起来。这情景彻底激怒了海格力斯，他顺手操起一根碗口粗的木棒砸向那个袋子。结果，那个袋子不但没有被他砸破，反而更加膨胀起来。最后，袋子大到把路也堵死了。海格力斯发现自己根本奈何不了它。
海格力斯正在纳闷，一位圣者向他走来。他对海格力斯说：“大力士，你是不可能把它砸破的，它的名字叫做‘仇恨袋’。你不惹它，它便会小如当初；若你惹到它，它就会膨胀起来与你对抗到底。你还是赶紧躲开它，找其他的路前行吧！”
海格力斯恍然大悟，谢过圣者，掉头朝相反的方向走去。不久后，那个袋子就恢复到了原来的大小。
生活中，海格力斯现象比比皆是，你打我一拳，我踢你一脚，你吐我一脸口水，我尿你一身臊……于是，彼此间陷入了无休止的仇恨之中。直至彼此都由于扛着“仇恨袋”而疲惫不堪，却还在打骂不休。很多人认为，在相互诋毁、诽谤的过程中，倘若退让则是很丢脸面的事，只有争到面红耳赤，甚至大打出手，方可分出高低。这样一来，仇恨就像一只拦路虎，挡住了大家共同前行的道路。
张辉比刘蒙晚几个月进入公司，但是，他们的工作内容都是一样的—跟踪服务客户。当然，收入跟业绩是紧密联系在一起的。刘蒙早来几个月，很显然对工作上的一些细节更加熟悉、了解。
张辉刚来公司的时候，老板让刘蒙带带他。刘蒙虽然表面上很爽快地答应下来，但是在工作的过程当中，他根本就没有把张辉当作自己的同事，而是把他看做自己的竞争对手，因此，他并没有给予张辉真正的帮助。
让张辉最不能接受的是，自己刚来公司，处于对“前辈”的信任，他把自己已经谈得差不多、只是缺少临门一脚的客户信息给了刘蒙，希望他能够助自己一臂之力。结果，那单子却鬼使神差地落到了刘蒙的手里。张辉当然明白，这是刘蒙从中做了手脚。从那时起，他们的积怨就沉淀了下来。
后来，张辉凭借自己的才智和努力，终于在公司争得了一席之地。但是怨恨就像一颗种子早已在他的心中扎根，他认为自己报复刘蒙的时机已经成熟了。于是，当刘蒙的客户把电话打到办公室时，如果恰巧刘蒙又不在办公室，张辉就会使出浑身解数，把他的单子“搅黄”。
这样一来，刘蒙的业绩大不如从前。后来，刘蒙从其他同事那里听到了“风声”，于是，办公室里一场没有硝烟的战争正式拉开帷幕。直至后来，他们两个由于都没有完成公司任务，被双双解聘。
这种损人不利己的做法应该说是世界上最为愚蠢的做法。但是，很多人宁愿当愚昧的傻子，也不愿意放下心头的仇恨。日常的交际中，人与人之间的摩擦、误解和恩怨总是在所难免的，如果你的肩上一直扛着“仇恨袋”，最终一定是在堵死对方的路的同时，也堵死了自己的路。
如今，懂得了心理学上的“海格力斯效应”，你就应该对自己的行为重新做出判断，看看自己的所作所为是否值得。如果你觉得自己正在被小人算计，不妨躲开他绕道而行，在放他一马的同时也放自己一马。不是有人说“路的旁边也是路”吗？
杜利奥定律：生活就要充满热情
美国自然科学家、作家杜利奥提出：没有什么比失去热忱更使人变得垂垂老矣，而精神状态一旦不佳，一切都会处于不佳的状态。这就是著名的杜利奥定律。
心理学家告诉我们，乐观能够使人经常保持轻松、自信的心境，并且情绪稳定，精神饱满，对外界没有过分的苛求，对自己也会有较为客观的评价。乐观的人即使在遭遇挫折、不幸时，也总是会看到光明的一面，并发现失败背后的意义和价值，而不是轻言放弃或是怨天尤人。
一个人心态上是积极的还是消极的，直接决定了其生活是光明的还是灰暗的。乐观的人面对仅有的半杯水时会说：“哇，好幸运，我还有半杯水呢！”而悲观的人面对此景会伤悲地说：“唉，真可怜，我只剩下半杯水了！”
一位将军到沙漠参加军事演习，他的妻子塞尔玛随军驻扎在陆军基地里。沙漠中的气候相当恶劣，昼夜温差极大，白天整个沙漠就是一个庞大的火炉，而到了晚上，肆虐的风又像是要把人冻死。
这样的生存环境让塞尔玛难以忍受。
更可怕的是她在那里没有一个朋友，她身边的人尽是墨西哥人和印第安人，他们统统不会讲英语。这样的日子让塞尔玛感到度日如年，于是她经常写信给父母，诉说自己的不幸和立刻想回家的心愿。
父亲接到塞尔玛的信并没有马上给她回信，因为他很清楚女儿需要的不仅仅是简单的安慰，而是一种热情，一种对生活的热情。经过再三斟酌，他给女儿回了一封只有两行字的信：“在一所监狱的一间牢房里关押了两个犯人，两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到的是地上的泥土，而另一个看到的却是天上的星星。”
塞尔玛看了信后心头一颤，于是，下定决心要在沙漠中寻找星星。从那以后，塞尔玛的生活发生了巨大的改变。她开始和当地人交朋友、互送礼品，研究沙漠里的仙人掌、几百万年前的海螺壳。
渐渐地，她迷上了这里，后来写了一本命名为《快乐的城堡》的书，书中是对这段人生经历的描述。
原本悲观的塞尔玛看到的只是泥土，当心态发生转变，找到生活中积极而乐观的热情后，她看到的就是星星。同样的环境，不同的心态，就能够活出不一样的人生。倘若生活中缺乏热情，你便将遗憾地与生活中的美好擦肩而过。
其实，人与人之间，能力的差异是微乎其微的，而最大的差异就在于人的心态。幸福的人都有一个共同点，那就是他们对生活充满热情，凡事都会怀着一颗积极上进的心，乐观地直面人生中的种种挑战。功成名就的人，在成功之前，他们也只是芸芸众生中普通的一员，而他们的热情让他们投入地做好每一件事，也正是他们的热情感动了“幸运之神”，进而登上了成功的巅峰。
阿基勃特曾经是美国标准石油公司里一名普通的职员，他曾经业绩平平，更没有什么过人的才能，在公司里是毫不起眼的一位普通职员。但他有一个令其他员工费解的习惯：每次出差住旅馆时，他都要在自己签名的下方写下“每桶4美元的标准石油”的字样。除此之外，他自己平时的书信及收据也毫不例外地写上这样的字样。为此，他的同事们戏称他为“每桶4美元”。
后来，这件事传到公司董事长洛克菲勒耳中，他不禁赞叹地说道：“这名职员为了宣扬公司而不遗余力，这么忠心的职员，我一定要见一见他。”于是，阿基勃特被邀请与洛克菲勒共进晚餐。