书城亲子家教新妈妈早教必读8堂课
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第65章 13~18个月自理能力训练

1岁至1岁半的宝宝咀嚼和吞咽能力进一步发展,还慢慢地学会了用汤匙吃饭,随着动作的熟练,撒出的饭菜也越来越少,宝宝基本能独立吃饭了。这个时期,宝宝能够偶然地拽掉鞋袜,经过一些小小的训练后也能自己动手脱鞋袜了。

咀嚼动作越充分宝宝越健康(13~14个月)

训练十三:固体食物练牙口

12个月以上的宝宝,随着牙齿的萌出和完善,口腔动作也越来越熟练,咀嚼吞咽动作更协调,渐渐地可以用牙齿咬碎较硬的食物再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗糙的固体食物,多吃粗粮。充分的咀嚼能促进食欲,提高营养素的吸收率,对成长中的宝宝来说,它还有助于肠胃功能的发育、牙齿生长。通过增强口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性,还能够提高宝宝发音的清晰程度。

训练目的:进一步锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,促使宝宝咀嚼吞咽动作的协调,培养宝宝独立进食。

方法:给宝宝准备一些固体食物,如水饺、馄饨、米饭等纤维不太多的成人食物。妈妈先给宝宝示范咀嚼动作,如吃一小口饺子,然后慢慢地嚼,最好每口咀嚼10次以上。宝宝喜欢模仿,他会利用长出的小牙慢慢地咬碎食物,并学着妈妈的样子慢慢吞咽。

小提示:固体食物可以锻炼宝宝的牙口,但仍要继续提供充足的蔬菜和水果,以满足宝宝的营养需求。

训练十四:清洁意识的培养

宝宝的自我清洁能力要从培养清洁意识开始,宝宝需要明白手脏了要洗,湿了要擦干净,会自己做擦鼻子的动作。宝宝1岁以后能主动参加一些洗漱活动,而且学习积极性很高,这个时候可以逐渐帮助宝宝养成良好的卫生习惯。

训练目的:培养宝宝初步的清洁意识,训练宝宝知道要擦脸、擦鼻子和洗手。

方法:妈妈先跟宝宝的小手捉迷藏,用把小手藏起来再变出来的小游戏引逗宝宝注意自己的手。然后跟宝宝说,“来,看看宝宝的手白不白呀”,示范宝宝翻看手心、手背,然后指着宝宝手脏了的部分,说“这是什么呀,是不是小黑泥呀……咱们去洗洗手,把白白的小手变回来,好不好?”

还可以带宝宝看镜子,摸摸宝宝的脸,逗逗宝宝。或者在宝宝脸上涂一个小点点,然后问宝宝“镜子里的娃娃脸上干不干净呀?咱们来给他擦擦。”一边擦一边告诉宝宝“擦擦小脸蛋,擦擦小嘴巴,再来擦擦小鼻子……”。擦完后,要记得称赞宝宝并亲亲他。

小提示:以后妈妈也可以给宝宝一个湿的小方巾,同时示范给宝宝看自己是如何擦手、擦脸的,让宝宝有意识地自己去擦脸,以保持清洁。

终于可以自己脱鞋脱袜了(15~16个月)

训练十五:自己脱鞋

1岁之后的宝宝不再是偶然地把鞋蹬掉了,他们可能会有意识地去用手拽鞋,妈妈可以训练宝宝学会主动地脱掉鞋子的动作。

训练目的:让宝宝学会脱掉粘扣鞋或松紧口鞋。

方法:训练时可以使用稍微大些、可直接穿脱的粘扣鞋,并让宝宝坐在地上开始学脱鞋。起初,不要把鞋完全穿进去,趿上一点后,就让宝宝用手握住鞋跟往下脱。接着再穿,多穿进去一些,再让宝宝自己脱掉。最后把鞋子完全穿好,再让他脱下来。

接下来可以逐步地让宝宝脱需要解粘扣的鞋,或者紧脚些的鞋子,也可以鼓励宝宝帮助妈妈或布娃娃把鞋脱下来。这样训练几次,宝宝们就很快掌握了脱鞋的要领。

小提示:有时候宝宝会失去耐心,只采取脚蹬的办法把鞋去掉,妈妈要平抚他的情绪,或者用鞋子漂亮的颜色转移宝宝的注意力。

训练十六:自己脱袜子

脱袜子的动作比脱鞋子稍微复杂一些,通常宝宝会主动地去拉扯袜子,但由于没有掌握技巧,常常失败,妈妈可以帮助宝宝进行脱袜的练习。

训练目的:让宝宝学会双手配合卷起袜筒,并逐渐将袜子褪到脚尖,直到完全脱下袜子。

方法:让宝宝穿上袜口比较浅的棉袜,最好是选用无跟袜来进行最初的练习。妈妈先把宝宝的袜子从他脚上褪到差不多要脱下来的样子,然后让宝宝自己把袜子拉下来。接下来让宝宝自己把袜子褪下。宝宝成功后要给予表扬或奖励。

同样也可以鼓励宝宝帮助妈妈和布娃娃脱袜子,增加宝宝的练习机会。

小提示:宝宝动作不熟练,脱袜子时很难一步到位,妈妈要鼓励宝宝一点一点地往下拉袜子。

会自主进食和如厕的小大人(17~18个月)

训练十七:上桌吃饭

宝宝在1岁半左右已经能够对大多数固体的成人食物进行稳定协调的咀嚼、吞咽,此时,可以让宝宝上桌吃饭,让他学会独立进餐。

训练目的:让宝宝学会独立地用汤匙进食,并吃得干净不洒饭,同时学习成人的用餐习惯。

方法:在饭桌上给宝宝安排固定的座位,让他养成坐在餐桌旁吃饭的习惯,同时一起进餐还会让宝宝增强自信。给宝宝单独的碗和汤匙,拨给他少量的饭菜,让宝宝一手扶碗,一手用汤匙吃饭。吃饭过程中,妈妈不能包办替代,也不要过分干涉宝宝的动作,只能给予宝宝帮助,比如可以问宝宝想不想吃什么,然后为他夹些菜,或者把菜端到宝宝面前。

就餐气氛要轻松愉悦,吃饭时妈妈可以和宝宝谈论哪些食物好吃,哪些有营养,激发宝宝对吃饭的兴趣。如果宝宝一时不想吃,过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去,等他饿了,有了迫切想吃饭的欲望时,再热热给他吃。

小提示:宝宝自己上桌吃饭的表现可能并不理想,由于动作并不干净利索,结果不是一片狼藉,就是慢条斯理,此时妈妈可以在一旁示范给孩子看,教会他一些基本的吃饭技巧,如握勺、取食、平衡等动作。

训练十八:控制大小便

18~24个月的宝宝如果已经有了坐便盆的意愿和意识、能够将裤子拉上和拉下、常常会跟随爸爸或妈妈进入卫生间并且显示出对控制大小便的兴趣,那么家长可以马上对宝宝进行自主如厕的训练了。自主地控制便便是宝宝独立能力的又一个里程碑。

训练目的:让宝宝逐渐学会如厕自理。一开始让宝宝知道大小便前应该做的事情,并让宝宝学会用动作或简单的话语表示要上厕所,逐渐地减少失控的次数,慢慢地宝宝在产生便意时,会主动进入卫生间,独立地脱裤、做清洁和穿裤子。

方法:利用宝宝善于模仿的天性,让他跟成人一起进入厕所,观察成人如厕的情形。父母应该告诉宝宝这是在做什么,以及为什么这么做。给男宝宝训练排尿时,可以由爸爸来示范指导。可以将宝宝的便盆放在爸爸用的马桶旁边,让宝宝理解便盆及便便的意义。给女宝宝做示范则由妈妈来进行。

如厕训练最重要的部分,是让宝宝学会有意地控制便意,明白便便之前一定要跑到便盆这来。为宝宝穿上漂亮的小内裤,可以让他有意识地控制便便。宝宝没控制好、偶尔失败了,也不要责骂他,要反复提醒他应该怎么做。妈妈凭经验掌握宝宝解尿的间隔时间,提早几分钟提醒宝宝,会使宝宝排便的成功率提高,以增加宝宝的信心。

小提示:教会宝宝走到便器前、脱下裤子、坐上便器等如厕前的动作不需花太长的时间,但要让宝宝完全靠自己的力量,熟练控制大小便才是最困难的,而让宝宝做好排便控制的生理与心理准备才是决定因素,这正是这个训练的关键所在。