这个阶段宝宝开始学会坐和爬了，手部的动作也开始由大把抓握逐渐向捏拿发展，再加上宝宝的记忆、语言与观察能力的进步，此时已能够掌握一些简单的、初级的进食技能。
让宝宝学着饮食自理（7～8个月）
训练七：自喂食品
宝宝6、7个月的时候就想自己用手抓食物来吮吸或者啃咬。抓拿食物可以帮助宝宝初步认识食物，了解食物的形状和特性，有利于形成良好的进食习惯并避免将来出现挑食现象。对于宝宝来说，这是一种很好的运动和心理训练，因此只要宝宝抓得快乐、吃得健康，妈妈就应大胆让他自己动手吃。
训练目的：让宝宝学会自己抓取食物吃可以给宝宝带来的愉悦感，使他更喜欢自己动手进食，并及早迎来拿汤匙进食的阶段。
方法：宝宝还没有长牙时，可以给他吃面包片或者不含糖的磨牙饼干之类的食物。一般说来，婴儿在7个月左右长出第一颗牙，此时可以把装有切成小块的水果或者煮熟的蔬菜和豆腐的小碗放宝宝餐椅上的餐盘里，让他自己去用手抓着吃。1周岁的时候，可以让宝宝用手抓吃家人饭桌上的食物。
有些宝宝喜欢父母从自己的盘子里拿食物喂他们，也有宝宝只愿意自己抓着吃，妈妈可以配合着宝宝的兴趣来训练宝宝自己吃饭。
小提示：宝宝手抓食物的同时还喜欢把玩食物，不需要过分阻止，让宝宝进食的关键是保持心情愉快。
训练八：用杯子喝水
宝宝满了6个月以后，家长应该要帮助宝宝逐渐摆脱对奶瓶的依赖了。这是因为，如果宝宝继续把奶瓶当作主要的进食工具，不仅难以保证口腔的健康，还会给日后的断奶带来很大的阻力。
训练目的：继续锻炼宝宝的吸吮与吞咽能力。让宝宝练习用学习杯和吸管杯喝水，摆脱对奶瓶的依赖。
方法：先让宝宝学会使用学习杯。可挑选有趣、鲜艳的学习杯款式，以增加宝宝的学习兴趣。最好选购两边带有握把的学习杯，方便宝宝练习双手配合。练习时，妈妈协助宝宝握紧杯子，慢慢将杯子里的水倒入宝宝嘴里。宝宝一开始还无法很好地控制手部力量，或者没协调好吸吮动作，可能会撒得满身是水，妈妈要做好防水的准备以及清洁工作。当宝宝练习成功之后，记得要及时鼓励宝宝，并逐渐增加杯子内的水量来增加训练难度。
从用学习杯过渡到用吸管喝水，是宝宝吸吮能力的一大进步。妈妈可以先将1支吸管含在嘴里，用力做出吸吮的动作，让宝宝模仿。等到宝宝练习时，妈妈端好杯子并协助宝宝固定好吸管，妈妈不断重复吸吮动作，让宝宝学习。如果宝宝无法顺利做出“吸”的动作，也可以换用软装饮料盒，此时妈妈稍微挤一下饮料盒，当宝宝“吸”到水后，他就会尝试再吸。
小提示：用杯子喝水是件简单但却必须要做的事情，训练的进展不一定会很快，从宝宝有兴趣拿起杯子喝水，到他完全掌握用杯喝水的技巧，直至完全不洒水和不被呛到，一般需要好几个月甚至是一年的时间。妈妈要多一点耐心和细心。
学坐便盆，摆脱对纸尿裤的依赖（9～10个月）训练九：大小便坐盆
8个月左右的宝宝已经能单独稳坐，因而从8～9个月开始，妈妈就可以训练宝宝养成大小便坐盆的习惯了。由于此时宝宝尚不能与父母交流，可在宝宝有便意时定地点、定时地协助他坐盆。
训练目的：训练宝宝大小便坐盆及养成定时便便的习惯，为宝宝日后自己如厕做好准备。
方法：为宝宝准备一个漂亮的便盆，平时试着带宝宝坐一坐，让宝宝逐渐熟悉。妈妈在发现宝宝有发呆、停止游戏、扭动两腿、神态不安等便前特有表现时应及时让他坐盆，并发出“嗯、嗯”的声音，促使宝宝排便。
让宝宝学坐盆时，一开始可以每次坐2～3分钟，1岁以后可逐步延长到5～10分钟。如果宝宝一时不解便，可过一会再坐，不要将宝宝长时间放在便盆上。宝宝的便盆最好放在一个固定的地方，掌握宝宝排便规律后，也要将坐盆的时间相对固定，经过训练，宝宝一般在15个月大时能养成定时大便的习惯。
小提示：便盆周围要注意清洁，每次便后必须洗净；冬天要注意便盆不宜太凉，以免刺激宝宝引起大小便抑制；也不要把便盆放在黑暗偏僻处，以免宝宝害怕不安而拒绝坐盆。此外，切忌养成在便盆上喂食和玩耍的不良习惯。
训练十：配合穿衣
穿脱衣服是似乎是宝宝非常不喜欢的一件事情，因而每次妈妈给宝宝穿衣服都像一场战争似的，甚至有时候妈妈会因为宝宝“不乖”而大发雷霆。其实妈妈可以利用一些游戏来使宝宝更愉快地配合妈妈，让穿衣过程更轻松。
训练目的：用穿衣小游戏来训练宝宝配合妈妈穿衣、穿裤，让宝宝逐渐做到穿衣时主动伸胳膊，穿裤伸腿。
方法：妈妈拿起衣服，扶着宝宝的一只胳膊，告诉宝宝“小火车进山洞喽，呜……进去了”，另一手把宝宝的手接出来，同时说“哗，钻出来了！”。妈妈的表情要生动、愉快。然后问问宝宝，另一个小火车要不要也钻进去。宝宝同意后，妈妈喊：“宝宝来开小火车喽……”，让宝宝的胳膊稍微弯曲，说“来，钻！”，牵着宝宝的手出来，同时亲亲宝宝的小手。可参照同样的方法教宝宝穿上裤子。
小提示：给宝宝穿衣服要经常表扬他的合作，如每当宝宝成功地完成一个步骤的时候要亲亲他，或者拍拍他的小脑袋，拥抱他一下，给予他一些鼓励。以后他就会主动伸臂入袖，伸腿穿裤。
会脱戴帽子和用汤匙的可爱宝宝（11～12个月）训练十一：脱帽和戴帽
在练习穿衣服之前，“脱”是一个很重要的动作，而帽子是宝宝学会脱去的第一种衣物。当宝宝能主动拉下帽子时，就表示他有了主动参与的意愿，不再原意一直处于被动状态。宝宝用手抓掉帽子的同时，也会抓起帽子戴到头上，而且戴稳。
训练目的：让宝宝学会脱帽和戴帽，促进精细动作的发展，并为下一步宝宝主动穿、脱衣服做准备练习。
方法：妈妈带着宝宝来到镜子面前，然后拿出一顶帽子，试着戴在宝宝头上，并让宝宝自己看镜子。妈妈指着帽子说：“宝宝戴帽子。”然后扶扶帽子，接下来再示范将帽子拿开，并说：“把帽子摘下来喽。”让宝宝观察帽子，待他产生兴趣时，从他手中拿来再戴上，引导宝宝自行拉下帽子。宝宝学会拉扯后，就迈向了脱帽的第一步了。
以后的训练中，妈妈可以提示宝宝把头上的帽子摘下来，交给妈妈。平日里，妈妈也可以示范将自己的帽子摘下，挂在固定的钩子上。同样的，也为宝宝装一个够得着的帽钩，让宝宝更喜欢摆弄帽子。戴帽的动作尝试几乎和脱帽同步，但最初要为宝宝准备稍挺括的布帽作练习，再让宝宝学戴柔软的毛绒帽。
小提示：宝宝的动作并不精细、准确，需要妈妈的帮助，而妈妈的示范会让宝宝对训练更感兴趣。
训练十二：用汤匙或叉子吃饭
随着宝宝的小肌肉功能发育越来越完善，可以放手让他练习使用汤匙或叉子进食。这是培养宝宝独立进食能力最关键的训练。
训练目的：让宝宝初步尝试使用餐具进食，学会自己用汤匙或叉子装上食物放入口中。这不仅会提高宝宝进食的乐趣，还能进一步提高宝宝的手眼协调能力。
方法：妈妈给宝宝穿上一件罩衣，尽量防止弄脏衣服；同时，为宝宝提供握柄比较粗、短的汤匙，以方便宝宝抓握。宝宝刚使用汤匙时，很容易把碗打翻，因此可以准备防滑垫或使用底部加有止滑垫的餐具。宝宝吃饭时，妈妈先往一个小碗里拨少量的饭菜，然后一边喂宝宝，一边让宝宝试着自己舀起饭菜送进嘴里。
宝宝的动作不精细，肯定会不断地将食物洒出，妈妈不要随意批评和制止宝宝。一旦宝宝有所进步，要给予夸奖。在宝宝动作熟练之前，仍然以妈妈喂食为主。随着宝宝动手能力的加强，可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如，在碗里饭菜所剩不多时，让宝宝自己吃掉剩余的部分。一般来说，宝宝在1岁半以后，就可以逐渐过渡到自己吃饭了。
小提示：宝宝一开始拿汤匙时，会分不清凹面和凸面，于是总盛不上食物，妈妈不需要过多干预。这个阶段只要能让宝宝握住汤匙，尝试舀和往嘴里送的动作，就是很大的进步，接下来宝宝会不断地有新发现和新进步。