五、张弛有度，留有余地
计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，是设想，离现实还有一段距离。要想把计划变成现实，还要经过一段时间的努力。在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，学习的各种条件也可能发生变化，学习计划定得再实际，也难免出现意想不到的情况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业量大，这样，学习时间则会增加，因而计划中的学习任务就可能无法完成。因此，为了保证计划的实现，学习计划不要写得太满、太死、太紧，要留有机动时间，在机动时间内安排一些一旦完不成对当时学习影响不大的学习任务，或者说，安排一些时间性不强的学习任务。
六、注重效果，及时调整
在执行计划中，要经常检查一下学习效果如何，以便及时发现不合理的计划，进行调整，从而使计划更加切实可行。在检查时主要注意以下内容：
自己是不是基本按计划做了；计划中的学习任务是否完成了；没完成的原因是什么；通过检查，及时调整计划或排除干扰。
严格执行学习计划
制定了切实可行的学习计划，就要去严格执行。一般说来，学习计划。比较容易制走，难的是按时完成学习计划。其实，要想完成学习计划，只要做到下面两点就可以了。
一、定时学习
所谓定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了该学习的时候立即学习。学习需要持之以恒，就像人吃饭一样，只要一日三餐，常年不断，即使是粗茶淡饭，也不会影响身体健康；可是如果饥一顿饱一顿，即使吃山珍海味，也很难有个好身体。知识也一样，需要日积月累，如果三天打鱼两天晒网，很难按时完成学习计划。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。
二、定量学习
所谓定量学习，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成要背诵的任务，包括外语单词、语法，数理化定理、定义、公式等；二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容（包括例题和习题）弄懂弄通；三是复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。只有每一天都定量学习，才能保证学习计划的完成。
在实际学习生活中，许多学生学习既不定时，也不定量，从形式到内容全是被动式的，老师或家长督促，才去学习，往往是老师留作业，就做一做，不留作业、不做要求的，就概不理睬。
在学习的时间安排上，总是先松后紧，在学习内容的安排上，喜欢搞临阵磨枪。记忆和复习也总是不能按时完成，导致老师讲课跟不上趟儿，学习越来越羞。
学习计划是通向学习目标的道路，定时定量地完成学习计划，就等于在这条道路上不断前进，在计划的指导下，当知识的量达到一定程度时，便到达了目标。
·定时定量的学习习惯，是实现学习目标的法宝。
·在制定学习计划时，要综合考虑学习目标、学习内容、时间安排以及落实措施这四个方面，只有这样，才能确保学习计划的顺利完成。
途径提示：
定时定量的学习习惯，是实现学习目标的法宝。
在制定学习计划时，要综合考虑学习目标、学习内容、时间安排以及落实措施这四个方面，只有这样，才能确保学习计划的顺利完成。
11.认识到被动学习的危害
学习是一种机会，是为了获得知识和扩大眼界就必须利用的一种机会，不要把学习看成是一种负担，而应看成是一个奋斗的机会。
被动学习是指学习目的不明确，只会循规蹈矩地机械学习。表现在上课时围绕老师转，迷信权威，安于现状；在课堂上，甘当观众，从不积极发言，是学习的奴隶；在家里一总是等依靠家长督促学习，家长不催就不动，这样的学习态度会给学习带来许多危害。
容易产生依赖心理
有许多同学学习时不主动，总被人催促着，慢慢地就会产生依赖心理，等家长或老师督促才行动。这些学生长期养成了”等、靠、要“的依赖心理，缺少独立思考，无法主动独立去探究知识，常常会有”我不能、我办不到“等畏难心理，在这种情况下，学习通常都是在迫不得已的情况下完成的。这样一来，学习效果当然不会理想。
被动学习的同学从来不订学习计划，课前没有预习，上课忙于记笔记，没听到“门道”，跟随老师惯性运转，有很强的依赖心理，没有掌握学习的主动权。
我们还是从下面这个事例中看看被动学习的危害吧！
李艳是一名中学生，她的爸爸妈妈都是大学教授，工作环境舒适，有充足的时间辅导孩子。李艳的早期教育很成功，四、五岁的时候，就能背上百首诗歌，跳舞唱歌画画讲故事样样都行。
小学时爸爸妈妈每天都辅导她，督促她学习，从读一年级开始，李艳从没有检查过自己的作业，都是妈妈帮助检查，出现错误有妈妈讲解并让孩子纠正，交给老师的作业工工整整无一错误。李艳的妈妈除了监督孩子做作业时是否走神、写字姿势是否端正外，还时时操心对孩子的作业进行及时的辅导。因而，李艳一有困难就找妈妈，经常听到她说：“妈妈，这道题我不会，你给我讲一下吧！”“妈妈，我这个字忘了怎么写了，能告诉我吗？”“妈妈，我列的这个式子对吗？”“妈妈，这个单词怎么读？”“妈妈，我做的这道题对吗？”等等。李艳小学时学习成绩还行，可到了初中成绩一下子跌落到了中等偏下，这下爸爸妈妈慌了神，家庭辅导越来越不见效果，语文数学补习班接连跟上，这个班儿不行另换一个，补习班换了一茬又一茬，不同的老师换了一拨又一拔，学习成绩仍然不行，由于妈妈的过多涉人，造成李艳不能主动学习，逐渐让产生了依赖心理。心学时，学习的知识浅，她还能跟上，成绩说得过去，可上了初中，随着知识的加深，李艳已经变成了一个“能学习”而没有“学习能力”的学生，一旦家长不陪伴在旁，作业质量就会大为降低，由于缺乏自觉性、主动性，因而作业常常丢三落四、错误百出。
李艳已经养成了懒于动脑筋的习惯，上学变成了走形式，课程越跟不上，越是丧失学习兴趣，燃不起自主学习的欲望和激情，当然也就不会有明显的进步了。
同学们一定不愿意成为李艳那样的学生，那么请积极主动地学习吧，你的学习成绩提高了，学习兴趣浓厚了，知识丰富了，视野开阔了，就会产生自己学习的愿望。
学习的惰性大
有的同学学习不主动，课前不预习，课后不复习总结；听课不做笔记，或根本不知如何听课；作业不规范，思路不清晰，做作业喜欢对答案，甚至抄袭；考试总想方设法作弊。整个学习过程无计划，无目标，无措施，不懂装懂，不求甚解，没有学习责任，把学习当成休闲，久而久之，学习惰性就会越来越大。
惰性是一种心理上的厌倦情绪，表现为懒散和犹豫不决。以下八种情形均为惰性表现：
1.不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管自己也希望这样做；
2.整天苦思冥想而对周围漠不关心；
3.不知道学习的目的，不能主动地思考问题；
4.由于焦虑而不能人睡，睡眠不好；
5.常常迟到、逃学，且不以为然；
6.不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐；
7.日常起居无规律，不讲卫生；
8.不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快；
这样的同学习惯于在管理下学习，要学校管着，老师督促着，没有了考勤之类的硬性要求，就自己“放羊”了，不能做到自我约束、管理自己，自主学习；习惯于老师灌输式教学，老师讲什么学什么，被动接受，不会自己查找资料，总结重点、难点，更不能做到自主学习，独立思考；认为只有到教室里坐着听老师讲课才是学习，课下除了完成老师的作业从来不会主动去学习。