培养良好的交际习惯，就如同在人与人之间架起了一座友好的彩虹桥。在这座桥上，你需要铺上更多名为尊重、礼节、真诚和信任等的七彩宝石，这样一来，你在人际交往中将会表现得更加出色！
侧耳倾听：请张开你的耳朵
有位哲人曾说过这样一句话：“上帝给我们两只耳朵，却只给我们一个嘴巴，意思是要我们多听少说。”这句话真切地告诉我们一个与人交往的法宝，那就是倾听。
也许你会说，这算什么法宝啊！这的确是一个法宝，有心理学方面的研究证明，越是善于倾听他人意见的人，人际关系越是融洽。
从某种角度来讲，倾听比话语更有力量。这种力量源于你对对方的尊重。为什么这么说呢？因为倾听本身就是对对方谈话的一种褒奖方式，耐心倾听等于向对方传输“你是一个愿意倾听他讲话的人”的信息。对方一旦得到了这种暗示，就会很自然对你产生好感和信任。
一位著名学者曾说：“成功的交谈一点儿秘密也没有……专心致志地听人讲话这是最重要的。什么也比不上注意听对谈话人恭维了。”
就人性的本质来看，我们每个人当然更为关心自己。每个人都喜欢讲述自己的事情，喜欢听到与己有关的事情，所以，我们要想使人喜欢我们，欢迎我们，那就请在滔滔不绝地表达自己时，别忘了用耳朵去听一听。可能有人会说：“听别人说话还不简单？”事实是，真正的倾听一点也不简单。这需要我们用心地听，耐心地听。
1.辅以肢体语言
有些时候，我们的舌头或许能够说谎，但我们的行动绝对骗不了人。人们往往在不知不觉中把他们的意识和感觉像打电报似的发送出去，他们自己甚至也不知道。因此，大家都是在聆听及观看“完整的人”。
所以，真正的倾听要我们积极地用肢体语言表达出自己的关注。这些积极的肢体语言包括交谈过程中要保持面带微笑，千万不要显出心不在焉或很不耐烦的样子。我们还要常常看对方的眼睛，尽可能以柔和的目光注视着对方，但不要自始至终盯着对方，同时也可以不时地说“好的”、“明白了”、“请继续吧”、“对”等语言来表示自己在认真倾听。
倘若对对方所谈到的内容比较感兴趣，可以先点点头，然后再简单地表明一下自己的态度，最后再说“请继续说下去！”“这件事你认为怎么样呢？”“还有其他想法吗？”这样会使对方谈兴更浓。
倾听的时候，我们的身体不妨稍微前倾，这会鼓励对方谈下去。千万不要做看表、修指甲、打哈欠等无关动作以免影响对方讲话时的心情。人人都希望自己讲话能引起别人的注意，否则，他还有什么兴趣讲话呢？
2.不要急于下结论
在倾听的过程中，不宜过早做出结论或判断。当我们对某一事件下了结论时，就会产生对该事的判断，这时以自我为中心的思想就会发生作用，导致自己不再认真倾听他人的话语了。
况且，当我们未听完对方的全部话语就下了结论，这时所得的结论往往是错误的结论。这不仅影响双方相互交往，还可能会伤害到对方。因此，我们要等到说话者完整地传递了信息之后，再做出判断。
3.体会对方的情绪
其实，在人际交往的过程中，我们不仅仅要学会理解他人的情绪，还必须感受和体验他人的情绪。在别人高兴的时候可以与他分享快乐，在别人痛苦、失落的时候同样要与他分担痛苦和失落，这种用心与人交往的表现必然会赢得他人的好感。
4.不轻易打断讲话
我们常常听到这样的话：“你让我把话说完，好不好？”“你先听我说完，好吗？”不难感觉到，这样说话的人心里肯定不舒服，觉得受到了伤害。如果我们是好的听众，那么就要改正中途插话的毛病。
即使我们不同意对方的观点，或者我们只是想强调一些细枝末节，想修正对方话中一些无关紧要的部分，或者想说完一句刚刚没说完的话，或者我们感到不耐烦，但这些都不是我们打断对方谈话的理由。这时，不妨让自己的心安静下来，等到对方的讲话告一段落时，再表明自己的看法。这样一来，我们既能得出正确的结论，还能让对方体会到我们对他的尊重，何乐而不为呢？
5.听出弦外之音
我们常常有这样的经验，就是许多话不便或者不能直说，往往会通过暗示来表达。别人也一样，我们应该意识到这一点。
其实，听出弦外之音，表示你是一个善解人意的人。比如你正在和你的朋友聊天，忽然来了新客，朋友对你说：“这个朋友是我多年不见的同学，好久没有和他见面了。”这时，你就应该听出这句话的弦外之音，他是想你应该离开或回避了，免得你朋友想与新客细谈，又怕怠慢你，左右为难。
记住，一个善解人意、知趣的人是有修养、有知识的人，在社交活动中当然受欢迎了。如果你还是很难去倾听，那么，请抱着学习的态度对待倾听。人们为什么都喜欢听权威人物讲话呢？就是因为能学到东西。因此，把每次倾听都当作一次学习的机会，这样你就能保持一个积极的态度了。
从现在开始倾听，让倾听成为我们的一种习惯吧！不管是自己的家人，还是老师、同学或朋友。认真地倾听他们的讲话，这往往比任何道理都更具说服力。不必再抱怨自己不善言辞，只要懂得了倾听，这比说什么精巧的言词都更能赢得他人的心。
学会分享：独乐乐不如众乐乐
如果现在你拥有六个苹果，你会独自把它们吃完，还是愿意把其中的五个给他人分享呢？也许你会问，这有什么区别吗？当然有，而且区别大得很。
如果你独自享用，你也就只能吃这六个苹果而已。如果你与他人分享，看似你现在吃亏，但实际上你却能得到他人的友情，当他们有东西时，也自会与你分享，你就可能得到另外五种不同的水果，五种不同的味道，这样还吃亏吗？有这样一个故事：
有一只乌鸦得到了一大块肉，于是许多乌鸦闻味而来，围着这只富有的乌鸦。这么一大块肉，它不可能一下子就吞下去，它也不能落在地上，从容不迫地把这块肉啄碎。因为那样的话，别的乌鸦就会猛扑过来，抢走肉。所以，为了保卫嘴里的肉，这只乌鸦一直飞一直飞，终于它筋疲力尽了，只见它摇晃了一下，叼着的肉突然掉了。
所有的乌鸦都猛扑上去，开始了一场争夺战。在这场混战中，一只非常机灵的乌鸦抢到了那块肉。同样，为了独享这块肉，它立即展翅飞走。其余的乌鸦紧随其后。那只被追赶得筋疲力尽的乌鸦也跟着飞，但已明显地落在大家后面了。
结果，第二只乌鸦也像第一只一样，被追得筋疲力尽，落到了一棵树上，最终失去了那块肉，于是又是一场混战……大家听完后肯定觉得这些乌鸦笨死了，但我们在这里想告诉大家的是这些自私，不懂得分享的乌鸦，最终的结果是自己永远享受不到那块肉。
人性的自私和狭隘是分享的主要障碍之一。只想自己的人就会像故事中的乌鸦一样，并不能如愿以偿得到他想得到的东西。由此看来，懂得与人分享才是一种大智慧。与人分享并不意味着自己失去什么，相反会收获友情、知识和快乐。
学会分享吧，当你主动与别人分享本属于自己独有的一份东西时，当你提出对双方同样有利的建议并付诸行动时，常常能赢得别人的好感，从而为双方进一步交往打下基础。而那些只习惯于独自享受、自私的人是很难得到人们欢迎的。
1.分享有形的东西
拿出自己的东西，糖果、玩具、衣服、照片什么都可以，跟你的玩伴、同学一起去分享，你会觉得这些东西更有价值，更值得你去拥有，就像花园里漂亮的花朵，如果开在深山里就没人知道它有多灿烂了。
2.分享成功
喜爱篮球运动的同学，大多很崇拜“篮球飞人”迈克尔·乔丹。乔丹在结束自己的篮球生涯的时候说过一段话；“在别人看来，我站在篮球世界的顶端，每当听到这样的赞美，我都感到惶恐。我所取得的任何成绩都是和队友们以及教练一起努力的结果，还有赞助商和每一个支持鼓励我们的球迷们，荣誉属于你们每一个人，我只是幸运地作为代表，一次次地领取奖杯。”
也正如他所说的，乔丹在每一场比赛时都和队友团结一致，去争取胜利，取胜之后他总是和队友、教练拥抱，和大家一起分享成功的果实。
可以说任何一个成功者的背后，都会有默默支持他的人，帮助他的人。就说我们吧，假设你在奥数比赛中获得了第一名，你的成功不仅仅来源于自己的努力，还有老师的教诲，父母的支持，同学之间的相互交流……因此，当你取得成绩的时候，不要忘了与人分享自己的成功，感谢所有曾帮助自己的人。
3.分享快乐
有位哲人曾说：“一分忧愁与人分享之后你将得到1/2的忧愁，一分快乐与人分享之后你将得到双倍的快乐。”与人分享的过程其实就是一个放大自己快乐的过程。是的，没有人愿意听无休止的抱怨，但是，没有人不愿意与人分享成功与快乐。当我们把我们的快乐传递给身边的每一个人时，收获到的就是双倍的快乐。
乐于分享快乐的人，一定是一个受人欢迎的人，因为大家知道，只要他到来，就会给人带来好的消息与笑声。试想，这样的人，谁不愿意与他交往呢？反过来，如果一个人不懂得与人分享快乐或是成功的消息，那么他本人也必定是寂寞的。
4.分享知识和方法
在学习和生活中，我们很多人都表现得有点自私，害怕与别人分享自己好的学习方法或经验，害怕别人进步超过自己。但是大家想过吗？越是这样，我们越没有强大的竞争力，因而无法获得更大的进步。
就像分享苹果一样，如果我们把一个好的机会拿来与人分享，那么收获到的成功同样也是两倍，这样的事情我们又何乐而不为呢？
比如，当我们发现了一种更好的解题方法，当我们找到了另一种更好的复习资料，我们都可以拿来与同学一同分享。这样的分享，并不会使我们失去什么，反而会促进与他人之间的交流和学习，使我们更快地成长。
因此，当我们在独立钻研的同时，别忘了大方地与大家分享自己的新发现、新成果，相互磋商，彼此分享。很多时候，分享能让人领先一步。除此之外，我们青少年还要学会分担他人的痛苦和任务……青少年朋友们，懂得分享就要有豁达的心胸、坦诚的态度、感恩的心态。学会分享是人生一笔宝贵的财富，将分享变成一种习惯，必将受益终生。
绽放笑容：微笑是一种魔法
微笑是世界上最美的语言，虽然无声，但最能打动人。在我们成长的道路上，必不可少的一件东西就是微笑。微笑能够给人随和、快乐的感觉。诚挚的笑容中能表现出善意，让人产生信赖感。也能化解人与人之间的仇恨……某杂志曾刊登过一篇题为《星期一早晨的奇迹》的文章，讲述了一个关于微笑的故事：
公共汽车在行驶，车上的乘客都沉闷地坐在自己的座位上。虽然这些乘客每次乘车几乎都会见面，但大家宁愿自己看自己的报纸，也不说一句话。
这时，突然响起一个声音：“注意！注意！”大家都伸长脖子看有什么事。“我是你们的司机。现在，你们全都把报纸放下，转过头，面对你旁边的人，露出你的微笑。”
令人惊奇的是，大家都按照司机的话做了。这难道是“群众性的本能”吗？
这时，司机又说话了：“现在，跟着我说——早安，朋友。”大家跟着说了，虽然声音很轻，很不自然。说完了，大家都情不自禁地微微一笑，气氛一下子变得轻松起来，大家彼此间的界限顿时消除了，有的人又说了一遍，有的人还握握手。许多人大笑起来。
司机没再说什么。他也无须再说。车厢里一片谈笑声。乘客们心情愉快地开始了新的一天……这就是一个司机在一群陌生人中创造的奇迹。这就是微笑的力量。对于青少年来说，在所有的交际语言中，微笑也是最有感染力的。微笑看似简单，实际运用起来并不简单。真正打动人心的微笑至少应是下面这样的。
1.笑得自然
自然的笑，是一种内心愉快的不自觉的流露。即使在笑完了之后，恢复原状时，脸上仍残留笑意。而演技般的笑容是在笑后马上变成严肃的脸。对于这种不自然的变化，明眼人一看就知道是假笑。它会给人一种极不自然的、做作牵强的感觉。因此，要注意不能为笑而笑，没笑装笑。
2.笑得真诚
微笑既是我们愉快心情的外露，也是纯真之情的奉送。真诚的微笑让对方内心产生温暖，有时候还可能引起对方的共鸣，使之陶醉在欢乐之中，加深双方的友情。
3.笑得合宜
就像说话要看场合和对象一样，微笑也要分场合和对象，否则就会适得其反，例如在比较严肃的场合，自然不宜微笑。当你同对方谈论一个严肃的话题，或者告知对方一个不幸的消息时，或者是我们的谈话让对方感到不快时，也不应该微笑，或者要及时收起微笑。
4.笑得适度
微笑是向对方表示一种礼节和尊重。但是如果不注意程度，微笑得没有节制，就会让人有不舒服的感觉，引起对方的反感。
微笑的基本特征是笑不露齿，笑不出声，既不是掩盖笑意压抑喜悦，也不是咧嘴大笑。它的实质是愉悦的心情、平和的心态的自然流露。所以笑得得体，笑得适度才能充分表达友善、融洽的感情。
青少年朋友们，回想一下，你们身边的那些交际高手，哪一个不是笑容可掬呢？所以，即使你不善言谈，感觉拘谨、腼腆，只要露出微笑，仍能吸引很多人。