[原文]少壮者，事事当用意，而意反轻，徒泛泛作水中凫，何以振云霄之翮？衰老者，事事宜忘情，而情反重，徒碌碌为辕下驹，何以脱缰锁之身？
[译文]年轻力壮的人对待每件事情本应该认真用心，却粗心大意，不过像漂浮在水面上的野鸭而已，怎么能展翅高飞、奋勇向上呢？衰弱老迈的人，对待每件事本应该放得下感情，却对感情更加执著，不过像套在车辕下面忙忙碌碌的马驹而已，怎么能摆脱身上的种种束缚呢？
用心做好每一件事，有一天你会发现，你所得到的，已远远超出了你最初的期望。
每个人都应该用心做事，用心了，才能把事情做好。你不用心，便做不成它。
年纪大的人，“事事宜忘情，而情反重”，就会给自己的心灵徒增很多的负担。有句话叫“老不看《三国》，少不看《西游》”。《三国演义》人物关系错综复杂，历史形势风云变幻，多痛哭淋漓之故事，多慷慨悲歌之豪杰，读之必血流心底，汗浃背脊。更何况垂垂老年之士，自己的人生坎坷多艰，内心世界苦闷?惶，读之更会与书中的人、书中的事共而鸣之。如此，其痛楚之境成矣，愁苦之情生矣，身心俱疲，竟何以堪！
而《西游记》则不同，其艺术形式是童话式的，孙行者可以天马行空，如来佛可以翻云覆雨，妖魔鬼怪、飞禽走兽皆变为人形，都具有超自然的力量。但是，这只是作品的表层，是形式方面的，其情思、其哲理恰如海上冰山的水底部分，廓然大矣。少年人阅历肤浅，所看不透的恰恰是这些深层的东西。所以少年读《西游记》，往往徒用其功，收效甚微，有的其动机和效果可能相反，说不定走火入魔，害了自己也未可知。
记得曾看过一部电视剧，剧中公安局长破案遇到了难题，去老局长家请教。老局长正在看电视剧《西游记》。其老伴唠叨：“一天也没个正事，像小孩似的，看什么西游记。”老局长说：“我这不是在看电视剧，我这是在看社会！”我单位有位更夫，竟然真的看懂了西游，他说：“《西游记》里最可恨的是玉皇大帝和那一帮神仙，干坏事的妖魔鬼怪最后都是它们保护起来了。”
老年人看《三国》，痛苦的心灵会雪上加霜；少年人看《西游》，愚顽的脾性会愈加浮躁。此乃“老不看《三国》，少不看《西游》”之故也。