[原文]夜深人静，独坐观心，始知妄穷而真独露，每于此中得大机趣。既觉真现，而妄难逃，又于此中得大惭忸。
[译文]在夜深人静的时候，平心静气地反省检查自己的内心，才能感觉到贪欲妄念都消失干净，而真心得以显露，人们每在这个时候通过反省能得到很深的意趣；同时，人们在这时既能从中觉悟到自己的真心，但又不易摆脱各种私心杂念的影响，所以又能从中感到惭愧不安。
心静则清，心清则静，只有安静的心灵才听得见花开的声音。
在战场上，清净沉静的一方就能战胜轻浮狂躁的一方；在气候中，寒凉清冷能够战胜闷热火燥；生活中，“清”、“虚”、心静的一方可以战胜火气攻心的对手。
一个人的心处于绝对安静状态时，便可以从容思考各种疑难，从容应对多方杂务。我们如果遇到很棘手很困难的事情，不妨试试：脑子不要有太多的杂念，要尽力排斥各种诱惑、干扰，心思尽可能单纯专一，时常保持一种宁静如水的心态。
以静识物、以静观心，是人们认识真理和自我修养的基本方法。所以古人很早就倡导要在宁静中思考问题，从而透过表象把握事物的本质和规律。
许多人脾气暴躁，性子急，所以做事的时候不能准确拿捏力度，不能很好地掌握分寸。比如说话的时候爱发火，甚至出语伤人；做事的时候不能和别人搞好团结，结果容易把事情搞砸。历史经验告诉我们，拥有一颗平“静”的心是为人通达、妥善处理各种事务的基本要求。
遇到不顺自己心的事，不暴躁，更不暴跳如雷，老虎屁股摸不得。这是性静。
生活有目标有追求。为了实现自己制定的人生目标，坚定不移而义无反顾，尽弃这山望着那山高的浮躁之心，不追求缥缈无定不切实际的幻想。无杂念邪念，在声色犬马的诱惑下，不因自己的一念之差而饮恨终生。这是念静。
遭事业不顺、恋爱受挫、家庭纠葛等这些令人头疼的失败失意之事，能以一个良好的心态去面对，不焦躁，不烦躁。保持内心的平静，情绪稳定，设法寻找解决问题、化解矛盾的方法。这是意静。
即使在极为愤怒的情况下，发作之时，能有理有力有节，及时让自己平静下来。行事不急躁，不毛躁，不鲁莽，不急于求成，压住阵脚，稳扎稳打，努力思考并实施最佳策略而制胜。这是行静。