播下一种行动，收获一种习惯；播下一习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。习惯在人们一生中，左右着你奋斗的轨迹，决定着你事业的成功。
在不断反思中取得进步
先停一会手头的工作，静静地回想一下自己所做的一切工作，看看别人都在忙什么，分析分析这几天的心情……
在市场经济大潮中，似乎人人都是整日忙碌，忙什么呢？人来人往，皆为利往，看来这个似乎已经是“常理”了。但是存在的未必就是合理的，存在的未必就是对的。在《论语》中，有“吾日三省吾身”之说，目的就是让人们每天反复检查、反省自己的言行，以便发现有违背常礼和伦理道德要求之处及时纠正。
先停一会手头的工作，静静地回想一下自己所做的一切工作，看看别人都在忙什么，分析分析这几天的心情……
的确人生需要反思，也必须反思。反思的目的是为了明天，为了成功，为了使自己更健康的成长。反思应该成为每一个人的品质，它能使我们清醒，反思过去，可以使我们明白错误之处，反思也可以让我们时刻保持健康良好的心态，不会错过即将到来的机遇。
自省、慎独是儒家提出的重要修身方法，很长时间以来，对人们的修身养性、追求高尚的道德情操，都起到了不可忽视的作用。我们也正需要自省的精神，不断克服缺点，提高自己，超越自己。
尽管孔子老先生也说“吾日三省吾身”，但是怎么去“省”？或许你也会问这个问题，的确很长时间以来，许多人都想这个问题。逐渐的“静观”一词浮出水面，或许你对“静观”并不了解很多，但它现在却是十分的流行。数百年来，许多宗教人士都在使用这个方法来修身养性，
简单说起来，所谓的“静观”是在静中开始和结束的一种知识，完全来自于你自己的一种自省反思活动，一般经验多于理论，直观多于推论。从心理学上来说，静观就像一个人从对美丽的事物产生的顿悟和欣赏的美学经验一样。
在现实生活中，要坚持静观的心态无疑是非常的困难的。但是，静观却是伴随你成长脚步的一个长期过程，每一次的静观都是对你自己心灵和行为的剖析和检测。在不断的静观中，你会发现在你身上的陋习和人性中的痼疾，经过静观你也可以不断的将它们抛弃，不断的超越自己。
你可以设想，找一个安静的地方，拔掉电话线，关了手机，扔掉你的记事本，开始静静地倾听自己的呼吸，让自己进入深深的平静中。此时此刻，告诉自己学会忘记，忘掉所有的不愉快，告诉自己不要后悔走过的路，问问自己是不是自己错了？这时，把自己想像成为一个平静的，健康的，从容的，快乐的人。
生命的价值就在于追求和超越。如果没有认真总结自己的过去，可能就无从评价自己的得失，那么超越无疑就无从谈起。静观是一种心态，是一种审视，更是一种调节。在你低沉的时候，不要悲观，你会看到光明；在你为成功兴奋的时候，不要狂妄，你会认识到自己还有不足。把握合适的尺度，调整合理的心态，你才会左右逢源，审时度势，不断前进。
做一个深呼吸，平静你的心，慢慢地你会发现，原来生活对每个人都是公平的，有些失去，有些得到。面对天平，不管发生什么，对或错，公平或不公平，都不要去计较，要深信你自己是幸运与幸福的！感觉你自己是被爱的温暖的光环包围着，然后，张开双臂从容地与生活相拥！
小张有位大学同学最近患病，而且是到了癌症晚期。身为好同学，好朋友，他当然要去看看这位同学了。所以，他和其他的一些同学，当然还有这位患病同学的亲人和朋友，一起去医院看望病人。或许由于这个病友心胸开阔，所以在一次次的晕倒之后，居然还能再苏醒过来，小张和朋友们都暗暗感谢上帝对她的眷顾。
一段时间以后，或许是病友的要求，医院同意病友出院回家静养。小张也是由于情感难舍，所以在这位同学回家静养期间，他经常去看这位同学。在闲谈中，小张的这位朋友，十分的感叹“时间”对一个癌症病人的重要性！当然，健康也是十分重要的。
或许人不到这个阶段，是无法体会到那种心情，体会不到一个癌症病人是多么的渴望多一点时间、多一点健康，可以去做一些有意义的事情，可以去过一些正常人的生活，那怕就是打打排球、聊聊天、带着轻松的心情到餐厅品一个下午茶。
一天，小张再次去病友家中，他们聊到了时间和生命。还是在医院的时候，病友看着医院里的人来人往，她就会问：“为什么他们还要浪费时间在不断的埋怨、自寻烦恼，不积极点生活？不好好享受生活呢？”因为在别人浪费时间的时候，她正在争取每一分每一秒，因为这些对她都是很有意义的。
离开朋友家后，小张走在大街上，看着人群又不禁自问：“为什么他们还不知道自己在做些什么？为什么他们还不抓紧时间享受生活？难道咬着香烟、大谈股票、卿卿我我、吵吵闹闹，这些就是人生吗？”
观念突破：静思反省还是浑浑噩噩
自有古训云：“严以律己，宽以待人。”似乎是说让你对自己要求严格点，对别人则宽厚仁慈一些，多做一些批评和自我批评，少去怨天尤人。
但是，可能是因为眼睛总是长在自己身上的原因，眼睛的首要用途就是来看，看别人多于看自己，所以常常看不到自己身上的缺点，老是觉得自己没有什么问题，找不到缺点。而对于别人，似乎眼睛更喜欢挑剔，总是优点和缺点都一览无遗，而且从某种角度来看，缺点还会被放大。
意大利著名画家阿马代奥·莫迪里阿的作品都有一个特点，画中如果有成年人的话，那么许多的成年人都是一只眼睛的。有人问他这是什么原因，他回答说：“这是因为我用一只眼睛观察周围的世界，而用另一只眼睛审视自己。”
原一平作为日本“寿险推销之神”，也有许多困惑，后来他接受僧人的建议，每周都用一个下午到寺院坐禅，反省自己的言行，“赤裸裸注视自己”。在坐禅的时候，面对自己的种种缺点，原一平“非常难受，就像自己跟另一个原一平在打架，简直坐不下去，只能在禅房里烦躁地踱步。”确实如此，正视自己的缺点是一件很难的事，所以《圣经》讲：“战胜自己内心的人，比战胜一座城池的人还伟大。”
就像案例中的主人翁一样，为什么到了最后才知道静观自己的过去呢？为什么到了生命的最后才想起来珍惜生命？但是，当她一切都静观出道理来的时候，已经一切烟过云散。
锦囊妙计：养成每天反省的习惯
每个人平时都有许多习惯性的反应，你自己对这些反应可能还不清醒，还没有注意，但是它们却能够构成你成长的障碍，可能由于它们，使你不能正确的审视自己，不能正确的做出判断，不能正确的改正错误的行为或习惯。
透过静观，你可以发现并注意到这些习以为常的行为模式，并能够正确的改变它们，一旦你发现它们，或者是得到了启示，你将更加自由。以下方法可以帮助你进行静观练习，帮助你正确认识自己，享受人生，享受生活。
一、下定决心保持静默，抽出十五分钟的时间，不要讲话，但是你可以继续做你手头工作，只是不要讲话。每天练习十五分钟，一周七天都要做。
然后，渐渐地一次增加十五分钟，变成一次三十分钟静默。你可以透过写纸条、脸部表情、比手势等，尝试用这样的沟通方式与朋友或同事沟通。
如果你是在工作时做的这个练习，那么你可以先告诉你的同事，以期得到他们的帮助和支持。你也可以自己戴个徽章，或者在你的办公室或办公桌前张贴一个纸条，告诉大家你要进行练习，方便大家正确沟通和交流。
二、按照你自己的生活模式，依照一定的规律，在一个月中安排一天的时间，让自己静默一整天。
在这一天里，你可以什么都不做，只做反省与静坐。整个一天，你可以只吃水果，让身体休息清洁一天，你可以休假一天，远离电话与无聊的谈话。
当进行一段时间的静观后，如果你发现自己真的很喜欢静观，可以考虑用一个周末、一周，甚至一个月的时间，隐遁到别的地方去。等你要再说话的时候，你就会发现心里面条理分明，察觉到自己以前没有出现过的潜能。
想象是任何创造行动的第一步
可能在小的时候，你也充满了想象，也充满好奇心，喜欢在不断的新刺激中寻找乐趣。但是长大以后，你可能已经融入了社会的大环境中，或许你已经丢失了自己的想象力。
只要在将来还有你未知的事物，将来还有你追求的梦想，那么你就想将来能够梦想成真，能够把握住机会或机遇，能够生活和事业都一帆风顺，这就是你的想象力。常言道“种瓜得瓜，种豆得豆”，今天的行动就是播种，将来就会生根、发芽、成长并开花结果，可能你还不知道事情的原因。因此，在你生活或奋斗的路上，总是会有一些时候一帆风顺，在这个时候你完全可以乘胜追击，或许你会认为已经取得了阶段性的胜利，可以好好的休息一番了，可以休息！但是这样的休息时间不能太久，因为这犹如登山，登山的路上你会感觉到累，你会很想休息，但是如果你全心放松准备好好的休息一番的时候，你会发现你将再也没有力气去登山，因为你已经完全的懈怠了，你完全没有想象到在你的面前还有许多的山路要走，还有许多的人生门槛需要你迈过去。
放开你的想象，你会注意到一些可能会被你忽视过去的机会，或许这些机会对你就是一次完全的改变。至少当机遇来临的时候，你有充分的准备来接受机遇带来的挑战。你可以在头脑中构思一个美好的未来，让你的潜意识苏醒，这样在每件事情遇到需要决断的时候，你的潜意识会告诉你如何决断，从某种程度上来说，想象力也使你的生活过的更加充实、丰满。
如何发挥你的想象力？你可以设想一个具体的形象，然后用心灵来构思它，用心把它勾画出来。这些技巧被一些专家学者称之为形象化（visualization），其实就是一个内心的形象再造的过程。
有人认为，人们在想象前，是“看”不到任何东西的，因为无法用语言来形容你的想象力。其实，并不是看不到东西，只是在你想象的时候，整个头脑中都是你要想象的东西，导致眼睛看其他的东西是“视而不见”，犹如你闭上眼睛遐想一样。如果你能调动你全身的器官一起参与你的想象，那么你得到可能比你现在的更多。比如当你想象大海的时候，你除了能够勾画出海洋的轮廓外，你可能会想像自己已经看见了海洋，正在海洋边玩耍，当你用心灵去聆听海洋的时候，可能你还会感受到海洋，甚至闻到海洋的气息。
同样，当你面对生活时，当你在构思未来情景时，你可以运用你所有的内在感觉，听觉、触觉、嗅觉、甚至味觉，只要能够调动的起来，你完全可以调动它们来为你的伟大构思服务。当你用全部的心灵来想象之时，你会发现你的目标更加清晰，你看问题看事物会更加全面。这些对于你来说，无疑是你人生成长道路上的又一次飞跃。
如果你不是这样人的对手，你必须与别人打架，你会选择一个正常的普通人呢？还是选择一位空手道的冠军呢？相信你会不假思索的脱口而出，当然是选择普通人了。因为你很清楚的知道，空手道是专家级人物。
但是世界上奇怪的事情就是多，在美国曾经有过这样一个真实的事例。两辆车在高速公路上发生一点小摩擦，有些微小的擦撞，两位驾驶员一言不和，就在道路边打起来了。这两位驾驶员，一个是普通正常人，另一位则是知名的空手道冠军。交手不到数分钟，结果出来了。
大家都很清楚，空手道是专家，他们的门路与招数都必须有名堂才能成为冠军，对战的经验更是丰富。但是，第二天的头版新闻报道的结果却是：空手道冠军输了。
观念突破：大胆开拓还是墨守成规
或许你会很奇怪，这怎么可能呢？肯定是报道出错了。后来报社的记者在标题上做了一下注记，说明空手道冠军输的原因。原来原因很简单，空手道有一个习惯，就是不打头部，腰部以下也不打。但是，这位空手道冠军没有想到，他对面的不是一个空手道冠军的挑战者，甚至连空手道都不会，他只是一个普通的人。
可想而知，当两人真的开始他们之间的搞笑战斗时，由于没有任何的制度和规定的约束，当空手道冠军还没有做好准备姿势的时候，这个普通人已经直直的一拳就击在空手道冠军的鼻梁上，让冠军从此倒地不起！
或许你还在感叹故事的真实性，或许你还在考虑其中的原因。但是不用你再考虑，爱因斯坦的一句话就能概括整个原由，他认为：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的而想象概括着一切，推动着进步并且是知识进化的源泉。”创造离不开想象，创新必须以想象为基础。
你可以想想你自己，拿你作为例子。当你第一天踏上新的工作岗位时，你可能并没有很多的专业知识，大学里学习的东西也只是实践中的皮毛而已。但是，你有旺盛的想象力，你可以很快的适应目前的工作和学习。然而随着时间的推移，你学到的知识越来越多，但你的想象力却如青春流逝般很难再恢复。这时你才发现，在你的大脑中早已被许多固有的知识所占据，你已经渐渐的失去了想象，失去了原有的创造力和创新力，现在剩下的就是单纯的固定思维，单一的思考模式。就像那位失败的冠军，并不是他没有技能，只是他没有将他的思维从工作中转移到现实中来。
锦囊妙计：在生活中细节中加入想象力
其实，在现实生活中，有许多时候，你都会用到你的想象力。比如，当你想节食减肥的时候，你会想象未来的身材，想象你自己穿新衣服，站在镜子前面观赏自己等等。这些都是运用形象化的方式来为你现在的改变做准备。
的确根据科学理论研究证实，形象化的想象可以帮助你实现想要的形象。其实，这个并不难理解，因为当你想象要做一件事情的时候，你会慢慢的碰触自己的潜能，或者说是自己的潜意识，在潜意识中，会有很多创造性的方法会出现，可以解决许多问题。犹如昨天碰到一个问题，苦思冥想也没有得到答案，但是一觉醒来，你却豁然开朗，问题也迎刃而解。那么如何才能调动你的想象力，运用你的想象力呢？
一、首先选择一个你现在正在努力的目标，任何的目标都可以，比如减肥。
然后想想自己要实现目标还缺少什么条件或技能？需要多少时间才能完成？需要什么资源？
当你确定好所有的事项之后，请闭上眼睛，想象你想要的结果。在你想象时，可以运用你全部的听觉、视觉、嗅觉、味觉与触觉去感受，去感受当你达成目标时的开心和喜悦。
经常的坚持这样去想象，每次只需要几分钟的时间，可以利用每晚睡觉前或每晨起床前去想象，一天当中，你也可以随时想象。