神话里，“精诚所至，金石为开”的道理，让沉香打败二朗神，见到了自己的母亲。但现实里，那可能便是一种顽固不化，一种不知进退的鲁莽。退一步海阔天空，何必抓住一点不放。对自我的完美理解，一样可以达到出类拔萃的境界。
所以，要懂得量力而行，把握了自己的擅长，也就是掌握了自己的快乐，有自知之明不是懦弱，而是睿智。相反，一味地去追求，勉强地去取得，表面上是勇敢者的表现，但实际上，失去的将远比得到的更珍贵。
鱼有碧海，鸟有蓝天
【原始素材】
鸟飞白云上，鱼翔绿水中。某年某月的某一天，它们的目光相遇在水云间，便再也无法移动。鱼爱慕鸟俯视天下、搏击长空的雄姿；鸟喜欢鱼翩若惊鸿、矫如游龙的身影。于是鸟儿没了凌云志，绕水千匝恨无鳍；鱼儿失去破浪心，望天万遍盼生翼。星起星坠，是否鸟儿还一直祈祷沧海变桑田的奇迹？潮涨潮落，是否鱼儿还一直期待山无棱天地合的神话？
当日子似水一般流逝，曾经的梦想依旧甜蜜，但却只是尘封在回忆里。现在，鱼依然在水底快乐地轻歌曼舞，鸟还是在天空潇洒地低吟浅唱，不远的未来，一片晴朗。
原来，鱼自有鱼的碧海，鸟自有鸟的蓝天。
【示范】中心“做真实的自己”
“天生我材必有用，千金散尽还复来”，每个人都要做真实的自己，在世界上，尘世的浑浊，让我们不得不带上伪善的面具去适应这个世界，但本真永远是我们无法丢弃的。
也许有一天我们如天使般单纯的翅膀会因为岁月的磨砺而蜕化，可我们鲜明的个性却绝不会一同退化。仰望星空，你会看到鸟儿鸟俯视天下、搏击长空的雄姿；俯瞰浅滩，又会领略鱼儿翩若惊鸿、矫如游龙的身影。
【试一试】中心“在相守中期待”
【试一试答案示范】
世界上最远的距离，也许是相互守望的两颗星星，却永远没有交汇的轨迹。便如鱼爱慕鸟俯视天下、搏击长空的雄姿；鸟喜欢鱼翩若惊鸿、矫如游龙的身影。星起星坠，是否鸟儿还一直祈祷沧海变桑田的奇迹？潮涨潮落，是否鱼儿还一直期待山无棱天地合的神话？也许他们注定无法结合，但无尽的等待却又是如此凄美。
月光下，曾经的梦想依旧甜蜜，但却只是尘封在回忆里。现在，鱼依然在水底快乐地轻歌曼舞，鸟还是在天空潇洒地低吟浅唱。他们保持着对对方的思念，而乐观现实的态度又伴着他们相守。原来守望可以这么充满诗意，而充满期待的人生又是这样的有意义！
竭尽全力
【原始素材】
一位有名的牧师承诺：谁要是能背出《圣经·马太福音》中第五章到第七章的全部内容，他就邀请谁去西雅图的“太空针”高塔餐厅参加免费聚餐会。《圣经·马太福音》中第五章到第七章的全部内容有几万字，而且不押韵，要背诵其全文无疑有相当大的难度。尽管参加免费聚餐会是许多学生梦寐以求的事情，但是几乎所有的人都浅尝辄止，望而却步了。
几天后，班上一个11岁的男孩，胸有成竹地站在泰勒牧师的面前，从头到尾按要求背了下来，竟然一字不落，没出一点差错，到了最后，简直成了声情并茂的朗诵。
泰勒牧师比别人更清楚，就是在成年的信徒中，能背诵这些篇幅的人也是罕见的，何况是一个孩子。泰勒牧师在赞叹男孩那惊人记忆力的同时，不禁好奇地问：“你为什么能背下这么长的文字呢？”
男孩不假思索地回答道：“我竭尽全力。”
16年后，那个男孩成了世界著名软件公司的老板。他就是比尔·盖茨。
【示例一】中心“门与墙”
参加西雅图的“太空针”高塔餐厅的免费聚餐会是诱人的，但要背诵几万字不押韵的《圣经·马太福音》，就像一道高墙挡住了大多数人，但一位11岁的男孩却声情并茂将它背了下来。人们折服于他惊人的记忆力，在他眼中别人认为的墙仿佛成了一道门，穿梭自如。16年后，那个男孩成了世界著名软件公司的老板。他就是比尔·盖茨。
实物世界中门与墙的数目无法比较，但人们生活中的机遇与困难像极了门与墙。在遇“墙”时，是像盖茨一样化困难为机遇，终成大业；还是怏怏而回，一事无成。
其实是门，是墙，都取决于当事人的你如何去面对，如何去解决。
【示例二】中心“传递”
我坚信传递的力量，物质与技艺的传递让物永存，而思想的传递则让其永生。
当泰勒牧师手下大多数学生都被《圣经·马太福音》中第五章到第七章中几万字，且不押韵的背诵难倒时，一个只有11岁的男孩却将它背得一字不落，而且声情并茂。泰勒牧师在赞叹男孩那惊人记忆力的同时，问他如何做到的。他只说竭尽全力。
“竭尽全力”也正传递给我们小比尔·盖茨的人生准则，后来的微软也始终传递着这种思想，这种思想的传递带来的是微软的崛起。
【试一试】中心“挑战”
【试一试答案示范】
一方面是到西雅图的“太空针”高塔餐厅参加免费聚餐会的诱惑；一方面是背诵《圣经·马太福音》几万字的挑战，而且这是成年信徒也难以做到的：何以决择。多数学生会望而却步，而一位年仅11岁的男孩却出色地做到了。当被问起他是怎样做到时，他只是说竭尽全力。是啊，竭尽全力地接受了挑战，竭尽全力地直面挑战，并最终竭尽全力地战胜挑战终于成就了未来的比尔·盖茨。
挑战面前我们要做破浪的海燕，而不是石檐下的海鸭。
坚韧与执着
【原始素材】
仰望历史星空，坚韧与执着的精神不断地闪耀。早在周朝，文王姬昌就为自己投资了坚韧与执着，他不畏苦难，不惜吞食儿子的肉也要坚持在湵里城研究著作；庄子也为自己投资了坚韧与执着，面对高官厚禄，荣誉名利的诱惑，他不为所动，坚持做一尾游弋的鱼，坚守心灵的月亮树；庄子走了，史马迁高喊着坚韧与执着走来，为了“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的理想，他“就极刑而无愠色”，坚持书写自己的《史记》，最终收获了成功。
【示范一】中心“时势”
怀着“致君舜尧上，再使风俗淳”的远大抱负，杜甫开始了自己的仕宦生涯，然而历史却跟他开了一个不小的玩笑。身处政治黑暗，藩镇割据的中唐时期，一个身无缚鸡之力的文人能有何作为，秉笔直立的后果就是一贬再贬，时势让杜甫明白了一个道理，天下只不过是权贵手中的棋子，他们根本不会去理会百姓的疾苦。在这种时势下，杜甫毅然投入百姓之中，为百姓歌，为百姓诗，为百姓泣。胡马、难民、伤兵、羌笛压弯了他命运的枝桠。《三吏》、《三别》帮助他走出了诗人的范畴，走向了诗圣的升华。时势是残酷的，但又是公平的，在这种残酷的事实之中诗圣带着他那湘江都载不动的忧愁，留在了我们的心中。时势造就了一个悲剧英雄，正如露珠滴在荷花上，只能显出泪滴似苍白的透明。
【示范二】中心“信念”
在监狱那如粪土一般的地方，他没有放弃自己的信念，就算是最恶劣的环境，他也不曾停下他的笔。司马迁，于信念处找准自己的位置，成就了《史记》这一历史巨著，留传千古。也许别人不理解他，也许别人鄙视他，也许……，但他心中已有了自己的信念，他克服了一切困难。
【试一试】中心“位置”
【试一试答案示范】
如果你是美国公民，找准自己的位置，你可能会成为下一任美国总统。在众多的总统候选人中，林肯是最贫困和最不起眼的了。但是，面对那些财大气粗的对手，林肯没有却步，他找准了自己的位置。他在诚实与正直的角落默默地坐下，他步行去拉票，而不是坐着花车，上电视去拉票；他亲切问候每一个人，而不是象指挥者、领导者命令每一个人……他终于脱颖而出，成为美国历史上最伟大的总统。面对对手的诘问：“你为什么不回去帮你父亲修鞋子？”他从容不迫，诚实以对：“等我完成了我的工作，我便回去帮我父亲。”他在诚实处找准自己的位置，他赢得了胜利。
泡茶
【原始素材】
一位屡屡失意的年轻人请教一位得道高僧。高僧明白他的来意后，便在他的面前放了两只装满了茶叶的杯子，他用温开水冲了一杯，叫年轻人喝。年轻细细喝了几口，发现一点香味也没有，高僧又用沸开水冲了另一杯，没冲满，只见茶叶在杯子里上上下下地沉浮着，一会儿，一丝细微的清香便缓缓地从杯中溢出来，接着高僧又往杯里加了点沸开水，茶叶开始翻滚，水成为了淡淡的绿。于是高僧又往杯中缓缓地添加水。就这样一共加了三次水，里面的茶叶一次比一次沉浮得厉害。年轻人闻到的沁人心脾的芳香也一次比一次更醇香诱人，使人忍不住要快快品尝。于是那位年轻人细细地品味了一会儿，喝完后他满意地点了点头，说一切全都明白了。
【示范一】中心“磨砺”
同样的茶叶，两种不同温度的水就致使一杯索然无味，一杯却香气四溢。其实，人生就犹如一片茶叶，只有在艰难险阻中沉浮，在痛苦辛酸中磨砺，才能真真实实地体味到生活的原味和魅力。茶叶在一次一次开水的洗礼中缓缓地舒展开，于是一次比一次地沁人心脾。
在一次次的沉浮与磨砺中，生命便变得光彩照人芳香四溢。无论路途是否艰险，都视为磨砺，品位生活所给以的甜蜜与痛苦。风雨过后未必一定有绚烂的彩虹，但彩虹一定出现在风雨之后。风雨使小草更加顽强，风雨使羽毛更加丰满。而生活中的磨砺也使我们变得无畏今后的艰险与挫折。
【示范二】中心“体验”
茶叶体验了开水的洗礼而更加的散发香气。而我们的人生何止仅如一片茶叶，只要我们用心去体验感悟，大自然的造化都可以与人生相比拟，并且因人的精神、追求、心境的不同，其比拟的哲理意味亦不同。
同是一枝梅花，有人感慨她孤寂，有人赞叹她傲霜之风骨；同是一块石头，有人觉得它冥顽不化，有人欣赏它坚韧固守。同是我们的生活，有人感叹它荆棘布满，有人则感谢生活教会我们成长。体验着焦躁，也体验了灌溉。体验了黑暗才能倍加珍惜阳光的明媚。
【试一试】中心“改变”
【试一试答案示范】
一片弯弯的茶叶，在一次冲泡后微微舒展。水未注满，于是再倒入，叶子上下浮动，开始舞动起来，水逐渐变绿。最后倒入第三次水，茶叶再次浮动，伴随着它们的动静，一阵香气扑鼻而来从口到心。
茶叶需要多次的冲泡才能完全舒展，带着沁人心脾的茶香。从一片干扁的茶叶成为一枚饱满的茶叶，茶叶改变了它的形状，也改变了它的美。改变需要一个过程，也曾想成为完美，也曾想为梦想而改变自己，而每一个改变的背后都伴着泪与笑，苦与甜。
绿头发
【原始素材】
人与人之间的感情受到伤害时，总会心烦意乱。当别人向你抱怨他受到“屈辱”或被别人侮辱时，你该怎样回应他呢？
心理学家杰克·埃菲尔德有一个很好的建议，即对抱怨者说：“如果我对你说：‘乔，你长绿头发了。’你会感到难过吗？”他的回答可能会是：“不。”如果你再问他：“为什么呢？”他的回答可能是这样：“因为我知道自己不会长绿头发。”这样你就可以说：“所以我的话并没有影响到你，最重要的是你对自己的看法。”
“任何时候，如果别人所说的关于你或你做的事，让你感到不安，那是因为在某种程度上，你对自己的这个方面也有怀疑。”
【示范一】中心“换一个角度看问题”
人与人之间的感情受到伤害时，总会心烦意乱。当别人向你抱怨他受到“屈辱”或被别人侮辱时，我们经常会觉得很烦，总觉得自己的生活已经很烦，再无暇顾及他人。
而我们似乎应该换个角度看问题。我们应该把它当成自己人生的必经之路，并且试着从自己的角度看问题，想出一个更好的解决方法。心理学家杰克·埃菲尔德就有一个很好的回应方法，即对抱怨者说：“如果我对你说：‘乔，你长绿头发了。’你会感到难过吗？”他的回答可能会是：“不。”如果你再问他：“为什么呢？”他的回答可能是这样：“因为我知道自己不会长绿头发。”这样你就可以说：“所以我的话并没有影响到你，最重要的是你对自己的看法。”
当别人所说的关于你或你做的事让你感到不安的时候，换一个角度看问题。试着问自己为何要不安，如果相信自己就像相信自己不会长绿头发一样，那又为何要感到不安？原因只有一个，那就是因为在某种程度上，你对自己的这个方面也有怀疑。只有自己都怀疑自己的时候，我们才会被别人影响。
换一个角度看问题，我们就可以发现另一片天空。
【示范二】中心“走自己的路，让别人去说吧”
人与人之间的感情受到伤害时，总会心烦意乱。当自己受到“屈辱”或被别人侮辱时，心里总会不好受，心情也会受到极大的影响。
我曾看到过心理学家杰克·埃菲尔德面对抱怨者时的解决方法：“如果我对你说：‘乔，你长绿头发了。’你会感到难过吗？”他的回答可能会是：“不。”如果你再问他：“为什么呢？”他的回答可能是这样：“因为我知道自己不会长绿头发。”这样你就可以说：“所以我的话并没有影响到你，最重要的是你对自己的看法。”
没错，最重要的是你对自己的看法，所以，走自己的路，让别人去说吧！任何时候，如果别人所说的关于你或你做的事，让你感到不安，那是因为在某种程度上，你对自己的这个方面也有怀疑。只有相信自己，才会坚定不移地走下去。
走自己的路，让别人去说吧！
【试一试】中心“选择”
【试一试答案示范】
人与人之间的感情受到伤害时，总会心烦意乱。面对“屈辱”或被别人侮辱，我们该做出怎样的选择呢？
心理学家杰克·埃菲尔德建议我们选择问问自己，如果有人对自己说“你长绿头发了”，自己会感到难过吗？”如果自己的回答是：“不。”那么如果再有人问自己：“为什么呢？”你的回答可能是这样：“因为我知道自己不会长绿头发。”对吗？在绿头发的问题上，你选择了相信自己，那么，面对其他困扰你的问题呢？你是否依旧选择相信自己，认为最重要的是自己对自己的看法？
任何时候，选择相信自己，如果别人所说的关于你或你做的事，让你感到不安，那是因为在某种程度上，你对自己的这个方面也有怀疑。选择相信自己，你也就选择了成功！
人生感悟材料自我积累与运用
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【练习一】中心“面对诱惑”
【练习二】中心“门”
【练习三】中心“完美是残酷的”