人生需要选择，放下是一门选择的艺术，是人生的必修课。没有果断的放下，就没有辉煌的选择。与其苦苦挣扎，拼得头破血流，不如潇洒地挥手，勇敢地放下。放下是智者面对生活的明智选择，只有懂得放下，善于取舍才能事事如鱼得水。学会选择，懂得放下，才能拥有海阔天空的人生境界。
放下压力，轻装上路
用“放”的态度看待人生，你会发现可以把事情看得更清楚。在你心灵疲惫的今天，选择放下是一种明智的做法，只有放下才能让心灵净化，才能轻装上阵，轻松地赶路。
有一个聪明的年轻人，很想在任何方面都比他身边的人强，他尤其想成为一名大学问家。可是，许多年过去了，他的其他方面都不错，学业却没有长进。他很苦恼，就去向一个大师求教。
大师说：“我们登山吧，到山顶你就知道该如何做了。”
那山上有许多晶莹的小石头，煞是迷人。每当见到他喜欢的石头，大师就让他装进袋子里背着。很快，他就吃不消了。“大师，再背，别说到山顶了，恐怕连动也不能动了。”他疑惑地望着大师。“是呀，那该怎么办呢？”大师微微一笑：“该放下，不放下背着石头咋能登山呢？”
年轻人一愣，忽觉心中一亮，向大师道了谢走了。之后，他一心做学问，进步飞快……
人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地往袋子里累积东西，这些东西包括你的名誉、地位、权力、财富、亲情、友情、爱情，等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。
俗话说：“光脚的不怕穿鞋的”，拥有的太多有时并非是好事，拥有的太多，顾虑也就多了，包袱也就沉了，其实有些东西早该丢弃，拖着只会成为自己的累赘，所以我们要学会选择，懂得放下。学会选择，懂得放下，你才能看清人生路上哪些是精华，哪些是糟粕，从而取其精华弃其糟粕，收获对自己有益的东西，放下让心灵疲惫的一切，这样才能轻松地赶路。
传说有一种小虫，每遇一物便取来负于背上，越积越重，又不愿放下一些，终于被压趴在地上。有人可怜它，帮它取下一些重负，它爬起来继续前行，遇物又取之背负如故。最后因气力不支，负重而死。
小虫什么都不舍得放下，只知道往身上堆积东西，以至于被重物压死。其实我们又何尝没有犯过同样的错误呢？较之物类，人更是贪婪，执著于名与利，执著于一份痛苦的爱，执著于幻美的梦，执著于空想的追求，执著于人生的完美，想得到太多，背负的包裹也就沉重了，其实适当地放下何尝不是一种正确的选择。懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦，只有懂得放弃该放弃的才能有更多精力去获得自己该得到的。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能登上人生的最高峰。
为采集眼前的花朵而花费太多的时间和精力是不值得的，道路正长，前面尚有更多的花朵，懂得放下，才能拥有更多人生的精彩，才能轻松地一路走下去……
放下的选择也美好
选择是理性的取舍，是有所为有所不为。选择正确了，才能正确做事，才不会多走弯路或误入歧途；放下是为了更好地拥有，是为了更好地选择。敢于放下者精明，乐于放下者聪明，善于放下者高明。
素有“跳高女皇”之称的伊辛芭耶娃，最初喜欢的并不是跳高而是体操。伊辛芭耶娃从小就非常喜欢体操，梦想着有一天能够成为世界冠军。她挥汗如雨地练习着，严冬酷暑，舍不得荒废丝毫时间。然而，没练习几年，一块阴云开始漫上她的心头：她的个子越长越高。在体操队里，人长高，意味着土豆发芽，是要被“扔掉”的。想一想，本来你可以在空中翻四个跟头，长得太高，只能翻两个半了，怎么和他人竞争？伊辛芭耶娃落寞地离开了体操队，但内心里的那个世界冠军梦却依然存在。她开始将自己的梦想寄托到另一种运动上——撑杆跳高。这是一个身高越高、优势越大的运动项目。之后她不仅获得了奥运会、世界田径锦标赛等各种大赛的冠军，还多次刷新了女子撑杆跳高的世界纪录。可以说是她的选择、她的放弃成就了她的美好人生。
人的一生就是一个不断选择的过程，但在很多时候是很难一选即准的，往往拐个弯，你的成功就会近在眼前。因此，你必须学会放下，学会重新选择。要知道，往往鱼和熊掌是不能兼得的，见什么要什么，想什么是什么，被物所役、被事所迷的心态不是正确的心态，更不是明智的选择。那些试图抓住身边每一个机遇不懂得放下的人是辛苦的，不但不能使你真正拥有，反而会加重你心理的负担，缩小自由的空间，使你身不由己，最终迷失于形形色色的诱惑之中。
要从迷失中走出来，减轻自己的心理负担，创造美好的人生，只有放弃才能摆脱困境、潇洒自如，只有放下才能淡泊明志、宁静致远。然而放下绝非心无所系，情无所用，学无所成。它是对名利的淡泊，对世俗的鄙视，对别人的宽容和对自己的净化；它是在诸多机遇面前，去做最愿意做最应该做最需要做的事情，而不管成败结果如何，至少你自己是自由的、无怨无悔的。放下是一种执著，也是一种自信，既需要有荣辱不惊的豁达，也需要无怨无悔的宁静和默默无闻的期待。放弃是一种痛苦，也是一种境界，懂得放下的人懂得在跌宕中开拓进取，真正抵达人生的目的地。
放下是一个人的智慧和气魄的体现，在放下中虽然蕴涵着诸多遗憾，但正是因为放下才使你能找回本真与自我，并朝着既定的目标迈出坚实的步伐。拨开那碍眼的杂枝繁叶，静待你攀登的山岳就会近在眼前。
换一个方向走
人生，真的不能一条道走到黑。当遇到“此路不通”的境况时，最好换一个方向走。
有一位老师，曾经教过这样一个学生，考大学考了八年，真正的“八年抗战”。他的家庭条件很苦，但幸运就是不肯垂青于他，每次都差那么几分上线。可以想见，读得胡子拉碴的他最后黯然离开学校的那一刻，是多么的痛苦和绝望。
命运终于有了转机。他回到农村，意外地受到乡党委的高度器重。因为20世纪80年代的中国贫困农村，高中毕业生可是高学历青年啊。
他当了村长。接着又当了乡长、镇长，一路春风得意。
锲而不舍是一种可贵的精神，而当遇到走不通的路时，依然一味地坚持，就走向了锲而不舍的反面。比如你喜欢一个女孩子，而她却对你没感觉，你的锲而不舍只能徒增自己的烦恼和别人的反感。
人生其实常会有这样的时候，一边是绝境，另一边却可能是坦途。换一个方向，生机就在眼前。
有一次几位爱好户外运动的朋友在一起爬山的过程中，发生了一次小意外：他们顺着沿山修建的栈道往上攀登，一路上唱唱跳跳嘻嘻哈哈，倒也不觉得累。过了半山腰，有个人一时忘形，把戴在头上的遮阳帽一掀，却不记得取下搁在帽沿上的太阳镜，眼见着它在众人的一片惊呼声中越过树梢，掉下左边的山崖。
左边的山崖往下距离栈道四五米处有一个可容三四人的小斜坡，斜坡陡直往下十几米就是乱石林立的山涧，她的太阳镜就完好无损静静地躺在那个铺着一层松软树叶的斜坡上。眼镜是老公送的结婚纪念礼物，她头次拿出来戴，就这样眼睁睁地看着它与自己两相分离，还真是不舍。不过这山崖如此险峻，又没有绳索一类的工具，就算有胆量跳到斜坡上却没把握不掉下崖去，就算不掉下去，要上来也不容易呀。所以她决定算了，为几百块钱丢了性命可不值。
正在大伙儿打算弃镜而去的时候，同行的一位男士却自信满满地说：“我去把它捡回来。”这句话可把他们吓了一跳，这会儿可不是逞英雄的时候，万一掉下去怎么办啊。看到大家被吓傻的表情，他微微笑了笑：“你们放心，我从右边下去。”只见他敏捷地穿过栈道右边的栏杆，从栈道下钻过往左便到了那个小斜坡，然后原路返回，眼镜就回到了她的手中，用他的话说，正是“轻而易举”。
原来，栈道沿山修建，左边是山崖，右边当然是挨着山体，栈道左边的斜坡自然是从右边的山体延伸下去的，斜坡起始处距离栈道右边还没有一米高，而栈道右边与山体没有像别处那样紧密相连，正好有一个空隙可容一人进出。
在眼镜掉下去的瞬间，大伙儿的注意力都集中在左边的山崖，畏惧于它的险峻，没来得及去看看右边，把本来轻而易举的事情想得困难重重。
林语堂说：“明智的放弃胜过盲目的执著。”人生的道路千万条，真的不能一条道走到黑。如果前进的路上摆上了“此路不通”的标志，最好早点儿换一个方向走。
别和生活过不去
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”古人有古人的悲哀，今人也有今人的苦恼，人世间没有十全十美的事情，苦恼和悲哀的事情在生活中随处可见，如果我们对生活锱铢必较，无异于自寻烦恼。所以对于生活，我们要学会放下。
上帝是公平的，在给你关上一扇门的同时，也为你开启了一扇窗，关键看你能否从紧闭的门前走过来，如果你一直徘徊而不敢转身，便会陷在黑暗中而找不到出路。要不怎么有人说：“如果你觉得活着没意思了，那就该死了。”
有一个女孩被强暴了，非常痛苦。她去找心理学家咨询。一见到心理学家，她就哭了，泣不成声地说：“我好惨啊，我多么不幸啊，我这一辈子都忘不了这件事情了……”
心理学家对她说：“这位小姐，你被强暴是你自愿的。”
听完这句话，这位小姐吓了一跳，说：“你说什么，我怎么可能自愿被强暴？”
心理学家对她说：“你被他强暴一次，但你的心里天天都记着它，这等于你天天都心甘情愿地被他强暴一次，那你一年下来，就被他强暴了365次。”
“这是怎么回事呢？”女孩不解地问。
“在你身上发生了一件不好的事情，而你天天在回想，这不是很笨的事情吗？这与重蹈覆辙有什么区别呢？”
事实上，人的注意力是有限的，当你注意一件事情的时候，你就注意不到其他事情了。所以，从抑郁中摆脱出来的方法并不复杂。只要你脑海中的“电影”改变了，抑郁也就没有了。
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”确实，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都应该微笑着去面对，而不应该和生活过不去，和生活过不去也就是和自己过不去。
沮丧的时候，退归你生活的角落，去充电、打气。选一盒录音带，京剧、越剧、歌曲、乐曲什么都成，边听边练毛笔字，书写龚自珍的乙亥杂诗“霜豪掷罢倚天寒”，多带劲！“不是逢人苦誉君，亦狂亦侠亦温文”，多亲切！当你换种方式，排遣了沮丧，焕发了新的振奋激情，环视四周，你会发现你的消沉、你的低落、你的怨愤没有任何意义。既然如此，何不让自己回归正常？凭什么总跟生活过不去呢？试试看，每天吃一颗糖，然后告诉自己——今天的日子，果然是甜的！
别和生活过不去，原谅生活是一种积极有效的方式。原谅生活，不是可以淡漠所有的不公，不是为了超脱凡世的恩怨，而是要正视生活的全面，以缓解和慰藉深深的不幸。相信生活，才能原谅生活，如果你的桅杆折断，不论是你自己的错，还是生活的错，都不该再悲哀地守着荡舟的孤独。
放下也是生活的选择
现如今的人们一直都在提倡做什么事情都要善始善终、坚持不懈、永不言弃。然而，随着生活环境的转变，人们的心境也开始变化，“放下，也是一种选择”的观念已经取得了许多人的认同。只要人们学会发现该坚持什么，该放下什么，就会发现放弃其实就是生活的另一种选择。
在一次罕见的印度洋海啸中，一位母亲的选择就让人们明白了该放下就放下的道理。在海晡突然来临时，一位母亲当时正带着两个孩子在近海地带游泳，这位母亲想救两个孩子，可是当时的情况根本不允许，两个孩子中她只能选择一个，对一个母亲来说，这无疑是个痛心的选择，最终，母亲心痛地放下了大一点的孩子，抱着小孩子躲过海啸。然后紧急通知救援人员去救她的大孩子。幸运的是，大孩子也救出来了，安然无恙！倘若那个母亲当时没有选择放下一个，她可能谁也救不了，甚至她自己也会遇难。
这个故事告诉人们的就是放下的价值。也许在生活中人们已经养成了坚持到底的习惯，但绝对不是什么都该坚持，而是根据自己的情况，在选择自己生活的过程中，放下不必要的。要坚持可以，但一定会有所放下，在选择之后才能有坚持，而在选择的过程中，放下其实就是坚持的另一种选择。
有个孩子，想要吃到瓶子里的糖果，就把一只手伸进了装满糖果的瓶子中，抓了满满一大把糖果，可手却卡在了不大的瓶口处，怎么也拿不出来。孩子急得哭了，这时，一位智者告诉他：“你必须放下一些，才能吃到糖果。”可孩子就是不愿意松手，依然死死地抓着那把糖果哭泣。
在你成长的过程中，你学会放下了吗？如果没有，你很有可能就会成为那个抓着糖果哭泣的孩子，因为他不懂得，得到其实就在适当放下之后。现实生活中的人们有太多的东西想要拥有，但由于不会放弃，什么都要争，事事都要坚持，结果反而使自己什么也没得到。
其实，每个人的人生中都会做出需要放下的选择，比如孩子放弃了重点学校的牌子，却获得了在普通学校上学的好心态；家长放弃了赚钱多却忙碌的工作，却获得了和家人相处的时间……世上的好东西就是这样，有舍才有得，不需要把一切尽收囊中。想要更快地拥有，其实放弃就是另一种更好的选择。
放下硬拼，以柔克刚
太极拳之所以优秀，长盛不衰，在国内外都深受欢迎，依我看，除了它有很好的效果之外，还在于它的拳理是相当科学的。比如，太极拳强调松静自然，放弃拙力，以柔克刚，借力打力。
就说散打比赛吧。有的运动员本来身体素质非常不错，力量大，速度快，但只知道硬拼硬打，一旦遇到脑瓜子比较灵活的对手，优势往往就在一瞬间转化为劣势了。2000年有一场比赛，是国内顶尖高手李明对阵当时实力稍弱的郑裕蒿，前面四局，咄咄逼人的李明明显占据上风，雨点般的重拳，打得郑裕蒿只有招架之功，没有还手之力，郑裕蒿险些被KO（重拳击倒之意）。李明势在必得，郑裕蒿且战且退。此时，戏剧化的情况出现了，连连后退的郑裕蒿突然来了个漂亮的”身后摆腿，重重地打在如风暴般追击过来的李明的脖子上，刚才还占尽上风的李明反而被KO，实力稍弱的郑裕蒿最终获胜。
自己处于强势时，尚且需要巧取，处于弱势时，就更加不能硬拼了。有时候，放弃也许是最好的选择。而如果遇到只许进不许退的情况，那又当如何呢？