歌颂友谊的诗句人们百听不厌，李白的“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，苏东坡的“但愿人长久，千里共婵娟”，王维的“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，何逊的“春草似青袍，秋月如团扇，三五出重云，当知我忆君”，王勃的“海内存知己，天涯若比邻”……千百年来，人们被它们感染，演绎着一幕幕动人的乐章。
讲述友谊的故事人们百说不倦。马克思一生生活困顿，是恩格斯一直无私地支持着他的工作和生活。正是这种伟大的友谊，造就了跨时代的巨著《资本论》。梭罗曾说：“伟大的信任产生在伟大的友谊之上。”正是因为朋友之间的相互信任与扶持，才使友谊如此美好，散发着永久的芬芳。
当下的觉醒
被人信任，是一种难能可贵的荣誉；对人信任，是一种美好的美德和心理品质。夫妻之间相互信任，感情会更加浓郁；同事之间相互信任，隔阂会炭火化雪；朋友之间相互信任，距离会越拉越近。
尊重每一个人
尊重是一门学问。尊重别人，就是尊重自己，就是将自信、善良和宽厚播种在他人的心里。尊重别人，是一种理解、一种美德、一种潇洒、一种坦诚。
有一个非常有钱的富翁，但他却得不到别人的尊重，他为此苦恼不已。
某天上街，见一衣衫褴褛的乞丐，富翁便掷一金币于其破碗内，谁料乞丐竟忙于捉虱子毫不理会。富翁不由得生气地说：“你眼睛瞎了？没看见我给你的是金币吗？”
乞丐仍不抬头，答道：“给不给是你的事，不高兴可以拿回去。”富翁大怒，于是又丢了十个金币在碗里，不料乞丐还是不理不睬。
富翁暴跳起来，说：“我把所有的财产都给你，你愿不愿意尊重我？”
乞丐大笑：“你把财产给了我，你就成了乞丐，而我成了富翁。我凭什么来尊重你？”
在日常生活中，总是有一些人想让别人尊重他，可是，却总也得不到别人的尊重，这是为什么呢？答案很简单，就是因为他不懂得尊重别人。
第一次世界大战后不久，在法国巴黎街头，有一个卖艺的小伙子。他用小提琴拉出一首又一首动听的曲子，吸引了许多行人驻足聆听。
这个青年来自挪威，他不远千里来报考巴黎音乐学院，但很不走运没有被录取。在这个大都市里，他带来的钱很快就用光了，只好用自己的所长来挣点钱，聊以糊口。一曲结束，人们纷纷往琴盒里放钱。
有一个贵族青年正好带着自己的女朋友从此路过，他看见女朋友对这个拉提琴的很感兴趣，而且赞不绝口，心生嫉妒，于是就想羞辱一下这个提琴手。他故意将钱扔在提琴手的脚下，转身就走。
结果，还没等他走出一步，小提琴手就弯腰把钱捡起来，喊住贵族青年说：“先生，你的钱掉了。”边说边把钱递过去。
贵族青年不屑地接过钱来，又鄙夷地扔回小提琴手的脚下，不客气地说：“我已经给你了，这是你的钱。”小提琴手看了看他，旋即鞠了个躬：“谢谢先生的资助！刚才，你的钱掉在地上，我为你捡起来了。现在，我的钱掉在了地上，也请你帮我捡起来！”周围的人都目不转睛地看着他们，贵族青年羞惭万分，只好弯下腰，无奈地将钱从小提琴手脚下捡起，放进了琴盒。
人群中有一个人微笑着点了点头。他也是被小提琴手悠扬的琴声吸引过来的，看到了事情的经过。而他恰巧是巴黎音乐学院的教授。
不久，他将那个小提琴手带回了学院，向院长郑重推荐。院长给了这个青年一次机会，让他重考，他最终被录取了。
这位挪威青年叫比尔撒丁，后来成为挪威著名的音乐家。
每个人都有尊严，每个人都必须维护自己的尊严，同时也必须维护别人的尊严。尊严，是每个人生存的底线。
有一次，一个清洁工到雇主家打扫卫生。主人给她布置完工作后，问她道：“我能够吸烟吗？”这个清洁工吃了一惊，说：“你是在问我？”在她看来，这是雇主自己的家，他想干什么都可以，为什么还要征求她的意见呢？雇主回答：“是啊，我想抽支烟。”
清洁工露出不解的神情，反问雇主：“这是你的家呀，抽烟是你的事，为什么要问我呢？”
雇主说：“因为我认为吸烟会妨碍你，当然应该得到你的允许。”
清洁工听到这句话后非常感动，连连说：“您尽管吸好了！”雇主这才拿起一根烟，把它点燃。
那一天，从雇主家出来，清洁工非常高兴，心情特别好。想起以前她在别人家做小时工的时候，大多是看主人的脸色。现在她觉得自己在这个主人家得到了尊重，尽管自己是一个清洁工，但她并不比别人低一等，而是一个跟主人一样平等的人。
以后，每次到这个雇主家干活，她都热情饱满，即使事情再多，她也感到很快乐。
英国著名的戏剧家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳有一次在外国访问，他在街头散步时见到一个非常可爱的小女孩。萧伯纳和这个小女孩儿聊了很久，在分手时，他对小女孩说：“回去告诉你的妈妈，你今天和伟大的萧伯纳一起聊天了。”小女孩儿也学着大人的口气说：“回去告诉你的妈妈，你今天和小女孩儿安妮娜一起聊天了。”萧伯纳很吃惊，他立刻意识到自己的傲慢，并向小女孩儿道歉。后来，萧伯纳每次回想起这件事都感慨万千。他说：“一个人无论有多么大的成就，对任何人都应该平等相待，应该永远尊重对方。”
当下的觉醒
一位作家曾说过，被别人尊重是一种幸福，能够尊重别人则是更大的幸福。要想做一个幸福的人，就要懂得尊重别人，反过来别人也会尊重你。
人人都需要别人的尊重与认可，当你主动尊重别人，给人以真诚、温暖与鼓励的时候，他们也将用同样的方式对待你。
友情需要时间来呵护
当今时代，生活节奏太快，人与人之间越来越缺乏沟通，就算是同学、朋友、亲戚之间的走动也不是那么频繁，甚至几乎没有，这似乎有点悲哀……也许有人会说，真正的友谊就算分开时间再长也不会改变，但这样的友谊真的很少，因为，人与人之间的感情还是需要一定的时间来培养、呵护的。
在一个小岛上住着快乐、悲哀、知识和爱，还有其他各类情感。
一天，情感们得知小岛快要下沉了，于是，大家都准备船只，离开小岛。只有爱留了下来，她想要坚持到最后一刻。
过了几天，小岛真的要下沉了，爱想请人帮忙。
这时，富裕乘着一艘大船经过。
爱说：“富裕，你能带我走吗？”
富裕答道：“不，我的船上有许多金银财宝，没有你的位置。”
爱看见虚荣在一艘华丽的小船上，说：“虚荣，帮帮我吧！”
“我帮不了你，你全身都湿透了，会弄坏了我这漂亮的小船。”
悲哀过来了，爱向她求助：“悲哀，让我跟你走吧！”
“哦……爱，我实在太悲哀了，想自己一个人待一会儿！”悲哀答道。
快乐走过爱的身边，但是她太快乐了，竟然没有听到爱在叫她！
突然，一个声音传来：“过来！爱，我带你走。”
这是一位长者。爱大喜过望，竟忘了问他的名字。登上陆地以后，长者独自走开了。
爱对长者感恩不尽，问另一位长者知识：“帮我的那个人是谁？”
“他是时间。”知识老人答道。
“时间？”爱问道，“为什么他要帮我？”
知识老人笑道：“因为只有时间才能理解爱有多么伟大。”
友情是一种快乐，因为和朋友在一起的时候你总会觉得轻松、愉快，心情舒畅。友情是一种忠诚，在朋友面前你总是敢于直言不讳、一吐为快地说出自己的心里话，因为你知道，不管说得对与错，朋友都能理解你，任何时候都不会出卖你。友情是一种信任，无论别人怎样误解甚至诋毁你，他（她）都会自始至终地相信你、支持你。
友情是一种牵挂，几天没有朋友的信息你就会觉得生活中像是缺少了点什么，甚至寝食不安、坐卧不宁。友情是宝藏，打开他（她），每个密封着的宝藏里都承载着不同的珍宝，时间愈久，这些珍宝就愈珍贵、愈有价值。友情是一种精神支柱，它会在你最困难的时候给你安慰、给你力量。友情是一种温暖，它会在你疲惫的时候，让你憩息、让你释放。友情需要交流，需要用时间去浇灌。
莉娜有四份工作，白天在一家电视台做会计，晚上和周末兼职做广告代理、电台主持人和临时演员。“我是一个单身工作狂。”莉娜笑着说道。
虽然每天的工作安排得满满的，但她的心是空的，好像少了孩提时代一起玩过家家的女伴。“我有男朋友，但是没有女性知心朋友，这是另外一种失落。”
后来，莉娜在工作中认识了三位女性，她们四人有很多相同点：都在电台工作，都没有孩子，都不浪漫，工作起来都很疯狂。一天晚上，四个人一起出去吃饭，相谈甚欢，于是便有了第二次聚会，第三次聚会……在与朋友的交谈中，莉娜觉得自己大笑的次数越来越多，郁闷的时候越来越少，“这就是友情的魅力吧。”
于是，四个女人决定每星期聚会一次。有了这样的约定，像莉娜这样工作忙碌的人，居然也把其他的时间压缩再压缩，甚至为此要少见几次男友，尽管男友对此表示了不满，但莉娜还是觉得，她同样需要女人之间的友谊。
她们中谁生病了，其他三个都会去看望；谁出差去了外地，其他三个会轮流去她家打扫卫生、喂猫；休年假时，四个人会一起出去旅行；在朋友们的鼓励下，莉娜成了电视台的市场部主管，事业一帆风顺，感情也开花结果了，而三个好朋友都是伴娘。莉娜说：“别吝啬为友情付出一些时间，因为你会找到另一番天地。”
友谊需要用时间去浇灌，需要用信任作为土壤。朋友之间需要述说，需要倾听，需要交谈……所有这些，都需要付出一定的时间。
当下的觉醒
友谊不能转发，不能继承，不能贴上封条而永不变质，也不能冷冻在冰箱之中永远保鲜。于是我们有了彼此联系和沟通的工具——电话，遇到困难时，就向朋友诉苦、求救，无论年轮过去多久，朋友们都会彼此默默守候。
请珍惜患难与共、肝胆相照的友谊吧，那是我们永远值得怀念和珍藏的！
做最好的倾听者
一位美国女作家曾说过，沟通的最高境界就是静静聆听。聆听不仅表现了对他人的尊重，也展示着宽容谦逊、通达睿智的人格。
每个人的认知都有局限，谁都不敢保证比他人所知更多。而学会聆听，你就拥有了观察世界的第三只眼睛——包括审视自我。常言道：“当局者迷，旁观者清。”我们个性中的缺陷，仅凭自我省悟，往往难以明察秋毫。他山之石，可以攻玉；他人之眼，可以善我。聆听是审视自我、完善自我的必由之路。
在一次会议上，微软总裁比尔·盖茨受到了指责——一名技术人员指出公司开发网络浏览器滞后。盖茨略作沉思，决然自责，并向与会者诚恳道歉，进而宣告“微软”经营方向的转型。盖茨后来谈起这件事时说：“我不想在面子问题上浪费时间，那是没有意义的。特权会使人腐化，但我想保持前进的动力。”当年的毛头小伙儿一跃而为世界级富翁，这样的成功并没有塞住盖茨的耳朵。会聆听，无疑是他成功的重要原因。
不可否认，真正的成功者都是善于聆听的，他们的谦虚来自高度的自信，自信是睿智的果实，睿智将因聆听而更睿智。而那些自命不凡、心胸狭隘、闭目塞听的人，他们的自负实际上是无知的外衣，无知会因闭塞而导致更加无知。
有些商人会租借昂贵的地方，他们购入高档的货品，把商店装潢得非常漂亮，花了大量的广告费，但却雇用了一些不懂得倾听别人说话的店员——那些店员随意打断客人的话，跟人家争执，给人家难堪，总是把客人气走。不能留住客人，又何谈做好生意呢？
有这样一个例子。纽约电话公司在几年前发现，该公司碰上了一个对接线员口吐恶言的非常凶的用户。他怒火中烧，威胁要把电话连根拔起，拒绝缴付某些费用，说那些费用是无中生有的。他还写信给报社，到公共服务委员会做了无数次申诉，也告了电话公司好几状。
最后，电话公司最干练的“调解员”之一，被派去会见那位不好沟通的用户。这位“调解员”静静地听着，让那位暴怒的用户痛快地把他的不满全部“吐”出来。“调解员”耐心地听着，不断地说“是的”，以示同情他的不满。“调解员”在事后这样描述道：
“他滔滔不绝地说着，而我倾听着，几乎有3个小时。我对他所发表的每一个论点都抱着同情的态度。他从来没见过一个电话公司的人跟他这样谈话，于是他变得友善起来。在第一次会面的时候，我甚至没有提出我去找他的原因，第二次和第三次也没有。但是第四次的时候，这件事就完全解决了，他把所有的账单都付了，而且撤销了在公共服务委员会的申诉。”
这就是善于倾听的魔力。
聆听为我们的判断开辟了一条新的途径，但聆听却不能代替自我分析和判断。所以，既要聆听，又要进行合理分析与判断，只有这样，我们的聆听才有价值，才是真正的善于聆听。
不去聆听，走自己的路，是一意孤行；只去聆听，踏别人的路，是邯郸学步！一意孤行是固执，邯郸学步是迂腐。思而不听则滞，听而不思则乱！善于聆听者，必是聪敏、睿智、平和、自信、自爱又爱人的修炼者。
当下的觉醒
积极聆听是暂时忘掉自我的思想、期待、成见和愿望。全神贯注地理解讲话者的内容，与他一起去体验，感受整个过程。这是一种沟通技巧，可以通过学习和锻炼得到提高。
在人与人的交往中，倾诉是为了表达自己，倾听是为了了解别人，达到心灵的共鸣。