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第15章 蔬菜类(5)

制作方法

1.选用新鲜椿芽,去除硬茎、老叶,用清水洗净,晾干表面的水分。老姜切成丝。

2.取干净容器,放一层椿芽、撒一层盐,照此步骤,到缸满为止。注意撒盐要均匀,且鲜椿芽入盆不能揉搓。腌渍1天后,再将腌渍后的椿芽逐层转入另一容器使原来的上层成为底层。以后每天翻盆1次,3~4天后当椿芽缩软出水,芽薹及叶轴已发软,即可稍用力揉搓,揉搓时要求不损伤芽薹及叶。然后继续腌渍。

3.腌渍15~20天后,取出椿芽在凉席上摊晒1~2天。当椿芽表面出现一层白色盐霜时,再放入盐水内回缸腌渍,每天早晚各翻动1次,2~3天后再次进行晾晒,并再轻轻揉搓1次,使盐霜均匀地附在椿芽上。晾晒至五六成干时,将椿芽加姜丝摊放在通风的室内,散热,即可装入深色玻璃瓶,装完后在椿芽面上撒一层精盐,加盖保存。

操作要领

1.椿芽原料质量要求:长度为10~13cm,芽薹、复叶齐全,叶轴肥壮,捏时手感柔软,入口咀嚼时脆嫩、软糯无渣的嫩芽。

2.洗椿芽要细心,不能损伤芽薹及复叶。

3.椿芽初腌1~2天后,就应逐层依次倒入另一容器内,使原来的上层成为底层。这是腌渍香椿芽的最重要的工序。因为入盆腌渍的椿芽仍在进行呼吸作用,使盆内升温发热,及时倒盆可以起到散热作用。

食用方法

食用时从瓶中取出,在冷开水中浸泡1天,即可用于拌菜、炒菜或烧汤。

腌西芹

用料

西芹2,500克花椒20克

精盐300克五香粉5克

制作方法

1.西芹洗净,切成长节。精盐150克、花椒、五香粉拌匀,制成椒盐五香腌料。

2.西芹节用精盐150克码匀,去除部分涩水后,再用椒盐五香腌料搓揉均匀,放入缸内用重物压紧,5天后转入醭坛内,用水密封腌渍12天即可食用。

食用方法

1.取出西芹切成丝,加红油辣椒、味精拌匀凉吃。

2.取出西芹,用清水浸泡,除去部分盐水,切成节炒鱿鱼。

糖醋蒜薹

糖醋蒜薹是以鲜嫩蒜薹为原料,经糖醋汁腌渍而成的。它具有酸、甜、咸适口,脆、鲜、嫩具佳的特点,深受大众的喜爱,成品色泽黄绿,口味酸甜咸适口。

用料

鲜蒜薹2,000克白糖300克

老盐水600克精盐60克

白酱油500克干红辣椒20克

白醋500克白酒10克

红糖400克新盐水300克

八角2克香草2克

花椒4克香菇7克

制作方法

1.新鲜嫩蒜薹,去掉薹尖,洗净,放在阳光下晒蔫,放进盆中,加老盐水浸泡5天,捞起,晾干水分。八角、香草、花椒、干辣椒、香菇(切成片)用纱布包好。泡菜坛洗净,晾干。

2.把泡好的蒜薹和香料包放在坛中,白糖、精盐、干红辣椒、红糖、白醋、白酱油加新盐水调匀掺入坛内,最后加入白酒,盖上坛盖,掺足坛沿水,泡15天即成。

香辣甘蓝

用料

甘蓝2,500克精盐250克

辣椒粉50克五香粉5克

花椒10克麻油25克

制作方法

1.甘蓝(莲花白、圆白菜、卷心菜)洗净,在叶球面切十字刀成四瓣,置通风处晾蔫。

2.把晾蔫的白菜用精盐150克、花椒8克搓揉,放在盆中腌渍4天后,取出挤去盐水,切成长5厘米、宽2.5厘米的条块,用清水漂洗,晾干水汽,然后拌入精盐100克、辣椒粉、花椒2克、五香粉、麻油,装入坛中,用水密封保存,随食随取。

盐白菜

盐白菜是用大白菜经盐渍而成,大白菜又名黄秧白,是十字花科芸薹属,一二年生草本植物,有结球和不结球两大类群。大白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美、营养丰富,素有“菜中之王”的美称。用大白菜制成的盐菜细嫩鲜香,回味隽永。

用料

大白菜5,000克精盐300克

花椒25克白酒50克

制作方法

1.大白菜(黄秧白菜)顺菜对剖切开,挂在阳光通风处晾晒到半蔫,收回用清水洗净,晾干。

2.把晾干的白菜放入盆中,用精盐搓揉,使其变软,沥去盐水,加花椒、白酒搅匀,装坛密封2个月即可。

食用方法

1.取出切成丝,加辣椒油、花椒、味精拌匀即可食用。

2.取出切丝(块),煮肉丝(片)汤。

酱白菜

酱白菜是选用结球甘蓝(结球甘蓝又名包包白、莲花白、椰菜等)制作而成,质地细嫩,酱香浓郁。结球甘蓝原产地中海北岩,现在为世界性载培蔬菜,欧、美洲国家为主要蔬菜,我国各地均有栽培。

用料

甘蓝2,500克精盐150克

盐水100克甜酱1,000克

酱油250克

制作方法

1.选用鲜嫩甘蓝(莲花白)去掉老叶,去茎,用手掰开,放入盆中,撒上精盐腌渍7天,每天翻动2~3次,使入味均匀。

2.把经腌渍入味的白菜装入布袋,挤干水分。放入缸中,加进甜酱、酱油浸泡,每天翻动口袋4次,浸泡15天即可。

食用方法

取出白菜切成细丝,炒猪肉丝,口味极佳。

辣白菜

特点:色橙黄,味咸香辣,清凉爽口。

用料

大白菜5,000克精盐450克

干红辣椒50克花椒粉10克

白酒25克

制作方法

1.大白菜去根,去老叶,洗净,切成4瓣,菜心向上放入缸内,放一层菜,撒一层盐,放完之后,略洒少量清水,然后压紧,放上重石,盖好盖,腌渍7天。干红辣椒去蒂,用搅拌器打成粉。

2.把大白菜取出洗净,切成条放入盆中。加精盐、辣椒粉、花椒粉拌匀,然后再装入缸中,喷白酒,压紧,密封缸口。放在阴凉处腌渍10天即可食用。

糖醋蒜

糖醋蒜甜而带酸、又嫩又脆、清香爽口,是一种有特殊风味的醋泡菜和调味品,有很高的医疗保健作用。大蒜中含有多种有益健康的化学物质,特别是大蒜辣素有很强的杀菌作用。大蒜还有类似维生素E、维生素C 的抗氧化作用,能促进血液循环,预防心脑血管病的发生。用料大蒜头500克精盐20克红糖150克香醋150克制作方法:

1.选用新大蒜除去根须,剥去外面蒜皮,放在盆中用清水浸泡2天,每6小时换1次水,然后取出用精盐码匀腌渍1天。

2.锅置火上,掺清水烧开,把红糖、香醋放入,熬成糖醋汁,晾冷待用。

3.盐腌大蒜放在坛中,把糖醋汁倒入,以刚好淹没大蒜为度,密封坛口,放在阳光下晒泡30天即可。

操作要领

1.加工大蒜时要留2厘米长的叶茎,以防蒜瓣脱散。要除去包在蒜头外面的大部分鳞片,然后放在清水中浸漂,清洗干净,沥去水分,进行腌渍。

2.腌好的糖醋蒜成品呈红棕色,有光泽感,味甜酸适度,无异味,蒜头完整,大小均匀,肉质脆嫩。

腌头

藠头,又名薤,俗名也叫藠子、荞头,是百合科葱属植物,多年生宿根草本植物,具特殊的辛辣味,是长江中游地区的一种稀缺蔬菜。藠头的肉质洁白而嫩脆,富含糖、蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C、16种氨基酸及多种药理成分,具有开胃健脾、增进食欲、调节肠胃、杀菌止泻等功能。经过腌渍后的藠头,颗粒整齐,金黄发亮,香气浓郁,肥嫩脆糯,鲜甜而微带酸辣。

用料

藠头2,500克精盐250克

鲜辣椒150克子姜150克

红糖100克花椒10克

白酒50克冷开水适量

制作方法

1.藠头去老皮,去根须,洗净,晾干水汽,鲜红辣椒去蒂、去子,洗净,晾干水汽,切成块。子姜去姜皮、姜芽,洗净,晾干。

2.盆中掺冷开水,加精盐100克溶化,把藠头放入浸泡5天,捞出晾干,然后与辣椒块、花椒、红糖、精盐150克拌匀,装入坛中,用清水密封腌渍7天,开坛放入子姜,拌匀,再密封腌渍15天即可。

食用方法

腌藠头可直接食用,也可做配料使用。

头炒回锅肉

原料

猪五花肉、腌藠头、郫县豆瓣、甜酱、料酒、白糖、酱油、老姜、色拉油各适量制作:

1.猪肉刮洗干净,放在锅中加姜块,掺足量的清水,用大火烧开,改中火煮至皮肉熟,捞出晾冷,切成薄片。腌藠头放在淡盐水中浸泡30分钟,然后用刀拍破。郫县豆瓣用刀剁细。