心理学家说，每个人都会有那么一点完美主义倾向，所以每个人都会因追求完美而苦恼，你同样也不例外。
比如，别人都说，读大学是一件非常幸福的事，可是你觉得，自己的大学生活过得一点也不舒服。你家的经济条件也不错，不愁学费和生活费，但你一点也不自在。因为你不能容忍自己比别人差，成天努力学这学那。
别的不说，你看到同室的小林歌唱得特别好，还能弹一手好吉他；小王的舞跳得帅呆了；小张写得一手好文章……你就暗暗较劲，苦练唱歌、吉他、写作……可怎么也赶不上。尤其是学习方面，你盯着第一名的位置已经２年了，可是，你的成绩总在四五名上徘徊。因为这，你总觉得自己是跟在别人的后面跑，非常自卑，甚至连自己喜欢的女孩子都不敢追。
尽管所有的同学都说你是自寻烦恼，说你已经很不错了，可你还是对自己不满意，成天都想着做得更好些，更好些……
无疑，你所有的痛苦，都源于你把自己幻想成了无所不能的超人，幻想人世间所有美好的一切都能集中在自己身上，既要成绩好，又要会唱歌、跳舞、写文章……
而不幸的是，你是人而不是神或超人，是人就逃不掉人的局限、人的脆弱以及人的无奈。当你期待中的自己与现实存在着巨大的反差时，当你的追求是个永不能及的目标时，当你发现自己原来也不过是许多人中很渺小的一个时，你就只能永远屈服在这美丽的“完美”欲望的魔杖下，成为世界第一累、第一苦、第一不快乐的人。
你希望取得成功的原因，来自于人类文化传统中最具有自我毁灭性的四个字，你成千上万次地听到并使用的这四个字:“尽善尽美”
事事追求完美，都要拼命做好，表面上看，的确是一件好事，但实际上，它却会使你陷入一连串的恶性循环而永不超生，使你陷入一种生活的瘫痪，让你失望，自责，怨天尤人，止步不前。因为尽善尽美主义便意味着惰性。
生活中经常听到有的人在说：我要么不做，要么就做得最好。
但试想一下，如果你做都不做，怎么会做得最好?如果你总是在为自己制订一些尽善尽美的标准，那么你便不会去尝试任何事物，也不会有多大作为。
作为一个普普通通的人，如果打算用“尽善尽美”这一标准来衡量自己的行为，事事追求完美，你就会发现，自己的许多努力常常付诸流水。你若强迫自己硬要达到不切实际的超高标准，你就会像下面故事中的吉姆经理那样，不堪重负，耗尽精力，紧张焦虑，精神上“伤痕累累”
吉姆是某公司的业务经理。他办事极端认真，将所负责部门经营得井井有条。但吉姆不快乐而且非常累，他太在乎员工们做得是否认真，是否完美了。很多时候，吉姆怕他们出错怕得半夜睡不着觉，尤其是在重大策划时，下属交上来的文件吉姆必须要仔细看过，确认无误才签字。有时甚至把工作搬来自己重做，做了一遍不放心，还得再做一遍才放心……吉姆感觉自己特苦特累。有时烦透了，真想一走了之。而医生也已告诉他，他的健康已亮起了红灯。
客观地讲，完美主义者大多是出类拔萃的，他们会不断发挥自己的智能并调动自己的潜能，使一些幻想成为现实。
然而，若深层次探究吉姆的所作所为就可看出，完美主义者往往过度重视和渴望来自环境的赞美和认同，甚至为之上瘾，为得到无休止的赞美和许可，他们拼命努力，以保持内心的平衡，满足内心的需要，最终使自己成为功利的奴隶。
因此，成功既不能给完美主义者带来什么成就感，也不能带给自己一个完整、独立的自我感觉。恰恰相反，你的整个生活，都在用来隐蔽自身不被自己接纳的那部分(不完美的部分) ；在你的内心深处，也隐藏着深层的无价值感和自卑感。也正是这种习性，导致了你将无所不能的完美主义倾向，当作自己护身的盔甲。追求完美的人，还总是将自己的价值与事业成败等同起来，把成功视为唯一可以接受的衡量标准。结果，很少有人感到自己确实很有价值。因为这一标准，许多人往往不去做没有成功把握的任何事情，他们惧怕没有“做好”引起的别人对自己的不利看法。
多么荒唐的标准。就拿最伟大的发明家托马斯·爱迪生来说，如果他以某项工作的成败来衡量自我价值，那么在第一次试验失败之后就会认输，就会宣布自己是个失败的发明者，并停止自己那些被他人视为疯子所想的发明计划。
可见，完美本是毒”事事追求完美是一件痛苦而不切实际的事，它就像是毒害你心灵的药饵，只会给你带来挫折、失败和痛苦。因为这个世界本来就不是完美的，过去不是，现在不是，未来也不是，它本来就是以“缺陷”的样式呈现在世人面前的。
如果此时你还深深迷恋“完美”的美丽光环，不能自拔，不妨问问自己：我为什么非要什么事情都得做到最好?又有谁在给我打分呢?”
其实，你只要客观地看待人生与人性，学会建立自我界限，做事时本着“不求绝对完美，但求尽力而为”你就会从追求完美的压力中彻底地解脱出来。
当然，也不要再将奋斗本身与你的自我价值等同起来。你在某一具体事情中的失败，并不等于你作为一个人都失败了，你只不过是在某一时刻中未能成功地进行某一具体尝试而已。
如此一来，你肯定能完全割掉让你苦恼的完美主义思想，尽情享受到工作的乐趣，获得让你惬意万分的成就感和满足感。