不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。
——易卜生
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。
——松下幸之助
遇到高兴之事，当心喜极而泣
正所谓“喜极而泣，乐极生悲”，高兴过头并不是一件好事，遇到高兴的事要保持一颗平常的心态，千万不要高兴过了头。
人生中的悲欢苦乐，也和阴阳一样，有其固有的特性，它们不是绝对的，是相对的。有的苦尽甜来，有的乐极生悲，有的在顺利时突遭祸患，有的则处逆境而时来运转。
1956年，在男子单人双桨赛艇比赛中，苏联年仅18岁的小将维亚切斯拉夫·伊万诺夫凭借超人的耐力和顽强的拼搏精神，以8分2秒5的优异成绩率先撞线，收获了他运动生涯中的第一枚奥运金牌。颁奖仪式结束后，走下领奖台的伊万诺夫兴奋异常，在文多雷湖边，他深情地亲吻着这枚来之不易的金牌。随后，和着观众一次又一次的欢呼，伊万诺夫一次又一次地将金牌抛向空中。或许因为是首次夺冠而兴奋过头，伊万诺夫越来越使劲，金牌也被他越抛越高。
然而，金牌在一次触碰他的手指后不慎落入了文多雷湖。这一刹那，伊万诺夫才幡然醒悟。他不顾一切地跃入湖中寻找他的金牌。尽管伊万诺夫不断地潜水直到精疲力竭，尽管一些职业潜水员也加入了搜寻的行列，但依然一无所获。这个来自莫斯科的赛艇天才为自己的年少轻狂付出了最惨痛的代价。幸而，大会组委会不忍看到伊万诺夫伤心回国，经过协商，他们补发了一块金牌的复制品给伊万诺夫。此后，1960年和1964年，伊万诺夫在罗马和东京两度卫冕该项目的冠军，成为奥运会史上单人赛艇中唯一的三连冠选手。领奖仪式过后，他再也没有重蹈覆辙，说什么他也不愿把金牌抛向天空。
恰当的文娱活动能调理情感，无休无止的欢喜却易转益为害。物极则反，数穷则变，“大凡称心处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。”一鼓味狂欢尽兴是浮浅的人生，换来的常常是疾苦的懊悔。尽兴有度是达不雅的人生，兴尽悲来不局限于文娱方面，触及到人生的各个方面。欢喜与悲痛是伴生的，欢喜有度会欢喜常伴。
战国时期，齐威王是个喜欢彻夜饮酒的君王，有一年楚军进攻齐国，他连忙派自己信得过的使节淳于髡去赵国求救。淳于髡果然不辜负齐王重托，到了赵国就请来了10万大军，吓退了楚军。当然，齐威王十分高兴，立刻摆设酒宴请淳于髡喝酒庆贺。齐王高兴地问淳于髡：“先生你要喝多少酒才会醉？”淳于髡一看这架势，知道齐王又要彻夜喝酒，必定要一醉方休。 他想了想回答道：“我喝一斗酒也醉，喝一石酒也醉。”齐王不解其意，淳于髡解释自己在不同场合、不同情况下酒量会变化：“所以我得出一个结论，喝酒到了极点，就会酒醉而乱了礼节；人如果快乐到了极点，就可能要发生悲伤之事（此句原文即‘酒极则乱，乐极则悲’）。所以，我看做任何事都是一样，超过了一定限度，则会走向反面了。” 这一席话说得齐威王心服口服，当即痛快爽朗地表示接受淳于髡的劝告，今后不再彻夜饮酒作乐，改掉可能走向自己反面的恶习。
其实，人们需要对自己，对事情有一个度，适可而止。度的真正内涵为限度，或者说是程度，是一切事物从量变到质变的临界点。量变只有在一定范围和程度内，事物才能保持其原有的性质，而超过一定范围和程度的过度，则会使事物的根本性质发生巨变。事物性质的巨变不仅仅局限于事物前进与上升的发展。因而，物极必反，过犹不及是任何事物在其发展过程中不可避免的客观现象，而这，也正是适度与过度正在一切事物发展过程中的外化和表现。
过度与适度是同一事物发展过程中的两种不同状态，他们之间没有一条不可逾越的鸿沟，而是处于一种微妙的朦胧状态。因而，在事物的发展过程中就必须把握好度的标准，凡事适可而止，过犹不及。
罗杰斯来自破碎家庭，很早辍学，住在一个看护机构里。2003年，她买了一张全国大乐透彩票，结果中了巨额奖金。
中奖后的她真的“乐透”了，开始疯狂消费，买名车、穿时装、搞舞会，甚至隆胸。中奖不久，她便结了婚，诞下2名子女。但乐极生悲，后来她花了25万英镑买可卡因，染上毒瘾，也患上抑郁症。由于精神上的问题，甚至失去了孩子的监护权。
她曾经3度自杀，人生几乎全毁。金钱曾给她带来很多快乐，也带来无比痛苦。如今，她只剩下10万英镑，却感受到前所未有的快乐。
现年22岁的她说：“几个月前我还在吸毒，而且非常痛恨自己，根本不想活下去。如今我遇到新男友，终变成了我渴望成为的女人。这一切，都是我几乎花光所有钱之后才发生的。”
对于未来的生活，她有新的安排。“我已跟医生预约，要治好抑郁症。我要重新整理我的人生，让我的孩子以我为荣。这是我第一次觉得我可以做得到。”
她感谢男友给她帮助，给她一个安定的家。如今她希望可以完成大学学业，成为一名辅导员。她说：“毕竟经历了这么多，我认为我可以提供很多建议。”
大喜自然会在短时间让人感到极度的幸福，但是实际的情况往往是“乐极生悲”，所以大喜往往会令人陷入危险的境地。因此，大悲和大喜都不是好的心态，极端的情绪会影响人追求幸福的感觉和生存的状态。成熟的心态应该是“不以物喜，不以己悲”，这是一种比较高的精神境界，需要不断地领悟和修炼，有什么样的心态，就会成就什么样的事情。我们应当避免情绪极端化，将心态控制在一个平衡的位置，而控制的关键在于如何理性地看待“失”与“得”。心态平衡了，也多一份从容，于是很多问题也就迎刃而解了。
没有过不去的坎，只有不愿爬起的人
生活中的逆境，能成为砥砺人生锋芒的砺石。逆境能打击一个人，毁灭一个人，也能成就一个人。要知道生活中没有过不去的坎，只有不愿爬起的人。对于那些能够跌倒再爬起的强者，逆境是上天给予的最宝贵财富，挫折是人生最好的课堂。
“逆境”可谓是风云莫测的飞来横祸，人际间的互相倾轧、人为的事端和生活的苦难好像荆棘铺满人生之路，充满艰难险阻。在逆境面前，人们常有点无所适从或困惑。有的人努力奋争，百折不挠；有的人浅尝辄止，偃旗息鼓；有的人心怀恐惧，绕道行驶。
卡耐基说：“逆境是人生最好的教育。”只有经历逆境的磨难，伟大的人格才能铸就，智能与潜力才会得到有效的激发，灵魂才会得到升华。逆境对任何人都是不可避免，在坎坷的人生道路上苦闷、惆怅、无助，从人生历程的最低谷走过，才能学会坚强和勇敢，学会思索与独立，拥有自信和勇气，拥有毅力与理想，求得生存与发展。
在美国有一位穷困潦倒的年轻人，即使身上全部的钱都加起来都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意地坚持着心中的梦想。他想做演员，拍电影，当明星。
当时，好莱坞有500家电影公司，他根据自己的路线与排列好的名单顺序，带着自己写好的，量身订做好剧本前去——拜访。但第一遍下来，所有的500家电影公司没有一家愿意聘用他。
面对百分之百的拒绝，这位年轻人没有灰心，从最后一家被拒绝的电影公司出去之后，他又回去一次从第一家开始，继续他的第二轮拜访。
在第二轮的拜访中，他仍遭到了500次的拒绝。
第三轮的拜访结束仍与第二次相同。这位年轻人咬牙开始他的第四次行动。当他拜访完第349家后，第350家电影公司的老板破天荒地答应他留下剧本先看一看。
几天后，年轻人获得通知，请他前去详细商谈。
在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并请这位年轻人担任男主角。
这部电影名叫《洛奇》。这位年轻人叫席维斯·史泰龙。
翻开任何一部电影史，这部叫《洛奇》的电影与这个日后红遍全世界的巨星都榜上有名。
没有人生来就愿意经受苦难的，但是，任何人生都会告诉我们，困难和逆境是不能避免的，尤其对一个有志向的人来说，更是如此。所以，很多人很早就做好一种心理准备，与其在困难面前束手无措，或者在逆境中悲观失望，不如干脆把人生就看作是一种磨炼，一种考验，一种战胜困难和逆境的过程。
困难并不可怕，可怕的是不能以正确的态度面对困难，在困难中使人倒下的往往不是困难本身，而是消极悲观的态度，是缺乏战胜困难的勇气和信心，是没有坚强的意志。人的信念、人的精神起着很大的作用，在困难中，人们通常怀着必胜的信心，而有时以顺其自然的态度面对困难，应该是更好的态度，因为有些事情的结果是难以预料的，也是难以左右的，期待着什么结果也许会使人失望，能做到尽力而为就是了。
逆境将勇气的力刃磨得更锋利。哪里的生命最受尊重，哪里的人们就最能承受苦难。苦难出人才，逆境造英雄。因此，当我们遇到困难或挫折的时候，很多人都来告诉我们，逆境不仅可以砥砺人们的勇气，唤醒人们潜在的高尚品质，而且会使一个人变得更加伟大。确实，这种提醒是非常有利的。一个人如果一帆风顺，生活中没有经受任何磨炼，就很容易变得自满自足，无忧无虑，甚至飘飘然起来。这样的人往往经不住任何生活的打击，而且极容易在小的、暂时的挫折面前乱了手脚，堕入绝望的深渊。
一个叫米契尔的人，因飞机失事瘫痪在床，浑身被烧得遍体鳞伤，脸部也被烧变了形，让人看了就恐怖。按常规这个人肯定是天底下最倒霉的人了，一般人碰到这样巨大的灾难，会在抱怨与悲哀中一遍遍地追问“为什么是我？老天爷为什么这么不公平？这辈子彻底完了！活着还不如死了好……”
但是，米契尔却不同，他每天都在问自己“我怎么才能重新站起来？我康复之后怎样继续工作？我还有三分之一的身体没有被烧伤，我还有清醒睿智的大脑，这是上帝对我的恩赐，我应该怎样回报并服务社会呢？”这时候，美丽动人的女护士安妮使他顿生爱意，他不顾自己的相貌和残疾，大胆的想“我怎样才能跟安妮约会呢？我怎样向安妮表达自己的爱慕之情呢？”这个不知天高地厚的家伙，真是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，但是，他不仅奇迹般地恢复了健康，而且美丽的安妮如今已成为他的太太。
经过苦难考验的人，往往对人才更具有爱心，对于人生才有更深的体会。苦难和困境会使我们容易接近他人的心灵，并从内心中理解和接受他们。如果没有苦难的磨炼和困境的挣扎，我们也许永远不会体验到人会是多么软弱，多么容易犯错误，多么孤独和绝望，又是多么渴望爱和被爱。所以，很多人选择了砥砺人生，他们自始至终把生活看成是一种磨炼和考验，由此，他们在任何困难前面都不会退缩和畏惧，而是调动起自己所有的勇气和智慧去迎接挑战。
得势不要肆意、失势不必失意
每个人都有顺境和逆境、幸运和霉运的时候。顺境可能让人浅薄、幸运让人浮躁，因而在顺境和幸运时不可得意忘形；而逆境让人深刻、霉运使人自省，因而逆境和霉运时不可垂头丧气。
美国汽车大王福特曾说：“一个人如果自以为已经有了许多成就而止步不前，那么他的失败就在眼前了。许多人一开始奋斗得十分起劲，但前途稍露光明后，便自鸣得意起来，于是失败立刻接踵而来。”石油大王洛克菲勒也说：“当我的石油事业蒸蒸日上时，每晚睡觉前总是拍拍自己的额头说：‘别让自满的意念，搅乱了你的脑袋。’我觉得我的一生进行这种自我教育，益处很多，因为经过这样的自省后，我那沾沾自喜、咎鸣得意的情绪，便可平静下来了。”是的，人生处在顺境和得意时，最容易得意忘形，终致滋生败象，乐极生悲。
《伊索寓言》里有这样一个故事：
有只蚊子飞到狮子那里，说：“我不怕你，你也并不比我强多少。你的力量究竟有多大？是用爪子抓，还是用牙齿咬？仅这几招，女人同男人打架时也会用。可我却比你要厉害得多。你若愿意，我们不妨来比试比试。”蚊子吹着喇叭，猛冲上前去，专咬狮子鼻子周围没有毛的地方。狮子气得用爪子把自己的脸都抓破了，最后终于要求停战。蚊子战胜了狮子，吹着喇叭，唱着凯歌，在空中飞来飞去，不料却被蜘蛛网粘住了。蚊子将被吃掉的时候，悲叹道：“我已战胜了最强大的动物，却被这小小的蜘蛛所消灭。”
不论是逆境或顺境，坦然处事的态度，往往会使人更坚强。一个坦然面对逆境挣扎过来的人，与一个从顺境中谋得发展的人，经历过程虽大不相同，但必须都具备坚毅、正直和聪明的条件，才能取得成功。不论处境如何，为人处世之道在于不迷茫，不造作，以坦然的态度应对痛苦和快乐。无论是顺境还是逆境，都以平常心迎接它、领略它、欣赏它、处理它，激励人生的人生之舟驶向未来，充满快乐、充满生机、充满活力、充满希望！
坦然是一种心境，是面对一切的不计较，无论是金钱、名利、地位；坦然，是面对现实的一种从容不惊，一种泰然。坦然，就是要心态平和，顺其自然。它不同于古代智者的"顺天而行"、"无为而治"、也不是不在乎，任其发展。它是"有为"后的一种心理状态。人生之路并不都是充满阳光鲜花的大道，有时也会有沟沟坎坎、磕磕绊绊，许多的成败得失，并不都是我们能预料到，也不是我们都能够承担起的，但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，得到的也会是一种快乐。被批评了，没关系，及时改正，吸取教训；受到表扬了，别得意，总结经验，再接再励；得到了，不沾沾自喜，矫揉造作；失去了，不颓废沮丧，妄自菲薄；只要有一颗坦然的心，真真实实的生活，得之淡然，失之坦然，笑看风云变化，你会发现原来一切也不过如此。
有这样一个美国人，在他6岁时就失去了父亲。为了照顾年幼的弟弟、补贴日常家庭支出，他不得不休学在家，和妈妈一起下地劳作。后来渐渐长大了，他觉得当农民不是自己的理想，于是就离开了家，进城经商。他先筹资在城里开了一家汽车加油站。加油站营业后，生意并没有他想象中的那么好，但更为糟糕的是，这时遇上了美国有史以来最严重的经济危机，在他苦心支撑近一年后，他的加油站倒闭了。
第二年，美国经济开始复苏。他瞅准时机，又重新开了一家汽车加油站。这次，他还附带开了一家餐馆，搞加油和餐饮双重服务。因为服务周到、饭菜可口，开业后，他的生意非常兴隆。但是，他还来不及欣喜，一场突如其来的大火将他的餐馆烧了个精光。他的发财梦又一次破灭。