(成语故事)
唐朝有一个心胸宽阔的官员，名叫陆象先。据说他是以宽容大度做官而闻名。
唐朝先天三年，陆象先出任剑南道按察使，刚到任不久一个下级(司马)就隔三岔五地劝他说：“建议您采取一些严厉的杖罚来惩罚犯罪的人，让他们听到您的名字就害怕，这样您就可以很快地树立起自己的威名。否则，恐怕没人会听我们的。”陆象先说：“当政的人讲理就可以了，何必一定要使用严刑呢？这不是宽厚人的所为。你就不要多操心了！何必庸人自扰呢？”结果，陆象先在此做官三年，他的仁政不但使犯罪率大大降低，而且他仁厚爱民，在百姓中树立了很高的威信。深得百姓爱戴！
过了三年，陆象先调任蒲州刺史。虽然官位发生了改变，但是他的施政方针却没有变化。有人犯罪了，大多开导教育一番就释放了。下级依然固执己见，对象先说：“您不鞭打他们，哪里有威风！”象先说：“你这个人怎么这么不明白？人情都是差不多的，难道他们不明白我的话？如果要用刑，我看应该先从你开始。”下级听后惭愧地退了下去。因此，陆象先常说：“天下本来无事，都是人自己给自己找麻烦，才将事情越弄越糟，这真是庸人自扰啊！”(成语出处)
《新唐书·陆象先传》：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”成语释义)
庸人自扰，自扰：自找麻烦。指本来没事，自己找麻烦。
(养生道理)
这个成语告诉我们一个自寻烦恼、不利于健康的习惯。在我们的日常生活中，经常能够看到这种庸人自扰的事情存在。你不妨仔细观察一下，也许你的身边正好有这么一位庸人自扰的朋友呢！所谓庸人，是指那些能力不强、平平庸庸的人，或是那些懒散而碌碌无为的人，这些人有一个共同的特点：心胸狭窄、闲散、无能。俗话说：闲则滋事，庸则无能。既无事可做，又无力能做，所以就无事生非，琢磨一些忙时无暇顾及的鸡毛蒜皮的小事，久而久之会深陷进去，形成一种不好的心理状态，甚至会变得狭隘多虑，导致不健康的精神行为的异常。比如，这种庸人有一个明确的特征就是，听风就是雨，喜欢将别人的事情跟自己或自己的亲人瞎联系。听说别人得了什么病，就担心自己是否也有这种病；明明自己身体状态良好，却给自己和家人找事以便得到别人的重视。这是一种非常不健康的心理，应该及时咨询心理医生，从心理上得到治疗。另外，针对这种人，还可以为其找些力所能及的工作，或采用移情法分散其注意力，使其没有过多的时间进行遐想。此外，除了可以试行上述方法外，还可以采用中药或饮食调养等方法进行辅助治疗，常能够获得满意的效果。