驾驭你的思想
你的思想既不是忠诚的奴仆也不是凶残的暴君——除非你允许它这么做。你必须对它说点什么，你必须自己做出选择。
如果你成功地驾驭了它们——前提是你的意志必须足够坚定——它们将能够在意志的指引下着手完成你的工作，它们在你清醒的时候当然是在工作着的，然而即使你睡着了，它们还在继续着自己的工作——所以我们的某些最成功的想法，都是在我们有意识的思维活动已经停止了之后出现的，而这种情况的外在表现就是一觉睡醒，我们会突然发现一直以来困扰着我们的问题突然得到了解决，甚至包括那些我们已经放弃了的难题——当然了，这只是表面现象。但是，如果你没能控制住它们，它们就会凌驾于你之上，让你成为它的奴隶——我想你不会愚蠢到允许它们这么做的。世界上超过一半的人都是各种各样漂泊不定的想法的奴隶，这些想法看起来很美，但实际上却是他们痛苦的源泉。
你的头脑应该被你所用，为你带来利益——而不是让它们利用你。但是实际上只有很少的人能认识到这一点，至于懂得驾驭思想力量的艺术的人就更是少之又少了。
破解这种神秘的关键就在于专心致志。只需要一点练习，我们每个人就都能够很好地建设我们身体里的精神机器。
学会运用精神控制法则
从事一件精神工作的时候，全身心地投入进去，摒除其他一切杂念的影响，你就会发现你的头脑能非常投入地进行这项工作——全部投入到你手头上的工作中——那么，所有问题马上就会迎刃而解。你不会遇到任何阻力，多余的工作和对力量的浪费也都能够得到避免。每一点能量都得到了充分的利用，你头脑的车轮正在向着革命性的方向前进，这条道路上的每一块石子都有它们的价值。这些东西就足以提供我们思想的车轮前进所需的能源。
那些懂得怎么样让自己的精神引擎运转起来的人都知道，其实最重要的一件事是怎么样在不再需要的时候让自己的精神引擎停下来。他不会无休止地向精神的炉火里添加燃料，他也不会在工作已经完成——也许只是当天的工作完成的时候还保持着高度的紧张，这个时候，我们应该停下来，让炉子里的火苗慢些燃烧，直到第二天重新开始工作。有些人并不懂得这些道理，不管需不需要，他们会一直让自己的火炉燃着熊熊大火，然后却在抱怨自己的燃料就快耗尽了，火焰也并不稳定，也许需要进行维修才能继续工作。那些精神发动机都是质量上乘的，所以它们更需要我们的精心维护。
对于那些熟知精神控制法则的人们来说，一个人，夜里躺在床上不好好睡觉却在那儿为白天发生过的事——或者，当然，这种情况更常见为了第二天——而感到焦虑，这实在是一件无比荒谬的事。
想给我们的头脑减速实际上就跟给一台机器减速一样简单，而且已经有成千上万的人开始跟着“新思想”学着这么做了。
想做到这一点最好的办法就是去想点别的事情——和你正在运作着的思维差异越大越好。
想通过有意识的“压抑”来对抗一个强制运行着的思维是不可能的——那是对你自己精力的巨大浪费，而且你越是对自己说“我不要想这件事！”它就会更顽固地赖在你的头脑里。正是因为你用这种方式来驱除它，所以只会更牢固地抓着它不放。
由它去吧，再也别拿正眼看它把你的思绪完全投入到另外一件截然不同的事情中去，并且依靠你的意志力让你的思维定格在这件事情上。在这件事情上，一点练习就能为你带来很大的好处。在你注意力的焦点上，一次只能容纳一件事，所以把你所有的注意力都放在对一件事的思考上，那么其他事就会渐渐消隐了，为了你自己的未来，这件事值得试一试。